Stadiumi “Air Albania” përzgjidhet për çmimin e madh ndërkombëtar
Air Albania Stadium, investimi më i madh në historinë e sportit shqiptar, vazhdon të prodhojë lajm edhe pas inaugurimit ...
Mënyra e Saktë dhe e Shpejtë e Përgatitjes së Tiramisusë në Shtëpi
Zupa e Dukës, kështu mendohet të jetë emri i vërtetë i Tiramisusë, ëmbëlsirës kaq të dashur edhe nga shqiptarët.
E mo...
KËSHILLA/ Si të ruani shëndetin dhe të qëndroni të sigurtë në këtë stinë virozash
Njeriu mund të marrë disa masa të thjeshta për t’i shpëtuar kthetrave të gripit dhe të ftohurës.
Në këtë artikulldo t...
Gëzojuni dritës së diellit, si ndikon pranvera në gjendjen tonë shpirtërore
Mundësia për të qenë në natyrë, frutat dhe perimet e freskëta sezonale në tryezat tona, lulet që çelin, të gjitha janë ...
Frutat me Bërthamë, të Çmuarat e Verës
Stina e frutave me bërthamë zgjat nga Qershori deri në Shtator, që do të thotë se jemi në mes të stinës së artë.
Në p...
Tirana në fundjavë, mundësi për argëtim e aktivitet për cdo moshë.
Bashkia e Tiranës ka organizuar në gjithë Tiranën mundësi për argëtim e aktivitet për cdo moshë.
Kinema në sheshin 'Skë...
Si të Mbillni Mandarina në Shtëpinë Tuaj
Janë frutat më të dashura të dimrit. Të ëmbla, të lehta dhe delikate, me aromë fantastike, mandarinat nuk mungojnë asnjë...
Mjalti i rrallë i maresë që gjendet në Shqipëri, vlerat mjekësore dhe antioksidantët
Mjalti i Maresë është konsideruar prej shekujsh si Magjistari i Shëndetit të Mirë. Ky lloj mjalti është unik dhe gjendet...
Eskpertët: Pse mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës
Të gjithë e kujtojmë fëmijërinë kur nëna na ndiqte nga pas derisa ne të hanim mëngjesin, e më pas nuk na lejonin të shko...
Kundër gripit – Produktet dhe bimët mjekësore që duhet të përdorni
Erëzat dhe bimët mjekësore janë ndër aleatët më të mirë të organizmit në stinën e gripit. Ato forcojnë sistemin imunitar...
Katër këshilla/ Si ta lini cigaren njëherë e përgjithmonë
Jeni duhanpirës? Dëshironi ta lini duhanin, por nuk dini si? Kjo kërkon durim dhe metoda të shëndosha për ta arritur qël...
Gjethet e ullirit/ Mënyrat e përdorimit për shëndetin e zemrës dhe të trurit
Gjethet e ullirit përmbajnë përbërës bioaktivë të fuqishëm dhe antioksidantë, njësoj si vetë ulliri. Vlerat e këtyre gje...
Aplikacion për shëndetin mendor
Të gjithë ne mund të përdorim të paktën një rregull të vogël në jetë. Terapi, trajnime, meditime, libra vetëndihmues...
Tiranë, rritet interesi i qytetarëve për biçikletat
Korsitë e reja të biçikletave në kryeqytet kanë rritur interesin e qytetarëve për të përdorur këtë mjet ekologjik të lëv...
Mesazhi i Robert Ndrenikës për vajzën e artë, Luiza Gega
Entuziazmi për fitoren e Luiza Gegas, si kampione Evrope në 3000 metra me pengesa, ka kapluar qytetarët e institucionet....
Këshilla/ Si të shëroni dhimbjen e kokës në mënyrë natyrale
Dhimbjet e kokës janë të padurueshme për të gjithë. Përdorimi i medikamenteve mjekësore nuk preferohet shumë, për këtë f...
Si të Mbillni Patatet në Shtëpi në Pesë Hapa të Thjeshtë
Dashamirësit e ushqimeve organike janë gjithnjë të etur për ide të reja dhe interesante që zbatohen lehtë në shtëpi.
...
12 fakte mbi shegën, mbretëreshën e frutave
Në fillim të vjeshtës, shega është mbretëresha e frutave. Ajo përmban taninë, sheqer, proteina, vitaminë C etj.
Shega...
Këshilla për ata që duan të kalojnë pushime në mal edhe pse janë me fëmijë
Pushimet ideale për ju që jeni të shoqëruar nga fëmijë të vegjël, nuk mund të jetë vetëm në det, por edhe në mal.
Nës...
Koha e Bizeleve të Gjelbërta – Zbuloni Vlerat e Tyre
Kultivimi i bizeles besohet të datojë mijëra vjet më parë, madje shkencëtarët pranojnë që bizelja të jetë një nga produk...
