Dy kivi në ditë përmirësojnë humorin dhe ulin stresin
Konsumimi i dy kivi në ditë përmirëson disponimin, temperamentin dhe gjallërinë në vetëm 4 ditë konsum ditor, sipas një ...
Limonatë e Freskët Shtëpie – Receta e Shëndetshme në Pak Minuta
Këshilla më e mirë për këto ditë të nxehta është pa dyshim hidratimi i mirë i të gjithë organizmit.
Uji është zgjidhj...
Produkti që të jep energji në mëngjes më shumë se sa kafja
Kafeina që gjendet tek kafeja ofron një alternativë më të mirë zgjimi se fruktoza që gjendet tek molla. Megjithatë, eksp...
Këto janë ushqimet që ju mbrojnë nga sëmundjet e zemrës
Është e qartë që ushqimi dhe jetesa e shëndetshme mund të bëjnë ndryshim të madh në jetën tuaj
Më poshtë po ju sjelli...
Një surprizë mjaft e këndshme për tifozët e futbollit në Suedi
Një surprizë mjaft e këndshme për tifozët e futbollit në Suedi. Ekipi i AIK kur po hynte në fushën e lojës, për t'u ndes...
Mjafton 10 minuta ecje në ditë për të ulur rrezikun e sëmundjeve të zemrës
Të ecësh për rreth 10 minuta çdo ditë ul rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare te të rriturit në të 60-at e tyre sipas n...
Njihuni me 5 ‘super ushqimet’ që forcojnë sistemin imunitar
Ndërsa larja e duarve, higjena e mirë dhe stërvitja mund të ndihmojnë shumë në zvogëlimin e rrezikut për t’u sëmurur, po...
Për të pastruar organizmin ju duhen këto ushqime
Një trup në formë, ushqyerja e shëndetshme dhe shëndeti i mirë janë ndër prioritetet që secili duhet të ketë parasysh ku...
Pukë: Punonjësit e Shërbimit Zjarrfikës, heronjtë e të sëmurëve
Në kohën kur shumë fshatra në Bashkinë Pukë mbeten të izoluara nga bora, lëvizja dhe transporti i të sëmurëve drejt spit...
Majdanozi i Vendit – Vlerat e Forta Shëruese
Majdanozi me gjethe të gjelbër është specie e rrallë e kultivuar në zonë.
Kjo bimë mbillet në ngastra të vogla, në ko...
Tiranë, 27 nëntor gara e peshkimit sportiv
Me rastin e 104 vjetorit të Pavarësisë, Shoqata Shqiptare e Peshkimit Sportiv dhe Rekreativ me mbështetje të plotë t...
Talentet e rinj të futbollit shqiptarë, tani më afër me Seria A
Akademia “Ali Demi” dhe Torino FC Academy kanë firmosur binjakëzimin mes tyre. Qëllimi i këtij binjakëzimi është ngritja...
Studim: Për të jetuar gjatë nuk mjafton ADN-ja… nevojitet karakter
Shumë optimizëm, një dozë e mirë besimi, një lidhje e fortë me tokën tënde dhe familjen, mjaftueshëm etikë në punë dhe n...
Shuajp Kraja, i pari shqiptar me patentë evropiane për vaksinën kundër kancerit
Profesor Shuajp Kraja është shpikësi i parë shqiptar që gëzon të drejtën mbi patentën evropiane për vaksinën kundër ...
Nis edicioni i 12 i “Rally Albania”
Nga Bulevardi Dëshmorët e Kombit ka nisur “Rally Albania”, garë që do të zgjasë 1,800 kilometra nëpër terrenet e thyera ...
Këshilla si të luftoni alergjinë në stinën e vjeshtës
Stina e vjeshta erdhi duke shënjuar nisjen e një stine të mundimshme alergjish. Tështimat janë vetëm një prej simptomave...
7 këshilla për shëndetin e zemres
1- Mbani nën kontroll presionin e gjakut
Është shumë e rëndësishme të monitoroni presionin e gjakut, sepse hiperten...
Sa është Sasia e Mishit që Duhet të Konsumoni në Javë
Mishi i kuq është një nga pjatat kryesore dhe shumë të shijshme në vaktet e shumë familjeve.
Pavarësisht kësaj shumë ...
A tregon profili në Facebook përsonalitetin?
Studiuesit e Brunel University London kanë parë statuse të 555 përdoruesve të Facebook dhe kanë arritur në përfundim...
”Loro Boriçi” është gati
Për të gjithë sportdashësit, të cilët me padurim e kanë pritur, stadiumi ''Loro Boriçi'' në Shkodër është gati. Lajmi u ...
Pse nuk Duhet të Përdorni një Peshqir për të Fshirë Fytyrën Tuaj
Ju mund të mendoni se tualeti është objekti me më shumë mikrobe në shtëpinë tuaj, por nuk është kështu. Në fakt, janë pe...
