Luleshtrydhet, aleate të shkelqyera për shëndetin e lëkurës
Luleshtrydhja është një frut që ka shumë pak kalori, është një aleate e shkëlqyeshme për bukurinë dhe shëndetin e lëkurë...
Vezët e Shkurtëzës 4 Herë më Shumë Vlera se të Pulës – Pse ju Duhen për Shëndetin
Vezët e shkurtëzës janë tepër të shëndetshme dhe ushqyese për organizmin.
Ato janë më të vogla se vezët e pulës apo t...
7 bimët “qetësuese” që duhet të mbahen në shtëpi
Të kujdesesh për lulet sidomos ato me gjethe jeshile ndihmon për të larguar stresin dhe mërzitjen. Të paktën kështu thot...
Doza e duhur e magnezit që ju fuhet çdo ditë për shëndetin
Magnezi është një mineral i domosdoshëm për shëndetin. Ai është thelbësor për shumë funksione të organizmit.
Magnezi ...
Shqipëria do të jetë vendi organizator i kampionatit botëror të Fluturimeve të Lira
Së shpejti kampionati i parë boteror i Fluturimeve të Lira në Shqipëri. Ky kampionat do të organizohet në muajin maj në ...
Vlorë, hapet Qendra e parë moderne e Hemodializës
Hapet në Vlorë, Qendra e parë moderne e Hemodializës në shërbimin publik shëndetësor.
10 këshilla si të luftojmë jetën sedentare, stresin dhe obezitetin
Sipas studiuesve, jeta sedentare, stresi por edhe obeziteti janë sot ndër shkaktarët kryesore për shfaqjen e një sërë së...
4 teknika që të mposhtni stresin
Ju mund ta mbani nën kontroll nivelin e stresit
Bëni ushtrime. Sipas një studimi në Australi, ushtrimi i rregullt aer...
Si ta përdorni vajin e limonit për frymëmarrjen, imunitetin dhe tretjen
Vaji i limonit është një vaj esencial që nxirret nga lëkura e limonit.
Kjo e fundit përmban një sërë vajrash aromatik...
Ju duhen vetëm 15 minuta ushtrime në mëngjes, për të mbajtur trupin në formë dhe për ta nisur ditën ...
Ju duhen vetëm 15 minuta në mëngjes cdo ditë për të mbajtur trupin në formë dhe për ta nisur ditën me humor të mirë. Pro...
Nis edicioni i 12 i “Rally Albania”
Nga Bulevardi Dëshmorët e Kombit ka nisur “Rally Albania”, garë që do të zgjasë 1,800 kilometra nëpër terrenet e thyera ...
Lajm i mirë/ Zbulohet vaksina që ul kolesterolin e keq në gjak
Një injeksion dy herë në vit që zvogëlon kolesterolin e keq për të mbrojtur zemrën është zgjidhja e kompanisë NHS me qen...
Tifozët skocez, 5 mijë paund për fëmijët shqiptarë me Sindromën Down
Nesër do të luhet ndeshja Shqipëri-Skoci, në kuadër të Ligës së Kombeve. Mirëpo, kjo ndeshje, përveç rëndësisë që ka në ...
OBSH: Pse larja e duarve është më e rëndësishme se mbajtja e dorezave
Dorashkat mund të japin ndjenjë të gabuar të sigurisë, për këtë shkak, larja e duarve është masë më e mirë parandaluese ...
Avokado Jeshile apo të Zeza? Cila Rekomandohet më Shumë
Avokado përshkruhet si ushqimi perfekt, por varietetet e tij shkojnë përtej atyre kokrrave plot vlera që gjejmë në treg....
Mësuesja i lutet Messit, mos u dorëzo (Letra e plotë)
Letra e mësueses për Messin
Të përgjërohem, mos lejo që nxënësit e mi të mendojnë se të dalësh i dyti është humbje,...
Zbritja e temperaturave, ja si të mbrojmë duart nga i ftohti
Kemi apo jo dorashka, fakti është që i ftohti dëmton lëkurën tonë. Duke u kujdesur për fytyrën, por edhe duart është një...
Gara ndërkombëtare “Tiranathlon” në Tiranë, shpallen fituesit
Përfundon edicioni i katërt i garës ndërkombëtare “Tiranathlon”, ku morën pjesë garues nga disa vende të ndryshme të bot...
Ramadani fiton medaljen e artë në Evropianin e hedhjeve të shtizës
Kosova ka fitiar edhe një medalje të artë në garat evropiane.
Atleti, Muhamet Ramadani fitoi medaljen e artë në Kupën...
5 këshilla për të qenë të suksesshëm
5 gjërat nga të cilat duhet të hiqni dorë, nëse dëshironi të jeni të suksesshëm
Nuk ekziston përsosmëria
Shpeshher...
