Kafe me Qumësht – Zbuloni Përfitimet Shëndetsore

Sipas një studimi të ri, kombinimi i proteinave dhe antioksidantëve mund të dyfishojë efektet anti-inflamatore në qeliza...

Perimet më të Mira për Diabetikët

Sëmundja e diabetit të tipit 2 jo domosdoshmërisht nënkupton nevojën për kufizimin e shumë ushqimeve të shijshme. I t...

Si të përqendroheni, 5 mënyra në 5 minuta

Disa ditë janë vërtet shumë të vështira për t’u menaxhuar. Ngarkesa në punë është shumë e madhe, email-e dhe telefon...

5 këshilla për të qenë të suksesshëm

5 gjërat nga të cilat duhet të hiqni dorë, nëse dëshironi të jeni të suksesshëm Nuk ekziston përsosmëria Shpeshher...

3 strategji që do t’ju largojnë nga varësia teknologjike

Njëherë e një kohë, kur njerëzit flisnin për varësi, e kishin fjalën për drogën. Sot, ajo ka të bëjë edhe me sjelljet dh...

Mos i gënjeni kurrë fëmijët, e vërteta i bën më të fortë ndaj vështirësive. Ja studimi

Një prind nuk duhet të gënjejë fëmijën e tij, përfshirë këtu edhe emocionet negative, pasi e ndihmon fëmijën të bëhen i ...

7 këshilla që funksionojnë gjithmonë, si të qendroni të fokusuar në punën tuaj

Ne jetojmë në një botë që gumëzhin dhe na shpërqendron tërë kohës: mesazhet që shfaqen në ekrane, telefonat që na bien g...

Këshillat, si të mos e teproni me ushqimin darkën e Krishtlindjes dhe Vitit të Ri

Askush nuk dëshiron që të shtojë peshë gjatë festave, por fatkeqësisht nga ushqimet e yndyrshme shtoni dhe kjo gjë sigur...

Vezët e Shkurtëzës 4 Herë më Shumë Vlera se të Pulës – Pse ju Duhen për Shëndetin

Vezët e shkurtëzës janë tepër të shëndetshme dhe ushqyese për organizmin. Ato janë më të vogla se vezët e pulës apo t...

Qofte me Patate dhe Qepë – Të Shëndetshme e Plot Shije

Kjo recetë do t’ju ofrojë shijen më të përkryer dhe të lehtë që keni provuar. Të përgatitura në mënyrë perfekte duke ...

Pse Vitamina C Duhet Pikërisht Tani – Dozat e Nevojshme dhe ku Gjendet

Vitamina C është një ushqyes i dobishëm dhe i domosdoshëm për organizmin, veçanërisht në këtë periudhë kur nisin virozat...

Disa këshilla si të mos jesh skllav i zemërimit

Shqetësimi dhe zemërimi na dëmtojnë pa e kuptuar si mendërisht, ashtu edhe fizikisht. E për të mos qenë skllav i zemërim...

10 porosi të dhëna në gjithë botën për reagimin ndaj koronavirusit

10 porosi të dhëna në gjithë botën për reagimin e individit ndaj koronavirusit: 1- frika nuk ndihmon, kujdesi po 2...

Uthulla e mollës, si trajtim për djegien nga dielli gjatë plazhit

Periudha e plazhit gjatë verës është koha kur të gjithë kërkojmë të shfrytëzojmë rrezet e diellit për t’i dhënë ngjyrë l...

Njihuni me efektet e jashtëzakonshme të aktivitetit fizik në shëndetin tonë

Dihet mirë se mirëqenia fizike reflektohet edhe në mirëqenien mendore, psikologjike dhe emocionale, shkruan pazienti.it....

Mishi dhe Bulmeti – Produktet Më të Konsumuara të Shqiptarëve

Megjithë rritjen e numrit të turistëve në këtë fillim vit importet e grupeve kryesore të ushqimeve ishin më rënie në tre...

Panxhar i Kuq dhe Djathë Dhie – Sallata e Shëndetit të Mirë

Panxhari i kuq është një nga perimet më të vyera për shëndetin e njeriut. Kjo perime e nëntokës është e dobishme në t...

Çfarë është Pilatesi – Përfitimet e jashtëzakonshme për trupin dhe mendjen

Pilates është një metodë e të ushtruarit të trupit, e krijuar në fillim të shekullit të 20-të. Ushtrimet e kryera me ...

Ekspertët: Këto janë 7 cilësitë që punëdhënësit kërkojnë te punonjësit e tyre

Çdo punëdhënës kërkon përvoja dhe aftësi të ndryshme nga punonjësit e tij. Ndërkohë që përvoja juaj profesionale është e...

Ja për sa kohë mund ta ruani në frigorifer gjelin e detit dhe lëngun e tij

Mishi i mbetur i gjelit të detit mund të përdoret për përgatitjen e një lëngu të shëndetshëm që shfrytëzohet për gjellër...

