Fushatë monitorimi i cilësisë së ujit të detit

Në kuadër të fushatës së ndërgjegjësimit mbi cilësinë e ujit të detit, Qendra e Informimit e BE-së Tiranë në bashkëpunim...

4 mënyra si të luftoni depresionin përmes antidepr...

Së pari, mundohuni t’i krasisni ditës pak kohë për të ushtruar disa aktivitete fizike. Kjo jo gjithmonë nënkupton vaj...

Ushqimet më të mira kundër presionit të lartë të g...

Tensioni i lartë i gjakut është serioz. Hipertensioni mund të shkaktojë sëmundje të zemrës dhe veshkave, goditje në tru ...

Si të shmangni thinjat e parakohshme, zbuloni disa...

Bëhet fjalë për një proçes natyral që shkon krah për krah me moshën. Tradita shqiptare i quan flokët e bardhë si shenjë ...

Skënderbeu kualifikohet për në fazën “play-off” të...

“Ujqit e dëborës” kanë bërë mrekullinë duke u kualifikuar në “Elbasan Arena”. Skënderbeu dhe Mllada e Boleslav e kanë...

Maratona e Tiranës më 7 tetor, 18 çmime për fitues...

Maratona e Tiranës që do të mbahet për të tretin vit radhazi në kryeqytet në datën 7 tetor është një mundësi e mirë jo v...

5 këshilla për të stërvitur trurin

Imagjinoni sikur të mos mundni të sillni ndërmend veprimtaritë e çdo dite që lidhen me pyetjet e përhershme kush, çfarë,...

Sa gjumë i nevojitet fëmijës në periudhën e caktua...

Sa gjumë u duhen fëmijëve në një periudhë të caktuar zhvillimore? Si të vendosni kufijtë dhe të futni rregullat e gjumit...

Tre receta për detoksikimin e trupit pas festave

Detoksi është një proces gjatë të cilit trupi i njeriut në thelb nxjerr nga trupi lëndët toksike dhe substanca të tjera ...

Si të mbroni sytë nga celulari, 9 këshilla që duhe...

Ajo që e përkeqëson edhe më shumë situatën është përdorimi masiv i “smartphone”-ve për të kontrolluar “e-mail”-n, qëndri...

Boks, 21 vjeçar shqiptar shpallet kampion bote

Boksieri 21 vjeçar shqiptar Jurgen Uldedaj është shpallur kampion bote në kategorinë “Junior WBC”. 21-vjeçari Uldedaj...

Kelmendi, tjetër medalje e artë

Xhudistja nga Kosova, Majlinda Kelmendi, ka fituar edhe një medalje të artë në Duseldorf të Gjermanisë. Kelmendi ka m...

Tirana me plot mundësi argëtimi për fundjavë

Bashkia Tirana ofron këto mundësi argëtimi për qytetarët e Tiranës këtë fundjavë: Finalen Euro 2016 ‪France - ‪Portug...

Jo vetëm mik besnik, e vërteton shkenca: Ja pse du...

Një qen zgjat jetën. Sa herë mund ta kemi dëgjuar këtë shprehje. Por këtë radhë janë mjekët ata që e vulosin atë. Sip...

”Gumball 3000”, makina të garave sport...

Të gjithë të apasionuarit e makinave të garave sportive dhe të veçanta do kenë mundësi nesër që të shohin nga afër perfo...

Këto janë ushqimet që ju mbrojnë nga sëmundjet e z...

Është e qartë që ushqimi dhe jetesa e shëndetshme mund të bëjnë ndryshim të madh në jetën tuaj Më poshtë po ju sjelli...

Kafe apo çaj? Ja çfarë thonë studimet shkencore

Nëse je adhurues i kafes dhe nuk e nis ditën pa marrë sasinë e nevojshme të “ilaçit të zi”, nuk je vetëm, por tani duhet...

Gati ilaçi/ Shpresa të reja në luftën kundër Alzhe...

Shpresa të reja në luftën kundër Alzheimerit. Kompania amerikane ”Biogen” do të kërkojë nga FDA (enti rregullator ame...

Shpresa për trajtimin e autizmit

Shkencëtarët kanë zbuluar një gjen që nuk funksionon tek shumica e pacientëve me autizëm. I njohur si CPEB4, ky gjen ...

Një “Pyll Vertikal” në Tiranë

Arkitekti italian Stefano Boeri ka dizenjuar tashmë një Pyll Vertikal për një shumëkatësh në Tiranë, që do të mbushet me...

