7 gjërat që do t’ju shpëtojnë nga papunësia
Disa persona e zgjedhin vet largimin nga puna, disa të tjerë jo.
Ja ku na vjen në ndihmë, psikiatri Michael Benne...
Si të nisni javën mbarë dhe me pozitivitet, ja disa mënyra të shëndetshme
Ta nisësh javën mbarë është thelbësore, por e hëna nis me një zgjim të vështirë për shumë prej nesh.
“Ka disa faktorë...
Çfarë është Inteligjenca Emocionale?
Nga Kaon Serjani
-“EQ (Emotional Quotation) nuk është e kundërta e IQ ( Intelligence Quotation), por një tjetër lloj ...
10 ndryshimet mes një shefi dhe një lideri
Të jesh në krye të një kompanie apo një grupi pune nuk ju bën automatikisht dhe një drejtues për ekipin tuaj. ...
Këshilla/ Si të sjellim pozitivitet në jetën tonë, fuqia e ndryshimit
"Ndryshoni mendimet tuaja dhe ndryshoni botën“- Norman Vincent Peale
Peale kishte idenë e duhur me këtë kuotë. Njerëz...
8 këshilla si të mposhtni frikën dhe të arrini objektivat
Sekreti i këtij artikulli nuk është vetëm lufta kundër frikës por edhe shndërrimi i saj në një prej pikave tuaja më të f...
8 gjëra që duhet t’u thoni çdo ditë fëmijëve tuaj
1-‘’Të dua’’ Thuajeni se herë të dëshironi.
2- ‘’Më pëlqen kur…..’’ Flisni rreth aspekteve pozitive të sjelles së tyr...
7 burimet e stresit në punë dhe si t’i menaxhoni ato
Stresi në ambientin e punës mund të ketë ndikim negativ në shëndetin tuaj mendor por edhe në atë fizik.
Më poshtë do ...
Shtatë arsye pse miqësitë që zgjasin më shumë se 10 vjet janë të veçanta
Nëse keni qenë miq me dikë për më shumë se 10 vjet, atëherë duhet të jeni të lumtur sepse miqësia juaj ishte testi i koh...
Qendra e re e Traumës dhe Krizës
Qendra e re e Traumës dhe Krizës sapo mirëpriti rreth 15 persona që punojnë në 5 qendra të ndryshme komunitare & rez...
A e tregon profili juaj në facebook personalitetin tuaj?!
Studiuesit e Brunel University London kanë parë statuse të 555 përdoruesve të Facebook dhe kanë arritur në përfundim...
Studimi/ Fëmijët që lexojnë kanë mirëqenie psikologjike dhe inteligjencë emocionale më të lartë
“Fëmijët që lexojnë për shkak se e shijojnë të lexuarit kanë mirëqenie psikologjike më të lartë; si dhe ata që lexojnë m...
Sinqeriteti favorizon mirëqenien psiko-fizike
Sipas një studimi amerikan, duke thënë shpesh gënjeshtra, mund t’i shkaktoni një gjendje tensioni dhe ankthi shëndetit. ...
Studim: Udhëtimet na bëjnë më të lumtur se çdo gjë tjetër materiale
Pse shkojmë menjëherë të bëjmë pazar sapo na bie ndonjë lekë në xhep? Pas çdo blerjeje të re ne ndjehemi pak më të lumtu...
Ora, dita, muaji dhe stina kur jemi më produktiv në punë
Nëse është e vërtetë që ne jetojmë në një kulturë workaholic, disa studime të fundit tregojnë se e hëna – dita për të ci...
Katër ushqime që luftojnë stresin
Disa ushqime janë të mrekullueshme për shëndetin tonë fizik dhe psikik. Konsumoni për disa ditë dhe do të ndiheni më mir...
Nuk ka nevojë të jeni prindër strikt që të keni fëmijë të rregullt, jini të arsyeshëm
Shumë prindër besojnë se të qenët strikt me fëmijët e tyre është mënyra më e mirë për t’i mbajtur ata në sjelljen e ...
A keni zgjedhur punën e duhur?
Kush është ai që të paktën një herë të mos i ketë bërë këtë pyetje vetes: A është kjo puna e duhur për mua? Shkojmë ...
“Biblioterapia”, procesi që qetëson mendjen
Quhet “Biblioterapi” dhe është gjëja më e thjeshtë që mund të bëjmë të gjithë: të lexojmë!
Nuk ka nevojë për veshje t...
E rekomandojnë psikologët/ Lejojini fëmijët të ndihmojnë në punët e shtëpisë
Prindërit shpeshherë kanë tendenca të mendojnë se duke i nxitur fëmijët të bëjnë punë në shtëpi, fëmijët do të humbasin ...
Si t’i motivoni punonjësit tuaj
Paraja është një prej faktorëve të parë tërheqës, ajo që i bën ata që ta pranojnë një pozicion të caktuar pune, por ...