Cili shtet e shpiku futbollin?
Anglezët pretendojnë se vendi i tyre është djepi i futbollit. Por ata shkruan vetëm rregullat e para. Futbolli luhej shu...
Vizita dhe syze falas. Pas Tiranës përfitojnë edhe banorët e Shtëpisë së të Moshuarve në Kavajë
Pas Shtëpisë së të Moshuarve në Tiranë, nisma për vizita të specializuara dhe syze falas vijoi në Shtëpinë e të Moshuarv...
Pesë mënyra se si ta rrisni kapacitetin intelektual
1- ZGJERONI HORIZONTET TUAJA
Duke i zgjeruar horizontet tuaja, ju do të njoftoheni me shumë mundësi të reja. Kjo këshil...
Efektet pozitive nga prania e luleve në tavolinën e punës
Futja e natyrës në zyrë është njëra ndër mënyrat më të mira që të zvogëlohet stresi, të përmirësohet humori dhe efikasit...
Shkencëtarët entuziastë: Helmi i bletëve vret kancerin e gjirit
Studiuesit njoftojnë së fundmi se helmi i thumbit të bletëve vret me shpejtësi qelizat e dy tipeve të kancerit të gj...
Si ndikon ngrënia e mëngjesit tek aktiviteti i trurit gjatë ditës
Një studim i fundit të cilit ka zbuluar se ngrënia e mëngjesit ka një ndikim domethënës në shëndetin e trurit. Ky vakt n...
Ndërhyrja e vështirë, mjekët i shpëtojnë jetën nënës së re
Një ndërhyrje e shkallës së lartë të vështirësisë është realizuar me sukses në Maternitetin “Mbretëresha Geraldinë”, një...
Si të shëroni mishrat e dhëmbëve me këto ilaçe natyrale
Sëmundjet dhe gjendjet e tjera shëndetësore të mishrave të dhëmbëve mund t’iu sjellin bezdi gjatë buzëqeshjes. Recesioni...
Lara Colturi, skiatorja e talentuar që garon për Shqipërinë
Lara Colturi, skiatorja e talentuar që garon për Shqipërinë e nis mbarë vitin 2025, duke u renditur e dyta në Kupën e ...
Europiani i Atletikës, Smajlaj kalon në finale
Izmir Smajlaj është kualifikuar për në garën finale të kategorisë së kërcimit së gjati për meshkuj, në Kampionatin E...
Shtatë këshilla për të mbajtur nën kontroll presionin e gjakut
Tensioni i lartë i gjakut i njohur ndryshe si hipertension është një gjendje shëndetësore që prek shumicën e njerëzve në...
Jo vetëm karotat, barishtet janë magjike për Zemrën, Veshkat dhe Kockat
Vlerat shëndetësore: A janë barishtet e karrotave të shëndetshme?
Të pasura me vitaminë C
Duke qenë se përmbajtja ...
Shqipëria do të jetë vendi organizator i kampionatit botëror të Fluturimeve të Lira
Së shpejti kampionati i parë boteror i Fluturimeve të Lira në Shqipëri. Ky kampionat do të organizohet në muajin maj në ...
KOMENT – Dieta fituese kundër lodhjes
Teprica e radikaleve të lira në trupin tonë është përgjegjëse për shfaqjen e stresit oksidativ, rrjedhimisht edhe të lod...
Dueli i Vlerave – Kungulli i Verdhë Përballë Kungulleshkave
Kungulli është një perime me super veti ushqyese.
Ai është i pasur me vitamina dhe minerale, por me pak kalori dhe ka...
Lushnje, ndihma për familjet në nevojë
Këshilli Rinor i Lushnjës bëri 21 kuti me ushqim, rroba, dhe sende të higjienës për familjet në nevojë. Ky projekt u rea...
7 Ushqimet që Kanë më Shumë Kalium se Bananet
Kaliumi është një mineral që klasifikohet si elektrolit, i cili mbart një ngarkesë elektrike kur tretet në gjak.
Ky m...
Qofte me Patate dhe Qepë – Të Shëndetshme e Plot Shije
Kjo recetë do t’ju ofrojë shijen më të përkryer dhe të lehtë që keni provuar.
Të përgatitura në mënyrë perfekte duke ...
Ja sëmundjet që luftojnë arrat, çfarë i ndodh organizmit nëse hani 8 arra në ditë
Arrat kanë dyfishin e antioksidantëve në krahasim me të gjithë arrorët e tjerë dhe e çlirojnë organizmin nga radikalet e...
Ushqimet më të mira kundër bllokimit të hundëve, ftohjes dhe gripit
Nëse jeni nga ata që vuajnë rregullisht nga bllokimi i hundëve dhe e keni shumë të vështirë të rimëkëmbeni nga e ftohura...