Ecovolis realizon edhe aksionin e katërt ”Të...

Një tjetër aksion vullnetarë për mbjelljen e fidanëve në Lurë. Dhjetra aktivistë të Ecovolis janë treguar të gatshëm për...

Studim: Shpenzimi i kohës në natyrë i bën mirë shë...

Natyra është vendi ideal për të reduktuar stresin dhe për të ndihmuar të gjeni më shumë kuptimin e jetës tuaj. Unive...

Lulet e blirit, arma e fortë kundër ankthit

Lulet e blirit që prej lashtësisë njiheshin si lulet ku fshihen rrezet e diellit. Gjethet e kësaj peme lulëzojnë prej fi...

17-vjeçari që theu rekordin, pas golit me Interin ...

Romelu Lukaku, bomberi belg i Interit, edhe pse në moshë 26-vjeçare ka luajtur më shumë se 550 ndeshje si profesionit, d...

Si të qëndrojmë të motivuar edhe kur ndjehemi të r...

Motivimi është një prej elementeve më të rëndësishme gjatë një procesi pune dhe të jesh i motivuar, sidomos gjatë periud...

Mbi 1 milionë gra kryen Kontrollin Mjekësor Bazë 3...

1 029 823 gra të grupmoshës 35-70 vjeç kanë kryer Kontrollin Mjekësor Bazë nga viti 2015, kur ka filluar ky shërbim. ...

Ja 9 efekte pozitive nëse konsumoni bajame

Efektet e shëndetshme të bajames janë të shumta, megjithatë mjaftojnë 9 efektet që kemi përmendur mëposhtë që të kon...

Pogradec, së shpejti një qendër për fëmijët me aft...

Në Pogradec do të ketë së shpejti një qendër speciale ditore e cila do ti vijë në ndihmë të gjithë fëmijëve me aftësi të...

Çfarë duhet të konsumoni për të forcuar sistemin i...

Kur ka ndryshime të papritura në temperaturë, sistemi imunitar është më i dobët dhe keni mundësi që të sëmureni më lehtë...

Keni probleme me tensionin e lartë? Ja sa kafe duh...

Njerëzit që vuajnë nga tensioni i lartë i gjakut duhet të tregojnë kujdes me kafenë sepse ajo mund të rrisë rrezikun e a...

Tirana Fan Zone drejt përfundimit

Tirana Fan Zone është drejt përfundimit e do të jetë gati për të gjithë të apasionuarit e futbollit që do të duan të ndj...

Si të veproni për të parandaluar dhe mbrojtur vete...

Sipas Institutit të Shëndetit Publik është evidentuar qarkullimi i gripit në vendin tonë. Aktualisht qarkullon virusi A/...

10 minuta ecje në ditë për të ulur rrezikun e sëmu...

Të ecësh për rreth 10 minuta çdo ditë ul rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare te të rriturit në të 60-at e tyre sipas n...

14 filma madhështorë për t’u parë me familje...

Çfarë mënyre tjetër më të mirë ka sesa të shohësh filmat me të mire me të dashurit tuaj? Fatmirësisht ka shumë filma që ...

8 arsye për të bërë një tur në Europë

Udhëtimi nëpër botë dhe veçanërisht Evropë është një nga fantazitë më të mëdha të shumicës prej njerëzve. Këtu do të ...

Nis vaksinimi kundër gripit, tre kategoritë që e p...

Në të gjithë qendrat shëndetësore të vendit ka nisur vaksinimi kundër gripit falas për grupet e rrezikuara. Ministria...

Çfarë duhet të dini nëse flini në anë dhe cili ësh...

Çoheni nga shtrati me sytë e hapur plotësisht dhe gati për të nisur ditën, pavarësisht sa orë gjumë keni bërë? Apo bëni ...

Efektet pozitive nga konsumi i një gote vere në mb...

1-Mund të sëmureni më rrallë Ndërkohë që mendohet se asgjë nuk e zëvendëson një dietë ushqimore me vitaminat dhe ushq...

Ja ushqimet që përmirësojnë gjendjen emocionale

Disa nga ushqimet që i konsumojmë çdo ditë ndihmojnë në prodhimin e hormoneve përgjegjëse për rregullimin e gjendjes emo...

Sinqeriteti favorizon mirëqenien psiko-fizike

Sipas një studimi amerikan, duke thënë shpesh gënjeshtra, mund t’i shkaktoni një gjendje tensioni dhe ankthi shëndet...