Disa këshilla si të përballoni stresin teksa jeni vetëkarantinuar në shtëpi

Ministria e Shëndetësisë dhe Mbrojtjes Sociale ka ndarë disa këshilla me rëndësi për të përballuar stresin nga koronavir...

Përse nuk duhet t’i mbyllni perdet dhe grilat gjatë ditës

Një studim i fundit thotë se lejimi i dritës nga dritaret mund të elimojë bakteret që jetojnë në pluhurat e shtëpisë dhe...

Një “bravo” nga shefi vlen më shumë se rritja e pagës/ 10 mënyra për t’i bërë të lumtur punonjësit

10 mënyra për t’i bërë të lumtur punonjësit Falënderimi i bashkëpunëtorëve është një nga mënyrat më të thjeshta për t...

Sallata Shëruese me Kastravec Dhe Hudhër – Ul Kolesterolin dhe Tensionin e Lartë

Sipas Shoqërisë Amerikanë të Shëndetit të zemrës çdo vit e më shumë po shtohen rastet e personave të prekur nga hiperten...

Era e Keqe e Gojës – Çfarë e Shkakton dhe Ushqimet që e Largojnë

Nuk ka gjë më të sikletshme se sa të takosh a të bisedosh me dikë ndërsa duke folur kupton se fryma lëshon një aromë të ...

Bimët në Vazo që Thahen Gjatë Verës – Si t’i Risillni në Jetë

Nëse një bime të caktuar i mungon uji, drita dhe përkujdesja, ajo shuhet. Pamja e bimës së  vyshkur apo të tharë në n...

4 mënyra si të luftoni depresionin përmes antidepresantëve natyralë

Së pari, mundohuni t’i krasisni ditës pak kohë për të ushtruar disa aktivitete fizike. Kjo jo gjithmonë nënkupton vaj...

8 këshilla të thjeshta, si të jeni më të organizuar

Ndajini gjërat sipas prioriteteve Së pari, ju duhet të besoni në veten tuaj dhe së dyti t’i ndani gjërat sipas priori...

Rregulli numër 1: Duaje punën! Ja 3 gjërat që bëjnë njerëzit e suksesshëm

Puna ideale nuk është çëlësi drejt suksesit. Ju jeni çelësi për të shkuar drejt suksesit, pavarësisht se çfarë pun...

6 këshilla për të punuar në mënyrë të suksesshme nga shtëpia

Ka disa strategji për të punuar në mënyrë të suksesshme nga shtëpia. Lexoni gjashtë këshilla që do t’jua lehtësojnë këtë...

Këshilla/ Rregullat që duhen zbatuar me rigorozitet gjatë pushimeve

Ministria e Shëndetësisë dhe Mbrojtjes Sociale ka ndarë disa rregulla që duhen zbatuar në kuadër të sezonit turistik, pë...

Këto janë 5 ushqimet e duhura për pastrimin rrënjësor të gjakut

Në këtë artikull të AgroWeb.org do të zbuloni ushqimet më të mira që kanë veti pastruese të gjakut. Brokoli Brokoli ës...

Pesë arsye shëndetsore përse duhet të pini lëng portokalli çdo ditë

Lëngu i portokallit është ndër lëngjet më të njohura në të gjithë botën. Të pish një gotë me lëng portokalli çdo mëngjes...

10 ushqimet ideale për mëngjes, pse nuk duhet të dilni pa ngrënë nga shtëpia

Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës, madje është vërtetuar se ngrënia e mëngjesit mban nën kontroll peshën edh...

Torta e Pambuktë – Receta unike Japoneze

Një ëmbëlsirë me shije të butë. Si e tillë, mund të shoqërohet lehtësisht me pijen tuaj të preferuar, ose të shërbehet m...

Çfarë Duhet Të Dini Për Ruajtjen e Vezëve – Mënyra Më e Mirë

Vezët janë një ushqim i gjithanshëm dhe një përbërës thelbësor në shumë receta, nga të kripurat e deri tek të ëmblat. ...

4 ushtrime për të rritur më shumë të menduarit pozitiv

Të shumta janë rastet që kanë vërtetuar se të menduarit pozitiv ecën paralelisht me suksesin. Disa nga shprehjet ...

10 cilësi të punonjësve optimistë

A ju ka ndodhur që sapo të filloni punë në pozicionin që keni aq shumë kohë që e ëndërroni, të ndiheni të mërzitur dhe t...

Zbritja e temperaturave, ja si të mbrojmë duart nga i ftohti

Kemi apo jo dorashka, fakti është që i ftohti dëmton lëkurën tonë. Duke u kujdesur për fytyrën, por edhe duart është një...

Si të kontrolloni emocionet gjatë një bisede të tensionuar?!

Është e vështirë të kontrollosh emocionet gjatë një bisede të tensionuar, pasi edhe mosmarrëveshja më e vogël ndjehet si...

