Si të përdorni vajin e ullirit kundër gërhitjes dhe shumë problemeve të tjera
Përfitimet shëndetësore që marrim nga vaji i ullirit janë të panumërta. Një prej përfitimeve që vijnë nga përdorimi i va...
Fruti i egër që ndihmon në pastrimin e gjakut dhe veshkave
Lulet dhe frutat e bimës janë të përdorura për qëllime mjekësore.
Lulet janë ngjyrë kremi në të bardhë dhe shfaqen pë...
Shkenca amerikane: Si ta shëroni dhimbjen e kokës shpejt dhe pa ilaçe
Dhimbjen e kokës mund ta largoni shumë lehtë dhe neurologët amerikanë kanë zbuluar sekretin.
Së fundmi, neurologët am...
Mjaltë, shegë, limon dhe xhenxhefil, shurupi më i mirë për imunitetin
Sistemi imunitar ka nevojë për të gjithë mbështetjen e mundshme që të përballojë me sukses sfidat dimërore siç janë grip...
Zhvillimi i trurit, 4 ushqime që përmirësojnë kujtesën tuaj
Këto janë ushqimet më të mira për trurin tuaj:
Peshku i yndyrshëm
Ushqimi i detit ofron të paktën dy ushqyes të ci...
Receta e Salcës Me Bishtaja – Mësojeni Këtu
Kjo është një recetë e cila përgatitet veçanërisht në pranverë, kur është e mundur të gjesh bishtaja të freskëta.
Ësh...
Kabinet i ri i kimioterapisë dhe hemodinamikës edhe në Spitalin e Fierit
Spitali i Fierit për herë të parë ka hapur edhe kabinetin e kimioterapisë dhe te hemodinamikës.
Në spitalin rajonal t...
Ushqimet Më Të Mira Për Trurin Që Ju Ndihmojnë Me Përqendrimin
Fjalë të shumta rreth ushqimeve dhe suplementeve që thonë se ato mund të bëjnë gjithçka për shëndetin tuaj që nga rritja...
Më të mirat e verës, 5 ushqimet me pak kalori që nuk ju shëndoshin
Vera është stina ideale gjatë të cilës mund të hiqni kilet e tepërta, njëkohësisht të merrni dhe të gjitha vlerat ushqye...
Dieta, alkooli dhe uji: Këshilla për shpëtimin veshkave në verë
Konsumimi i tepërt i alkoolit, një dietë e pasur me yndyrna dhe proteina, djersitje e tepruar, mjedise të mbinxehura, sh...
Kura ndaj COVID-19/ Shkencëtarja shqiptare në krye të ekipit në SHBA
Kontributi i komunitetit shqiptar në luftën globale kundër pandemisë COVID-19 është për t’u vlerësuar.
Studimi më i f...
Përfitimet shëndetësore të të qenit i organizuar, sipas ekspertëve
Të jesh i organizuar ka të bëjë më shumë sesa thjesht të mbash gjërat të pastra dhe të rregullta. Kjo nuk është vetëm pë...
Gjysmëmaratona e Beratit, me 300 vrapues nga 40 vende të botës
Këtë fundjavë në qytetin e Beratit do të zhvillohet gjysmëmaratona, e quajtur Berat Green Half Marathon.
Gjysmëmarato...
Hurma, fruti më i mirë i vjeshtës
Vjeshta është stinë e pasur fruta por hurma është fruti me më shumë vlera ushqyese. Hurmat janë konsideruar fruti me shu...
Lëngu i bizeleve për pastrimin e mëlçisë – trajtimi 3 ditor që ju duhet
Bizelja është një nga bimët më të para të kultivuara nga njerëzimi dhe akoma sot mbetet një nga ushqimet më të rëndësish...
Menyra per kapjen e flokeve
© freckled-fox
1960s style
© longhairstyleshowto
A tender hairstyle
© chungta
...
Ushqimet që ju ndihmojnë të ulni kolesterolin
Kolesteroli i lartë mund të çojë në sëmundje koronare të zemrës, e cila është shkaku më i madh i sulmeve në zemër.
Ko...
Nis kampionati i tetë i fluturimeve nga ajri në Gjirokastër
Kampionati i 8-të Kombëtar “Gjiro Open Air” nisi në Gjirokastër me pjesëmarrjen e 46 pilotëve nga Shqipëria Kosova, Mali...
Studimi/ Ja si ndikon optimizmi në jetëgjatësinë tonë
Një studim i kryer së fundmi tregon se njerëzit optimistë jo vetëm që jetojnë më gjatë, por kanë edhe një cilësi jete ...
Jetë më të gjatë dhe të shëndetshme – Studimi: Ja cilën pije duhet të konsumoni rregullisht!