Vaksinat e fëmijërisë, një injeksion i vetëm
Vaksinat e fëmijërisë mund të përmblidhen në një injeksion të vetëm.
Shkencëtarët amerikanë po punojnë për zhvillimin...
Ushqimet E Pasura Me Zink Për Shëndet Gjatë Dimrit
Është përsëri dimër, koha kur fillojmë të kërkojmë forcues të imunitetit për të shmangur simptomat e ftohjes.
Shman...
Stadiumi i sapondërtuar i Prishtinës, merr emrin “Fadil Vokrri”
Legjenda e futbollit kosovar dhe ish presidenti i Federatës së Futbollit në Kosovë, është nderuar pas rreth një muaj...
Qofte me Patate dhe Qepë – Të Shëndetshme e Plot Shije
Kjo recetë do t’ju ofrojë shijen më të përkryer dhe të lehtë që keni provuar.
Të përgatitura në mënyrë perfekte duke ...
Tjetër sukses/ Luiza Gega rikonfirmon se është më e mira në Evropë, tejkalon normën e Botërorit
Luiza Gega rikonfirmon se është më e mira në Evropë. Atletja shqiptare, Luiza Gega kap normën e Botërorit të 2023-it, në...
Mollët – Një Fakt Surprizues Rreth Tyre
Ka arsye të panumërta se përpse një mollë në ditë mund të mbajë mjekun larg.
Disa prej tyre janë humbja e peshës, f...
Krishtlindje: Tifozët e Man.City, 400 milion sterlina bamirësi
Shkon në 400 mijë sterlina, ose ndryshe rreth gjysmë milion euro, shifra që Manchester City ka mbledhur për bamirësi...
7 Ushqimet që Kanë më Shumë Kalium se Bananet
Kaliumi është një mineral që klasifikohet si elektrolit, i cili mbart një ngarkesë elektrike kur tretet në gjak.
Ky m...
KËSHILLA/ Ushqimet e duhura që luftojnë gripin gjatë dimrit
Jemi në mes të dimrit dhe përtej entuziasmit të ardhjes së festave, dëborës së parë apo gjetheve që bien, dimri ka një a...
Kabinete të reja dentare edhe në shkollat e Durrësit, Shkodres dhe Elbasanit
Pas Tiranës programi për shëndetin dentar në shkolla po shtrihet me kabinete të reja dentare edhe në Durrës, për të viju...
Limonatë Shtëpie – Për Rigjallërimin e Organizmit
Një pije e lehtë, e freskët dhe mbi të gjitha fantastike e shëndetshme.
Fantastike për t’u konsumuar në çdo kohë të d...
Si ndikon ecja në natyrë në djegien e kalorive
Ecja ka përfitime të shumta për shëndetin dhe mirëqenien tuaj. Ecja me një ritëm të shpejtë dhe të moderuar është një më...
Sa kafe duhet të pini në ditë? Ja çfarë thonë shkencëtarët
Numri maksimal i kafeve që mund të pish në një ditë është… katër filxhanë. Ndërsa për gratë shtatzëna, ky numër zbret në...
Vetbesimi është një nga dhuratat më të mëdha që prindi mund t’i japë fëmijës
Carl Pickhardt, një psikolog dhe autor i disa librave, thotë se një fëmijë i cili ka mungesë vetbesimi do të jetë ng...
Petë Krokante me Mjaltë dhe Arra – Shije Magjepsëse
Një ëmbëlsirë e mrekullueshme dhe krejt e veçantë, që të rrëmben shijen menjëherë sapo e provon.
Është mënyra më unik...
RALLY ALBANIA 2016: ”Puka, vend fantastik për turizmin e aventures”
Puka për dy ditë më radhë ishte mikpritëse e Rally Albania 2016 me pjesmarrjen e më shumë se 300 të apasionuarve, pas tu...
Bukë Misri me Presh – Receta me Shije të Përkryer
Bukë misri me presh dhe ullinj
Përbërësit:
2 vezë
1 gotë kos
½ gotë qumësht
500g miell misri
3-4 lug...
Shtatë përfitime për organizmin, vlerat e jashtëzakonshme të një portokalli në ditë
Portokalli është agrumja më e preferuar e miliona njerëzve në botë.
Një kombinim perfekt mes të ëmblës dhe athtësisë,...
Ushqimet më të shëndetshme për trupin tuaj
Vezët- Dikur konsideroheshin të tepërta vezët sidomos nëse haje më shumë se 1 në ditë, por gjërat kan ndryshuar. Sa ...
Si Të Zgjidhni Dhe Ta Ruani Shalqirin Në Mënyrën E Duhur
I ëmbël, i shijshëm dhe plot lëng! Një shalqi i mirë është ushqimi perfekt që shuan etjen nga ditët e nxehta të verës. N...
