Avokado Jeshile apo të Zeza? Cila Rekomandohet më Shumë

Avokado përshkruhet si ushqimi perfekt, por varietetet e tij shkojnë përtej atyre kokrrave plot vlera që gjejmë në treg....

“Osumi” fitues i Kampionatit Kombëtar të Rafting

Ekipi “Osumi” u shpall sot fitues i Kampionatit Kombëtar të Rafting, i cili u zhvillua në qytetin e Beratit. Ky aktiv...

Mjekët e rinj, kujdes dentar falas për fëmijët në kopshte

Bashkia e Tiranës ka ndërmarrë një nismë të re, kujdes falas për shëndetin e dhëmbëve të fëmijëve në kopshte. Kreu i ...

Rëndësia e të qenit herët

Të gjithë i vëmë re njerëzit që janë gjithmonë vonë. Por çfarë ndodh me ata që zakonisht janë në kohë? Çfarë përfitimesh...

BAMJET, “minierë” mineralesh dhe lëndësh ushqyese. Efektet e mrekullueshme në organizëm

Bamja është një nga ushqimet më të shëndetshme të cilat përdoren për shekuj me radhë për qëllime shëruese. Ajo përdoret ...

Qepët e Njoma – Të Pazëvendësueshme në Pranverë

Qepët e njoma nuk duhet të mungojnë në tryezë, sidomos kur ato janë të stinës. Pranvera është stina e përsosur për të pë...

Mollët – Një Fakt Surprizues Rreth Tyre

Ka arsye të panumërta se përpse një mollë në ditë mund të mbajë mjekun larg. Disa prej tyre janë humbja e peshës, f...

Akja, një bimë shumëvjeçare që rigjeneron lëkuren dhe pastron rrugët e frymëmarrjes

Akja është një bimë shumëvjeçare. Ajo rekomandohet të përdoren si çaj për të pastruar rrugët e sistemit të frymëmarrjes ...

Ekspertët: Si duhet të vendosim dhe heqim maskën që të mos rrezikojmë infektimin

Ministria e Shëndetësisë dhe Mbrojtjes Sociale pas marrjes së vendimit për përdorimin e maskës në mënyrë të detyrueshme ...

Biskota me Çokollatë dhe Avokado – Receta Perfekte Plot Ëmbëlsi

Avokado mund të jetë një zëvendësues i shkëlqyeshëm i vajit ose i gjalpit, për ta bërë këtë mjafton që të shtypni plotës...

Studimi/ Me një gojë të shëndetshme përballoni më mirë edhe Covid-19

Mbajtja e mishrave të dhëmbëve si edhe e gojës në gjendje të shëndetshme bën mirë për zemrën dhe mund të jetë një nga tr...

Lezha së shpejti me një qëndër shëndetësore multifunksionale

Bashkia Lezhë në bashkëpunim me shoqatën humanitare "Operae life" organizoi sot inaugurimin e punimeve për ndërtimin e "...

Kjo erëz forcon kujtesën dhe largon stresin

I shton aromën e mirë një filxhani kafeje ose një gotë vere. I jep shije ëmbëlsirave të lehta dhe u jep frutave edhe më ...

Studim: Ekspozimi në diell lufton infeksionet

Rrezet e diellit përmirësojnë shëndetin tonë duke aktivizuar sistemin imunitar, sipas shkencëtarëve. Drita e diel...

Mrekullia e bananeve, ja përfitimet e jashtëzakonshme nëse konsumoni dy çdo ditë

Bananet janë fruta shumë të përhapur. Krahas shijes, ato kanë një numër të lartë të benefiteve për organizmin. Bananet r...

FOTOT/ Prezantohen fanellat e reja të ekipit Kombëtar të futbollit

Prezantohen fanellat e reja të ekipit Kombëtar të futbollit. Shqipëria do të përfaqësohet gjatë eliminatoreve të vlefshm...

Ushqimet që ju pastrojnë nga nikotina

Mjekët thonë se nikotina zgjat për vite me radhë. Ajo është përgjegjëse për rritjen e shpejtë të tensionit të gjakut dhe...

5 ushqimet për janarin

Periudha e pas festave duhet të konsiderohet si një periudhë rizgjimi për organizmin. Ashtu si përcaktojmë synimet për v...

Pas vajzës së artë, edhe trajneri i Luiza Gegës ngjit majën e Evropës

Luiza Gega ka arritur një sukses të jashtëzakonshëm këtë vit, duke ngritur lart emrin e saj dhe të Shqipërisë. Atletja s...

