Studimi/ Ja si ndikon optimizmi në jetëgjatësinë tonë
Një studim i kryer së fundmi tregon se njerëzit optimistë jo vetëm që jetojnë më gjatë, por kanë edhe një cilësi jete ...
Boronica e kuqe/ Fruti i nënvlerësuar që bën magji me shëndetin
Boronica e kuqe është një nga frutat më të nënvlerësuar në mesin e të gjitha frutave të tjera të pyllit. Ajo është e pas...
8 ushqimet që duhet t’i nxirrni sa më shpejt nga frigoriferi
Përsa i përket rregullit në kuzhinë, duket se gjërat e reja nuk kanë fund. Ndonëse “të thjeshta” në dukje, është shumë e...
Katër kura natyrale për lehtësimin e fytit të acaruar, çfarë duhet të bëni
Dhimbjet në fyt, acarimi i tij dhe ngacmimet e kollës janë simptomat më të shpeshta që prekin shëndetin. Është koha kur ...
Sa më shumë fruta dhe perime nëse doni të lini duhanin
E mendoni prej kohësh të hiqni dorë nga duhani, por nuk mundeni? Atëherë ju këshillojmë të hani sa më shumë fruta dhe pe...
8 arsye për të bërë një tur në Europë
Udhëtimi nëpër botë dhe veçanërisht Evropë është një nga fantazitë më të mëdha të shumicës prej njerëzve.
Këtu do të ...
Ja 7 ngjyrat trend për këtë pranverë
Pranvera po vjen dhe patjetër duhet të dimë se cilat ngjyra do të jenë më tepër në modë.
Mëposhtme janë listuar disa ...
Dieta mesdhetare, një aleate e shkëlqyer e veshkave
Edhe gjatë pushimeve, stili i duhur i jetesës dhe dieta mesdhetare janë aleatë në ruajtjen e shëndetit të veshkave.
K...
Si të ulësh stresin përmes ushtrimeve të thjeshta
https://www.facebook.com/brightside/videos/923230421139035/
Ja frutat që kanë efekte pozitive për zemren
Cili frut është më i mirë për zemrën?
1-Mollët
Mollët janë një burim i shkëlqyer i vitaminës C, kuercitinës, pekti...
Zbritja e temperaturave, ja si të mbrojmë duart nga i ftohti
Kemi apo jo dorashka, fakti është që i ftohti dëmton lëkurën tonë. Duke u kujdesur për fytyrën, por edhe duart është një...
Gripi, si të shmangni temperaturën e lartë
Kur temperatura rritet, kjo tregon një çekuilibrim në trup. Bakteret, viruset apo mikroorganizma të tjerë janë duke u pë...
Këshilla/ Si të parandalojmë sëmundjet e zemrës
Sëmundje kardiovaskulare quhen sëmundjet që prekin zemrën dhe enët e gjakut.
Diagnoza që zë peshën kryesore përsa i p...
Si të ushqeheni shëndetshëm gjatë karantinës
Mbyllja në shtëpi nuk është një proces shumë i lehtë për t’u përballuar, por kur kjo është e domosdoshme, atëherë këshil...
Punoni në kompjutër? Ja si të parandaloni lodhjen e syve me metodën 20-20-20
Koha e tepërt e kaluar para ekranit është një ndër problemet kryesore ditët e sotme. Ju kaloni një numër të mirë orësh ...
4 mënyra të thjeshta si të forconi memorien
Memorizimi është një fakt që me kalimin e viteve mund dhe të dobësohet, ndaj gjithmonë është e rëndësishme që të bëni ku...
BBC: Shkencëtarët janë shumë afër zbulimit të kurës për shërimin e çdo kanceri
Një pjesë e zbuluar e sistemit tonë imunitar mund të shfrytëzohet për të trajtuar të gjitha kanceret, thonë shkencëtarët...
Lëngu i domates dhe përfitimet në shëndetin e zemrës, sa duhet të konsumoni
Si ndikon lëngu i domates
Ushqimi i mirë është pa dyshim gjithnjë rruga drejt një trupi dhe mendje të shëndetëshme.
...
Kur është koha e duhur për të ngrënë mëngjes, ja çfarë thonë ekspertët
Mëngjesi është pa kurrfarë dyshimi vakti më i rëndësishëm për shëndetin e njeriut. Falë tij, organizmi merr energjinë dh...
Modë/ Kombinimet floreale për pranverë 2019
Stina më e përshtatshme për të veshur lule është pikërisht pranvera. Por duhet kujdes pasi printet e luleve në veshje du...
Sallata Shëruese me Kastravec Dhe Hudhër – Ul Kolesterolin dhe Tensionin e Lartë
Sipas Shoqërisë Amerikanë të Shëndetit të zemrës çdo vit e më shumë po shtohen rastet e personave të prekur nga hiperten...