Këshilla/ Si të parandaloni me mënyra natyrale rënien e flokëve

Shumë njerëz përjetojnë fenomenin e rënies së shpeshtë të flokëve. Megjithëse shumë studime janë bërë ende nuk ka një sp...

ISHP: 5 mënyra për të mbrojtur veten dhe familjen

Instituti i Shëndetit Publik ka publikuar masat që duhet të marrë çdo njeri, me qëllim që të parandalojnë infeksionin. ...

Pse #Hashtagët janë kaq të rëndësishëm në rrjetet sociale?

Ju keni parë të gjithë shenjën e kudondodhur # hashtag përpara postimeve në mediat sociale, por a e dini vërtet atë që b...

Regjimi ushqimor që u duhet grave për një zemër të fortë

Vajzat dhe gratë të cilat duan të kenë një zemër të shëndetshme, duhet të konsumojnë shumicën e kalorive ditore brenda p...

Cilët janë 10 sektorët që kërkojnë më shumë punonjës për 2021, sipas LinkedIn?

Punët në tregtinë elektronike, kujdesin shëndetësor dhe përmbajtjes dixhitale po shohin rritjen më të shpejtë në Mbretër...

Largoni dhjamin dhe forconi muskujt me këtë ushtrim argëtues

Rrathët plastikë të njohur si “hula hoop”, kanë qenë lodra shumë të njohura dhe të krijuara rreth 60 vite më parë. Edhe ...

Vaj Ulliri Ekstra i Virgjër – Treguesi i Rëndësishëm në Produkt që Shumë Njerëz Ende e Injorojnë

Të zgjidhni një produkt të mirë në market dhe të njihni cilësinë e tij, është diçka e rëndësishme për sigurinë e shëndet...

S’keni provojë: 11 këshilla si të gjeni punë

Çdokush që është në fillimet e botës së punës do të ndeshet me vështirësinë e gjetjes së një pune pa pasur përvojë. 11 ...

Ja mund të rrisni vetëbesimin në punë

Kur bëhet fjalë për t’u ndier më të sigurt në punë, shkenca ka treguar se gjëra si për shembull se si visheni, kujde...

5 strategji për të qenë një punonjës më i mirë

Të shumtë janë artikujt të cilët japin këshilla sesi të jesh një lider më i mirë, por shpeshherë harrojmë se po aq e rën...

Ju ka rënë telefoni në ujë? Ja 4 mënyrat si ta ktheni në “jetë”

Fikja e menjëhershme e pajisjes mund ta shpëtojë atë. Në fakt janë disa hapa që duhet të ndiqni për të nxjerrë ujin nga ...

Si Të Zgjidhni Dhe Ta Ruani Shalqirin Në Mënyrën E Duhur

I ëmbël, i shijshëm dhe plot lëng! Një shalqi i mirë është ushqimi perfekt që shuan etjen nga ditët e nxehta të verës. N...

Blerina Bombaj informon fëmijet mbi gatimet e shëndetshme.

Dietologia Blerina Bombaj tashmë ka një mision te ri, atë te informimit të femijëve mbi të ushqyerit e shëndetshëm. Shp...

Instituti i Shëndetit Publik: Këshilla për t’u mbrojtur nga koronavirusi

Mënyra më e mirë për t’u mbrojtur nga koronavirusi është duke u kujdesur për higjienën personale. Instituti i Shëndeti P...

Ministria e Shëndetësisë: Këshilla për menaxhimin e stresit kundrejt COVID-19

Ministria e Shëndetësisë dhe Mbrojtjes Sociale ka ndarë disa këshilla për menaxhimin e stresit kundër COVID-19. “Ësht...

KËSHILLA : Si t’i mbrojmë fëmijët nga dielli

Si t’i mbrojmë fëmijët nga dielli? Kjo është pyetja që bëjnë të gjithë, ndërsa i nxehti ka përfshirë vendin. Më poshte g...

Ju duhen vetëm 15 minuta ushtrime në mëngjes, për të mbajtur trupin në formë dhe për ta nisur ditën ...

Ju duhen vetëm 15 minuta në mëngjes cdo ditë për të mbajtur trupin në formë dhe për ta nisur ditën me humor të mirë. Pro...

4 Kombinime Ushqimesh Që I Falin Organizmit Tuaj Shëndet Të Plotë

Sipas studimeve të shumta të kryera ndër vite, kombinimi i disa ushqimeve të caktuara, mund të bëjë që lëndët ushqyese n...

Tava Verore me Bamje – Traditë, Shije, Shëndet

Bamjet janë perimet më fantastike, plot shije e të pasura me vlera ushqyese. Tradita e kuzhinës shqiptare në përgatit...

Si të jeni në formë edhe kur jeni shumë të zënë me punë

Të gjithë ne duhet të jemi të ndërgjegjshëm për faktin se aktiviteti fizik dhe një regjim i shëndetshëm ushqimor duh...
25,582FansaPëlqeje
450NdjekësitNdjek
37NdjekësitNdjek