Shkencëtarët kanë zbuluar se është e vërtetë që konsumi i vazhdueshëm i çajit zgjat jetën, me hulumtime të reja të cilat...
Sekreti i jetëgjatësisë? Birra, vera dhe çokollata të shtojnë jetën
Njerëzit mund të kënaqen me birrë, verë dhe çokollatë dhe të jetojnë një jetë të gjatë. Antioksidantët që ato përmbajnë ...
8 këshilla që të ndjeheni më mirë
Psikologjia Pozitive
Është e rëndësishme të theksohet se kjo qasje tashmë ka historinë e saj që nga viti 1998, kur Ma...
Çfarë janë proteinat dhe për cilat prej tyre ka nevojë trupi ynë?
Proteinat ashtu si karbohidratet dhe lipidet janë makronutriente, domethënë ato janë lëndë ushqyese të nevojshme për pro...
10 punët që mund t’i bëni edhe pasi të dilni në pension
Dalja në pension mund të jetë, sigurisht një moment i mirë, për të shfrytëzuar gjithë kohën e lirë në dispozicion e ...
Njihuni me 5 sëmundjet që kuron lëngu i qepës
Lëngu i qepës është një pije jo shumë e dashur dhe e padëgjuar. Por, pasi të lexoni këtë lajm, do të filloni ta përdorni...
RALLY ALBANIA 2016: ”Puka, vend fantastik për turizmin e aventures”
Puka për dy ditë më radhë ishte mikpritëse e Rally Albania 2016 me pjesmarrjen e më shumë se 300 të apasionuarve, pas tu...
5 Ushqime Super të Shëndetshme që Duhet të Shtosh në Dietën Tënde
Ushqimi është burimi ynë kryesor i energjisë dhe vitalitetit. Duke shtuar këto 5 ushqime super të shëndetshme në dietën ...
Si të Kujdeseni për Bimën e Aloe Verës në Shtëpi
Aloe vera është një nga bimët që nuk duhet të mungojë në shtëpitë tuaja.
Kjo jo vetëm për bukurinë që ka por edhe për...
Berisha, portieri më i mirë në Seria A. I pesti në Europë për sezonin 2016-2017
Observatori Europian i Futbollit, CIES, vlerëson Etrit Berishën si një prej portierëve më të mirë në qarkullim, falë par...
Kufjet “AirPod 2” do jenë në gjendje të monitorojnë shëndetin tuaj
Kufjet pa tela të AirPod të Apple kanë qenë një nga produktet më të suksesshme të firmës-dhe një version i ri i parashik...
Shteti evropian ku hyri në fuqi java me vetëm 4 ditë punë dhe 3 pushim
Prej kësaj të hënë, në Belgjikë ka nisur të zbatohet java 4 ditëshe e punës. Me rregulloren e re të miratuar nga qeveria...
Arrorët – Më Mirë të Pjekur apo të Freskët?
Arrorët, pra arrat, bajamet, lajthitë etj, janë një ushqim i shpejtë dhe i shijshëm për shumë njerëz.
Disa i prefero...
Si në Norvegji, qytetari nga Kosova vendos qese me mollë për kalimtarët
Ideja e qytetarëve norvegjezë që frutat e tepërta t’ua japin fqinjëve duket se po ndiqet si trend edhe në Kosovë.
Një...
Mësoni efektet e jashtëzakonshme të rrushit të thatë dhe shtojeni menjëherë në shportën tuaj
Rrushi i thatë është një zëvendësues i shkëlqyer i sheqerit. Ky frut i thatë shton vetitë ushqyese në dietën tonë. Përmb...
Pesë mënyra se si ta rrisni kapacitetin intelektual
1- ZGJERONI HORIZONTET TUAJA
Duke i zgjeruar horizontet tuaja, ju do të njoftoheni me shumë mundësi të reja. Kjo këshil...
Sallatë agrumesh me shegë dhe nenexhik – Perfekte për rritjen e imunitetit
Kjo sallatë me agrume, e bërë me qitro, mandarina dhe portokalle, mund të shërbehet si pjesë e vaktit të mëngjesit por e...
Nismë për të ushqyer shëndetshëm fëmijët
Bashkia e Tiranës promovon edhe nismën “Buka n’strajc”, e cila synon të nxisë të ushqyerit shëndetshëm për fëmijët.
N...
Pacientët letër falenderimi mjekut
Kemi dëgjuar shumë probleme për spitalet, mjekët dhe shërbimin shëndetësor.
Shpesh jemi të prirur të dëgjojmë vetëm n...
Frutat e pyllit, aleate të shkëlqyera për një shëndet të mirë
Frutat e pyllit si manaferra, mjedra dhe luleshtrydhja janë ndër kënaqësitë më të mëdha, pasi pjesa më e madhe e tyre rr...
