Studimi/ Qepa dhe hudhrat ulin rrezikun nga kanceri i gjirit
Konsumimi i qepës dhe hudhrës çdo ditë mund të zvogëlojë rrezikun e prekjes se grave nga kanceri i gjirit, thonë studime...
8 këshilla për ta kaluar gripin në kushte shtëpie
Gripi dhe ftohja nuk kanë një kurë të përcaktuar. Simptomat para janë dhimbjet e grykëve që në mëngjes, më pas kolla apo...
Boronica dhe molla e egër, më të preferuarat nga tregu i huaj
Mbledhja dhe kultivimi i bimëve aromatike dhe medicinale për prodhimin e vajrave esencialë është rritur në mënyrë të kon...
10 ide si të dekorojmë shtëpinë për Krishtlindje
Nga ark. Klaudia Llupo
Është Krishtlindje! Është festë!
Gëzimi i Krishtlindjes shprehet më së miri nëpërmjet dekor...
Frutat që duhet të konsumoni në dimër
Gjatë stinës së dimrit për të patur një fytyrë sa më të ndritshme dhe të shëndetshme na vijnë në ndihmë frutat.
Ja di...
Bajamet e egra të Shqipërisë, kura natyrale kundër diabetit dhe mbipeshës
Bajamet janë ndër arrorët më popullorë në vendin tonë dhe në mbarë botën. Por varieteti i egër i bajameve është mjaft i ...
Tortë Tabosh Berati – Receta e Vjetër Plot Shije
Kjo recetë kërkon vetëm tre përbërës të thjeshtë për t’ju dhuruar një shije fantastike.
Ndryshe njihet edhe si tort...
Efektet pozitive të konsumimit të bamjeve
Bamja (Abelmoschus esculentus) është një ndër perimet më të vjetra, kultivuar 3000 vjet më parë në Etiopi, në brigjet e ...
Dieta e Lëngjeve – Çfarë është dhe si funksionon?
Dieta e Lëngjeve bazohet vetëm te lëngjet si frutat, kosi, qumështi dhe supat, duke u ndjekur për një javë për pastrim t...
Atleti Franko Burraj thyen rekordin kombëtar në 400 metra
Në pistën e stadiumit “Loro Boriçi” u zhvillua Kupa e Shqipërisë në Atletikë.
Në këtë event u vendos një...
Njësoj si droga, edhe pornografia dëmton trurin
Mos u çuditni, porno ndryshon fizikisht trurin tuaj.
Një nga zhvillimet më interesante në të kuptuarit tonë rreth tr...
Si të Përgatisni në Shtëpi Llokume me Arra – Receta e Përsosur
Padyshim janë ndër ëmbëlsirat më fisnike shqiptare. Prej shekujsh me radhë llokumet janë shndërruar në një traditë e kuz...
FRYMËZIM/ Shkrimtari katëvjeçar(!) aplikon për Guinness
Në moshën 15-muajshe, Jayce Joyce kishte pasion leximin dhe shkrimin.
Ai përpiqej të kuptonte figurat te librat dhe t...
KESHILLA – 13 mënyra natyrale si të qetësoni kollën tek fëmijët, çfarë duhet të bëni
Kolla është një shqetësim që shfaqet tek fëmija dhe që në më të shumtën e rasteve shkakton panik tek prindërit duke qënë...
Rrushi me Erë – Krahas Shijes Unike, Fuqi Shëndeti për Organizmin
Rrushi me erë është i famshëm për shijen e tij fantastike dhe aromës së mrekullueshme që të përfshin tërësisht.
Padys...
QSUT, pajisje e re moderne për realizimin e ndërhyrjeve kirurgjikale
Një tjetër pajisje moderne e teknologjisë së fundit i shtohet Qendrës Spitalore Universitare, “Nënë Tereza” në Tiran...
Lista/ Ku gjendet mjalti më i mirë i shqipërisë dhe super vetitë e tij për shëndetin
Ne mund ta konsumojmë mjaltin direkt, të lyejmë me të bukën, ta përziejmë me lëngje të ndryshme duke zëvendësuar sheqeri...
Ushqimet që janë të pasura me karbohidrate, ja çfarë duhet të konsumoni
Ushqimet e pasura me karbohidrate janë pjesë e rëndësishme e një regjimi ushqimor. Format më kryesore të karbohidrateve ...
“Ari i kuq”, erëza më e shtrenjtë në botë rritet edhe në Shqipëri
Dy mijë lekë të reja për një gram. Quhet ari i kuq. Është erëza më e shtrenjtë në botë dhe ndër tre ushqimet më të shtre...
Shërbimi i psikologut në qendrat shëndetësore, punësohen 50 psikologët e parë
hërbimi i psikologut për herë të parë do të ofrohet edhe në qendrat shëndetësore.
