6 mënyra për të punuar më pak dhe për të bërë më shumë punë

Ne të gjithë kemi 24 orë në ditë, por disa prej nesh bëjnë më shumë punë se të tjerët. Si? Ne të gjithë kemi 24 o...

Euro 2016, edhe si promovim turistik për Shqipërinë

Shqipëria turistike prezantohet gjatë zhvillimit të Euro 2016 në Francë si një mundësi fantastike për promovimin e turiz...

UEFA liçenson stadiumin “Fadil Vokrri” për Ligën e Kombeve

UEFA ka licencuar edhe zyrtarisht stadiumin “Fadil Vokrri” në Prishtinë, pas lajmit të qarkulluar ditë më parë bazua...

Studimi: Fëmijët, jo më shumë se dy orë në ditë para ekraneve

Ekspertët rekomandojnë që fëmijëve nuk duhet t’u lejohet të kalojnë më tepër sesa një deri në dy orë në ditë para ekrane...

Këshillat e dietologëve: Ja çfarë duhet të hamë për mëngjes

Të gjithëve na është folur që në fëmijëri për rëndësinë e të ushqyerit në mëngjes. Madje, ekspertët e ushqyerjes thonë s...

Si t’i bëni ballë një mjedisi pune konfliktual

Janë të shumta mjediset e punës në të cilat konflikti është i pranishëm. Faktorët të cilët mund të çojnë në krijimin e k...

Vitamina C, frutat dhe perimet ku e gjeni dhe pse është kaq e domosdoshme

Vitamina C shërben si mburojë ndaj shumë patologjive dhe është një element ndihmës kundër gripit dhe rrufës. Disa nga...

Babagjyshi në mes të Tiranës: “S’e bëj për lekë, marr kënaqësi nga fëmijët”

Ai është Dan Biçaku me origjinë nga Martaneshi, por jeton në Tiranë. Ky është vit i tij i dytë në këtë mision. ...

Cili shtet e shpiku futbollin?

Anglezët pretendojnë se vendi i tyre është djepi i futbollit. Por ata shkruan vetëm rregullat e para. Futbolli luhej shu...

Jetë më të gjatë dhe të shëndetshme – Studimi: Ja cilën pije duhet të konsumoni rregullisht!

Shkencëtarët kanë zbuluar se është e vërtetë që konsumi i vazhdueshëm i çajit zgjat jetën, me hulumtime të reja të cilat...

Një “Pyll Vertikal” në Tiranë

Arkitekti italian Stefano Boeri ka dizenjuar tashmë një Pyll Vertikal për një shumëkatësh në Tiranë, që do të mbushet me...

Limonatë Shtëpie – Për Rigjallërimin e Organizmit

Një pije e lehtë, e freskët dhe mbi të gjitha fantastike e shëndetshme. Fantastike për t’u konsumuar në çdo kohë të d...

Një kurë kundër kancerit, shkencëtarët izraelitë janë optimistë me gjetjen e tyre

Një ekip i vogël shkencëtarësh izraelitë mendojnë se mund të kenë gjetur kurën e parë të plotë për shërimin e kancerit. ...

“Parisi i vogël” i Shqipërisë, një portret magjepsës për Korçën

Rruga për në Korçë kufizohet nga liqeni i Ohrit, një nga më të vjetrit dhe më të thellët në Europë, buzë kufirit maqedon...

Hurma, fruti më i mirë i vjeshtës

Vjeshta është stinë e pasur fruta por hurma është fruti me më shumë vlera ushqyese. Hurmat janë konsideruar fruti me shu...

Sot është dita e mëngjerashëve, çfarë duhet të dini për ta dhe disa cilësi të veçanta

Mëngjarashët festojnë sot Ditën e tyre Ndërkombëtare. 13 gushti është dita e të majtëve dhe këtë e feston 10% e popullsi...

Vaji i Ullirit/ Kurë për tensionin, zemrën dhe diabetin

Njerëzit që konsumojnë një regjim ushqimor mesdhetar vuajnë më pak nga sëmundjet kardiovaskulare.Ekspertët besojnë se çe...

Përfitimet e jashtëzakonshme që kemi nga limoni

I shumtë është përdorimi i limonit në jetën tonë të përditshme, duke sjellë edhe dobitë e tij për shëndetin tonë. Ndi...

Gusht i artë për sportin shqiptar/ Kreshnik Leka, tjetër vend i parë në Kampionatin Europian Masters...

Gusht i artë për sportin shqiptar. Pas Luiza Gegës, një tjetër vend i parë, këtë herë në Kampionatin Europian Masters që...

Boronica e kuqe/ Fruti i nënvlerësuar që bën magji me shëndetin

Boronica e kuqe është një nga frutat më të nënvlerësuar në mesin e të gjitha frutave të tjera të pyllit. Ajo është e pas...

