Si të jeni në formë edhe kur jeni shumë të zënë me punë

Të gjithë ne duhet të jemi të ndërgjegjshëm për faktin se aktiviteti fizik dhe një regjim i shëndetshëm ushqimor duh...

Pse Kolla Mbetet Pas të Ftohurës – Trajtimet Natyrale që Duhet të Bëni

Kolla është një simptomë shumë e zakonshme e të ftohurës. Ajo është një instrument, nëpërmjet të cilit organizmi nxje...

Berisha, portieri më i mirë në Seria A. I pesti në Europë për sezonin 2016-2017

Observatori Europian i Futbollit, CIES, vlerëson Etrit Berishën si një prej portierëve më të mirë në qarkullim, falë par...

Ushqimet që duhet të konsumoni për një zemër të shëndetshme

Një dietë e ekuilibruar është “çelësi” për një shëndet të mirë. Zgjedhja e ushqimeve të duhura ju ndihmon ta mbani zemrë...

Dita Ndërkombëtare e Tokës: Si mund t’i vijmë në ndihmë Tokës

22 Prilli është Dita Ndërkombëtare e Tokës, ditë në të cilën ndërgjegjësohen rreth 1 miliard njerëz, që në mënyra të ndr...

Shkollat do pajisen me dentistë, nis zbatimi i programit në Tiranë. Hapen 10 kabinete të reja dentar...

Në shkollat e Tiranës janë hapur 10 kabinete të reja dentare, pak ditë pas u njoftua për nisjen e Programit të Depistimi...

Dieta, alkooli dhe uji: Këshilla për shpëtimin veshkave në verë

Konsumimi i tepërt i alkoolit, një dietë e pasur me yndyrna dhe proteina, djersitje e tepruar, mjedise të mbinxehura, sh...

Pensionistja që end qilima e sixhade në Kukës duke ndërthurur matematikën me gjeometrinë

“Artizane e Lumës” nuk po flasim për këngën e Hafsa Zyberi por Hate Orën, e cila edhe pse në pension ende me shumë dashu...

Kush përdor biçikletën jeton dy vjet më shumë dhe duket tetë vjet më i ri

E rizbuluar ndoshta si pasojë e pandemisë dhe shumë muajve të mbyllur në shtëpi, dëshira për ajër të hapur dhe natyrë i ...

KËSHILLA : Si t’i mbrojmë fëmijët nga dielli

Si t’i mbrojmë fëmijët nga dielli? Kjo është pyetja që bëjnë të gjithë, ndërsa i nxehti ka përfshirë vendin. Më poshte g...

Kampione e Europës/ Luiza Gega, emri që bën krenar çdo shqiptar (VIDEO)

Luiza Gega është lajmi më i bukur i këtyre ditëve. Është emri që bën krenar çdo shqiptar në Shqipëri, Maqedoni, Mal të Z...

Mungesa e hekurit, ushqimet që ju duhen për të luftuar aneminë

Trajtimi i anemisë së shkaktuar nga mungesa e hekurit nis me përmirësimin e regjimit ushqimor. Burime të mira ushqimo...

Kelmendi, tjetër medalje e artë

Xhudistja nga Kosova, Majlinda Kelmendi, ka fituar edhe një medalje të artë në Duseldorf të Gjermanisë. Kelmendi ka m...

“Auto Moto Parku” i parë shqiptar, Rama: Është hapur gara, 5 kompanitë më prestigjioze shprehën inte...

Kryeministri Edi Rama ka njoftuar se është hapur gara për projektin e “Auto Moto Parkut” të parë shqiptar që do të ndërt...

Dhuna ndaj fëmijëve, nis “Festivali i Rinisë për Drejtësi Sociale”

Mes qindra të rinjve nga Shqipëria dhe Kosova, nisi sot edicioni i 2-të i “Festivali i Rinisë për Drejtësi Sociale”. ...

4 mënyra të thjeshta si të forconi memorien

Memorizimi është një fakt që me kalimin e viteve mund dhe të dobësohet, ndaj gjithmonë është e rëndësishme që të bëni ku...

Pse duhet të vaksinoheni

Gripi është një sëmundje virale që mund të shkaktojë komplikacione të rënda dhe vdekje sidomos tek personat me semundje ...

Shkencërisht, letërsia stimulon trurin dhe ndryshon sjelljen

Teknologjia mund ta bëjë letërsinë të duket demode dhe ndikimin e saj tek ne minimalist, por është vetë shkenca ajo që e...

Europiani në Beograd: Atletja Luiza Gega kualifikohet në finale dhe pretendon medalje

Luiza Gega kualifikohet me sukses në finalen e 1500 metrave për femra, në Europianin që po zhvillohet në Beograd. ...

