12 mënyra për të sfiduar zonën e rehatisë
Është shumë më e lehtë të qëndrosh brenda kufijve të zonës së rehatisë, sesa të ndeshesh me frikën e përballjes së situa...
FOTOT/ Nxitja e sportit, ndërtohet një fushë e re basketbolli në Tiranë
Në kryeqytet është gati terreni më i ri sportiv, që do t’u shërbejë të rinjve për një jetë aktive në natyrë.
Një fush...
Si të pastroni trupin nga toksinat brenda 3 ditësh
Pastrimi i organizmit nga toksinat që akumulohen rregullisht, është jo vetëm i rëndësishëm por edhe i domosdoshëm. Në kë...
Mrekullia e bananeve, ja përfitimet e jashtëzakonshme nëse konsumoni dy çdo ditë
Bananet janë fruta shumë të përhapur. Krahas shijes, ato kanë një numër të lartë të benefiteve për organizmin. Bananet r...
Përse Molla Konsiderohet Fruti i Muajit?
Ju kujtohet proverba e famshme e shekullit të 19-të mbi mollët?
Angelzët thonë se “një mollë në ditë i thotë mjekut i...
8 përbërës ushqimor që do ju ndihmojnë të menaxhoni stresin
Stresi është faktor kryesor për një sër sëmundjesh. Ngarkesa psikologjike është një ndër shkaktarët kryesor të stres...
A Kane Karbohidrate Karotat dhe Barishtet Jeshile?
Karotat dhe marulet nuk klasifikohen si ushqime të pasura me karbohidrate, por ato mund t’ju ndihmojnë të plotësoni nevo...
Studimi/ Ja si ndikon optimizmi në jetëgjatësinë tonë
Një studim i kryer së fundmi tregon se njerëzit optimistë jo vetëm që jetojnë më gjatë, por kanë edhe një cilësi jete ...
Ja si mund të merrni vizë për trajtim mjekësor në SHBA, hapat që duhet të ndiqni
Avokati amerikan Kieran Both përmes përgjigjes për lexuesit e tij jep këshilla të vlefshme për të gjithë ata që kërkojnë...
Elle: Trendi i veshjeve për vitin 2017
Një vit i ri sjell tendencat e reja, ndaj është në zgjedhjen e gjithsecilit nëse do të jetë in apo out për 2017.
...
Shpresë për botën, kompania jep rezultatet e vaksinës kundër koronavirusit: Krijoi imunitet te pacie...
Kompania Moderna njofton se vaksina a e saj eksperimentale kundër koronavirusit ka rezultuar pa probleme...
Ja kush janë 10 futbollistët e nominuar për Topin e Artë
Me 13 dhjetor do të mbahet ceremonia e dhënies së trofeut Topi i Artë. Ndërsa sot janë bërë të ditur emrat e 10 futb...
Studim/ 66% e përsonave i lexojnë lajmet në smartphone
Tani është bërë stil jete që lajmet online lexohen në ekranet e kompjuterëve e tabletëve, por mjeti më i përdorur është ...
6 destinacione evropiane për të festuar Shën Valentinin
Shën Valentini është pranë dhe pavarësisht se vit pas viti rrezikon të bëhet një festë komerciale, ekzistojnë ende njerë...
Sa i rëndësishëm është kaliumi për ata që merren me sport
Ju me siguri keni dëgjuar për rëndësinë e kripërave minerale për trupin. Bakri, hekuri, magnezi, kaliumi dhe shumë të tj...
Njihuni me ushqimet që luftojnë aneminë
Jo pak njerëz vuajnë nga anemia, dhe shumë prej tyre kërkojnë që të gjenjnë shpëtim përmes ilaçeve.
Anemia shfaqet ku...
”Loro Boriçi” është gati
Për të gjithë sportdashësit, të cilët me padurim e kanë pritur, stadiumi ''Loro Boriçi'' në Shkodër është gati. Lajmi u ...
Luiza Gega është vajza e artë e Shqipërisë, rrëmben një tjetër medalje
Atletja e shquar shqiptare, Luiza Gega, fitoi medaljen e artë në garën e 3000 metrave me pengesa me kohën 9’14”31 në Loj...
Ushqimet që ju duhen në dimër, mbrojnë lëkurën nga i ftohti
Me ardhjen e të ftohtit lëkura shfaqet më e thatë dhe e irrituar, por disa ushqime mund t’i sigurojnë lëkurës vitaminat,...
Modë/ Kombinimet floreale për pranverë 2019
Stina më e përshtatshme për të veshur lule është pikërisht pranvera. Por duhet kujdes pasi printet e luleve në veshje du...