Çfarë lexojnë drejtuesit?

Nga Agustin Prenga Xhon Maksuell  kërkon dy cilësi të panegociueshme te një udhëheqës. Së pari udhëheqësi zhvillon v...

Krenari! Luiza Gega fiton medaljen e artë në Angli, thyen rekord

Atletja shqiptare, Luiza Gega ka arritur të fitojë të premten medaljen e artë në mitingun World Tour të zhvilluar në Man...

Ja cilat janë 6 ushqimet më të mira për trurin

Disa ushqime kanë aftësinë të përmirësojnë mprehtësinë e mendjes dhe parandalojnë sëmundje të ndryshme neurologjike. Më ...

Shërbimi i psikologut në qendrat shëndetësore, punësohen 50 psikologët e parë

hërbimi i psikologut për herë të parë do të ofrohet edhe në qendrat shëndetësore. Ditët e fundit Ministria e Shëndetë...

Frutat dhe perimet që duhet të konsumoni në nëntor

Nëntori sjell shumë produkte, që nga lakra gjithë vitamina që na vjen nga zona e Lushnjës, tek ullinjtë e Beratit, Tiran...

Bukë Misri me Presh – Receta me Shije të Përkryer

Bukë misri me presh dhe ullinj Përbërësit: 2 vezë 1 gotë kos ½ gotë qumësht 500g miell misri 3-4 lug...

Katër arsye, pse duhet të fillojmë të hamë çokollatë për mëngjes?

Përmirëson fuqinë tuaj të trurit Njerëzit të cilët hanë çokollatë të zezë të paktën një herë në javë kanë tendencë të...

Bajamet e egra të Shqipërisë, kura natyrale kundër diabetit dhe mbipeshës

Bajamet janë ndër arrorët më popullorë në vendin tonë dhe në mbarë botën. Por varieteti i egër i bajameve është mjaft i ...

Fytyrë pa rrudha? Ja ushqimet e duhura për një pamje gjithnjë rinore

E bardha e vezës, vaji i ullirit, lëngu i limonit, frutat dhe perimet, përveçse janë ushqime shumë të shijshme, janë edh...

Një i ri shqiptar në konkursin e futbollit të Pekinit

16-vjeçari shqiptar Oliger Deva mori pjesë në Konkursin e 35-të të Futbollit “Baiduibei”, që zhvillohet çdo verë në krye...

Këshillat e ekspertëve: Si të mbrojmë ushqimet, si të veprojmë me frigoriferin në verë

Vera është periudha më e mirë për të shijuar fruta dhe perime të freskëta të stinës, por gjatë kësaj kohe, ushqimet kanë...

3 Frutat Më të Mira për Mëngjes dhe Përfitimet e Tyre për Shëndetin

Studime të ndryshme kanë treguar se ngrënia e mëngjesit mund të ndihmojë në stimulimin e metabolizmit. Një mëngjes i shë...

“Përmirësimi i shërbimeve të urgjencës në zonën bregdetare”, trajnohen 50 mjekë dhe infermierë

Është zhvilluar në Tiranë trajnimi i dytë me 50 mjekë dhe infermierë të shërbimit të Urgjencës së spitaleve Shkodër,...

Naltrexone, trajtim i ri për alkoolistët

Alkoolizmi mund të kthehet edhe në sëmundje. Përdorimi i tepruar i pijeve alkoolike përveç se ju dëmton organizmin, ...

Studimi: Ndalimi i duhanpirjes para operacionit, redukton rrezikun e ndërlikimeve

Të gjitha studimet thonë se ju duhet të hiqni dorë nga duhani, kjo për të mirën e shëndetit tuaj. Personat që ndalojn...

Jo vetëm mik besnik, e vërteton shkenca: Ja pse duhet të mbani qen

Një qen zgjat jetën. Sa herë mund ta kemi dëgjuar këtë shprehje. Por këtë radhë janë mjekët ata që e vulosin atë. Sip...

Njihuni me 10 qytetet më miqësore në planet për biçikleta

Qyteti holandez i Utrechtit është qyteti më miqësor për biçikleta në botë. Ky është përfundimi i Bicycle Cities Index 20...

Duhanpirja do të zhduket brenda vitit 2050 në shumë vende të botës

Duhanpirja do të zhduket deri në vitin 2050 nga SHBA, pjesë të Europës, Australisë dhe zonave të mëdha të Amerikës Latin...

Bulldogu francez më i parapëlqyeri për amerikanët

Për herë të parë pas 31 viteve, amerikanët kanë një racë të re të preferuar të qenve, bulldogun francez, i cili ka zëven...