Studimi: Fëmijët, jo më shumë se dy orë në ditë para ekraneve
Ekspertët rekomandojnë që fëmijëve nuk duhet t’u lejohet të kalojnë më tepër sesa një deri në dy orë në ditë para ekrane...
Si të përforcojmë ‘rezistencën emocionale’ dhe të përballojmë stresin
Rezistenca emocionale është pjesërisht e lindur, por sigurisht që mund të mësohet dhe zhvillohet. Nëse dëshironi të jeni...
Kush jam unë (me të vërtetë)?
Pra, kush jeni ju . . me të vërtetë? Victoria Erickson dikur tha se nëse dëshironi të dini se kush është një person:
...
Përfitimet që vijnë nga fuqia e të menduarit pozitivisht
A e dini se ka shumë përfitime nga të menduarit pozitiv dhe gjërat e bukura që mund të bëjë për trupin tuaj.
1. Përmi...
Prindër, 7 rregulla mirësjelljeje që duhet t’ua mësoni fëmijëve tuaj
“Thuaj përshëndetje dhe mbaje në mend emrin e personit”
Nëse nuk mund të mbani mend emrin e një personi kur i përshën...
A janë mëngjarashët më të talentuar? Disa faktet interesante, çfarë thotë shkenca
Prej shumë kohësh besohet se njerëzit mëngjarashë janë më të talentuar.
Po t’i hedhësh një sy listës së njerëzve më t...
Veçoria që na bën më tërheqës tek të tjerët
Psikologët dhe ekspertët e shëndetit mendor besojnë se dhembshuria është karakteristika që i bën të tjerët “të magjepsur...
Vetbesimi, një nga dhuratat më të mëdha që prindi mund t’i japë fëmijës
Carl Pickhardt, një psikolog dhe autor i disa librave, thotë se një fëmijë i cili ka mungesë vetbesimi do të jetë ngurru...
Ana pozitive e të qënurit pozitiv
Një person pozitiv është më i lumtur dhe më i suksesshëm në jetë, ndërsa një person negativ nuk shquhet për këto karakte...
Ja ushqimi që ju bën të lumtur
Momentet e vogla, të cilat na bëjnë të ndihemi mirë janë shumë. Të blesh diçka të re, të dëgjosh muzikë e të kërcesh, të...
Universiteti i Kopenhagen kryen një studim mbi efektet e festave në tru
Festat janë një kohë e veçantë, ku shumica prej nesh kryejnë aktivitete që nuk shqetësohemi t’i bëjmë gjatë gjithë vitit...
Dobitë e mbajtjes së një ditari
Në të kaluarën, shumë njerëz mbanin ditar personal, ku regjistronin ngjarjet e ditës dhe vëzhgimet e tyre. Pa ditaristët...
Dëshironi të keni një tru të ri? Bëni këto ushtrime
Truri duhet të mbahet gjithmonë në trajnim në mënyrë që të funksionojë në mënyrë të përkryer. Vetëm disa ushtrime janë t...
Rëndësia e të qenit herët
Të gjithë i vëmë re njerëzit që janë gjithmonë vonë. Por çfarë ndodh me ata që zakonisht janë në kohë? Çfarë përfitimesh...
Këto karakteristika tregojnë se ju jeni një person i fortë mendërisht
Ju dini të mbani në ekuilibër emocionet dhe logjikën
Nuk ka të bëjë me faktin nëse ju drejtoheni nga emocionet tuaja ...
Pse ëmbëlsirat dhe patatinat ndryshojnë trurin?
Pse luga zhytet në krem para se të mund të mendonit të kënaqeni me një fetë tortë? Ka një arsye pse dëshirat për ushqi...
Gjashtë mënyra se si të zhvilloni një personalitet të fuqishëm
Personaliteti është modeli tipik i të menduarit, ndjenjave dhe sjelljeve që e bëjnë një person unik.
1. Jini një dëgj...
Vetbesimi është një nga dhuratat më të mëdha që prindi mund t’i japë fëmijës
Carl Pickhardt, një psikolog dhe autor i disa librave, thotë se një fëmijë i cili ka mungesë vetbesimi do të jetë ng...
Njerëzit me inteligjencë të lartë nuk i tolerojnë këto 6 gjëra
Ka gjëra dhe situata që një person inteligjent, me mendje të hapur dhe gjithmonë të stimuluar, e ka të vështirë t’i pran...
5 fjali që njerëzit e suksesshëm nuk i përdorin
Çdo përson i suksesshëm do ju thotë që nuk i kanë rënë gjërat nga qielli por që ka punuar dhe ka ndërtuar një stil j...
A tregon profili në Facebook përsonalitetin?
Studiuesit e Brunel University London kanë parë statuse të 555 përdoruesve të Facebook dhe kanë arritur në përfundim...
