Si të ulësh stresin përmes ushtrimeve të thjeshta
https://www.facebook.com/brightside/videos/923230421139035/
Kabinet i ri i kimioterapisë dhe hemodinamikës edhe në Spitalin e Fierit
Spitali i Fierit për herë të parë ka hapur edhe kabinetin e kimioterapisë dhe te hemodinamikës.
Në spitalin rajonal t...
Cilat janë ushqimet më të pasura me vitaminë C, përveç portokallit
Vitamina C, e njohur si acidi askorbik, është një element i nevojshëm për rritjen, zhvillimin dhe riparimin e indeve të ...
Duart tregojnë sinjale për shëndetin që nuk duhet t’i injoroni
Nëse i hidhni një sy duarve, atëherë do kuptoni se sa shumë thonë për shëndetin tuaj. Duart janë një indikator i rëndësi...
Gabimet që Bëni në Kujdesin e Shëndetit Dhëmbëve
Goja është e mbushur me baktere që ngjiten tek dhëmbët tuaj dhe nëse nuk i largoni, shëndeti juaj do të jetë në rrezik.
...
“Highsnobiety”: Marka gjermane e veshjeve “A kind of Guise” frymëzohet nga Riviera Shqiptare
Shqipëria, republika e vendosur në Evropën Juglindore, është shtëpia e shumë eksporteve të njohura globale si dhe tavës ...
Ushqimet duhet të konsumoni për të forcuar sistemin imunitar
Të dish se çfarë të hash për të rritur imunitetin do të thotë të ndihmosh trupin të parandalojë dhe të luftojë agresioni...
Koronarografia tashmë mund të kryhet edhe në Spitalin Rajonal të Shkodrës
Koronarografia tashmë mund të kryhet edhe në Spitalin Rajonal të Shkodrës. Të shtunën që shkoi, u realizua koronarog...
Këto janë 4 pijet më të shëndetshme që duhet të pini çdo ditë për zemrën
Gjithçka që hamë dhe pijmë ka një ndikim të fortë në çdo organ të trupit. Më poshtë do të lexoni për pijet më të rëndësi...
Tre receta për detoksikimin e trupit pas festave
Detoksi është një proces gjatë të cilit trupi i njeriut në thelb nxjerr nga trupi lëndët toksike dhe substanca të tjera ...
Efektet e vajit të ullirit në jetëgjatësi
Konsumimi i një luge vaj ulliri në ditë ju ndihmon që të jetoni më gjatë sipas ekspertëve.
Vaji i ullirit, një elemet...
Peshëngritësi Erkand Qerimaj shpallet kampion Evrope
Erkand Qerimaj është shpallur kampion Evrope në shkëputje, në Kampionatin Evropian të Peshëngritjes që po zhvillohet në ...
7 parimet e kombinimit të ushqimeve
Kombinimi i ushqimeve është një qasje e verifikuar e kësaj mjekësie jo tradicionale. Sipas kësaj tradite, çdo ushqim ka ...
10 Libra të huaj që ja vlen t’i lexoni këtë verë
1- “Kryezoti i Unazave” nga JRR Tolkein
Romani është një libër i jashtëzakonshëm, që shkon përtej kohës, i qartë dhe en...
Mos i izoloni fëmijët, disa mikrobe ndikojnë pozitivisht në imunitetin e tyre
Fëmijët kanë nevojë për mikrobe. Studimet tregojnë se mikrobet janë të rëndësishme, pasi në të kundërt fëmijët nuk mund ...
Mëngjesi ideal për kocka të forta. Si të merrni sasitë e duhura të kalciumit
Për të pasur kocka të forta nuk ju duhet të bëni asgjë të jashtëzakonshme, mjafton të ktheni ushqimin në aleatin tuaj më...
Shpargu, një Perime për Mbretër, Perandorë dhe Sulltanë
I gjithë Mesdheu nga Spanja në Itali e më tutje në Turqi është angazhuar në rritjen e shpargut, modernisht i quajtur edh...
E rekomandojnë psikologët/ Lejojini fëmijët të ndihmojnë në punët e shtëpisë
Prindërit shpeshherë kanë tendenca të mendojnë se duke i nxitur fëmijët të bëjnë punë në shtëpi, fëmijët do të humbasin ...
10 ide si të dekorojmë shtëpinë për Krishtlindje
Nga ark. Klaudia Llupo
Është Krishtlindje! Është festë!
Gëzimi i Krishtlindjes shprehet më së miri nëpërmjet dekor...
5 Mënyra Të Zgjuara Si Të Mos Çoni Dëm Ushqimet
Asgjë nuk duhet të shkojë dëm në kuzhinën tuaj! Një kuzhinier i mirë duhet me patjetër ta dijë këtë dhe të veprojë në më...
Ja 5 mënyra se si dështimi mund t’ju ndikojë pozitivisht
Dështimi është një nga proceset më të vështira gjatë karrierës dhe që nuk pranohet nga një numër i madh njerëzish. Por n...