Hurmat, fruti magjik i vjeshtës. Ja cilat janë vlerat ushqyese të tyre

Në pritje të frutit më të mirë të kësaj stine, është mirë të dimë edhe disa prej vlerave ushqyese të hurmave në shëndeti...

Naltrexone, trajtim i ri për alkoolistët

Alkoolizmi mund të kthehet edhe në sëmundje. Përdorimi i tepruar i pijeve alkoolike përveç se ju dëmton organizmin, ...

“Doja t’i tregoja Evropës që edhe ne mundemi”/ 100 milionë lekë për vajzën e artë, Luiza Gega ...

Atletja Luiza Gega përfiton shpërblimin financiar prej 100 milionë lekë (të vjetra) nga qeveria, pas shpalljes kampione ...

Harroni shpesh? Ja ushqimet që duhet të konsumoni për një kujtesë të fortë

Problemet me kujtesën janë gjithnjë e në rritje me kalimin e moshës. Ato ndikohen dhe nxiten nga problemet me gjumin, st...

FOTOT/ Edhe Kukësi me stadium modern, punimet drejt fundit, vendosen stolat

Prej kohësh, skuadra e Kukësit i luan ndeshjet e saj të Kategorisë Superiore larg qytetit që përfaqëson, por duket se kj...

Dalin statistikat/ Gratë apo burrat, kush janë më të kujdesshëm për kryerjen e kontrolleve mjekësore...

Fondi i Sigurimit të Detyrueshëm të Kujdesit Shëndetësor publikoi sot statistikat e kryerjes së Kontrollit Mjekësor Bazë...

Ushqimet duhet të konsumoni për të forcuar sistemin imunitar

Të dish se çfarë të hash për të rritur imunitetin do të thotë të ndihmosh trupin të parandalojë dhe të luftojë agresioni...

Qershitë e Zeza të Beratit – Tradita e Vërtetë e Frutave Shqiptare

Sezoni i qershive ka nisur ëmbël këtë vit, ku prodhimi duket si i bekuar nga natyra kjo pasi qershitë këtë vit janë kokë...

Tirana Fan Zone drejt përfundimit

Tirana Fan Zone është drejt përfundimit e do të jetë gati për të gjithë të apasionuarit e futbollit që do të duan të ndj...

Kura natyrale që mund të aplikoni për uljen e nivelit të yndyrnave në gjak

Nivelin e yndyrnave në gjak mund ta ulni nëpërmjet disa trajtimeve natyrale pa përdorur medikamente. Sipas të dhënave ek...

Mënyra Perfekte e Përgatitjes së Bukës së Misrit në Shtëpi

Kjo recetë e veçantë është perfekte për t’u përgatitur kurdoherë. E lehtë, e shkrifët dhe plot shije, kjo bukë mund t...

Skënderbeu kualifikohet për në fazën “play-off” të Europa League

“Ujqit e dëborës” kanë bërë mrekullinë duke u kualifikuar në “Elbasan Arena”. Skënderbeu dhe Mllada e Boleslav e kanë...

A i Njihni Dallimet Midis Domateve Qershi dhe Atyre Formë Rrushi?

Të dyja këto lloje janë një familje domatesh karakterizohen nga një formë e vogël e ngjashme me atë të qershive apo rrus...

Automotopark-u i parë shqiptar po ngrihet në Elbasan

Në Elbasan po vijojnë me ritme të larta punimet për automotoparkun, i cili do t’i japë zhvillim ekonomik qytetit, por ed...

E qeshura forcon lidhjet shoqërore

Humori dhe të qeshurat mund të jenë instumente jashtëzakonisht efektive në vendin e punës. Një studim nga Harvardi dh...

Justin Timberlake vjen me një libër

Këngëtari i njohur Justin Timberlake ka shkruar librin e tij të parë me titull “Hindsight & All the Things I Can’t S...

Uji i Orizit – Pse Vlerësohet Fort për Shëndetin

Uji i Orizit vlerësohet në mjekësinë popullore si mrekullibërës për efektet e mëdha që ka në mbajtjen e organizmit të sh...

Supë me Xhenxhefil dhe Karrota – Plot Vlera

Supa me xhenxhefil dhe karrota është një supë kremoze, plot shije dhe vlera të fuqishme për organizmin. Xhinxheri, nj...

Këto janë 4 ushqimet që ndihmojnë fëmijën tuaj të zgjatet

Çdo prind mundohet ta ushqejë fëmijën në mënyrën më të mirë e të shëndetshme, për t'i siguruar një të ardhme sa më të mi...

3 gjërat që duhet të bëni çdo mëngjes për një ditë sa më të mirë

Është e rëndësishme t’i kushtoni rëndësinë e duhur rutinës së mëngjesit, pasi ajo çfarë bëni në orët e para të mëngjesit...