Tre arsye pse shmangia e vakteve nuk është e shëndetshme
Njerëzit shpesh i lënë vaktet, sepse janë shumë të zënë apo përpiqen të bien në peshë.
Ka studime që tregojnë se agjë...
26 Qershori, Dita Botërore e Luftës kundër Drogës
26 Qershori është Dita Botërore e Luftës kundër Drogës.Kjo ditë u vendos që në vitin 1988 dhe, që nga ajo ditë,organizat...
Cilat Janë Ushqimet që Balancojnë Insulinën dhe Sheqerin në Gjak
Regjimi ushqimor luan një rol thelbësor në mbajtjen nën kontroll të diabetit.
Nese njeriu arrin të kuptojë dhe të mës...
Ambiente sportive të reja për 1169 të rinjtë e tre shkollave në Korçë
“Ne kishim më shumë se dy vjet që e kërkonim një palestër si kjo dhe sot jemi shumë të lumtur që e kemi,”- shprehet Elis...
FOTOT/ Edhe Kukësi me stadium modern, punimet drejt fundit, vendosen stolat
Prej kohësh, skuadra e Kukësit i luan ndeshjet e saj të Kategorisë Superiore larg qytetit që përfaqëson, por duket se kj...
Shkodra i bashkohet fushatës “Lëvizshmëri e zgjuar – Ekonomi e fortë”
Java Evropiane e Lëvizjes pa makina fillon anembanë kontinetit me datën 16 shtator. Kjo është një fushatë një javore...
10 profesionet më të kërkuara nga kompanitë për punë nga cilido vend i botës në 2022
Për të ndihmuar punëkërkuesit të gjejnë punët më të mira në distancë, që ju lejojnë të punoni nga e gjithë bota, FlexJob...
6 Ushqime të Pasura me Kolinë – Lënda Ushqyese për Shëndetin e Trurit
Për kolinën mund të mos flitet aq shpesh sa mikronutrientët e tjerë, por ajo është një vlerë ushqyese që duhet të meeret...
Nga rritja e inteligjencës tek përmirësimi i kujtesës, pse duhet të luani shah
Shahu është një lojë me një histori mijëravjeçare, që nuk e humbet popullaritetin e saj edhe në kulmin e teknologjisë ko...
Klasifikimi i Tripadvisor për cilësinë e jetesës, Tirana ngjitet 22 vende
Faqja e njohur turistike “Tripadvisor” ka bërë një riklasifikim të qyteteve kryesore të botës për sa i përket mënyrës më...
E nisni mëngjesin me muzikë? Ja këngët që këshillohen
Mëngjeseve, të gjithë jemi në nxitim e sipër për të shkuar në shkollë, në punë apo për të nisur aktivitetin e një di...
Rikonstruksion qendrave shëndetësore në periferi të Tiranës
Në periferi të Tiranës po vijojnë punimet për rikonstruksionin e qendrave shëndetësore.
Po vijon puna në qendrat shën...
A është e Ngrënshme Lëkura e Fikut? Cila është Mënyra më e Mirë për t’i Konsumuar
Shija e ëmbël e fikut është unike në çdo kafshatë.
Megjithatë, kjo ëmbëlsi e pashoqe shpesh trazohet nga ndjesia e le...
Lajm i mirë/ Qëndrimi ulur nuk shkakton dhimbjen e shpinës
Dhimbja e shpinës nuk shkaktohet nga puna e zyrës. Pra qëndrimi me orë të tëra para kompjuterit, nuk është shkaku i kë...
Ushqimet që duhet të hani nëse jeni anemikë
Anemia është një sëmundje që kufizon furnizimin me oksigjen të muskujve dhe indeve. Kjo sëmundje shkaktohet nga pamjaftu...
Nga ushqimi te gjumi, mënyra e jetesës që na mbron nga depresioni
Një mënyrë jetese që përfshin konsum të moderuar të alkoolit, një dietë të shëndetshme, aktiviteti i rregullt fizik, gju...
Mrekullia e ujit të ngrohtë me limon, përfitimet për shëndetin
Fillimi i ditës me një filxhan ujë të ngrohtë me gjysmë kokërr lëng limoni është një metodë e thjeshtë dhe efektive për ...
Rëndësia e Hidratimit – Si Ndryshon Trupi Kur Pini Ujë
Hidratimi është një nga elementët thelbësore të një jete të shëndetshme.
Çdo ditë trupi ynë humbet 2 deri 3 litra ujë...
Menyra per kapjen e flokeve
© freckled-fox
1960s style
© longhairstyleshowto
A tender hairstyle
© chungta
...
Nxitja e sportit/ Inaugurohet fusha e re, Orikumi me stadium modern
Për qytetin e Orikumit sot ka qenë një ditë e veçantë feste, teksa skuadra e KF Orikut nga sot e tutje do të rikthehet t...
