Ja shorti për çerekfinalen e Ligës së Kampionëve
Është hedhur në Nion të Zvicrës shorti i ndeshjeve çerekfinale UEFA Champions League.
Tetë skuadrat më të mira aktual...
Ja 9 ushqime që i bëjnë mirë trurit
Të gjithë ne kemi një ide të përgjithshme se çfarë duhet të konsumojmë për qëndruar në formë dhe të shëndetshëm, por dis...
Majdanozi i Vendit – Vlerat e Forta Shëruese
Majdanozi me gjethe të gjelbër është specie e rrallë e kultivuar në zonë.
Kjo bimë mbillet në ngastra të vogla, në ko...
Shërbime shëndetësore falas për komunitetin rom dhe egjiptian
Programi i shërbimit shëndetësor dhe social në komunitet do të rinisë për të dytin vit radhazi për të garantuar shërbime...
“Synojmë medalje olimpike”- Skiatorja austriake zgjedh të garojë për Kosovën
Komiteti Olimpik i Kosovës ka prezantuar të hënën skiatoren austriake, Sophie Sorschag, e cila do të garojë në të ardhem...
Çfarë lexojnë drejtuesit?
Nga Agustin Prenga
Xhon Maksuell kërkon dy cilësi të panegociueshme te një udhëheqës.
Së pari udhëheqësi zhvillon v...
Ja qytetet më të lira për t’u vizituar gjatë vjeshtës
Nga plazhet më të famshme e deri tek kështjella e Drakulës, më poshtë do të gjeni disa prej qyteteve më të bukura por mb...
Dhjetë urdhëresat e qytetarisë
1. Respekto dhe mbro jetën e çdo njeriu! (Çdo person ka vlerë, dinjitet, liri dhe të drejta të patjetërsueshme).
2. Tra...
Kundër të ftohurës, për shëndetin e stomakut dhe trurit; ja bima që ju duhet
Gjethet e mentes konsiderohen si një barishte aromatike për pije të caktuara ose për qetësimin e stomakut.
Në të vërt...
17-vjeçari që theu rekordin, pas golit me Interin vrapon të përqafojë mamanë në stadium (FOTO)
Romelu Lukaku, bomberi belg i Interit, edhe pse në moshë 26-vjeçare ka luajtur më shumë se 550 ndeshje si profesionit, d...
Limoni I Gjelbër Apo I Verdhë – Cili Është Më Ushqyes?
Ndryshimi më i dukshëm mes limonëve të gjelbër dhe atyre të verdhë është se këto të fundit janë më të mëdhenj në madhësi...
Ruajtja e Duhur e Ushqimeve në Frigorifer Mund t’ju Kursejë Para – Si ta Bëni Këtë?
Mënyra se si organizoni ushqimet në frigorifer e bën më të thjeshtë jo vetëm bërjen e një inventari, por edhe ruajtjen e...
“World Masters Championships”, shqiptari në 5 më të mirët e botës
Gëzim Dimnaku është sportisti shqiptar që ka nderuar dy flamuj, atë shqiptar dhe atë kanadez njëkohësisht.
Këtë herë...
Si të nisni ditën mbarë
Disa ditë që nga fillimi janë shumë të mira. Zgjoheni herët, kafeja është e përkryer, hani mirë mëngjes dhe që në mëngje...
Njihuni me sportet që luftojnë ankthin dhe sigurojnë qetësi shpirtërore
Sporti është një mjet shumë efektiv për të luftuar ankthin: lëvizja ju ndihmon të rifreskoni mendjen tuaj dhe ta pastron...
6 trajtimet natyrale për herpesat e brendshëm
Të gjithëve na ka ndodhur të paktën një herë në jetë të naa shfaqet në buzë apo në ndonjë pjesë tjetër të fytyrës he...
Pse Vitamina C Duhet Pikërisht Tani – Dozat e Nevojshme dhe ku Gjendet
Vitamina C shkurton kohëzgjatjen e sëmundjes, forcon sistemin imunitar dhe shërben si antioksidant kundër radikaleve të ...
Fushatë monitorimi i cilësisë së ujit të detit
Në kuadër të fushatës së ndërgjegjësimit mbi cilësinë e ujit të detit, Qendra e Informimit e BE-së Tiranë në bashkëpunim...
Punoni në kompjuter apo përdorni shumë telefonin? Mbroni sytë dhe trurin me këto 3 ushqime
E mbyllni ditën me dhimbje koke nga përdorimi i tepërt i kompjuterit apo telefonit?
Shikimi juaj është dobësuar dhe ...
Këshilla/ Si të pastroni mushkëritë në mënyrë natyrale
Ka disa mënyra natyrale për të pastruar mushkritë. Sipas Agroweb, ato janë:
Pini sa më shumë ujë
Uji ndihmon...
