Durrësit i shtohen dy fusha moderne basketbolli

Të gjithë dashamirësit e sportit do të kenë mundësi të luajnë apo të ndjekin ndeshjet e basketbollit në fushat e reja të...

Ushqimet që janë të pasura me karbohidrate, ja çfarë duhet të konsumoni

Ushqimet e pasura me karbohidrate janë pjesë e rëndësishme e një regjimi ushqimor. Format më kryesore të karbohidrateve ...

Tirana me plot mundësi argëtimi për fundjavë

Bashkia Tirana ofron këto mundësi argëtimi për qytetarët e Tiranës këtë fundjavë: Finalen Euro 2016 ‪France - ‪Portug...

“NotOk”, aplikacionin që mund të shpëtojë jetë

Dy adoleshentë kanë gjetur një mënyrë për të zvogëluar shkallën e vetëvrasjeve, falë një aplikacioni që përdoret në tele...

Si të ruhemi nga alergjitë e pranverës, disa këshilla

Ndërrimi i stinëve, luhatja e shpeshtë e temperaturave, ndotja ambientale duket se nxisin akoma më shumë alergjitë dhe p...

Kampionati Evropian, vajzat shqiptare fitojnë dy medalje të bronzta në xhudo

Loriana Kuka është një emër tjetër nga lista e gjatë e vajzave të Kosovës që na bëjnë krenar. Së fundmi, ajo fitoi medal...

Gabimet që Bëni në Kujdesin e Shëndetit Dhëmbëve

Goja është e mbushur me baktere që ngjiten tek dhëmbët tuaj dhe nëse nuk i largoni, shëndeti juaj do të jetë në rrezik. ...

Koha e Misrave të Pjekur – Vlerat e Forta për Shëndetin

Gjatë stinës së verës, mjafton një kalli misri për të të ofruar momente të veçanta kënaqësie. Misrat e pjekur apo kok...

Nga 20 deri në 60 vjeç – Ushiqmet më të mira për çdo moshë

Ushqimi është një nga pikat e forta ose të dobëta të shëndetit tuaj. Edhe sipas mjekëve një pjesë e madhe e miqenies ...

Njihuni me Kelvinin, djaloshi nga Saranda shpallet kampion i Ballkanit në shah

Ka përfunduar ditën e djeshme Kampionati Ballkanik i Shahut, fitues i të cilit është shahisti Kelvin Kosta nga Saranda. ...

Shkencëtarët: Stresi në nivele të ulta nuk është gjithmonë negativ! Ja pesë arsye

Ndërkohë që shqetësohemi për shumë gjëra, stresi dhe ankthi mund të mos jenë gjithnjë negativë. Raporti i American Psych...

Boronicat, efektet e shumëfishta për shëndetin tonë

Përveçse ruajnë shëndetin e zemrës dhe ngadalësojnë plakjen e trurit, boronicat forcojnë imunitetin dhe kockat, si dhe p...

5 ushqimet që e zëvendësojnë palestrën

Të gjithë duam të kemi një trup të dobët dhe kjo gjë tahsmë është e mundur. Falë disa ushqimeve që e luajnë mjaft mirë r...

Dueli i Vlerave – Kungulli i Verdhë Përballë Kungulleshkave

Kungulli është një perime me super veti ushqyese. Ai është i pasur me vitamina dhe minerale, por me pak kalori dhe ka...

Historitë e 6 vajzave të apasionuara pas motorsportit

Ajeta Puca, sipërmarrëse, tregon historinë e saj të dashurisë me motorin. “Babai im ka qenë usta hidraulik dhe për he...

Xhudistja shqiptare Distria Krasniqi e para në botë në kategorinë e saj

Në arenën botërore të xhudos, Kosova po tregon se ka kapacitete për të qenë një konkurrente e fortë në këtë sport. Fe...

Vitamina C, frutat dhe perimet ku e gjeni dhe pse është kaq e domosdoshme

Vitamina C shërben si mburojë ndaj shumë patologjive dhe është një element ndihmës kundër gripit dhe rrufës. Disa nga...

Ekipi i Tiranës në Taekwondo fiton 4 medalje ari në Kampionatin Ballkanik

Një tjetër paraqitje e shkëlqyer e lojtarëve të ekipit të Tiranës në arenën ndërkombëtare. Sportistët e ekipit të Tir...

IIgli Tare, Drejtori Sportiv më i mirë në Itali

Igli Tare merr një vlerësim të rëndësishëm, duke u përzgjedhur si Drejtori Sportiv më i mirë në Itali për vitin 2017. Në...

Produkti që të jep energji në mëngjes më shumë se sa kafja

Kafeina që gjendet tek kafeja ofron një alternativë më të mirë zgjimi se fruktoza që gjendet tek molla. Megjithatë, eksp...