Lagjia Ime, Shtëpia Ime
Dhjetra të rinj i janë bashkuar thirrjes ndërgjegjësuese të Ecovolis për të pastura lagjet ku banojnë:
Ngri zërin, pë...
FOTOT/ Rikonstruksioni i plotë, shihni si duket stadiumi i lojërave me dorë në Tropojë
Stadiumi i lojërave me dorë në Tropojë pas rikonstruksionit është në funksionon të apasionuarve pas sportit të qytetit v...
Ja 3 arsye pse duhet të hiqet dorë nga kafja me qumësht
Kafeja ëshë një ndër pijet më të konsumuara në të gjithë botën dhe sidomos dhe ne vendin tonë.
Disa mendojnë se qumës...
Mjaltë herët në mëngjes, çfarë i ndodh organizmit nëse konsumojmë 1 lugë çdo ditë
Mjalti i dhuron natyralisht fuqi organizmit, ai është antioksidant dhe armik i mikrobeve.Nisja e një dite të mbarë dhe t...
Mënyra Perfekte e Përgatitjes së Bukës së Misrit në Shtëpi
Kjo recetë e veçantë është perfekte për t’u përgatitur kurdoherë.
E lehtë, e shkrifët dhe plot shije, kjo bukë mund t...
Nga tërshëra tek boronicat, gjashtë ushqime që forcojnë shëndetin e zemrës
Ushqimet e shëndetshme për zemrën garantojnë një formë të mirë të organizmit gjatë gjithë fazave të jetës. Ekspertët nën...
Ja 5 mënyra se si dështimi mund t’ju ndikojë pozitivisht
Dështimi është një nga proceset më të vështira gjatë karrierës dhe që nuk pranohet nga një numër i madh njerëzish. Por n...
“World Masters Championships”, shqiptari në 5 më të mirët e botës
Gëzim Dimnaku është sportisti shqiptar që ka nderuar dy flamuj, atë shqiptar dhe atë kanadez njëkohësisht.
Këtë herë...
Ilaçi qëmund të “shërojë” autizmin, studimi i neuroshkencës jep rezultate premtuese
Sipas një studimi të ri, një ilaç që bllokon kanalet e natriumit frenon sjelljet e lidhura me autizmin si hiperakt...
Gabimi që bëjmë të gjithë kur pijmë kafe, ja pasojat
Kafeja është një prej produkteve të preferuar të shqiptarëve. Ajo konsumohet në masë në vendin tonë.
Dita nuk nis pa ...
Qendër e re shëndetësore për 6 mijë banorë të Divjakës
Nga sot, afro 6 mijë banorë të Gradishtës në Bashkinë e Divjakës do të mund të marrin shërbimin shëndetësor parësor pran...
Zupë me Kek dhe Krem – Shija më e Ëmbël e Shtëpisë
Zupa është ëmbëlsira klasike e cila nuk mund të ngatërrohet me asgjë tjetër dhe mund të shërbehet në çdo rast.
Madje ...
Qeshni që të forconi lidhjet shoqërore
Humori dhe të qeshurat mund të jenë instumente jashtëzakonisht efektive në vendin e punës.
Një studim nga Harvardi dh...
Ushqimet me vitaminën e duhur për trurin, gjakun dhe kockat
Vitamina K është një vitaminë që luan një rol të rëndësishëm për shëndetin e kockave dhe të zemrës.
Ekspertët shprehe...
Cila është mbrojtja më e mirë për trurin dhe cilësinë e jetës
Ekspertët kanë paralajmëruar prej kohësh që ndërprerjet e vazhdueshme të gjumit rrisin ndjeshëm rrezikun e sëmundjes së ...
Arrat e Kuqe – Vlerat Ushqyese Dhe Përdorimi në Kuzhinë
Arrat e kuqe janë të një shumëllojshmërie të pemës Juglans regia, që prodhon arra me lëkurë të kuqe të errët.
Këto ar...
Gripi, si të shmangni temperaturën e lartë
Kur temperatura rritet, kjo tregon një çekuilibrim në trup. Bakteret, viruset apo mikroorganizma të tjerë janë duke u pë...
Boronica e kuqe/ Fruti i nënvlerësuar që bën magji me shëndetin
Boronica e kuqe është një nga frutat më të nënvlerësuar në mesin e të gjitha frutave të tjera të pyllit. Ajo është e pas...
“A e njihni?”/ Stadiumi “Air Albania” shkon në UEFA
Faqja zyrtare e kampionatit europian EURO 2020 ka publikuar foto nga stadiumi “Air Albania”, duke pyetur ndjekësit e saj...
Ura e re mbi Osum afron 2500 banorë të zonave rurale me Beratin
Ura e re panoramike prej 290 metrash mbi lumin Osum përfaqëson një investim të rëndësishëm në zhvillimin e zonës së Bera...
