Arrat e Kuqe – Vlerat Ushqyese Dhe Përdorimi në Kuzhinë

Arrat e kuqe janë të një shumëllojshmërie të pemës Juglans regia, që prodhon arra me lëkurë të kuqe të errët. Këto ar...

Akulloren Më Të Mirë Me Shije Vanilje e Gjeni Edhe në Shqipëri

Vanilja është një shije aq e thjeshtë sa emri i saj është bërë sinonim me gjërat e mërzitshme, neutrale dhe bazike. Por,...

“Panetone Shqiptare” – Trendi i Pastiçerive Këtë Fundvit

Festat e fundvitit pa dyshim lidhen 3 gjëra: atmosferë, ushqim të mirë dhe dhurata ku një vend të rëndësishëm e zë padys...

Si të Mbillni Patatet në Shtëpi në Pesë Hapa të Thjeshtë

Dashamirësit e ushqimeve organike janë gjithnjë të etur për ide të reja dhe interesante që zbatohen lehtë në shtëpi. ...

Arra dhe Rozmarinë për Kujtesë të Fortë

Të dy këto përbërës natyralë janë fantastike për shëndetin e trurit, zemrën por dhe probleme të tjera shëndetsore. Arra...

Sallatë Me Ullinj, Arra Dhe Shegë – Një Shije e Munguar Nga Tryeza Juaj

Kombinimi i ullinjve, arrave dhe shegëve në një sallatë të thjeshtë e të shpejtë, është fantastik jo vetëm për shijen e ...

Ushqimet E Pasura Me Zink Për Shëndet Gjatë Dimrit

Është përsëri dimër, koha kur fillojmë të kërkojmë forcues të imunitetit për të shmangur simptomat e ftohjes. Shman...

Zbuloni Llojin e Kanellës Mirëbërëse për Shëndetin

Kanella është një erëz që shpalos shumë shije dhe aroma. Vlerat shëndetësore të saj janë befasuese. Shumica e njerë...

Tortë Tabosh Berati – Receta e Vjetër Plot Shije

Kjo recetë kërkon vetëm tre përbërës të thjeshtë për t’ju dhuruar një shije fantastike. Ndryshe njihet edhe si tort...

Pesë Ide të Shkëlqyera si të Përdorni Uthullën e Mollës për Lulet në Shtëpi

Përdorimet dhe përfitimet e uthullës së mollës janë të panumërta. Falë vlerave shëndetësore, uthulla e mollës është...

Cila Është më e Shëndetshme Kinoa apo Orizi?

Orizi dhe kinoa janë padyshim dy nga gatimet të cilat mund të kombinohen me një larmi të madhe ushqimesh. Ato jan...

Mënyra Perfekte e Përgatitjes së Tavës së Dheut në Shtëpi

Tava e dheut është një ndër gatimet më speciale nga tradita e Shqipërisë së Mesme. Nga kuzhinat më të vjetra të s...

Çorba e Hasit – Receta e Malësive Shqiptare Trashëguar ndër Shekuj

Çorba e Hasit është një ndër recetat më të vjetra, të trashëguara brez pas brezi të kuzhinës shqiptare, specialitet i ma...

Nëse dhëmbët janë të shëndetshëm, edhe zemra është po ashtu

Një buzëqeshje verbuese dhe dhëmbë të shëndetshëm nuk janë vetëm aleatë të bukurisë, por edhe një pamje e shëndetit të z...

Frutat që të Shëndoshin – Cilat Kanë më Shumë Kalori?

Frutat i bëjnë shumë mirë organizmit dhe shëndetit. Kjo vështirë të mohohet apo kundërshtohet. Frutat përmbajnë sh...

T’i Mbijetosh Dimrit me Vitaminën D

Shumë prej nesh kanë filluar të ndiejnë pasojat e dimrit. Ditët po shkurtohen dhe momentet diellore që i kërkojmë me ngu...

Lakër Turshi me Kripë – Sipas Recetës së Vjetër të Traditës

Turshitë janë një traditë e vjetër e amvisave shqiptare. Përgatitja e tyre fillon që në muajt e parë të vjeshtës për ...

Si të Përgatisni Kabuninë e Beratit Vetë në Shtëpi

Është një nga recetat që jo vetëm i ka rezistuar shekujve por me kalimin e kohës është lartësuar edhe më shumë për shije...

Kek i Butë me Tre Përbërës – Receta e Thjeshtë me Shije të Lehtë

Nëse dashuroni ëmbëlsirat, keku me tre përbërës nuk duhet të mungojë në familjet tuaja. Një kek i butë porsi sfungjer...

Kungulli i Dimrit – Kushtet e Kultivimit dhe Vlerat për Shëndetin

Në zonën e Alpeve kultivohet për më se 70-80 vjet Cucurbita maxima L, ose ndryshe siç njihet edhe nga zona ‘Kungulli i d...