Ushqimet që shërojnë migrenën dhe largojnë dhimbjet
Migrena është si një mysafir i padëshiruar i cili vjen pa paralajmërim dhe me vështirësi largohet. Nëse vuani shpesh nga...
Njihuni me 10 qytetet më miqësore në planet për biçikleta
Qyteti holandez i Utrechtit është qyteti më miqësor për biçikleta në botë. Ky është përfundimi i Bicycle Cities Index 20...
Stadiumi i ri kombëtar është gati, ja ndeshja e parë testuese që do luhet me 3 nëntor
Stadiumi i ri kombëtar është në detajet e fundit përpara ceremonisë inauguruese, e cila do të zhvillohet në ndeshjen me ...
Studim: Shpenzimi i kohës në natyrë i bën mirë shëndetit
Natyra është vendi ideal për të reduktuar stresin dhe për të ndihmuar të gjeni më shumë kuptimin e jetës tuaj. Unive...
Mafishe nga Delikatesat e Ëmbla Shqiptare
Mafishet janë një ndër delikatesat e hershme të kuzhinës shqiptare. Dikur ato kanë qenë ëmbëlsirat e para që ofroheshin ...
Shuajp Kraja, i pari shqiptar me patentë evropiane për vaksinën kundër kancerit
Profesor Shuajp Kraja është shpikësi i parë shqiptar që gëzon të drejtën mbi patentën evropiane për vaksinën kundër ...
Virozat e stinës, ja çfarë rekomandojnë mjekët
Ndryshimi i temperaturave është bërë shkak për shfaqjen e virozave tek të vegjlit.
Mjekët pediatër apelojnë prindërit...
Si të jeni kreativ në punë
Dihet që kreativiteti nuk mësohet, por mund të stimulohet. Në të vërtetë, kreativiteti nuk të godet si një...
15 arsye pse quhet ndryshe edhe superushqim
Spinaqi është ndër perimet me përmbajtjen më të lartë të vitaminave dhe mineraleve.
Në veçanti, spinaqi është i pasur...
Bashkia Tiranë, fonde dhe asistencë për gratë në biznes
Të gjitha gratë që duan të futen në botën e sipërmarrjes përmes hapjes së një biznesi, edhe këtë vit mund të kenë nd...
Dalin statistikat/ Gratë apo burrat, kush janë më të kujdesshëm për kryerjen e kontrolleve mjekësore...
Fondi i Sigurimit të Detyrueshëm të Kujdesit Shëndetësor publikoi sot statistikat e kryerjes së Kontrollit Mjekësor Bazë...
4 mënyra si të luftoni depresionin përmes antidepresantëve natyralë
Së pari, mundohuni t’i krasisni ditës pak kohë për të ushtruar disa aktivitete fizike.
Kjo jo gjithmonë nënkupton vaj...
Ekspertët: Ushqimet që të duhen për një mendje të mprehtë pa stres
Në këtë artikull do të mësoni më shumë për ushqimet që duhet të hani që të keni një mendje të mprehtë e ta mbroni trurin...
7 Fakte Interesante për Thjerrëzat
Thjerrëzat janë pjesë e pandashme e kuzhinës në çdo cep të botës. Qytetërime të ndryshme i kanë përdorur thjerrëzat si b...
Ja mund të rrisni vetëbesimin në punë
Kur bëhet fjalë për t’u ndier më të sigurt në punë, shkenca ka treguar se gjëra si për shembull se si visheni, kujde...
Hudhra dhe xhenxhefili – Kura e mrekullueshme për zemrën dhe imunitetin
Të dyja këto produkte kanë qenë subjekt studimesh të shumta për vlerat që ofrojnë.
Hudhra dhe xhenxhefili janë dy pro...
5 perimet më të shëndetshme që duhet t’i konsumoni gjatë gjithë jetës
Perimet janë aleat i shkëlqyer për shëndetin tonë. Këto janë pesë nga perimet më të shëndetshme që duhet t’i konsumoni g...
Ja pse mund të përdoret vaji i brokolit
Brokoli padyshim, që është një nga ushqimet më të shëndetshme që mund të konsumojmë, por shumë pak e dinin që është i mi...
Gripi i vjeshtës, kjo kurë shtëpiake me mjaltë ju vjen në ndihmë
Gjithçka që duhet të bëni është të përzieni mjaltin me pluhur kanelle për të marrë një përgatitje të trashë si shurupi.
...
Lista/ Ku gjendet mjalti më i mirë i shqipërisë dhe super vetitë e tij për shëndetin
Ne mund ta konsumojmë mjaltin direkt, të lyejmë me të bukën, ta përziejmë me lëngje të ndryshme duke zëvendësuar sheqeri...
Mëngjesi ideal për të qenë të shëndetshëm dhe në formë
Mengjesi ideal per sa kalori ka nevoje ?
Te gjithe fillojme nga mëngjesi pas nje nate te gjate , qe do te thote duhe...
