Ushqimet që duhet të konsumoni për të përftuar vit...

Vitamina K luan një sërë funksionesh, të cilat e bëjnë të domosdoshme në organizmin e njeriut. Kjo vitaminë nuk duhet të...

Xhudisti shqiptar shpallet Kampion i Ballkanit për...

Indrit Çullhaj është shpallur Kampion i Ballkanit në xhudo për të rritur. Çullhaj ka marrë pjesë në kampionatin e xhu...

Talentet e EURO 2016, Hysaj në garë

"Lojtari i ri më i mirë" është një çmim personal që jepet në fund të çdo Kampionati Europian e në listën e pretenden...

Mënyrat natyrale dhe ushqimet e duhura për një gju...

Melatonina është një hormon që prodhohet nga truri për të rregulluar ciklet e gjumit dhe për t’i dhënë njeriut qetësi çd...

Këshillat e dietologëve: Ja çfarë duhet të hamë pë...

Të gjithëve na është folur që në fëmijëri për rëndësinë e të ushqyerit në mëngjes. Madje, ekspertët e ushqyerjes thonë s...

Fytyrë pa rrudha? Ja ushqimet e duhura për një pam...

E bardha e vezës, vaji i ullirit, lëngu i limonit, frutat dhe perimet, përveçse janë ushqime shumë të shijshme, janë edh...

5 hapa për të qenë më të lumtur

Kemi dëgjuar shpesh të thonë se lumturia është një zgjedhje e jona, por shumë prej nesh vazhdojnë të mos e kenë në j...

5 këshilla efektive për të lehtësuar gripin

Në çdo fillim vjeshte, me ndryshimin e menjëhershëm të temperaturave, shfaqet edhe një rritje e infeksioneve respiratore...

Mjeksi/ Ndërhyrje me metoda të avancuara edhe në s...

Falë patronazhimit, qytetarëve nuk u duhet të udhëtojnë me kilometra të tëra për të marrë shërbimet shëndetësore, pasi k...

FOTOT/ Stadiumi i ri i Kukësit, përfundon shtrimi ...

Stadiumi i ri i Kukësit është në fazën e përfundimit të punimeve ndërsa është shtruar edhe tapeti i gjelbër. Stadiumi...

10 minuta ecje në ditë për të ulur rrezikun e sëmu...

Të ecësh për rreth 10 minuta çdo ditë ul rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare te të rriturit në të 60-at e tyre sipas n...

Sekreti për të fjetur mirë, ushqimet që ndihmojnë ...

Të flesh mirë është shumë e rëndësishme për të rimarrë energjitë dhe për t’u përballur me ditën. Ju jo gjithmonë shkoni ...

Jetë më të gjatë dhe të shëndetshme – Studimi: Ja ...

Shkencëtarët kanë zbuluar se është e vërtetë që konsumi i vazhdueshëm i çajit zgjat jetën, me hulumtime të reja të cilat...

6 destinacione evropiane për të festuar Shën Valen...

Shën Valentini është pranë dhe pavarësisht se vit pas viti rrezikon të bëhet një festë komerciale, ekzistojnë ende njerë...

Hapet në QSUT shërbimi Neurovaskular

Në QSUT është hapur njësia e re e shërbimit Neurovaskular, njësi që është inspektuar nga Kryeministri Rama dhe minis...

Regjimi ushqimor që u duhet grave për një zemër të...

Vajzat dhe gratë të cilat duan të kenë një zemër të shëndetshme, duhet të konsumojnë shumicën e kalorive ditore brenda p...

20 arsye për të mos hequr dorë

Le të hyjmë drejt e në temë. Nuk kemi kohë për të humbur 1.Sepse prania juaj në punë është e rëndësishme. 2.Sepse ...

Ushqimet më të mira për të ngrënë në mëngjes

Këtu janë ushqimet më të mira që ju mund të hani në mëngjes. Vezë Studimet kanë treguar se hahet vezë në mëngjes r...

Njihuni me ushqimet që luftojnë aneminë

Jo pak njerëz vuajnë nga anemia, dhe shumë prej tyre kërkojnë që të gjenjnë shpëtim përmes ilaçeve. Anemia shfaqet ku...

5 ushqimet për janarin

Periudha e pas festave duhet të konsiderohet si një periudhë rizgjimi për organizmin. Ashtu si përcaktojmë synimet p...

Rrushi i thatë, përfitimet e jashtëzakonshme shënd...