Si të Ruani Hudhrat me Këto Metoda Interesante
Hudhra është një përbërës që vështirë të mungojë në recetat shqiptare, qoftë ato moderne apo edhe ato të brezave të shku...
9-vjeçari shqiptar: kampion i matematikës në Quebec, Kanada
Nëntë-vjeçari shqiptar nga Montreali Kanada, Kevin Bajraktari, djali i doktor Andi Bajraktari nga Shkodra, ka dalë k...
Lëngu i bizeleve për pastrimin e mëlçisë – trajtimi 3 ditor që ju duhet
Bizelja është një nga bimët më të para të kultivuara nga njerëzimi dhe akoma sot mbetet një nga ushqimet më të rëndësish...
Punoni në zyrë? Ushqimet që duhet të konsumoni për të fituar energji
Mungesa e stërvitjes, ushqimi jo i shëndetshëm dhe qëndrimi ulur për orë të gjata bën që të ndiheni gjithmonë të rraskap...
5 Ushqime Super të Shëndetshme që Duhet të Shtosh në Dietën Tënde
Ushqimi është burimi ynë kryesor i energjisë dhe vitalitetit. Duke shtuar këto 5 ushqime super të shëndetshme në dietën ...
8 gjëra që duhet t’u thoni çdo ditë fëmijëve tuaj
1-‘’Të dua’’ Thuajeni se herë të dëshironi.
2- ‘’Më pëlqen kur.....’’ Flisni rreth aspekteve pozitive të sjelles ...
Fitoi 3 medalje ari për Shqipërinë, kush është 17-vjeçari që shkëlqeu në Poloni
Shqipëria fiton tre medalje ari në Poloni. Ertjan Kofsha ka mahnitur me paraqitjen e tij në Kampionatin Europian të pesh...
Vetitë terapeutike/ Si ndikon muzika tek gjendja jonë emocionale
Muzika është një formë arti dhe kulture e përhapur ndër shekuj në mënyra të ndryshme në të gjithë botën. Format e para t...
Si ndikon në shëndet ndryshimi i orës, ja përfitimet
Nga kjo e dielë ne do të gëzojmë një orë shtesë nën jorgan pasi ora kthehet një orë mbrapa, e cila përkthehet në disa pë...
EKO Mendje mbjell zarzavate tek Shtëpia e Fëmijëve
Nga Jetmira Halilaj
Aktivistët e EKO Mendje-s punuan tokën dhe mbjellën kopeshtin e zarzavateve për fëmijët e Shtëpis...
Rikthehet “telefoni dembel”, trendi i ri që po “përqafon” bota
Trendi i ri i vitit 2019 mbërrin nga Londra dhe është minimalizimi dixhital. Kundër varësisë ndaj smartphonit, lidhjes m...
Sa kafe duhet të pini në ditë? Ja çfarë thonë shkencëtarët
Numri maksimal i kafeve që mund të pish në një ditë është… katër filxhanë. Ndërsa për gratë shtatzëna, ky numër zbret në...
“World Masters Championships”, shqiptari në 5 më të mirët e botës
Gëzim Dimnaku është sportisti shqiptar që ka nderuar dy flamuj, atë shqiptar dhe atë kanadez njëkohësisht.
Këtë herë...
Ambiente sportive të reja për 1169 të rinjtë e tre shkollave në Korçë
“Ne kishim më shumë se dy vjet që e kërkonim një palestër si kjo dhe sot jemi shumë të lumtur që e kemi,”- shprehet Elis...
Gazetarja e njohur italiane: Të rinjtë po krijojnë Shqipërinë e re
Isha në Shqipëri për herë të parë dhe ishte një eksperiencë shumë intensive. Ajo që ishte vendi më i varfër në Evropë në...
Vajzat e Kosovës të pandalshme/ Distria Krasniqi merr medalje në Kampionatin Botëror të Xhudos
Vajzat e Kosovës janë të pandalshme. Xhudo sot i ka sjellë Kosovës një tjetër medalje, kësaj radhe nga Kampionatin Botër...
Njihuni me 20 destinacionet më të mira europiane të vitit 2023
Tani që të gjithë vendet europiane kanë hapur kufijtë pa kufizime dhe udhëtarët e huaj po shfaqin interes të fortë për t...
26 Qershori, Dita Botërore e Luftës kundër Drogës
26 Qershori është Dita Botërore e Luftës kundër Drogës.Kjo ditë u vendos që në vitin 1988 dhe, që nga ajo ditë,organizat...
Xhudisti shqiptar shpallet Kampion i Ballkanit për të rritur
Indrit Çullhaj është shpallur Kampion i Ballkanit në xhudo për të rritur.
Çullhaj ka marrë pjesë në kampionatin e xhu...