5 sjellje të mira që çdo fëmijë duhet të mësojë
Çdo nënë dëshiron që fëmija i saj të bëhet i edukuar. Por, në cilën moshë një fëmijë është i gatshëm që të ulet kur ...
Mos i gënjeni kurrë fëmijët, e vërteta i bën më të fortë ndaj vështirësive. Ja studimi
Një prind nuk duhet të gënjejë fëmijën e tij, përfshirë këtu edhe emocionet negative, pasi e ndihmon fëmijën të bëhen i ...
Shkodër, ndihma për familjet në situatë rruge
Në kuadër të masave që po ndërmerr Drejtoria e Shërbimeve Sociale, Strehimit dhe Shëndetit Publik në Bashkinë Shkodër pë...
Pesë mënyra se si ta rrisni kapacitetin intelektual
1- ZGJERONI HORIZONTET TUAJA
Duke i zgjeruar horizontet tuaja, ju do të njoftoheni me shumë mundësi të reja. Kjo këshil...
4 Bajame në Ditë, 6 Përfitime Direkte në Organizëm
Bajamet janë ndër arrorët më të mirë për organizmin.
Ato janë të pasura me magnez, kalium, fibër dhe proteinë, të cil...
Perimet më të mira për pastrimin e enëve të gjakut
Konsumi i rregullt i perimeve njihet si gur themeli i një regjimi të shëndetshëm ushqimor. Perimet janë të pasura me vit...
5 mënyra se si të mbroni shëndetin tuaj mendor nga rrjetet sociale
Rrjetet sociale janë të domosdoshme për punë, për biseda, për informacione, për t'u lidhur me miqtë. Deri këtu, mrekulli...
Sa Vezë Mund të Hani në Një Javë për Shëndetin e Organizmit
Mëngjesi tipik i shumë amvisave shqiptare përfshinë vezët.
Ato na serviren të ziera ose të skuqura në forma të ndry...
A Duhet t’a Konsumoni Bukën Çdo Ditë – Cili Është Lloji Më i Shëndetshëm?
Ekzistojnë lloje dhe shije të ndryshme bukësh, por shpesh marrim mesazhin se nga pikëpamja ushqyese, buka është shumë e ...
Pse veza bën pjesë në listën e 10 super-ushqimeve, ja përfitimet
Pavarësisht përmasave të saj (ajo përmban një sasi të madhe substancash ushqyese themelore për shëndetin tonë. E verdha ...
Shëndeti nis nga mëngjesi, ja ushqimet që duhen konsumuar
Mëngjesi i bollshëm dhe i shëndetshëm ka aftësinë të parandalojë dhjamosjen e mëlçisë dhe të riparojë dëmet e shkaktuara...
Studim: Ekspozimi në diell lufton infeksionet
Rrezet e diellit përmirësojnë shëndetin tonë duke aktivizuar sistemin imunitar, sipas shkencëtarëve.
Drita e diel...
Stina e gripit/ Kura me vetëm dy përbërës që forcon imunitetin
Ndryshimi i stinëve e plogështon sistemin imunitar dhe pengon luftimin me efikasitet të sëmundjeve. Në këtë periudhë, im...
Kafja – Ju Bën Mirë apo Keq? Çfarë Thonë Ekspertët
Inflamacioni është një reagim i imunitetit ndaj një lëndimi fizik, infeksioni ose pranisë së një toksine dhe lënde të hu...
CAS rrëzon ankimimin e Serbisë kundër Kosovës
Serbia ka humbur edhe betejën e fundit për të kundërshtuar njohjen e Kosovës nga UEFA. Apelimi i federatës serbe pas...
Atletët Luiza Gega dhe Izmir Smajlaj shpallen kampionë Ballkani
Ditë historike për Shqipërinë. Dy atletë janë shpallur kampionë në Mitingun Ndërkombëtar të Sallave të Mbyllura në Stamb...
Krem Pasticerie me Shije Portokalli – Delikatesa që Duhet të Provoni
Kremi i pastiçerisë mund të themi se është mbretëresha mes shumë shijeve të ëmbëlsirave.
Kudo ku ta vendosni receta jua...
KOMENT – Dieta fituese kundër lodhjes
Teprica e radikaleve të lira në trupin tonë është përgjegjëse për shfaqjen e stresit oksidativ, rrjedhimisht edhe të lod...
Nga 20 deri në 60 vjeç – Ushiqmet më të mira për çdo moshë
Ushqimi është një nga pikat e forta ose të dobëta të shëndetit tuaj.
Edhe sipas mjekëve një pjesë e madhe e miqenies ...
Ura e re mbi Osum afron 2500 banorë të zonave rurale me Beratin
Ura e re panoramike prej 290 metrash mbi lumin Osum përfaqëson një investim të rëndësishëm në zhvillimin e zonës së Bera...