Rrushi i thatë është një aleat i shkëlqyer i shëndetit. Ai është i pasur me fibra, vitamina dhe minerale, si dhe ka p...

50 aparatura të reja i shtohen spitalit rajonal të...

Spitali rajonal i Korçës i është nënshtruar transformimit, falë investimeve dhe projekteve të reja të zbatuara në këtë i...

Pijet energjike që mund t’i bësh krejt lehtë në sh...

Pija e Duhur Për Energji Dhe Detoks  Kur keni nevojë për energji dhe gjallëri, zgjidhni lëngun e gjelbër me fruta dhe p...

ISHP publikon 6 masa të reja: Si të mbroni vetën, ...

Instituti i Shëndetit Publik publikoi sot 6 masa kryesore se si mund të mbrosh veten nga koronavirusi. 1. Laj duart r...

Stina e lajthive, 4 arsye të rëndësishme përse duh...

Lajthitë janë ndër arrorët më të shëndetshëm për organizmin e njeriut. Popullariteti i tyre nuk shuhet kurrë si pasojë e...

Ushqimet që ndihmojnë për një gjumë të rehatshëm

Gjumi është shumë i rëndësishëm për të rifituar energjitë dhe përballuar ditën. Por cilat ushqime na ndihmojnë për nj...

Kujdes! Nuk duhet të flini me telefon pranë trupit...

Telefonat kanë një ndikim negativ në shëndetin tonë, ndaj gjithmonë duhet të kujdesemi që ti mbajmë sa më larg organizmi...

UEFA liçenson stadiumin “Fadil Vokrri” për Ligën e...

UEFA ka licencuar edhe zyrtarisht stadiumin “Fadil Vokrri” në Prishtinë, pas lajmit të qarkulluar ditë më parë bazua...

Kontroll mjeksor për të pastrehët e strehuar nga B...

Të pastrehët, të cilët përkohësisht janë strehuar në qëndrat sociale të ngritura nga Bashkia e Tiranës për shkak të ...

Pastrohet Karavastaja

Dhjetra aktivist të Ecovolis vazhduan me aksionin e tyre vullnetarë për të pastruar bregdetin shqiptarë. Këtë fundjavë a...

Ushqimet që luftojnë plakjen dhe ju bëjnë të duken...

Një përbërës i gjetur te brokoli, lakra dhe avokado ngadalëson shenjat e plakjes fizike. Tanimë shkencëtarët pohojnë ...

Shkencëtarët entuziastë: Helmi i bletëve vret kanc...

Studiuesit njoftojnë së fundmi se helmi i thumbit të bletëve vret me shpejtësi qelizat e dy tipeve të kancerit të gj...

Konkursi për infermierë, publikohen datat kur do t...

Ministrja e Shëndetësisë dhe Mbrojtjes Sociale, Ogerta Manastitliu ka njoftuar shpalljen e konkursit Infermierë për Shqi...

Përfitimet jashtëzakonshme të një veze në ditë

Veza është një nga produktet më të mira shtazore dhe më me vlera ushqyese. Të paktën një vezë në ditë duhet ta hani, dhe...

Si (nuk) duhet ti marrim vendimet ? (4)

Nga Agustin Prenga Si duket e ardhmja? Gjithnjë ka qënë një “argëtim” i shumëkërkuar parashikimi i së ardhmes. Drejt...

138 mijë doza vaksinash gripi falas për kategoritë...

Për një dimër pa viruse, janë siguruar 138 mijë doza vaksinash gripi falas për kategoritë më të rrezikuara. Vaksinimi...

Studimi/ Kur duhet ta hamë mëngjesin dhe ushqimet ...

Një nga mënyrat më të mira për të bërë një ndryshim rrënjësor në stilin e jetesës, është ngrënia e një mëngjesi të shënd...

Ja 7 ngjyrat trend për këtë pranverë

Pranvera po vjen dhe patjetër duhet të dimë se cilat ngjyra do të jenë më tepër në modë. Mëposhtme janë listuar disa ...

5 këshilla për të stërvitur trurin

Imagjinoni sikur të mos mundni të sillni ndërmend veprimtaritë e çdo dite që lidhen me pyetjet e përhershme kush, çfarë,...

Sugjerimet e dietologëve, ja ushqimet që lehtësojn...

Çdo ditë përllogaritet se ne marrim rreth 300 vendime që lidhen me ushqimin. Mund të zgjedhim ushqime që na ndihmojnë, p...

Kush dominon? Njihuni me 10 atletët me fitimet më ...