Ditët e fundit Ministria e Shëndetë...
Mësoni efektet e jashtëzakonshme të rrushit të thatë dhe shtojeni menjëherë në shportën tuaj
Rrushi i thatë është një zëvendësues i shkëlqyer i sheqerit. Ky frut i thatë shton vetitë ushqyese në dietën tonë. Përmb...
Duhanpirja do të zhduket brenda vitit 2050 në shumë vende të botës
Duhanpirja do të zhduket deri në vitin 2050 nga SHBA, pjesë të Europës, Australisë dhe zonave të mëdha të Amerikës Latin...
Rritet në malet shqiptare/ A keni dëgjuar për rrushin e dhelprës, ja vlerat e rralla për shëndetin
A keni dëgjuar ndonjëherë për një frut pylli që ngjan si një shalqi i vogël dhe ka shijen e një rrushi të athtë?
Po f...
Katër kura natyrale për lehtësimin e fytit të acaruar, çfarë duhet të bëni
Dhimbjet në fyt, acarimi i tij dhe ngacmimet e kollës janë simptomat më të shpeshta që prekin shëndetin. Është koha kur ...
Largimi i papastërtive, si të veproni me frutat dhe perimet
Mënyra më e mirë për të larguar papastërtitë është t’i lajmë perimet dhe frutat me ujë të freskët.
-Lajini ato në ujë...
Gështenjat e Pjekura – Vlerat dhe Mënyrat e Shijshme të Përgatitjes në Shtëpi
Jemi në stinën e gështenjave. Të pjekura apo të ziera, aroma e tyre është e parezistueshme, posaçërisht në këto ditë vje...
Fasulja e kuqe e veriut/ Vlerat shëndetësore të bishtajores laramane
Në të gjithë krahinën e Dukagjinit dhe Kelmendit-Shkodër, por edhe në Margegaj të Tropojës gjendet një lloj fasuleje e v...
Si të Mbillni Patatet në Shtëpi në Pesë Hapa të Thjeshtë
Dashamirësit e ushqimeve organike janë gjithnjë të etur për ide të reja dhe interesante që zbatohen lehtë në shtëpi.
...
Si Të Bini Nga Pesha në Dy Javë Duke Konsumuar Vezë Të Ziera
💪 Po afron vera dhe ende s’ke humbur kilogramët e tepërt? Kjo dietë me vezë të ziera mund të jetë zgjidhja që po kërkon!...
Bujqësia bio/ Fermeri nga Dimali tregon si i rrit bimët pa pesticide të dëmshme
Fermeri nga Samatica e Dimalit, Mariglen Ziu në njërën nga serat e tij me domate ka vendosur që bimën të mos e kurojë me...
Lëng me Arra dhe Boronicë për një Shëndet të Fortë
Arrat janë një nga përbërësit e njohur për vaktet me tërshërë, ëmbëlsira të ndryshme dhe për sallatat e freskëta.
Por...
BAMJET, “minierë” mineralesh dhe lëndësh ushqyese. Efektet e mrekullueshme në organizëm
Bamja është një nga ushqimet më të shëndetshme të cilat përdoren për shekuj me radhë për qëllime shëruese. Ajo përdoret ...
Amareta me Brumë Bajamesh – Ëmbëlsi Unike
Me një ëmbëlsi unike, krokante e të lehta njëkohësisht, biskotat me brumë bajamesh janë të mrekullueshme për t’u konsumu...
Ruajtja e Duhur e Ushqimeve në Frigorifer Mund t’ju Kursejë Para – Si ta Bëni Këtë?
Mënyra se si organizoni ushqimet në frigorifer e bën më të thjeshtë jo vetëm bërjen e një inventari, por edhe ruajtjen e...
Shega, aleati i shkëlqyer i shëndetit. 5 arsye se pse duhet ta konsumoni
Shega është një ndër frutat që me lëngun e saj shëron disa lloje sëmundjesh. Është e njohur për vlerat ushqyese dhe shër...
Këshilla/ Si të kuroni gripin në kushte shtëpie?!
Ndryshimi i stinëve, njëkohësisht dhe ndryshimi i motit shoqërohet gjithashtu dhe me epidemi të ndryshme. Së fundmi, dhe...
Arrat e Reja në Treg – Ndikimi i Fuqishëm në Shëndet dhe Sëmundjet që Parandalojnë
Një regjim ushqimor i larmishëm dhe i pasur nga arrat mund të parandalojë një sërë sëmundjesh.
Arrat janë të afta të fr...
Lëngu i Specit – Pija Energjike Natyrale
Lëngu i specit është një burim i pasur ushqyesish që sjell përfitime të shumta për shëndetin. Ai përmban vitamina si A, ...