5 Burime Proteinash Me Cilësi Të Lartë Që Duhet Të Konsumoni Çdo Ditë
Proteinat janë të rëndësishme për riparimin e qelizave dhe indeve, e gjithashtu ndihmojnë në stabilizimin e sheqerit në ...
Çfarë Ndodh në Organizëm Nëse Hani Një Kastravec në Ditë
Kastravecat janë ndër dhuratat më të mrekullueshme të natyrës.
Ky frut është shumë i rëndësish...
Hapat që duhen ndjekur për të zvogëluar nivelin e sheqerit në gjak
Tipi 2 i diabetit është sëmundje e zakonshme, ku trupi i një personi dështon të prodhojë mjaftueshëm insulinë dhe kjo pa...
Sekreti për të fjetur mirë, ushqimet që ndihmojnë për t’iu zënë gjumi
Të flesh mirë është shumë e rëndësishme për të rimarrë energjitë dhe për t’u përballur me ditën. Ju jo gjithmonë shkoni ...
Jo vetëm mik besnik, e vërteton shkenca: Ja pse duhet të mbani qen
Një qen zgjat jetën. Sa herë mund ta kemi dëgjuar këtë shprehje. Por këtë radhë janë mjekët ata që e vulosin atë.
Sip...
Kombëtarja shqiptare ngjitet në klasifikim
FIFA ka publikuar sot renditjen mujore të kombëtareve. Për shkurtin, kuqezinjtë e trajnerit Christian Panucci kanë ngjit...
Ndryshimi i klimës, 4 këshilla si të kuroni gripin në kushte shtëpie
Gripi është dhe viroza më e përhapur në këto ditë të ftohta. Ndryshimi i klimës është dhe një ndër shkaqet kryesore që n...
Ja 7 ngjyrat trend për këtë pranverë
Pranvera po vjen dhe patjetër duhet të dimë se cilat ngjyra do të jenë më tepër në modë.
Mëposhtme janë listuar disa ...
Mënyra e Saktë dhe e Shpejtë e Përgatitjes së Tiramisusë në Shtëpi
Zupa e Dukës, kështu mendohet të jetë emri i vërtetë i Tiramisusë, ëmbëlsirës kaq të dashur edhe nga shqiptarët.
E mo...
Klinika Lëvizëse Sigal, ekzaminime falas për banorët e Fushë-Arrëzit
Pas disa qyteteve në Shqipëri, edhe Fushë-Arrëzi ishte destinacioni i klinikes lëvizëse "Sigal Uniqa". Kjo klinikë ofroi...
Vitamina C, frutat dhe perimet ku e gjeni dhe pse është kaq e domosdoshme
Vitamina C shërben si mburojë ndaj shumë patologjive dhe është një element ndihmës kundër gripit dhe rrufës.
Disa nga...
Ja pse Shqipëria duhet të fokusohet tek turizmi
Industria e turizmit vlerësohet si mjaft premtuese dhe parashikimet flasin për rritje me dy shifra. Visa ka hartuar ...
Video spektakolare: Shqiptari lë pa fjalë yjet e Bayernit
28 vjeçari nga Kruja, Fabian Duro, tashmë i njohur për aftësitë si freestyler, ka performuar përpara yjeve të Bayern...
Këto janë frutat dhe perimet më të mira për muajin gusht, ja si t’i zgjidhni më të shëndetshme...
Gushti është muaj i veçante, me plot fruta dhe perime. Mënyra më e mirë për ta përballuar luhatjen ekstreme të temperatu...
Këshilla Si T’i Ruani Luleshtrydhet e Freskëta Sa Më Gjatë
Luleshtrydhet janë një frut i preferuar për të gjithë, të cilat fatkeqësisht i gjejmë vetëm në disa muaj të vitit.
Në...
As ne nuk e dinim, por një pije e nxehtë ndihmon kundër vapës
Kur futesh në shtëpi pas një dite shumë të nxehtë, një gotë me ujë të ftohtë të duket mrekullia vetë.
Uji i ftohtë ti...
Virozat e stinës, ja çfarë rekomandojnë mjekët
Ndryshimi i temperaturave është bërë shkak për shfaqjen e virozave tek të vegjlit.
Mjekët pediatër apelojnë prindërit...
Çaji i Rrushit të Serezit – 7 Përfitimet Shëndetësore që Duhet të Dini
Shpesh i quajtur si “fruti i ndaluar” në antikitet, ky rrush i përket familjes Grossulariaceae. Atë e gjejmë me ngjyra t...
Maskat prej tekstili mbrojnë njësoj si kirurgjikalet, por duhet të lahen çdo ditë
A funksionojnë maskat prej pëlhure për të zvogëluar gjasat e transmetimit të viruseve të tilla si SARS-CoV-2?
Po, por...
Ura e re mbi Osum afron 2500 banorë të zonave rurale me Beratin
Ura e re panoramike prej 290 metrash mbi lumin Osum përfaqëson një investim të rëndësishëm në zhvillimin e zonës së Bera...