Shuajp Kraja, i pari shqiptar me patentë evropiane për vaksinën kundër kancerit

Profesor Shuajp Kraja është shpikësi i parë shqiptar që gëzon të drejtën mbi patentën evropiane për vaksinën kundër ...

Mbron mëlçinë, lëkurën, flokët…/Vlerat shëndetësore të vajit të karafilit

Erëzën e karafilit (Eugenia caryophyllata) e gjejmë në formën fillestare si gonxhe të luleve rozë të kësaj bime popullor...

Lajm i mirë për njerëzimin/ Zbulohet pilula që parandalon infarktin

Një pilulë në ditë që mban katër ilaçe, mund të reduktojë numrin e atakeve kardiake dhe infarkteve me një të tretën e mu...

Mollë në vend të kafesë së mëngjesit? Disa fakte interesante që duhet t’i dini për frutat

Çfarë mund të jetë edhe më efektive se kafeja për t’ju zgjuar në mëngjes? Përgjigjja është mollët. Ato do ju zgjonin shu...

Pse Duhet të Hani një Banane në Ditë – Çfarë i Ndodh Organizmit

Banania mund të konsiderohet si një frut i nënvlerësuar në krahasim me frutat e tjera ekzotike, të cilat janë kthyer në ...

Klasifikimi i Tripadvisor për cilësinë e jetesës, Tirana ngjitet 22 vende

Faqja e njohur turistike “Tripadvisor” ka bërë një riklasifikim të qyteteve kryesore të botës për sa i përket mënyrës më...

Pse një Mollë në Ditë Ngadalëson Plakjen dhe të Zgjat Jetën

Mollët, luleshtrydhet dhe disa fruta të tjera janë shumë të shëndetshme për organizmin. Ato përmbajnë një substan...

Nis vaksinimi kundër gripit, tre kategoritë që e përfitojnë falas

Në të gjithë qendrat shëndetësore të vendit ka nisur vaksinimi kundër gripit falas për grupet e rrezikuara. Ministria...

Si të pastroni trupin nga toksinat brenda 3 ditësh

Pastrimi i organizmit nga toksinat që akumulohen rregullisht, është jo vetëm i rëndësishëm por edhe i domosdoshëm. Në kë...

Fitoi 3 medalje ari për Shqipërinë, kush është 17-vjeçari që shkëlqeu në Poloni

Shqipëria fiton tre medalje ari në Poloni. Ertjan Kofsha ka mahnitur me paraqitjen e tij në Kampionatin Europian të pesh...

10 Vlerat e Mëdha të Lakrës së Vogël

Lakra e vogël e njohur si Lakra e Brukselit, ndoshta futet në listën e ushqimeve më pak të preferuara, veçanërisht nga f...

Pse duhet të konsumoni çaj kamomili, përfitimet shëndetësore

Përtej shijes së mirë që ka çaji i kamomilit ka dhe disa të mira shëndetësorë. Nëse vuani nga dhimbjet e barkut mund të ...

Për shëndet të mirë/ Këto janë ushqimet që duhet të hani patjetër çdo ditë

Regjimet e rrepta ushqimore janë të vështira për tu zbatuar në jetën e përditshme. E megjithatë, kur shtrohemi në tr...

Pretendente për medaljen e artë, xhudistja shqiptare vazhdon rrugëtimin në Kampionatin Evropian

Në arenën botërore të xhudos, Kosova po tregon se ka kapacitete për të qenë një konkurrente e fortë në këtë sport. Sh...

Video/ Simon Sinek, të rinjtë e sotshëm në vendin e punës

https://www.facebook.com/poshqiperia/videos/368253177252218/?t=0 Simon- Akoma më duhet të bëj një bisedë apo të mbaj ...

Lulet e blirit, arma e fortë kundër ankthit

Lulet e blirit që prej lashtësisë njiheshin si lulet ku fshihen rrezet e diellit. Gjethet e kësaj peme lulëzojnë prej fi...

7 Ushqimet që Kanë më Shumë Kalium se Bananet

Kaliumi është një mineral që klasifikohet si elektrolit, i cili mbart një ngarkesë elektrike kur tretet në gjak. Ky m...

Supa e Mysafirëve – Receta që Mahnit Miqtë në Tryezë

Mënyra më e mirë për të mikpritur miqtë apo të afërmit më të dashur është duke u shtruar tryezën me gatime të shijshme. ...

Dita Ndërkombëtare e Tokës: Si mund t’i vijmë në ndihmë Tokës

22 Prilli është Dita Ndërkombëtare e Tokës, ditë në të cilën ndërgjegjësohen rreth 1 miliard njerëz, që në mënyra të ndr...
25,582FansaPëlqeje
450NdjekësitNdjek
37NdjekësitNdjek