Barcelona blen sulmuesin e Kombëtares shqiptare
Rey Manaj më në fund do të jetë futbollist i Barcelonës. Sigurisht, nuk bëhet fjalë për ekipin e parë, përkrah Lionel Me...
4 mënyra të thjeshta si të forconi memorien
Memorizimi është një fakt që me kalimin e viteve mund dhe të dobësohet, ndaj gjithmonë është e rëndësishme që të bëni ku...
FSHF për herë të parë me dyqan zyrtar
Të gjitha ata që kanë dëshirë për të blerë uniforma të skuadrës Kombëtare, souvenirë apo materiale të tjera të përga...
Limonatë Shtëpie – Për Rigjallërimin e Organizmit
Një pije e lehtë, e freskët dhe mbi të gjitha fantastike e shëndetshme.
Fantastike për t’u konsumuar në çdo kohë të d...
Pse Vitamina C Duhet Pikërisht Tani – Dozat e Nevojshme dhe ku Gjendet
Vitamina C shkurton kohëzgjatjen e sëmundjes, forcon sistemin imunitar dhe shërben si antioksidant kundër radikaleve të ...
Tirana në fundjavë, mundësi për argëtim e aktivitet për cdo moshë.
Bashkia e Tiranës ka organizuar në gjithë Tiranën mundësi për argëtim e aktivitet për cdo moshë.
Kinema në sheshin 'Skë...
4 mënyra si të luftoni depresionin përmes antidepresantëve natyralë
Së pari, mundohuni t’i krasisni ditës pak kohë për të ushtruar disa aktivitete fizike.
Kjo jo gjithmonë nënkupton vaj...
Spitali i Durrësit, proteza falas për të dëmtuarit nga aksidentet
Qytetarët që pësojnë fraktura nga aksidente të ndryshme në qytetin e Durrësit do të trajtohen me proteza falas në sp...
Kush përdor biçikletën jeton dy vjet më shumë dhe duket tetë vjet më i ri
E rizbuluar ndoshta si pasojë e pandemisë dhe shumë muajve të mbyllur në shtëpi, dëshira për ajër të hapur dhe natyrë i ...
Ja kush janë 10 futbollistët e nominuar për Topin e Artë
Me 13 dhjetor do të mbahet ceremonia e dhënies së trofeut Topi i Artë. Ndërsa sot janë bërë të ditur emrat e 10 futb...
Kampionati i 9-të Botëror i Fluturimeve të Lira, 200 pilotë do të“pushtojnë” qiellin e Vlorës!
200 pilotë nga e gjithë bota do të jenë protagonistë të Kampionatit të 9-të Botëror të Fluturimeve të Lira, që do të...
Ja pse femrat jetojnë më gjatë
Kjo përmbledhje fotosh tregon se pse femrat jetojnë më gjatë.
Ja çfarë duhet të bëni që të rrisni hormonet e lumturisë
Hormonet e lumturisë janë thelbësore për të jetuar mirë. Në fakt, lumturia nuk lind nga zemra apo nga koka, por nga proc...
Jetë më të gjatë dhe të shëndetshme – Studimi: Ja cilën pije duhet të konsumoni rregullisht!
Shkencëtarët kanë zbuluar se është e vërtetë që konsumi i vazhdueshëm i çajit zgjat jetën, me hulumtime të reja të cilat...
Një surprizë mjaft e këndshme për tifozët e futbollit në Suedi
Një surprizë mjaft e këndshme për tifozët e futbollit në Suedi. Ekipi i AIK kur po hynte në fushën e lojës, për t'u ndes...
Shqiptarja Majlinda Kelmendi më e mira e dekadës në xhudo në gjithë botën
Majlinda Kelmendi është njëra ndër xhudistet më të mira në dekadën e fundit. 28 vjeçarja nga Peja, krenaria e kombit shq...
Luiza Gega, e 13-ta në kampionatin botëror
Luiza Gega u rendit e 13-ta në garën e 3000 metrave në Botërorin në salla të mbyllura që po zhvillohet në Beograd.
At...
10 Hapa për një ditë më produktive
Pavarsisht nëse ju je energjiku i kompanisë suaj apo je një prind që rrin në shtëpi, gjasat janë që ju të listoni më...
Përse nuk duhet të pini ujë të ftohtë gjatë ushqimit?
Hidratimi është një nga elementët thelbësore të një jete të shëndetshme.
Çdo ditë trupi ynë humbet 2 deri 3 litra ujë...
E thotë shkenca! Sa filxhanë kafe në ditë janë mirë për shëndetin tuaj
Sasia e duhur e kafesë ndihmon zemrën tuaj.
Një grup shkencëtarësh nga Gjermania kanë zbuluar se kafeina bën që qeliz...