Sallatë Me Ullinj, Arra Dhe Shegë – Një Shije e Munguar Nga Tryeza Juaj
Kombinimi i ullinjve, arrave dhe shegëve në një sallatë të thjeshtë e të shpejtë, është fantastik jo vetëm për shijen e ...
Botërori 2026, me 48 kombëtare
FIFA ka marrë vendimin për të rritur numrin e skuadrave pjesëmarrëse në kampionatin botëror, ku duke nisur nga 2026 ...
Stadiumi i sapondërtuar i Prishtinës, merr emrin “Fadil Vokrri”
Legjenda e futbollit kosovar dhe ish presidenti i Federatës së Futbollit në Kosovë, është nderuar pas rreth një muaj...
Keni dëgjuar për kefirin? Ushqimi më i Shëndetshëm i Shekullit
Keni dëgjuar për kefirin? Bëhet fjalë për një produkt unik bulmeti, një nga më të pasurit me probiotikë në të gjithë pla...
Covid drejt zhdukjes, vijnë edhe 25 mijë vaksina/ 830 281 të vaksinuar në Shqipëri
Që nga fillimi i fushatës “Shqipëria Buzëqesh” janë kryer 830.281 vaksinime antikovid në vend, ndërsa dje janë kryer 7, ...
8 gjëra që duhet t’u thoni çdo ditë fëmijëve tuaj
1-‘’Të dua’’ Thuajeni se herë të dëshironi.
2- ‘’Më pëlqen kur.....’’ Flisni rreth aspekteve pozitive të sjelles ...
Ja 9 ushqime që i bëjnë mirë trurit
Të gjithë ne kemi një ide të përgjithshme se çfarë duhet të konsumojmë për qëndruar në formë dhe të shëndetshëm, por dis...
Efekti i Lëngut të Limonit në Funksionin e Mëlçisë
Tashmë ju duhet të keni dëgjuar për përfitimet e limonit dhe lëngut të tij në organizëm.
Edhe pse ende mungojnë prova...
Ja grupet e Champions League për sezonin 2018-2019
Janë mësuar dhe 8 grupet e Champions League, me 32 skuadra që do të përplasen kundër njëra-tjetrës.
Një grup shum...
Ja si është transformuar materniteti “Mbretëresha Geraldinë”
Qendra e Shëndetit të Gruas, sallat e obstetrikës dhe ambientet pritëse të maternitetit “Mbretëresha Geraldinë” në Tiran...
Studimi shkencor: Dieta mesdhetare parandalon depresionin
Konsumimi i dietave mesdhetare të pasura me arrorë dhe peshk ndihmon në parandalimin e depresionit.
Ky është zbulimi ...
Zbardhet lista e plotë me barnat e rimbursueshme nga Fondi i Sigurimit
Është botuar në Fletoren Zyrtare lista e barnave që do të rimbursohen nga Fondi i Sigurimit të Detyrueshëm të Kujdesit S...
Si ndikon pirja e kafes te shëndeti mendor dhe humori juaj
Kafeina është një stimulues i fortë për trurin. Ajo e bën njeriun më të ekzaltuar, ndikon tek humori dhe mënyra e përpun...
Boronica dhe mjedra, 10 arsye pse duhet t’i konsumoni sa më shpesh
Boronicat dhe mjedrat janë të jashtëzakonshme për shëndetin tonë. Ka të paktën 10 arsye se pse duhet ti konsumoni
1. ...
Vitamina që i duhet trupit për një sistem imunitar të shëndetshëm
Të kesh një sistem imunitar të fortë nuk është vetëm meritë e gjeneve apo natyrës, por edhe e stilit të jetesës. Min...
4 teknika që do t’ju ndihmojnë të jetoni me vetbesim
Vetëdyshimi mund të jetë një model mendimi i dobësuar që bllokon shanset tona për sukses. Ne të gjithë luftojmë me vetëd...
Psikologu Kelly Flangan i shkruan letër së bijës adoleshente për partnerin e jetës
“E dashur vogëlushja ime e ëmbël,
Kohët e fundit, unë dhe mamaja jote kemi qenë duke kërkuar në Google për disa punë ...
Djathi i Njomë i Kajmakut – Freskia e Traditës Shqiptare
Djathi i kajmakut është një produkt tradicional i freskët, i njomë, i butë, që përgatitet nga qumështi jo i pasterizuar ...
VIDEO/ Shqipëria ka një kampion bote
Një rast që na bën padyshim krenarë.Briken Calja ka shkruarën historinë ne Tashkent te Uzbekistanit, duke fituar 1 medal...
Nis puna për pistën më të madhe të parashutizmit në vend, ja ku po ndërtohet
Në Funar, rreth 20 km larg Elbasanit ka nisur puna për pistën e parashutizmit, hapjen e 75 km të shtigjeve malore dhe nd...