Hipertensioni, ja nëntë ushqimet që e mposhtin

  Gati dy në tre persona të moshuar kanë hipertension (presion të lartë të gjakut). Kjo gjendje përbën risk për ...

Punoni në kompjutër? Ja si të parandaloni lodhjen e syve me metodën 20-20-20

Koha e tepërt e kaluar para ekranit është një ndër problemet kryesore ditët e sotme.  Ju kaloni një numër të mirë orësh ...

Nga Thëllëza E Deri Tek Peshku, Njihuni Më Të Gjitha Vezët Që Përdoren Në Kuzhinë

Të gjithë i njohin vezët e pulës, një përbërës kyç në kuzhinat nga çdo cep i botës, por pakkush e di se në realitet ka s...

E thotë shkenca: Sa hapa duhet të bëni në ditë, për shëndet të mirë

Aplikacionet e fundit na mundësojnë që të numërojmë hapat që kryejmë çdo ditë, me shpresën se ky lloj aktiviteti fizik p...

Realizohet transplanti i parë i zemrës artificiale

Një burrë i është nënshtruar një transplanti zemre të mërkurën e 18 shtatorit, duke dhënë sinjale pozitive. Por ajo që ë...

Stina e manaferrave shqiptare, vlerat dhe vetitë e rralla për organizmin

A imagjinohet vera pa manaferra? Të ëmblat manaferra që të shkrihen në gojë janë një frut fantastik i të njëjtës familje...

Çfarë janë proteinat dhe për cilat prej tyre ka nevojë trupi ynë?

Proteinat ashtu si karbohidratet dhe lipidet janë makronutriente, domethënë ato janë lëndë ushqyese të nevojshme për pro...

Sipas një studimi të Harvard këshilla kryesore e konsumimit të mëngjesit është…

Të konsumosh mëngjesin është një nga gjërat më me rëndësi për shëndetin tonë. Mëngjesi është një vakt, përbërësit kry...

Ruajtja e Duhur e Ushqimeve në Frigorifer Mund t’ju Kursejë Para – Si ta Bëni Këtë?

Mënyra se si organizoni ushqimet në frigorifer e bën më të thjeshtë jo vetëm bërjen e një inventari, por edhe ruajtjen e...

Revani Tradicionale me Mjaltë – Ndjesia Perfekte e Shijes

Vështirë se mund t’i rezistosh shijes tradicionale së kësaj ëmbëlsire të shkrifët, të butë, ëmbëlsuar me sherbet e mjalt...

Të Vërtetat e Hudhrave të Mbira – A Duhet t’i Konsumoni

Hudhra është një nga përbërësit më popullorë të çdo kuzhine në botë. Ajo ndez shijet e recetave nga më të ndryshmet. Ato...

Zbritja e temperaturave, ja si të mbrojmë duart nga i ftohti

Kemi apo jo dorashka, fakti është që i ftohti dëmton lëkurën tonë. Duke u kujdesur për fytyrën, por edhe duart është një...

Portokallet – Pse Duhen Konsumuar për Shëndetin e Zemrës

Portokalli është një frut i pasur me vitamina dhe antioksidantë, i dobishëm për shëndetin e zemrës dhe forcimin e imunit...

Efektet e Konsumit të Ujit me Limon Sipas Dietologëve

Me rritjen e temperaturave, konsumi i ujit për të shmangur dehidratimin bëhet edhe më i rëndësishëm. Dhe nëse dëshiro...

Ekspertët e shëndetësisë: Ja ushqimet që forcojnë imunitetin në këtë periudhë pandemie

Imuniteti ynë është aleat në luftën ndaj virusit COVID-19. Ekspertët e Shëndetësisë rekomandojnë dietën ushqimore mes...

Ushqimet ideale për funksionimin optimal të trurit

Truri është organi i trupit të njeriut që konsumon më shumë energji mesatarisht. Gjatë punës së tij ditore vetëm, ai ...

Menyra per kapjen e flokeve

© freckled-fox 1960s style © longhairstyleshowto A tender hairstyle © chungta ...

Ushqimet që duhet të konsumoni kur keni probleme me tiroiden

Hipotiroidizmi ose mosfunksionimi i tiroides është një problem serioz, i cili kërkon trajtimin e duhur. Tiroidja ka një ...

Shpresa për trajtimin e autizmit

Shkencëtarët kanë zbuluar një gjen që nuk funksionon tek shumica e pacientëve me autizëm. I njohur si CPEB4, ky gjen ...

Një i ri shqiptar në konkursin e futbollit të Pekinit

16-vjeçari shqiptar Oliger Deva mori pjesë në Konkursin e 35-të të Futbollit “Baiduibei”, që zhvillohet çdo verë në krye...