5 ushqimet që ju ndihmojnë të zbardhni dhëmbët
Bardhësia dhe shëndeti i dhëmbëve tuaj, varen nga kujdesi që ju iu ushtroni dhe ushqimi që hani.
Ju mund të shkoni sh...
Si të përmirësoni kujtesën me ushqime? Lista që ju duhet
Disa vlera ushqimore të veçanta të cilatndihmojnë në një memorie më të fortë janë:
• Magnezi i cili ushqen trurin d...
Historia e kovaçit të Rrëmbecit që punon hekurin prej 3 dekadash
Në zonën e Maliqit gjendet një punues hekuri, i cili quhet Skëndër Kovaçi. Një rastësi e bukur teksa zbulojmë që mbiemri...
Mos e hidhni kurrë lëkurën e limonit! Efektet e jashtëzakonshme për shëndetit e njeriut
Lëkura e limonit përmban një numër të vitaminave, mineraleve alkaline dhe fibrave të tilla si kalciumi, kaliumi dhe vita...
Pukë: Punonjësit e Shërbimit Zjarrfikës, heronjtë e të sëmurëve
Në kohën kur shumë fshatra në Bashkinë Pukë mbeten të izoluara nga bora, lëvizja dhe transporti i të sëmurëve drejt spit...
Atletët Luiza Gega dhe Izmir Smajlaj shpallen kampionë Ballkani
Ditë historike për Shqipërinë. Dy atletë janë shpallur kampionë në Mitingun Ndërkombëtar të Sallave të Mbyllura në Stamb...
Pesë ushtrime që të mbani trupin në formë
Qëndrimi i mirë i trupit tuaj është shumë i rëndësishëm. Kjo gjë ju ndihmon për të zhvilluar forcën, fleksibilitetin dhe...
“Healthy-life”: Ja 5 elementë natyral për një lëkurë të kuruar
Produktet natyrale të bukurisë kanë gjithnjë efekt mjaft pozitiv në lëkurë. Por sipas faqes “Healthy-life” disa produkte...
Qershitë e Zeza të Beratit – Tradita e Vërtetë e Frutave Shqiptare
Sezoni i qershive ka nisur ëmbël këtë vit, ku prodhimi duket si i bekuar nga natyra kjo pasi qershitë këtë vit janë kokë...
Sa është Sasia e Mishit që Duhet të Konsumoni në Javë
Mishi i kuq është një nga pjatat kryesore dhe shumë të shijshme në vaktet e shumë familjeve.
Pavarësisht kësaj shumë ...
Politikanët shqiptarë urojnë Ramazanin
Bujar Nishani
“Ky muaj i shenjtë dhe i pakrahasueshëm shënon sakrificën më sublime njerëzore ndaj besimit të palëkund...
Dilema e bananeve/ Të pjekura shumë apo jeshile? Ja vlerat e secilës prej tyre
Shija, ngjyra dhe kremoziteti i bananes janë subjekt ndryshimi në varësi të nivelit të pjekjes së këtij fruti.
Në var...
Studimi: Fëmijët, jo më shumë se dy orë në ditë para ekraneve
Ekspertët rekomandojnë që fëmijëve nuk duhet t’u lejohet të kalojnë më tepër sesa një deri në dy orë në ditë para ekrane...
3 Frutat Më të Mira për Mëngjes dhe Përfitimet e Tyre për Shëndetin
Studime të ndryshme kanë treguar se ngrënia e mëngjesit mund të ndihmojë në stimulimin e metabolizmit. Një mëngjes i shë...
Stina e manaferrave shqiptare, vlerat dhe vetitë e rralla për organizmin
A imagjinohet vera pa manaferra? Të ëmblat manaferra që të shkrihen në gojë janë një frut fantastik i të njëjtës familje...
Berisha, portieri më i mirë në Seria A. I pesti në Europë për sezonin 2016-2017
Observatori Europian i Futbollit, CIES, vlerëson Etrit Berishën si një prej portierëve më të mirë në qarkullim, falë par...
Mënyra e Saktë dhe e Shpejtë e Përgatitjes së Tiramisusë në Shtëpi
Zupa e Dukës, kështu mendohet të jetë emri i vërtetë i Tiramisusë, ëmbëlsirës kaq të dashur edhe nga shqiptarët.
E mo...
Itali: Një 52-vjeçar i dhuron veshkën të fejuarës
Një 52-vjeçar i ka dhuruar veshkën të fejuarës së tij 44-vjeçe, duke i shpëtuar jetën. Transplanti u bë të hënën në ...
Si të ushqeheni shëndetshëm për trurin dhe zemrën
A keni dëgjuar për Dietën e Trurit? Bëhet fjalë për një regjim ushqimor të shëndetshëm për trurin dhe zemrën.
Tre vje...