E para në botë, futbollistja shqiptare lë pas edhe ato të Barcelonës
Megi Doçi është shpallur shënuesja më e mirë në botë për vitin 2019.
Duket se viti 2020 ka nisur në mënyrën më të mir...
Panxhar i Kuq dhe Djathë Dhie – Sallata e Shëndetit të Mirë
Panxhari i kuq është një nga perimet më të vyera për shëndetin e njeriut.
Kjo perime e nëntokës është e dobishme në t...
Gjetan Keta merr titullin WBU
Gjetan Keta bën krenarë të gjithë shqiptarët. Nga arena e Dibrës së Madhe, boksieri shqiptar mposhti pas 5 raundeve kund...
Nga Thëllëza E Deri Tek Peshku, Njihuni Më Të Gjitha Vezët Që Përdoren Në Kuzhinë
Të gjithë i njohin vezët e pulës, një përbërës kyç në kuzhinat nga çdo cep i botës, por pakkush e di se në realitet ka s...
Receta e Shpejtë dhe e Lehtë e Omëletës me Makarona
Shumë e dinë recetën dhe çmenden pas saj! Omëleta me makarona është një pjatë e thjeshtë por shumë e shijshme, e përgati...
Studimi: Fëmijët, jo më shumë se dy orë në ditë para ekraneve
Ekspertët rekomandojnë që fëmijëve nuk duhet t’u lejohet të kalojnë më tepër sesa një deri në dy orë në ditë para ekrane...
Përfitimet shëndetësore nga vitamina E, ja ushqimet ku e gjeni
Vitamina E është një antioksidant i fuqishëm që mbron qelizat nga dëmet e ndryshme. Ky ushqyes thelbësor për shëndet...
5 Ushqime Super të Shëndetshme që Duhet të Shtosh në Dietën Tënde
Ushqimi është burimi ynë kryesor i energjisë dhe vitalitetit. Duke shtuar këto 5 ushqime super të shëndetshme në dietën ...
Distria Krasniqi, shqiptarja e artë
Xhudistja kosovare, Distria Krasniqi, ka arritur ta fitojë medaljen e artë për Kosovën në kategorinë deri në 48 kilogram...
Shëndeti/ Ja pse mund të përdoren barishtet e karrotave
Keni dëgjuar për barishtet e karrotave? Janë ato bishtat e gjatë që formojnë një mburojë të gjelbër mbi karrotë. Shumë p...
Si të përdorni mjaltin për shëndetin perfekt të lëkurës dhe kundër plakjes
Mjalti është një ushqim fantastik për shëndetin e njeriut. Mjalti i bën mirë organizmit nga jashtë brenda. Ai është veça...
”Trasta o Nona”, 5000 trasta në vënd të 250.000 qeseve
Me qëllim ndërgjegjësimin e qytetarëve që të reduktojnë përdorimin e qeseve plastike, aktivistë dhe studentë të arsi...
Studimi/ Një kafe para sportit djeg më shumë yndyrna
Konsumimi i një kafeje shumë të fortë para aktivitetit fizik rrit edhe më shumë djegien e yndyrnave, sipas një studimi n...
4 mënyra si të luftoni depresionin përmes antidepresantëve natyralë
Së pari, mundohuni t’i krasisni ditës pak kohë për të ushtruar disa aktivitete fizike.
Kjo jo gjithmonë nënkupton vaj...
”Autopulse”, pajisja që mund t’ju shpëtojë nga infarkti
Në raste infarkti, personat që janë pranë të sëmurit duhet ti bëjnë patjetër sa më parë masazh kardiak, por jo të gjithë...
Mëlçia – Si të Dalloni Shenjat e Para të Problemeve në Organizëm
Mëlçia është një organ tejet i rëndësishëm në trupin e njeriut. Ka shumë role të rëndësishme si pastrimi i gjakut, lufti...
Si të mësosh veten që të zgjohesh herët në mëngjes, përfitimet e mëdha
Për disa njerëz, zgjimi herët mbetet një veprim i vështirë dhe sfidues, madje ngjan si ndëshkim.
Megjithatë, ekspertë...
Bananet të shkëlqyera për shëndetin/ Mënyrat për t’i konsumuar ato
Bananet janë një dhuratë e natyrës, sepse përmbajnë një grusht ushqyesish si kaliumi, vitamina C, vitamina B6, magnezi, ...
Nismë për të ushqyer shëndetshëm fëmijët
Bashkia e Tiranës promovon edhe nismën “Buka n’strajc”, e cila synon të nxisë të ushqyerit shëndetshëm për fëmijët.
N...
Ura e re mbi Osum afron 2500 banorë të zonave rurale me Beratin
Ura e re panoramike prej 290 metrash mbi lumin Osum përfaqëson një investim të rëndësishëm në zhvillimin e zonës së Bera...