5 ushqime që japin më shumë energji sesa një filxhan kafeje
Ushqimet që japin energji mund të jenë një ndihmë e vlefshme për ata që shpesh vuajnë nga lodhja, përgjumja, plogështia ...
Si të ruhemi nga alergjitë e pranverës, disa këshilla
Ndërrimi i stinëve, luhatja e shpeshtë e temperaturave, ndotja ambientale duket se nxisin akoma më shumë alergjitë dhe p...
8 përbërës ushqimor që do ju ndihmojnë të menaxhoni stresin
Stresi është faktor kryesor për një sër sëmundjesh. Ngarkesa psikologjike është një ndër shkaktarët kryesor të stresit, ...
“Maratona e Tiranës” në datën 09 Tetor 2016
Bashkia Tiranë, nëpërmjet Drejtorisë së Sporteve Profesionale dhe Komunitare dhe në bashkëpunim me Federatën e Atl...
Këto 3 ushqimet më të mira për shëndetin e gojës dhe dhëmbëve
Ushqimet luajnë një rol kyç në shëndetin e dhëmbëve dhe për buzëqeshjen.
Larja dhe pastrimi në imtësi i dhëmbëve, por...
Dokumentar për 40-vjetorin e filmit “Rocky”
https://www.dailymotion.com/video/x75nf8u
Për tre ditë ai shkroi historinë e filmit “Rocky”, historinë e jetës së tij...
Laguna e Patokut çlirohet nga 200kg mbetje
Në datën 5 Tetor aktivistët lokal të "Bird Eye" ndërmorën një fushatë pastrimi nga mbetjet në Lagunën e Patokut.
Kjo ...
5 ushqimet për janarin
Periudha e pas festave duhet të konsiderohet si një periudhë rizgjimi për organizmin. Ashtu si përcaktojmë synimet p...
Mënyra e Saktë dhe e Shpejtë e Përgatitjes së Tiramisusë në Shtëpi
Zupa e Dukës, kështu mendohet të jetë emri i vërtetë i Tiramisusë, ëmbëlsirës kaq të dashur edhe nga shqiptarët.
E mo...
“NotOk”, aplikacionin që mund të shpëtojë jetë
Dy adoleshentë kanë gjetur një mënyrë për të zvogëluar shkallën e vetëvrasjeve, falë një aplikacioni që përdoret në tele...
Çfarë duhet të hamë për mëngjes?
Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës”, ose të paktën kështu thuhet. Ndërsa ekspertët kanë hapur një debat në li...
Ja shorti për çerekfinalen e Ligës së Kampionëve
Është hedhur në Nion të Zvicrës shorti i ndeshjeve çerekfinale UEFA Champions League.
Tetë skuadrat më të mira aktual...
Ja 5 mënyra se si dështimi mund t’ju ndikojë pozitivisht
Dështimi është një nga proceset më të vështira gjatë karrierës dhe që nuk pranohet nga një numër i madh njerëzish. Por n...
Si të Përgatisni Kadaifin e Shpejtë me Shërbet dhe Arra
Kadaifi është një ëmbëlsirë që shqiptarët e konsumojnë shumë për festa dhe jo vetëm.
Kjo ëmbëlsirë me origjinë turke ...
A është e Ngrënshme Lëkura e Fikut? Cila është Mënyra më e Mirë për t’i Konsumuar
Shija e ëmbël e fikut është unike në çdo kafshatë.
Megjithatë, kjo ëmbëlsi e pashoqe shpesh trazohet nga ndjesia e le...
10 këshilla si të luftojmë jetën sedentare, stresin dhe obezitetin
Sipas studiuesve, jeta sedentare, stresi por edhe obeziteti janë sot ndër shkaktarët kryesore për shfaqjen e një sërë së...
Supa e Mysafirëve – Receta që Mahnit Miqtë në Tryezë
Mënyra më e mirë për të mikpritur miqtë apo të afërmit më të dashur është duke u shtruar tryezën me gatime të shijshme.
...
Stina e gripit/ Kura me vetëm dy përbërës që forcon imunitetin
Ndryshimi i stinëve e plogështon sistemin imunitar dhe pengon luftimin me efikasitet të sëmundjeve. Në këtë periudhë, im...
Mos i harroni kurrë këto 6 rregulla të thjeshta, bëje për veten dhe të tjerët
Instituti i Shëndetit Publik ka ripërsëritur apelin për kujdes pas situatës së rënduar që paraqitet në spitalin Infektiv...
Ura e re mbi Osum afron 2500 banorë të zonave rurale me Beratin
Ura e re panoramike prej 290 metrash mbi lumin Osum përfaqëson një investim të rëndësishëm në zhvillimin e zonës së Bera...