Stilistja shqiptare që arriti të futet në pasarelat e modës në Las vegas
Kudo që ajo përfshihet e shndërron në një ngjarje të ëmbël dhe elegante. Bëhet fjalë për stilisten shqiptare Ermelinda M...
Shtatë këshilla për të mbajtur nën kontroll presionin e gjakut
Tensioni i lartë i gjakut i njohur ndryshe si hipertension është një gjendje shëndetësore që prek shumicën e njerëzve në...
Panxhar i Kuq dhe Djathë Dhie – Sallata e Shëndetit të Mirë
Panxhari i kuq është një nga perimet më të vyera për shëndetin e njeriut.
Kjo perime e nëntokës është e dobishme në t...
Ekspertët: Sa herë duhet t’i lani maskat për higjienë më të Mirë
Maska kundër virusit është kthyer në domosdoshmëri, pjesë e përditshmërisë sonë, njësoj si çelësat e shtëpisë apo telefo...
8 ushqimet që duhet t’i nxirrni sa më shpejt nga frigoriferi
Përsa i përket rregullit në kuzhinë, duket se gjërat e reja nuk kanë fund. Ndonëse “të thjeshta” në dukje, është shumë e...
Roli i Vitaminave në Parandalimin e Problemeve me Zemrën
Roli i suplementëve të vitaminave në parandalimin e sëmundjeve të zemrës është diskutuar shumë mes mjekëve.
Shumë e...
Siguria Ushqimore Nis në Shtëpi – Faktet që Duhet t’i Dini
Problemet shëndetsore që shkaktohen nga ushqimet prekin shumicën e njerëzve në botë dhe në Shqipëri.
Gjithçka lidhet ...
Tirana në fundjavë, mundësi për argëtim e aktivitet për cdo moshë.
Bashkia e Tiranës ka organizuar në gjithë Tiranën mundësi për argëtim e aktivitet për cdo moshë.
Kinema në sheshin 'Skë...
Pornografia është praktikisht ushqim seksual pa vlera ushqyese
Kur një përson shikon një material pornografik, truri i tyre mendon se po sheh një mundësi të mirë çiftimi dhe mbush...
Krahasimi i legjendave, formula e profesorit të Oksfordit zbulon lojtarin më të madh të të gjitha ko...
Një matematikan i Universitetit të Oksfordit pretendon se ka zgjidhur debatin më të vjetër në futboll, kush është lojtar...
Botërori i Futbollit, njihuni me 5 futbollistët më të paguar
Magjia e Botërorit të futbollit vazhdon, ndërsa qindra miliona persona në botë shijojnë magjinë e ndeshjeve. Po cilët ja...
Nëntë arsye pse kafja është e mirë për ju, cilat janë përfitimet shëndetësore
Është e vërtetë se ka diçka tepër qetësuese gjatë konsumit të një filxhani kafeje dhe shumë njerëz as nuk e imagjino...
Çfarë i ndodh organizmit tuaj nëse nuk e pini kafenë e mëngjesit? Ja studimi
Njerëzit që preferojnë të nisin ditën me një filxhan kafeje, e kanë të pamundur të heqin dorë nga kjo traditë.
Kafein...
Ata që hanë më shumë djathë, janë më të shëndetshëm
Një studim i ri ka zbuluar se djathi në fakt është shumë më i mirë se ç’kemi menduar më parë – ose të paktën nuk është a...
Berisha, portieri më i mirë në Seria A. I pesti në Europë për sezonin 2016-2017
Observatori Europian i Futbollit, CIES, vlerëson Etrit Berishën si një prej portierëve më të mirë në qarkullim, falë par...
Çokollata ju bën të lumtur dhe ndikon pozitivisht në shëndetin e zemrës
Çokollata, përveç që e bën një person të lumtur, është gjithashtu shumë e dobishme për shëndetin e zemrës, kanë konfirmu...
Kura mesdhetare, fiq të thatë me vaj ulliri
Në shumë vende bregdetare të zonës së Mesdheut, njerëzit betohen për të mirat që vijnë nga një kurë e thjeshtë dhe shumë...
Përfitimet e jashtëzakonshme/ Shtatë fakte që nuk i dini për kafen
Kafeja është pija më e njohur në botë. Në Evropë, të rriturit konsumojnë mesatarisht 200mg çdo ditë. Por a na bën mirë t...
Igli Tare mes 5 kandidatëve për drejtorin sportiv më të mirë të vitit në botë
Në 29 dhjetor “Globe Soccer”, do të ndajë çmime për lojtarin, trajnerin dhe drejtorin sportiv më të mirë të vitit.
Bi...
6 trajtimet natyrale për herpesat e brendshëm
Të gjithëve na ka ndodhur të paktën një herë në jetë të na shfaqet në buzë apo në ndonjë pjesë tjetër të fytyrës herpes....