Fundi i vitit 2019 shënon mbylljen e një dekade dhe hapjen e një të reje. Për këtë arsye revista e biznesit ‘Forbes’ ka ...

”Fundjavë ndryshe”, bashkohet edhe Spi...

Tani çdo fundjavë sipas marrëveshjes mes drejtuesve të ''Fundjava ndryshe'' dhe Spitalit Hygeia, ky spital do të jetë me...

Në emër të familjes (pa politikën)

Lajm i mirë është që të paktën një deputet doli në mbrojtje të familjes. Mesila Doda i bën thirrje personalisht Ledi Sha...

Njihuni me Fabiolën, shkodranen që u bë futbollist...

Vetëm 17 vjeçe, Fabiola Cakaj ka arritur të luftojë mentalitetin, duke treguar se futbolli nuk është vetëm një lojë çuna...

Eskpertët: Pse mëngjesi është vakti më i rëndësish...

Të gjithë e kujtojmë fëmijërinë kur nëna na ndiqte nga pas derisa ne të hanim mëngjesin, e më pas nuk na lejonin të shko...

Bashkia Tiranë, fonde dhe asistencë për gratë në b...

Të gjitha gratë që duan të futen në botën e sipërmarrjes përmes hapjes së një biznesi, edhe këtë vit mund të kenë nd...

Imagjinata si instrument për arritjen e suksesit

Imagjinata gjithmonë i çon njerëzit në krijime të mrekullueshme, pasi që është baza e çdo procesi kreativ. Të gjithë ...

Vetitë kuruese të gjembakut të qumështit

Gjembaku i qumështit, thënë ndryshe gjembi i gomarit, është një bimë barishtore dyvjeçare që i përket familjes Asteracea...

Lezhë: Rehabilitimi dhe sterilizimi i qenëve endac...

Bashkia Lezhë, organizata “Jeta Tier Und Mensch” dhe grupi i vullnetarëve “Help Animal Lezha”, fushatë për sterilizimin ...

Pse veza bën pjesë në listën e 10 super-ushqimeve,...

Pavarësisht përmasave të saj (ajo përmban një sasi të madhe substancash ushqyese themelore për shëndetin tonë. E verdha ...

Europiani në Beograd: Atletja Luiza Gega kualifiko...

Luiza Gega kualifikohet me sukses në finalen e 1500 metrave për femra, në Europianin që po zhvillohet në Beograd. ...

Studim/ Ushqimi italian, më popullori në botë

Një studim ndërkombëtar i YouGov anketoi më shumë se 25 mijë persona në 24 vende të botës, për 34 kuzhinat ndërkombëtare...

10 porosi të dhëna në gjithë botën për reagimin nd...

10 porosi të dhëna në gjithë botën për reagimin e individit ndaj koronavirusit: 1- frika nuk ndihmon, kujdesi po 2...

Si ndikon ecja në natyrë në djegien e kalorive

Ecja ka përfitime të shumta për shëndetin dhe mirëqenien tuaj. Ecja me një ritëm të shpejtë dhe të moderuar është një më...

Ja përdorimi mjekësor i thanës

1- Fruti i thanës është përdorur për të ulur temperaturën. 2-Për të luftuar disa çrregullime të zorrëve. 3- Thartë...

Lagjia Ime, Shtëpia Ime

Dhjetra të rinj i janë bashkuar thirrjes ndërgjegjësuese të Ecovolis për të pastura lagjet ku banojnë: Ngri zërin, pë...

Lajthi në mjaltë/ Kombinimi special kundër sëmundj...

Një nga ëmbëlsirat më të shijshme natyrale sigurisht vjen në kombinimin e mjaltit me lajthitë. Këto të fundit bashkohen ...

Çaji i zi, aleat i shkëlqyer i shëndetit! Ja përfi...

Çaji i zi, ashtu si ai jeshili, ndihmon të bini në peshë por ka dhe përfitime të tjera për shëndetin. Meritë e faktit...

Pse brokoli është perimja e gjelbër më e shëndetsh...

Brokoli konsiderohet si perimja e gjelbër më e shëndetshme për organizmin e njeriut. Ajo është në grupin e perimeve t...

Studimi/ Zbulohen qelizat që rigjenerojnë flokët d...

Sistemi limfatik ndihmon në rigjenerimin e flokëve dhe është i aftë të stimulojë qelizat burimore që rrethojnë folikulat...
25,582FansaPëlqeje
450NdjekësitNdjek
24NdjekësitNdjek