Si të Përgatisni Kadaifin e Shpejtë me Shërbet dhe Arra

Kadaifi është një ëmbëlsirë që shqiptarët e konsumojnë shumë për festa dhe jo vetëm. Kjo ëmbëlsirë me origjinë turke ...

Kur Është Koha e Duhur Për të Shtuar Kripën në Gatim

Kripa ka aftësinë të transformojë plotësisht shijen e gatimeve tona. Megjithatë, sfida më e madhe me kripën qëndron t...

7 Ushqimet që Kanë më Shumë Kalium se Bananet

Kaliumi është një mineral që klasifikohet si elektrolit, i cili mbart një ngarkesë elektrike kur tretet në gjak. Ky m...

10 Vlerat e Mëdha të Lakrës së Vogël

Lakra e vogël e njohur si Lakra e Brukselit, ndoshta futet në listën e ushqimeve më pak të preferuara, veçanërisht nga f...

Buka e Tërshërës Plot Vlera e të Mira

Buka e tërshërës është një mrekulli në shije dhe në vlera. Tërshëra konsiderohet si një prej drithrave më të shëndetshëm...

Vlerat e Panjohura të Farave të Selinosë

Farat e selinosë janë përdorur në mjekësinë popullore të vendeve lindore për shekuj me rradhë. Këto fara të vogla ngjyrë...

Arrat e Reja në Treg – Ndikimi i Fuqishëm në Shëndet dhe Sëmundjet që Parandalojnë

Një regjim ushqimor i larmishëm dhe i pasur nga arrat mund të parandalojë një sërë sëmundjesh. Arrat janë të afta të fr...

Çfarë Janë Ushqimet Pa Gluten – Përse Duhet T’i Konsumoni

Nëse flasim për ushqimin, ndarja e tij në kategori dihet që është e pafundëme. E kjo ndarje bëhet jo vetëm në bazë të...

7 Fakte Interesante për Thjerrëzat

Thjerrëzat janë pjesë e pandashme e kuzhinës në çdo cep të botës. Qytetërime të ndryshme i kanë përdorur thjerrëzat si b...

Si të Zgjidhni Mishin e Freskët – Rregullat që Duhet të Dini

Në mënyrë që të ushqehemi shëndetshëm, hapi kryesor është përzgjedhja e saktë dhe e kujdesshme e produkteve. Kur bëhe...

Vlerat e Orizit në Shëndet Sipas Ngjyrës

Orizi është një nga ushqimet më të lashta në botë që vazhdon të konsumohet fort edhe sot. Gjurmët e para të tij janë gje...

A Kane Karbohidrate Karotat dhe Barishtet Jeshile?

Karotat dhe marulet nuk klasifikohen si ushqime të pasura me karbohidrate, por ato mund t’ju ndihmojnë të plotësoni nevo...

7 Ushqimet me Shijen më të Mirë që Mund të Konsumoni në Nëntor

Nëntori, muaji perfekt për recetat e ngrohta dhe shumë të shijshme. Nëse po pyesni veten se cilat janë produktet e kë...

Nga 20 deri në 60 vjeç – Ushiqmet më të mira për çdo moshë

Ushqimi është një nga pikat e forta ose të dobëta të shëndetit tuaj. Edhe sipas mjekëve një pjesë e madhe e miqenies ...

Shega e Egër e Shqipërisë, Fruti Plot Shëndet

Ky frut mban kurorën e frutave dhe është simbol i pjellorisë, ambicies, begatisë, fatit të mirë dhe bollëkut. Shega e...

Dy Mënyra si të Përdorni Lëngun e Portokallit Kundër Gripit

Një ndër pijet më të dashura dhe të famshme të fillimit të mëngjeseve plot energji. Lëngu i portokallit përtej sh...

Ëmbëlsirë me Sherbet Çokollate – Delikate në Shije dhe Aromë

Ëmbëlsirat gjithmonë janë perfekte dhe na shijojnë shumë. Edhe pse mjekët këshillojnë që të konsumohen në sasi të...

Gështenjat e Pjekura – Vlerat dhe Mënyrat e Shijshme të Përgatitjes në Shtëpi

Jemi në stinën e gështenjave. Të pjekura apo të ziera, aroma e tyre është e parezistueshme, posaçërisht në këto ditë vje...

Supë me Perime të Stinës – E Lehtë Plot Shëndet

Më të mirat perime të stinës, të pasura me vlera ushqyese, e sigurisht super të shijshme të sjella në një pjatë supe jan...

Biskota me Miell Misri – Të Lehta, të Ëmbla Plot Shije

Biskotat me miell misri janë të lehta në përgatitje dhe shije. Përgatiten shpejt dhe thjeshtë dhe kanë një shije ...

4 Vitaminat që Duhet të Merrni Patjetër në Vjeshtë

Ka nisur stina e virozave, gripit e të ftohtit dhe bashkë me të edhe kujdesi i shtuar për të mbrojtur organizmin. Dy ...