Nuk ka si Luiza Gega, këmbëshpejta e Evropës thyen rekord në Itali
Atletja Luiza Gega është në formën më të mirë sportive. 33 vjeçarja ka vendosur një tjetër rekord kombëtar në garën e 5 ...
Goli Xhaka, Shqipëria e nis me fitore Ligën e Kombeve
Shqipëria e nisi me fitore Ligën e Kombëve, teksa mposhti Izraelin me rezultatin 1-0. Mrekullitë e Thomas Strakoshës dhe...
Pesë arsyet, ja pse duhet të pini lëng portokalli çdo ditë
Lëngu i portokallit është ndër lëngjet më të njohura në të gjithë botën. Të pish një gotë me lëng portokalli çdo mëngjes...
Ushqimet që nuk duhet të konsumohen për të parandaluar kancerin e gjirit
Muaji Tetor në të gjithë botën është muaji i ndërgjegjësimit për kancerin e gjirit, për të rritur vëmendjen dhe mbështet...
13-vjeçarja shqiptare Kler Çaku shpallet kampione Europe në shah
Kler Çaku, 13 vjeç, ka fituar titullin kampione Europe në shah, për moshat deri në 14 vjeç, në Kampionatin Europian të z...
Shkollat do pajisen me dentistë, nis zbatimi i programit në Tiranë. Hapen 10 kabinete të reja dentar...
Në shkollat e Tiranës janë hapur 10 kabinete të reja dentare, pak ditë pas u njoftua për nisjen e Programit të Depistimi...
Bashkia e Tiranës, kontratë për fuqizimin e pozicionit të gruas në punë
Nënshkruhet paketa me 7 parimet globale të fuqizimit të gruas në biznes dhe në karrierë. Për herë të parë 11 kompani ang...
Pse Kolla Mbetet Pas të Ftohurës – Trajtimet Natyrale që Duhet të Bëni
Kolla është një simptomë shumë e zakonshme e të ftohurës.
Ajo është një instrument, nëpërmjet të cilit organizmi nxje...
Studimi shkencor: Përkëdheljet, ilaç për fëmijët
Përkëdheljet e ëmbla janë shumë të rëndësishme për të gjithë, veçanërisht për fëmijët. Një studim i universitetit Oxford...
Pse duhet të vaksinoheni
Gripi është një sëmundje virale që mund të shkaktojë komplikacione të rënda dhe vdekje sidomos tek personat me semundje ...
Biblioteka tek Njësia 8, Tiranë, kthim tek libri
Megjithse zhvillimi i teknologjisë dhe rrjetet sociale kanë zbehur dëshirën për të lexuar libra, leximi i librave akoma ...
70-vjeçarja Hate Ora ruan traditën kuksiane të punimit të sixhadeve
Artizanati, kryesisht në thurjen e sixhades, është një traditë e vjetër kuksiane të cilën me shumë mund gratë dhe vajzat...
Dokumentar për 40-vjetorin e filmit “Rocky”
https://www.dailymotion.com/video/x75nf8u
Për tre ditë ai shkroi historinë e filmit “Rocky”, historinë e jetës së tij...
Si në Norvegji, qytetari nga Kosova vendos qese me mollë për kalimtarët
Ideja e qytetarëve norvegjezë që frutat e tepërta t’ua japin fqinjëve duket se po ndiqet si trend edhe në Kosovë.
Një...
Punoni në kompjutër? Ja si të parandaloni lodhjen e syve me metodën 20-20-20
Koha e tepërt e kaluar para ekranit është një ndër problemet kryesore ditët e sotme. Ju kaloni një numër të mirë orësh ...
Rrushi me Erë – Krahas Shijes Unike, Fuqi Shëndeti për Organizmin
Rrushi me erë është i famshëm për shijen e tij fantastike dhe aromës së mrekullueshme që të përfshin tërësisht.
Padys...
Ushqimet që ndikojnë pozitivisht në humorin tuaj
Akush nuk mund ta mohojë ndjesinë e kënaqësisë që të jep një akullore apo një çokollatë. Dhe në fakt ka prova shkenc...
Historike, shqiptari Izmir Smajlaj kampion Europe në kërcim së gjati
Një shqiptar shpallet kampion Europe në Beograd të Serbisë ku po zhvillohet Kampionati Europian i sallave të mbyllur...
Perimet më të mira për pastrimin e enëve të gjakut
Konsumi i rregullt i perimeve njihet si gur themeli i një regjimi të shëndetshëm ushqimor. Perimet janë të pasura me vit...
Ura e re mbi Osum afron 2500 banorë të zonave rurale me Beratin
Ura e re panoramike prej 290 metrash mbi lumin Osum përfaqëson një investim të rëndësishëm në zhvillimin e zonës së Bera...