Cilaj janë perimet më të mira për pastrimin e enëve të gjakut
Konsumi i rregullt i perimeve njihet si gurëthemeli i një regjimi të shëndetshëm ushqimor. Perimet janë të pasura me vit...
Kafshët shtëpiake janë një nga motivimet më të mëdha për të lënë duhanin
Një studin i ri zbuloi se një ndër motivimet më të mëdha që njerëzit të lënë duhanin janë kafshët shtëpiake.
Sipas ue...
Reduktoni ankthin me muzikë
Një nga çrregullimet më të mëdha që mund të përballemi është ankthi. Të jep ndjenjën e panikut, shqetësimit, frikës, mad...
Distria Krasniqi fiton medalje në Evropianin 2022
Tjetër sukses i vajzave shqiptare. Distria Krasniqi ka arritur të fitojë medaljen e bronztë në Kampionatin Evropian që p...
Ja fituesit e maratonës së Tiranës sipas kategorive
Abel Kibet Rop dhe Luiza Gega janë fituesit e garës në 21 km në edicionin e tretë të maratonës së Tiranës. Abel Kibet Ro...
Si të zgjidhni pjeprin e pjekur dhe të ëmbël, vlerat dhe përfitimet shëndetësore
Pjepri është një frut i freskët i stinës që mbush tryezat me ngjyrë, aromë dhe shije. Por cilat janë veçoritë dalluese t...
Stina e manaferrave shqiptare, vlerat dhe vetitë e rralla për organizmin
A imagjinohet vera pa manaferra? Të ëmblat manaferra që të shkrihen në gojë janë një frut fantastik i të njëjtës familje...
Përfitimet e jashtëzakonshme, çfarë i ndodh organizmit nëse hani 2 kivi në ditë
Kivi është një super frut dhe kjo i atribuohet përmbajtjes së lartë të vitaminës C, kaliumit dhe bakrit, të cilat janë t...
A tregon profili në Facebook përsonalitetin?
Studiuesit e Brunel University London kanë parë statuse të 555 përdoruesve të Facebook dhe kanë arritur në përfundim...
8 gjëra që duhet t’u thoni çdo ditë fëmijëve tuaj
1-‘’Të dua’’ Thuajeni se herë të dëshironi.
2- ‘’Më pëlqen kur…..’’ Flisni rreth aspekteve pozitive të sjelles së tyr...
Limonatë e Freskët Shtëpie – Receta e Shëndetshme në Pak Minuta
Këshilla më e mirë për këto ditë të nxehta është pa dyshim hidratimi i mirë i të gjithë organizmit.
Uji është zgjidhj...
Historitë e 6 vajzave të apasionuara pas motorsportit
Ajeta Puca, sipërmarrëse, tregon historinë e saj të dashurisë me motorin.
“Babai im ka qenë usta hidraulik dhe për he...
Një autoambulancë e re për spitalin e Pukës
Fondacioni “Fjala e Jetës” me qendër në Laç, në bashkëpunim me Fondacionin Norvegjez “Samaritani i Mirë”, i dhuruan një ...
Marquez kalon Servantesin si shkrimtari më i përkthyer në gjuhën spanjolle
Gabriel García Marquez, autori kolumbian i “Njëqind Vjet Vetmi” dhe fituesi i çmimit Nobel të vitit 1982 është shkrimtar...
Pse duhet t’i hani më shpesh kikirikët
Kikiriku është një ushqim plot përfitime për shëndetin tuaj. Ai vjen nga Amerika e Jugut dhe i përket familjes së bishta...
E thotë shkenca: Inteligjenca trashëgohet nga nëna
Studimetet tregojnë se inteligjenca trashëgohet nga nëna
Sipas shkencës, njerëzit e zgjuar duhet të falenderojnë nëna...
Shpresa për trajtimin e autizmit
Shkencëtarët kanë zbuluar një gjen që nuk funksionon tek shumica e pacientëve me autizëm.
I njohur si CPEB4, ky gjen ...
Fotolajm/ Triumfi spektakolar i shqiptarëve në dy anët e kufirit
Triumfi spektakolar i shqiptarëve në dy anët e kufirit
Shqipëria mundi pastër në transfertën me Moldavinë me rezultat...
Shkollat do pajisen me dentistë, nis zbatimi i programit në Tiranë. Hapen 10 kabinete të reja dentar...
Në shkollat e Tiranës janë hapur 10 kabinete të reja dentare, pak ditë pas u njoftua për nisjen e Programit të Depistimi...
Ura e re mbi Osum afron 2500 banorë të zonave rurale me Beratin
Ura e re panoramike prej 290 metrash mbi lumin Osum përfaqëson një investim të rëndësishëm në zhvillimin e zonës së Bera...