Studim: Ekspozimi në diell lufton infeksionet
Rrezet e diellit përmirësojnë shëndetin tonë duke aktivizuar sistemin imunitar, sipas shkencëtarëve.
Drita e diel...
Kjo gjethe lufton sëmundjet e zemrës
Gjethet e patates së ëmbël konsiderohen një thesar vlerash ushqimore.
Këto gjethe mund të konsumohen në të njëjtën fo...
Dalin statistikat/ Gratë apo burrat, kush janë më të kujdesshëm për kryerjen e kontrolleve mjekësore...
Fondi i Sigurimit të Detyrueshëm të Kujdesit Shëndetësor publikoi sot statistikat e kryerjes së Kontrollit Mjekësor Bazë...
Revista “People”, ja gruaja më e bukur e vitit 2019
Çdo vit revista e njohur “People” shpall gruan më bukur të vitit, në krye të listës për vitin 2019 është shpallur Jennif...
Qumështi apo Kosi – Cili Është më i Mirë për Mëngjes?
Produktet e bulmetit janë një pjesë e rëndësishme e çdo regjimi të shëndetshëm ushqimor.
Megjithatë, në disa aspekte,...
Shpargu, një Perime për Mbretër, Perandorë dhe Sulltanë
I gjithë Mesdheu nga Spanja në Itali e më tutje në Turqi është angazhuar në rritjen e shpargut, modernisht i quajtur edh...
Kampionatit Botëror i Rafting, merr pjesë edhe Shqipëria
Kombëtarja e Federatës Shqiptare të Rafting, “Albanian Eagle”, është duke garuar në Kampionatin Botëror të Rafting, ku S...
Grand Slamit/ Xhudistja Majlinda Kelmendi kalon në gjysmëfinale
Kampionia Olimpike, Majlinda Kelmendi, e ka siguruar një vend në gjysmëfinale të Grand Slamit të Dusseldorfit, në Gjerma...
Kampionati Evropian, vajzat shqiptare fitojnë dy medalje të bronzta në xhudo
Loriana Kuka është një emër tjetër nga lista e gjatë e vajzave të Kosovës që na bëjnë krenar. Së fundmi, ajo fitoi medal...
VIDEO – Luiza Gega shkëlqen sërish/ Merr medalje në Holandë, thyen një tjetër rekord
Luiza Gega shkëlqen sërish, kësaj radhe në Holandë duke thyer rekordin kombëtar të garës 3000 metra me pengesa.
Atlet...
12 fakte mbi shegën, mbretëreshën e frutave
Në fillim të vjeshtës, shega është mbretëresha e frutave. Ajo përmban taninë, sheqer, proteina, vitaminë C etj.
Shega...
Ja cilat janë 6 ushqimet më të mira për trurin
Disa ushqime kanë aftësinë të përmirësojnë mprehtësinë e mendjes dhe parandalojnë sëmundje të ndryshme neurologjike. Më ...
Maratona e Tiranës më 7 tetor, 18 çmime për fituesit
Maratona e Tiranës që do të mbahet për të tretin vit radhazi në kryeqytet në datën 7 tetor është një mundësi e mirë jo v...
HIV AIDS: Një tjetër shpikje e rëndësishme
Shkencëtarët britanikë kanë zhvilluar një lloj të ri testi të HIV AIDS, i cili mund të lidhet me kompjuterin ashtu s...
Stina e gripit/ Kura me vetëm dy përbërës që forcon imunitetin
Ndryshimi i stinëve e plogështon sistemin imunitar dhe pengon luftimin me efikasitet të sëmundjeve. Në këtë periudhë, im...
Pse qepët janë një super ushqim/ Njihuni me vlerat e shëndetshme për organizmin
Ushqimet natyrale dhe të shëndetshme janë të jashtëzakonshme për trupin e njeriut. Mund të ndikojnë shëndetin afatgjatë ...
Ekspertët: Ja kur është koha e duhur për fëmijët që të flenë gjumë
Gjumi është thelbësor për shëndetin e mirëqenien e njeriut. Kur vjen puna tek të vegjëlit, rëndësia e gjumit dyfishohet,...
10 Libra të huaj që ja vlen t’i lexoni këtë verë
1- “Kryezoti i Unazave” nga JRR Tolkein
Romani është një libër i jashtëzakonshëm, që shkon përtej kohës, i qartë dhe en...
Si të nisni ditën mbarë
Disa ditë që nga fillimi janë shumë të mira. Zgjoheni herët, kafeja është e përkryer, hani mirë mëngjes dhe që në mëngje...
Dredhëzat e Maleve të Pukës – Frutat e Ëmbla Plot Shije të Zanave
Dredhëza ose e njohur ndryshe si Luleshtrydhja e egër ka emrin botanik të Fragaria Vesca.
Popuj të ndryshëm e njo...