Shija Mahnitëse e Mini Mandarinave Shqiptare

Ato janë të mprehta në ëmbëlsinë e tyre dhe konsumohen gjërësisht në dimër dhe në pranverë. Mini Mandarinat ose s...

Çfarë Duhet të Dini Për Përdorimin e Multivitaminave

Gjëja më e mirë që mund të bëni për shëndetin tuaj është që të merrni të gjitha vitaminat dhe mineralet nga ushqimi dhe ...

Këto 7 Perime Bëhen më të Shëndetshme Nëse i Gatuani

Perimet na bëjnë mirë, është e vërtetë, por mënyra e gatimit ose më saktë, nevoja për gatim ose jo, luan një rol jo pak ...

Bëjeni Vetë! Mënyra e Lehtë për të Mbjellë Sherebelën Medicinale në Shtëpi

Sherebela me emrin botanik salvia officinalis është një bimë plot aromë dhe me shije pak të hidhur që rritet gjithë viti...

Lloji i Veçantë i Mandarinave Klementina – Vlerat Fantastike

Ato kanë një ngjyrë të veçantë, janë aromatike dhe plot lëng, thënë ndryshe klementinat konsiderohen si mbretëreshat e K...

Në Treg Hurmat e Para Farëzeza – Pse ju Duhen për Shëndetin

Shqiptarët janë të çmendur pas hurmave, me apo pa fara qofshin ato. Të gjithë janë të mendimit që hurmat kanë qenë pjesë...

Limoni I Gjelbër Apo I Verdhë – Cili Është Më Ushqyes?

Ndryshimi më i dukshëm mes limonëve të gjelbër dhe atyre të verdhë është se këto të fundit janë më të mëdhenj në madhësi...

Tri Receta me Shije Fantastike nga Kuzhina Përmetare

A do të hash e të bësh qejf? Sofra e shtruar si për mbret, pastërti e për yzmet, të tillë gjen veç në Përmet….. J...

Pse një Mollë në Ditë Ngadalëson Plakjen dhe të Zgjat Jetën

Mollët, luleshtrydhet dhe disa fruta të tjera janë shumë të shëndetshme për organizmin. Ato përmbajnë një substan...

Ushqimet më të Mira që Duhet të Konsumoni Gjatë Vjeshtës

Ndërkohë që stinët po ndryshojnë, vjeshta sjell arsenalin e saj të produkteve të shijshme. Këto produkte të shënd...

Vaj Ulliri Ekstra i Virgjër – Treguesi i Rëndësishëm në Produkt që Shumë Njerëz Ende e Injorojnë

Të zgjidhni një produkt të mirë në market dhe të njihni cilësinë e tij, është diçka e rëndësishme për sigurinë e shëndet...

Ushqimet me Vitaminë B5, Kundër Alergjive

Vitamina B5 e njohur ndryshe si Acidi Pantotenik është shumë e rëndësishme për organizmin. Ajo vjen në ndihmë kundër az...

Bajame Para se të Flini – Më Mirë se Ilaçet e Gjumit

Gjumë jo i qetë, i parehatshëm dhe jo çlodhës. Të gjithë hasim probleme me gjumin ndërkohë që një nga faktorët kryesorë ...

Pite Super të Shpejta në Furrë – Gati për 10 Minuta

Një pjesë e madhe e vendeve të Ballkanit krenohen me pitet e famshme të pjekura prej brumi që zëvëndësojnë më së miri bu...

Sa Vezë Mund të Hani në Një Javë për Shëndetin e Organizmit

Mëngjesi tipik i shumë amvisave shqiptare përfshinë vezët. Ato na serviren të ziera ose të skuqura në forma të ndry...

Studimi i Fundit Rreth Jetëgjatësisë – Sa Minuta Vrap në Ditë për Qeliza të Shëndetshme

Të dhënat më të fundit të Institutit të Statistikave tregojnë se në vitin 2018, numri i vdekjeve nga tumoret në vendin t...

Krem Pasticerie me Shije Portokalli – Delikatesa që Duhet të Provoni

Kremi i pastiçerisë mund të themi se është mbretëresha mes shumë shijeve të ëmbëlsirave. Kudo ku ta vendosni receta jua...

Mollët më të Mira – Si të Zgjidhni Cilësinë e Duhur mes Llojeve të Mollëve në Treg

Pa dyshim molla është nga frutat më popullore dhe një nga më të pasurat me antioksidantë. Edhe pse një frut mjaft i...

Si të Mbillni Mandarina në Shtëpinë Tuaj

Janë frutat më të dashura të dimrit. Të ëmbla, të lehta dhe delikate, me aromë fantastike, mandarinat nuk mungojnë asnjë...
25,582FansaPëlqeje
450NdjekësitNdjek
37NdjekësitNdjek