A tregon profili në Facebook përsonalitetin?

Studiuesit e Brunel University London kanë parë statuse të 555 përdoruesve të Facebook dhe kanë arritur në përfundim...

Ushqimet më të shëndetshme për trupin tuaj

Vezët- Dikur konsideroheshin të tepërta vezët sidomos nëse haje më shumë se 1 në ditë, por gjërat kan ndryshuar. Sa ...

Ekipi kombëtar i Judo-s, 3 medalje në Kampionatin Ballkanik

Ekipi kombëtar i xhudos, me katër sportistë të “Vllaznisë”, ka arritur të fitojë 3 medalje në Kampionatin Ballkanik të o...

4 mënyra për të nxitur konkurrencën e shëndetshme

Shpeshherë, konkurrenca mbart një kuptim negativ në vetvete, por ajo është absolutisht një prej elementeve më të nevojsh...

Historike, shqiptari Izmir Smajlaj kampion Europe në kërcim së gjati

Një shqiptar shpallet kampion Europe në Beograd të Serbisë ku po zhvillohet Kampionati Europian i sallave të mbyllur...

Super vetitë e mjaltit – 9 arsye se pse duhet ta konsumoni rregullisht

Mjalti ka vlera të jashtëzakonshme për njeriun. Parandalon sëmundjet e zemrës Mjalti përmban flavanoide, antioksid...

Dy kivi në ditë përmirësojnë humorin dhe ulin stresin

Konsumimi i dy kivi në ditë përmirëson disponimin, temperamentin dhe gjallërinë në vetëm 4 ditë konsum ditor, sipas një ...

Përse duhet të hani bajame para se të flini, arsyet shkencore

Gjumë jo i qetë, i parehatshëm dhe jo çlodhës. Të gjithë hasim probleme me gjumin ndërkohë që një nga faktorët kryesorë ...

4 Llojet e Ushqimeve që Duhet të Shmangni Kur Jeni të Stresuar

Hulumtimet e reja sugjerojnë se ajo që hamë ka fuqinë për të qetësuar ose nxitur stresin. Ushqimi që hamë transformoh...

VIDEO/ Gërdeci, fruti magjik me përfitime të jashtëzakonshme shëndetësore

Bima medicinale Gërdeci, ka një veçantë. Ky frut i egër që fsheh shumë sekrete dhe është me plotë vlera mjekësor. Fru...

Klinika Lëvizëse Sigal, ekzaminime falas për banorët e Fushë-Arrëzit

Pas disa qyteteve në Shqipëri, edhe Fushë-Arrëzi ishte destinacioni i klinikes lëvizëse "Sigal Uniqa". Kjo klinikë ofroi...

Këshilla/ Pse duhet të hani kos me boronica 3 herë në javë

Një prej kombinimeve më të shijshme por edhe me një pasuri të jashtëzakonshme vlerash është ai i kosit me boronica. Eksp...

Studimi/ Ja si ndikon optimizmi në jetëgjatësinë tonë

Një studim i kryer së fundmi tregon se njerëzit optimistë jo vetëm që jetojnë më gjatë, por kanë edhe një cilësi jete ...

Roli i Vitaminave në Parandalimin e Problemeve me Zemrën

Roli i suplementëve të vitaminave në parandalimin e sëmundjeve të zemrës është diskutuar shumë mes mjekëve. Shumë e...

Krijohet aplikacioni që diagnostikon diabetin përmes telefonit

Disa studiues mendojnë që së shpejti njerëzit do të arrijnë ta zbulojnë diabetin vetëm me anë të një aplikacioni në tele...

Gripi i syrit, çfarë duhet të dini dhe si mund ta parandaloni (Disa këshilla)

Në vendin tonë po qarkullon një sëmundje që quhet keratokonjutiviti epidemik, ose gripi i syrit në gjuhën popullore. ...

Maratona Enkelana sjell në Pogradec 500 pjesëmarrës nga 25 vende

Rikthehet Maratona Enkelana në edicionin e saj të dytë në qytetin e Pogradecit, në dy disiplina: gjysme maratona 21 km L...

Ja përdorimi mjekësor i thanës

1- Fruti i thanës është përdorur për të ulur temperaturën. 2-Për të luftuar disa çrregullime të zorrëve. 3- Thartë...

Konkursi për infermierë, publikohen datat kur do të zhvillohet testimi në secilin qark

Ministrja e Shëndetësisë dhe Mbrojtjes Sociale, Ogerta Manastitliu ka njoftuar shpalljen e konkursit Infermierë për Shqi...

Çdo 5 vjet akreditim për spitalet dhe klinikat

Spitalet, klinikat mjekësorë private apo publike dhe klinikat stomatologjike do të duhet të akreditohen çdo 5 vjet për c...