Përse Molla Konsiderohet Fruti i Muajit?
Ju kujtohet proverba e famshme e shekullit të 19-të mbi mollët?
Angelzët thonë se “një mollë në ditë i thotë mjekut i...
Boronicat, efektet e shumëfishta për shëndetin tonë
Përveçse ruajnë shëndetin e zemrës dhe ngadalësojnë plakjen e trurit, boronicat forcojnë imunitetin dhe kockat, si dhe p...
Pse duhet t’i hani më shpesh kikirikët
Kikiriku është një ushqim plot përfitime për shëndetin tuaj. Ai vjen nga Amerika e Jugut dhe i përket familjes së bishta...
A e Largon Kafeja Dhimbjen e Kokës?
Kafeja mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjes së kokës falë kafeinës, e cila ngushton enët e gjakut dhe ndihmon përth...
Këshilla/ Pse duhet të hani kos me boronica 3 herë në javë
Një prej kombinimeve më të shijshme por edhe me një pasuri të jashtëzakonshme vlerash është ai i kosit me boronica. Eksp...
Ja formacioni i mundshëm i Kombëtares Shqiptare
Tekniku ka zgjedhur dhe formacionin që do të hedhë nga minuta e parë në fushën e lojës. Në portë do të jetë Etrit Berish...
Si të Mbillni Luleshtrydhe Plot Lëng në Ballkonin Tuaj
Luleshtrydhet e rritura në kushtet e shtëpisë janë plot shije dhe për më tepër shumë të freskëta.
Luleshtrydhja është...
Londer, spektakli i luleve tërheq 150 mijë vizitorë
“Chelsea Flower Show”, ekspozita më prestigjioze dhe më e famshme e luleve në botë, po tërheq me mijëra vizitorë çdo dit...
Grupet që Kanë më Shumë Nevojë për Vitaminë D
Vitamina D quhet ndryshe edhe vitamina e Diellit. Ajo është një element i rëndësishëm për shëndetin kockor dhe jo vetëm....
Ja pse femrat jetojnë më gjatë
Kjo përmbledhje fotosh tregon se pse femrat jetojnë më gjatë.
Kumbullat jeshile/ Të athta me plot veti dhe vlera shëndetësore
Fundi i Prillit, Maji dhe Qershori janë muajt e vetëm të vitit për të shijuar Kumbullat Shahine. Të gjithë i kujtojnë si...
Bima magjike e Shqipërisë, ja si ta përdorni për mëlçinë
Sherebela shqiptare eksportohet shumë në disa kontinente, duke e lënë tregun vendas pothuajse bosh dhe duke i lënë të ap...
Arsyet kryesore për shëndetin, përse duhet të hani vezë çdo ditë
Vezët mbartin vlera të jashtëzakonshme ushqyese për shëndetin e njeriut. Ato bëjnë pjesë në listën e 10 ushqimeve më të ...
Stina e manaferrave shqiptare, vlerat dhe vetitë e rralla për organizmin
A imagjinohet vera pa manaferra? Të ëmblat manaferra që të shkrihen në gojë janë një frut fantastik i të njëjtës familje...
Çfarë suksesi! Distria Krasniqi fiton një tjetër medalje të artë Grand Prix Almada të Portugalisë
Distria Krasniqi e ka nisur vitin mbarë duke rrëmbyer medaljen e artë në Grand Prix Almada të Portugalisë. Kampionia oli...
9-vjeç u shpall kampion Zvicre, kush është 20-vjeçari shqiptar që synon Formula 1
Jasin Ferati është 20-vjeçari shqiptar që po korr një sukses shumë të madh në Zvicër. Ai ka nisur sportin e ‘karting’ që...
Bajamja, fruti i thatë me veti të shkëlqyera kurative për shëndetin tonë
Shpesh herë dëgjojmë të flitet për bajamet dhe vetitë e shkëlqyera që kjo farë ka në shëndetin tonë. Kur e përmendim baj...
Ja ushqimet që përmirësojnë gjendjen emocionale
Disa nga ushqimet që i konsumojmë çdo ditë ndihmojnë në prodhimin e hormoneve përgjegjëse për rregullimin e gjendjes emo...
Kek i Butë me Vaj Ulliri – Ëmbëlsirë e Lehtë me Shije të Veçantë
Idea e përdorimit të vajit të ullirit në ëmbëlsira mund të tingëllojë e çuditshme, por vaji i ullirit është një produkt ...
Ura e re mbi Osum afron 2500 banorë të zonave rurale me Beratin
Ura e re panoramike prej 290 metrash mbi lumin Osum përfaqëson një investim të rëndësishëm në zhvillimin e zonës së Bera...
