Nëse jeni vetë-karantinuar për shkak të shpërthimit të koronavirusit, një nga gjërat e para që duhet të bëni është të grumbulloni të gjitha sendet ushqimore të përshtatshme dhe të furnizoni raftet tuaja me koserva dhe gatime gjysëm të gatshme të ngrira ose në konserva që do t’ju nevojiten gjatë qëndrimit tuaj të gjatë në shtëpi. Problemi i vetëm është, kur shumica prej nesh përballen me rafte të mbushura me ton të konservuar, makarona të thata dhe fasule, nuk arrijmë të imagjinojmë se mund ta shndërrojmë atë në diçka të shijshme.
Ja disa receta të thjeshta nga sallatat me makarona deri tek supat dhe sanduiçet, që do të mund të realizoni në një kohë të shkurtër por të shijshme si gatimet e freskëta.
- Makarona me qiqra dhe domate
- Makarona me domate të thara në konservë
- Fasule me domate konservë
- Sanduic me sallatë qiqrash
- Thierza me domate konservë, qumësht dhe erëza
- Makarona me fasule dhe salcë domate
- Peshk ton, supë në konservë dhe bizele të ngrira
- Makarona me peshk ton konservë, turshi në kavanoz dhe kaperi në konservë
- Fasule, peshk ton dhe speca pikant në kavanoz
- Bullgur me fasule dhe erëza
- Speca të pjekur në kavanoz me makarona dhe fasule të bardhe e erëza
- Fasule me oriz
- Pasta me articok ne kavanoz dhe fasule të bardha
- Peshk ton me gogozhare në kavanoz dhe qiqra ose fasule
- Thierza me salcë domate
- Makarona me pana, peshk ton dhe ullinj në kavanoz
- Ravioli të ngrira ose tortelini me pana ose domate dhe articok të konservuar (Huffpost)