INTERVISTA/ Megi Preçi: Kam punuar shumë që të arrija në Kombëtare

Nga Maringlen ZHIVANI Pak javë më parë, në Tiranë është zhvilluar kampionati i ekipeve Kombëtare rajonale të futbolli...

Si të Mbillni Luleshtrydhe Plot Lëng në Ballkonin Tuaj

Luleshtrydhet e rritura në kushtet e shtëpisë janë plot shije dhe për më tepër shumë të freskëta. Luleshtrydhja është...

6 këshilla motivimi nga njerëz të suksesshëm

Më poshtë do të lexoni disa këshilla motivimi nga disa prej njerëzve më të suksesshëm të momentit në botë, të cilat nëse...

Gazetarja e njohur italiane: Të rinjtë po krijojnë Shqipërinë e re

Isha në Shqipëri për herë të parë dhe ishte një eksperiencë shumë intensive. Ajo që ishte vendi më i varfër në Evropë në...

Vaksinohen edukatorët dhe mësuesit, 368 mijë vaksina falas kundër gripit këtë vit

Ministria e Shëndetësisë dhe Mbrojtjes Sociale informoi sot se vijon programi i vaksinimit kundër gripit për edukatoret ...

Europiani i Atletikës, Smajlaj kalon në finale

Izmir Smajlaj është kualifikuar për në garën finale të kategorisë së kërcimit së gjati për meshkuj, në Kampionatin E...

Kampionati botëror i bodybuilding për herë të parë në Shqipëri

Kampionati botëror i bodybuilding mbahet  për herë të parë në Shqipëri. Një iniciativë dhe hap i ndërmarrë nga Klajdi Gj...

Për një sistem imunitar të shëndetshëm, ja kujdesi që ju duhet

Sistemi ynë imunitar ka një funksion madhor në organizëm; të mbrojë trupin nga ‘rreziqet’ e jashtme. Tek këto rreziqe...

Lëngjet e gjelbra më të shëndetshme për njeriun, ja recetat si t’i bëni

Lëngjet më të shëndetshme janë ato që kombinojnë perimet dhe frutat. Në këtë mënyrë ofrohet një ekuilibër shumë i nevojs...

Ja 5 ushqimet më trend të vitit 2016 sipas Twitter

Duke qënë se janë ditët e fundit të vitit 2016, Twitter në bazë të hashtageve të përdorura nga njerëzit në të gjithë...

Dita e parë e shkollës: Katër këshilla që NUK do t`ja jap tim biri

  Nga Agustin Prenga 1- Të zgjedhësh një profesion që të bësh lekë Të kesh do të jetë tundimi më i mad...

Si të Përgatisni Palaçinkat e Shijshme Sipas Traditës Korçare

Të shijshme, të lehta, të ëmbla e të kripura, palaçinkat janë ndër gatimet më fantastike të nënave dhe gjysheve shqiptar...

Boronica dhe mjedra, 10 arsye pse duhet t’i konsumoni sa më shpesh

Boronicat dhe mjedrat janë të jashtëzakonshme për shëndetin tonë. Ka të paktën 10 arsye se pse duhet ti konsumoni 1. ...

Të Vërtetat e Hudhrave të Mbira – A Duhet t’i Konsumoni

Hudhra është një nga përbërësit më popullorë të çdo kuzhine në botë. Ajo ndez shijet e recetave nga më të ndryshmet. Ato...

Disa sekrete për një shëndet të përsosur

Kur vjen puna tek shëndeti njerëzit hasin vështirësi. Kjo sepse disa nuk dinë të ruajnë ekuilibrat për një shëndet norma...

Mënyra Perfekte e Përgatitjes së Bukës së Misrit në Shtëpi

Kjo recetë e veçantë është perfekte për t’u përgatitur kurdoherë. E lehtë, e shkrifët dhe plot shije, kjo bukë mund t...

Kur është koha e duhur për të ngrënë mëngjes, ja çfarë thonë ekspertët

Mëngjesi është pa kurrfarë dyshimi vakti më i rëndësishëm për shëndetin e njeriut. Falë tij, organizmi merr energjinë dh...

Efektet e jashtëzakonshme, pse duhet të hani gjithmonë BROKOLI

Nëse dëshiron të marrësh një dozë të mirë vitaminë C, por nuk të pëlqejnë frutat, atëherë ha brokoli. Perimja është e p...

Rrushi me Erë – Krahas Shijes Unike, Fuqi Shëndeti për Organizmin

Rrushi me erë është i famshëm për shijen e tij fantastike dhe aromës së mrekullueshme që të përfshin tërësisht. Padys...
25,582FansaPëlqeje
450NdjekësitNdjek
37NdjekësitNdjek