Muzikoterapi për fëmijët me nevoja të veçanta
Melodia dhe muzika qetësuese është kthyer në terapi zhvillimi për fëmijët me nevoja të veçanta.
Shërbimi Social Shtet...
Bima mjekësore e shtogut, si ta përdorni kundër diabetit
Jeni në kërkim të një kure mjekësore që trajton dhe shëron shumë probleme shëndetësore? Ju prezantojme shtogun, lëngu i ...
Ngadalësia në ngrënie i bën fëmijët të duan të hanë fruta dhe perime
Nxitimi nuk është mik i ushqimit të shëndetshëm, sipas një studimi të koordinuar nga Instituti Max Planck për Zhvillimin...
Shpiket pajisja që monitoron nivelin e glicemisë në gjak në 24 orë
Një sistem i ri hi-tech në ndihmë të diabetikëve, për të evituar krizat e hipoglicemisë është shpikur së fundmi. La...
Mjekësore dhe aromatike, njihuni me 24 bimët magjike të tokës shqiptare
Në Shqipëri ka rreth 7233 lloje bimësh të cilat formojnë thuajse 32% të të gjithë florës së Evropës. Këtu futen edhe ato...
Ekspertët e ISHP-së këshillojnë kujdes ndaj gripit, ja çfarë duhet të bëni
Të gjithë në stinën e dimrit ndjejmë simptomat e gripit. Dhimbjet e grykëve që në mëngjes, më pas kolla apo temperatura ...
Zbuloni kurat natyrale që ju ndihmojnë me kollën dhe problemet në frymëmarrje
Edhe gjatë stinës së pranverës organizmi ynë vazhdon betejën me kollën, rrufën dhe problemet e rrugëve të frymëmarrjes.
...
10 mënyra si të rriteni profesionalisht
1- Planifikoni përpara
Çdo mbrëmje, para se të ktheheni në shtëpi nga puna apo në një moment qetësie në shtëpi bë...
Si të Mbillni Patatet në Shtëpi në Pesë Hapa të Thjeshtë
Dashamirësit e ushqimeve organike janë gjithnjë të etur për ide të reja dhe interesante që zbatohen lehtë në shtëpi.
...
Kafja – Ju Bën Mirë apo Keq? Çfarë Thonë Ekspertët
Inflamacioni është një reagim i imunitetit ndaj një lëndimi fizik, infeksioni ose pranisë së një toksine dhe lënde të hu...
Kupa e Botës 2026, Shqipëria njeh nesër kundërshtarët e saj
Shqipëria do të njohë nesër kundërshtarët e kualifikueseve të Kupës së Botës 2026. Shorti do të hidhet në selinë qendror...
Sekretet e Panjohura të Karrotës
Të egra apo të buta, karrotat janë perimet më të famshme të kuzhinës në mbarë botën. Ato renditen gjithashtu në listën e...
Pse veza bën pjesë në listën e 10 super-ushqimeve, ja përfitimet
Pavarësisht përmasave të saj (ajo përmban një sasi të madhe substancash ushqyese themelore për shëndetin tonë. E verdha ...
BBC: Shkencëtarët janë shumë afër zbulimit të kurës për shërimin e çdo kanceri
Një pjesë e zbuluar e sistemit tonë imunitar mund të shfrytëzohet për të trajtuar të gjitha kanceret, thonë shkencëtarët...
Receta 5 Minutëshe me Xhenxhefil për Simptomat e Gripit Sezonal
Xhenxhefili, i pasur me antioksidantë dhe veti anti-inflamatore, ndihmon në luftën kundër të ftohtit, dhimbjes së fy...
Xhudistja shqiptare Distria Krasniqi e para në botë në kategorinë e saj
Në arenën botërore të xhudos, Kosova po tregon se ka kapacitete për të qenë një konkurrente e fortë në këtë sport.
Fe...
Pini kafe dhe s’ju ka dalë akoma gjumi, ja zgjidhja
Shumë nga ne mund ta kenë problemin e zgjimit në mëngjes edhe pse mund të pinë një filxhan kafeje.
Sipas një sondazhi...
Sugjerimet e dietologëve, ja ushqimet që lehtësojnë ankthin
Çdo ditë përllogaritet se ne marrim rreth 300 vendime që lidhen me ushqimin. Mund të zgjedhim ushqime që na ndihmojnë, p...
Testohet me sukses vaksina që zhduk kancerin
Studiuesit në Universitetin e Stanfordit thonë se kanë testuar me sukses tek njeriu një vaksinë që nxit sistemin imu...
Ura e re mbi Osum afron 2500 banorë të zonave rurale me Beratin
Ura e re panoramike prej 290 metrash mbi lumin Osum përfaqëson një investim të rëndësishëm në zhvillimin e zonës së Bera...