Studimi/ Njerëzit e sjellshëm kanë trurin më të shëndetshëm, janë më të zgjuar dhe i bëjnë të tjerët...
Njerëzit e sjellshëm kanë trurin më të shëndetshëm.
Sipas hulumtimeve të bëra nga neuroshkencetari i njohur Richard D...
4 teknika që do t’ju ndihmojnë të jetoni me vetbesim
Vetëdyshimi mund të jetë një model mendimi i dobësuar që bllokon shanset tona për sukses. Ne të gjithë luftojmë me vetëd...
Disa sjellje të pazakonshme që tregojnë se jeni më inteligjent se sa mendoni
1.Jeni shakaxhi
Një studim i dalë nga Universiteti i New Mexico konstaton se njerëzit e zgjuar janë më shakaxhi se ...
Inteligjenca artificiale zbulon sekretet e imagjinatës
Inteligjenca artificiale ka zbuluar sekretet e imagjinatës dhe mekanizmin që lidh këtë funksion me atë të shikimit.
”...
Psikologu i Harvardit, këshilla për prindërit: Bëni këto 7 gjëra nëse doni të rrisni fëmijë me tru f...
Truri i një fëmije nuk është një tru i rritur në miniaturë. Është një tru i lindur në ndërtim e sipër që lidhet me botën...
Motra e madhe çelësi i suksesit për fëmijët më të vegjël të familjes, ja çfarë zbuloi studimi
Fëmijët që rriten me një motër të madhe mund të jenë më të suksesshëm në jetë, sugjeron një studim i ri. Të kesh një vël...
5 arsye pse nuk duhet t’i fajsojmë punonjësit për gabimet
Ne jemi pjesë e një kulture ku gabimet janë parë gjithnjë si diçka që duhet shmangur në të gjitha mënyrat. Zakonisht...
6 cilësi të njerëzve mendërisht të fortë
Pjesa më e madhe e njerëzve u largohen frikës së tyre, por jo ata që janë mendërisht të fortë. Padyshim që ju mund ta ke...
Marrja e vendimeve, a duhet t’i besojmë intuitës
Bota po bëhet gjithnjë e më komplekse dhe marrja e vendimeve bëhet sa herë e më e vështirë.
Këtu futet intuita, ajo n...
4 mënyra si të luftoni depresionin përmes antidepresantëve natyralë
Së pari, mundohuni t’i krasisni ditës pak kohë për të ushtruar disa aktivitete fizike.
Kjo jo gjithmonë nënkupton vaj...
8 gjëra që duhet t’u thoni çdo ditë fëmijëve tuaj
1-''Të dua'' Thuajeni se herë të dëshironi.
2- ''Më pëlqen kur…..'' Flisni rreth aspekteve pozitive të sjelles së tyr...
Prindër, ja 10 mënyrat se si të krijoni miqësi me fëmijën tuaj, sipas psikologëve
Ekzistojnë mënyra të mbështetura nga shkenca për t’i forcuar lidhjet dhe për të inkurajuar fëmijën tuaj të jetë i afërt ...
Këto tetë shenja tregojnë se fëmija juaj ka një talent të bekuar
1.Mendimi individual
Ata nuk kanë nevojë për një mësues ose një libër për t’u thënë atyre se si t’i bëjnë gjërat. Në të...
STUDIMI/ Si ndikon leximi në shëndetin tonë mendor
Ne mund të lexojmë për qejf, por letërsia është më shumë se sa thjesht zbavitje. Shumë studime tregojnë për efektin shum...
Psikologët: 9 mënyra se si të krijoni miqësi me fëmijën tuaj
Ekzistojnë mënyra të mbështetura nga shkenca për t’i forcuar lidhjet dhe për të inkurajuar fëmijën tuaj të jetë i afërt ...
8 mënyra që ju ndihmojnë të shmangni mendimet shqetësuese
Mos besoni gjithçka që mendoni
Mendja juaj është e ndërlikuar. Mund t’ju bindë se diçka është e vërtetë kur nuk është...
Revista Science për qentë: Jo vetëm miku më i mirë, por edhe më i vjetri
Një studim i ADN-së tregoi se qentë nuk janë vetëm miqtë më të mirë të njeriut, por njëkohësisht edhe miqtë më të v...
Rikthimi nga pushimit/ Si të rifitoni energjitë dhe t’i ktheheni përditshmërisë
A ju ka ndodhur të jeni të lodhur pas pushimeve verore? Mendohet që pas pushimeve të rikthehemi në punë me energji dhe s...
Rrushi i Thatë – Vlerat Speciale për Shëndetin e të Gjithëve
Kur është hera e fundit që ke ngrënë rrush të thatë? Ky frut i thatë dhe i ëmbël ka qenë shoqërues i yni gjatë gjithë je...