Studim: Shpenzimi i kohës në natyrë i bën mirë shëndetit

Natyra është vendi ideal për të reduktuar stresin dhe për të ndihmuar të gjeni më shumë kuptimin e jetës tuaj. Unive...

Studimi/ Ja si ndikon optimizmi në jetëgjatësinë tonë

Një studim i kryer së fundmi tregon se njerëzit optimistë jo vetëm që jetojnë më gjatë, por kanë edhe një cilësi jete ...

Revolucioni i moshës, 65-vjeçarët e sotëm kanë fizikun e një 45-vjeçari të 30 viteve më parë

Të moshuar, por sa? Sipas ekspertëve, 65-vjeçarët e sotëm kanë një formë fizike dhe konjuktive të një 40-45-vjeçari të 3...

Si të shmangni thinjat e parakohshme, zbuloni disa sekrete

Bëhet fjalë për një proçes natyral që shkon krah për krah me moshën. Tradita shqiptare i quan flokët e bardhë si shenjë ...

Mrekullia e ujit të ngrohtë me limon, përfitimet për shëndetin

Fillimi i ditës me një filxhan ujë të ngrohtë me gjysmë kokërr lëng limoni është një metodë e thjeshtë dhe efektive për ...

Si të qëndrojmë të motivuar edhe kur ndjehemi të rraskapitur

Motivimi është një prej elementeve më të rëndësishme gjatë një procesi pune dhe të jesh i motivuar, sidomos gjatë periud...

Në emër të familjes (pa politikën)

Lajm i mirë është që të paktën një deputet doli në mbrojtje të familjes. Mesila Doda i bën thirrje personalisht Ledi Sha...

Shkodër, organizohet ”Dita e biçikletave”

Pas një shkëputje që nga viti 2011 dhe viti 2012 rikthehet organizimi “Dita e biçikletave në Shkodër”. Aktiviteti ka pë...

Sezoni i plazhit, në funksion 25 qendra shëndetësore

Për të garantuar një sezon të mirë turistik, Ministria e Shëndetësisë edhe këtë vit ka ngritur 25  qendra që ofrojnë shë...

Njihuni me 5 sëmundjet që kuron lëngu i qepës

Lëngu i qepës është një pije jo shumë e dashur dhe e padëgjuar. Por, pasi të lexoni këtë lajm, do të filloni ta përdorni...

BE, 5 mln euro për sigurinë ushqimore në Shqipëri. Kush janë dy shtetet që do kontrollojnë vendin to...

Autoriteti finlandez i sigurisë ushqimore së bashku me atë irlandez do të asistojnë vendin tonë për të rritur sigurinë u...

Gjetan Keta merr titullin WBU

Gjetan Keta bën krenarë të gjithë shqiptarët. Nga arena e Dibrës së Madhe, boksieri shqiptar mposhti pas 5 raundeve kund...

Gëzojuni dritës së diellit, si ndikon pranvera në gjendjen tonë shpirtërore

Mundësia për të qenë në natyrë,  frutat dhe perimet e freskëta sezonale në tryezat tona, lulet që çelin, të gjitha janë ...

Tjetër sukses/ Triumfon Majlinda Kelmendi, kalon në finale të Grand Prixit

Majlinda Kelmendi ka fituar në gjysmëfinale ndaj Andreea Chitu duke kaluar në finale të Grand Prixit të Tel Avivit në Iz...

Efiçencë në punë? Dëgjoni muzikë!

Studime të ndryshme tregojnë se njerëzit që dëgjojnë muzikë në punë punojnë më shpejt dhe bëjnë më pak gabime. Gjat...

Fasulja e kuqe e veriut/ Vlerat shëndetësore të bishtajores laramane

Në të gjithë krahinën e Dukagjinit dhe Kelmendit-Shkodër, por edhe në Margegaj të Tropojës gjendet një lloj fasuleje e v...

7 bimët “qetësuese” që duhet të mbahen në shtëpi

Të kujdesesh për lulet sidomos ato me gjethe jeshile ndihmon për të larguar stresin dhe mërzitjen. Të paktën kështu thot...

Superfruti shqiptar, 10 arsye pse boronicat janë super të kërkuara

Boronicat janë të ëmbla, ushqyese dhe shumë të shëndetshme. Këto fruta kaq të vogla i bëjnë kaq mirë trupit dhe mendjes ...

5 këshilla si të ushqehemi gjatë pushimeve

Vera është periudha kur të gjithë relaksohemi dhe pushojmë por më së shumti shijojmë ushqimin. Gjithkush dëshiron të shi...

Burrat që martohen me gra të mençura jetojnë më gjatë

Mendo për bashkëshorten ideale: a është intelekti i pari, kur ju përmendni  cilësitë e saj më të mira? Nëse jo, atëherë ...
25,582FansaPëlqeje
450NdjekësitNdjek
37NdjekësitNdjek