Pastrohet Karavastaja

Dhjetra aktivist të Ecovolis vazhduan me aksionin e tyre vullnetarë për të pastruar bregdetin shqiptarë. Këtë fundjavë a...

“Auto Moto Parku” i parë shqiptar, Rama: Është hapur gara, 5 kompanitë më prestigjioze shprehën inte...

Kryeministri Edi Rama ka njoftuar se është hapur gara për projektin e “Auto Moto Parkut” të parë shqiptar që do të ndërt...

Lëng shege apo portokalli?!

Lëng shege apo portokalli… A janë të gjithë lëngjet e frutave të shtrydhura, të shëndetshëm për sa i përket parandali...

Si të pastroni ekranin e TV, laptopit apo celularit tuaj pa i gërvishtur

Ekranet petë, qofshin ato të një televizori smart, një laptop apo një celular i gjeneratës së fundit, janë shumë të ndje...

Liga e Kombeve/ Hidhet shorti, ja kë kanë në grup Shqipëria e Kosova

Në Nion të Zvicrës është hedhur mbreme shorti i Ligës së Kombeve për sezonin 2020-2021, që është edhe edicioni i dytë i ...

7 Fakte Interesante për Thjerrëzat

Thjerrëzat janë pjesë e pandashme e kuzhinës në çdo cep të botës. Qytetërime të ndryshme i kanë përdorur thjerrëzat si b...

A e Largon Kafeja Dhimbjen e Kokës?

Kafeja mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjes së kokës falë kafeinës, e cila ngushton enët e gjakut dhe ndihmon përth...

3 Ushqimet që Duhet t’i Konsumoni në Shkurt

Shkurti shënon kalimin nga dimri në pranverë dhe sjell një ndryshim në disponueshmërinë e ushqimeve. Tre nga ushqimet më...

Studimi: Ata që pinë çaj rregullisht kanë tru më të shëndetshëm

Pirësit e rregullt të çajit, kanë sferë më të shëndetshme të trurit krahasuar me ata që nuk e pinë. “Rezultatet tona ...

Pesë ushtrime që të mbani trupin në formë

Qëndrimi i mirë i trupit tuaj është shumë i rëndësishëm. Kjo gjë ju ndihmon për të zhvilluar forcën, fleksibilitetin dhe...

Vetëm “Trash Tag” mund të pastrojë Shqipërinë

Një ndër nismat më të famshme të momentit në të gjithë botën, "Trash Tag" sapo ka mbërritur edhe në vendin tonë. Që p...

Përfitimet shëndetësore që vijnë nga konsumimi i farave të kungullit

1- E mundin kancerin Një studim nga disa shkencëtar spanjoll ka zbuluar se farat e kungullit përmbajnë komponentë...

Këshillat e ekspertëve për të mposhtur virozat e dimrit

Instituti i Shëndetit Publik ka bërë apel për të mos neglizhuar simptomat e gripit. Ekspertët e ISHP-së thonë se grip...

Si të mbrohemi nga gripi

Në këto ditë të ftohta, kur ndryshimet e temperaturave dhe lagështira në ajër na krijojnë probleme të shumta shëndet...

Kivi, fruti magjik! Efektet pozitive në shëndet

Kivi ka shije intensive dhe është një nga ushqimet më të shëndetshme. Është i mbushur me antioksidantë dhe përmban vitam...

Qofte me Patate dhe Qepë – Të Shëndetshme e Plot Shije

Kjo recetë do t’ju ofrojë shijen më të përkryer dhe të lehtë që keni provuar. Të përgatitura në mënyrë perfekte duke ...

KF Tirana vjen me risi këtë sezon, abone për tifozët

Ashtu siç kishte paralajmëruar disa ditë më parë, klubi i Tiranës do të vijë me një risi këtë sezon të ri të Superiores....

Përqafimi i bebeve nga prindërit ndikon në zhvillimin mendor të tyre

Afërsia fizike e prindërve me beben e tyre ndikon në zhvillimin e inteligjencës së tyre. Një anketim ka zbuluar se sa më...

Dëllinja e zezë/ Si të përgatisni kurën për pastrimin rrënjësor të mushkërive

Dëllinja është një nga pemët me shtat mesatar më të rritura në Evropë dhe veçanërisht në Shqipëri Varieteti më i përh...

Studime shpresëdhënëse për të parandaluar goditjen në zemër

Një nga anët më interesante të algoritmave të kompjuterave dhe të mësuarit e paisjeve elektronike, është aftësia e tyre ...
25,582FansaPëlqeje
450NdjekësitNdjek
37NdjekësitNdjek