Leximi kuron çrregullimet emocionale

Lajmi i mirë është se të lexosh të bën të lumtur. Leximi ndryshon në mënyrë të thellë funksionimin e trurit. Në veça...

8 efektet magjike/ Arsyet pse duhet të hani ullinj...

Ullinjtë klasifikohen fruta me bërthamë të të njëjtës familje botanike me qershitë dhe pjeshkët. Ullinjtë jeshilë mbl...

7 bimët “qetësuese” që duhet të mbahen në shtëpi

Të kujdesesh për lulet sidomos ato me gjethe jeshile ndihmon për të larguar stresin dhe mërzitjen. Të paktën kështu thot...

“Shkodra, qyteti i biçikletave”, edukim për ruajtj...

U  pëmbyll dje me sukses në Shkodër, dita e fundit e shkollës verore “Shkodra qyteti i bicikletave”. Ky projekt u realiz...

Nismë për të ushqyer shëndetshëm fëmijët

Bashkia e Tiranës promovon edhe nismën “Buka n’strajc”, e cila synon të nxisë të ushqyerit shëndetshëm për fëmijët. N...

4 mënyra të thjeshta si të forconi memorien

Memorizimi është një fakt që me kalimin e viteve mund dhe të dobësohet, ndaj gjithmonë është e rëndësishme që të bëni ku...

Njihuni me frutin që zbardh dhëmbët tuaj

Luleshtrydhet përmbajnë acid malik, i cili vepron si astringent dhe heq papastërtinë e dhëmbëve. Kjo do të thotë që ju m...

Katër këshilla/ Si ta lini cigaren njëherë e përgj...

Jeni duhanpirës? Dëshironi ta lini duhanin, por nuk dini si? Kjo kërkon durim dhe metoda të shëndosha për ta arritur qël...

5 ushqimet që e zëvendësojnë palestrën

Të gjithë duam të kemi një trup të dobët dhe kjo gjë tahsmë është e mundur. Falë disa ushqimeve që e luajnë mjaft mirë r...

Prifti gjerman i Fushë-Arrëzit ngjall shpresën e b...

I ardhur në Fushë-Arrëz prej tetorit 2008, prifti Andreas Waltermunh nga rajoni i Vestfalisë në Gjermani është kthyer në...

Sa më shumë fruta dhe perime nëse doni të lini duh...

E mendoni prej kohësh të hiqni dorë nga duhani, por nuk mundeni? Atëherë ju këshillojmë të hani sa më shumë fruta dhe pe...

A i njihni muçmollat shqiptare? Ja vetitë e jashtë...

Muçmolla është vogëlushja e familjes së trëndafilit. Kjo pemë e vogël çel fruta të vogla në ngjyrë të kafenjtë deri tek ...

Menyra per kapjen e flokeve

© freckled-fox 1960s style © longhairstyleshowto A tender hairstyle © chungta ...

Flotës së Urgjencës i shtohen 32 autoambulanca të ...

Flotës së autoambulancave të Urgjencës Kombëtare iu shtuan 32 mjete të reja me të gjitha pajisjet bashkëkohore jetëshpët...

Ja 10 profesionet më të respektuara në botë

“Çfarë do të bëhesh kur të rritesh?” është një prej pyetjeve që u bëhet më shpesh fëmijëve në të gjithë botën. Dhe përgj...

Majlinda Kelmendi fiton në lojërat europiane

Xhudistja kosovare Majlinda Kelmendi fitoi medaljen e artë në Lojërat Evropiane që po mbahen në Minsk të Bjellorusisë. ...

Shëngjin, nis Festivali Ndërkombëtar i Muzikës Ele...

Në Shëngjin duket se çdo gjë është bërë gati për të startuar në mbrëmje Festivalin Ndërkombëtar të Muzikës elektroni...

Këto janë pesë ushqimet më të mira për trurin e fë...

Ne të gjithë jemi të vetëdijshëm për rëndësinë e frutave dhe perimeve, por cilat janë ushqimet tjera që mund t’ua ofrojm...

Realizohet koronarografia në Spitalin Rajonal të F...

Në spitalin rajonal të Fierit u realizua për herë të parë koronarografia, një procedurë invazive, që konsiston në kontro...

E nisni mëngjesin me muzikë? Ja këngët që këshillo...

Mëngjeseve, të gjithë jemi në nxitim e sipër për të shkuar në shkollë, në punë apo për të nisur aktivitetin e një di...
24,437FansaPëlqeje
450NdjekësitNdjek
22NdjekësitNdjek