Lëngu i Specit – Pija Energjike Natyrale
Lëngu i specit është një burim i pasur ushqyesish që sjell përfitime të shumta për shëndetin. Ai përmban vitamina si A, ...
Më të Freskëtat e Majit – Frutat dhe Perimet e Sezonit
Çdo frut apo perim ka momentin e tij të mbretërimit në sezon. Disa mbretërojnë më gjatë për gati gjysmën e vitit dhe të ...
10 Hapa për një ditë më produktive
Pavarsisht nëse ju je energjiku i kompanisë suaj apo je një prind që rrin në shtëpi, gjasat janë që ju të listoni më...
Elbasan, nis shërbimi i hemodializës
Shërbimi i hemodializës ka nisur të ofrohet së fundmi edhe në spitalin rajonal të Elbasanit. Ndonëse reparti i Hemodiali...
Për ata që rrinë para kompjuterit
Tani që jeta sedentare është bërë masive, kjo ndoshta për shkak edhe të zhvillimeve teknologjike, është e domosdoshme të...
9-vjeç u shpall kampion Zvicre, kush është 20-vjeçari shqiptar që synon Formula 1
Jasin Ferati është 20-vjeçari shqiptar që po korr një sukses shumë të madh në Zvicër. Ai ka nisur sportin e ‘karting’ që...
Dëllinja e zezë/ Si të përgatisni kurën për pastrimin rrënjësor të mushkërive
Dëllinja është një nga pemët me shtat mesatar më të rritura në Evropë dhe veçanërisht në Shqipëri
Varieteti më i përh...
Gjethet e manaferrave/ Si t’i përdorni për zemër dhe kocka të forta
Manaferra, me shijen e ëmbël dhe pakëz të thartë është një frut pylli plot përfitime shëndetsore. Manaferrat shqiptare j...
Çfarë Ndodh në Organizëm Nëse Hani Një Kastravec në Ditë
Kastravecat janë ndër dhuratat më të mrekullueshme të natyrës.
Ky frut është shumë i rëndësish...
Ushqimet që duhet të konsumoni për një zemër të shëndetshme
Një dietë e ekuilibruar është “çelësi” për një shëndet të mirë. Zgjedhja e ushqimeve të duhura ju ndihmon ta mbani zemrë...
Receta e thjeshtë e humusit me qiqra
Humusi është një salcë me bazë qiqrash, shumë e vlerësuar në të gjithë botën!
Kjo recetë tipike e kuzhinës së Lindjes...
Shkodër, ndihma për familjet në situatë rruge
Në kuadër të masave që po ndërmerr Drejtoria e Shërbimeve Sociale, Strehimit dhe Shëndetit Publik në Bashkinë Shkodër pë...
Gripi i vjeshtës, kjo kurë shtëpiake me mjaltë ju vjen në ndihmë
Gjithçka që duhet të bëni është të përzieni mjaltin me pluhur kanelle për të marrë një përgatitje të trashë si shurupi.
...
Njihuni me bimën që lufton plakjen, ul tensionin, pastron gjakun dhe organizmin
Rukola është e pasur me vlera ushqimore dhe antioksidantë.
Ajo është një burim i pasur me vitaminë A, fibër, vitaminë...
Këto janë frutat dhe perimet më të mira për muajin gusht, ja si t’i zgjidhni më të shëndetshme...
Gushti është muaj i veçante, me plot fruta dhe perime. Mënyra më e mirë për ta përballuar luhatjen ekstreme të temperatu...
FOTO/ Kampioni Briken Çalja, rrëmben dy medalje në Evropianin e Peshëngritjes
Peshëngritësi shqiptar Briken Calja ka fituar dy medalje në Evropianin e Peshëngritjes, që po zhvillohet në Moskë.
Sp...
Dredhëzat e Maleve të Pukës – Frutat e Ëmbla Plot Shije të Zanave
Dredhëza ose e njohur ndryshe si Luleshtrydhja e egër ka emrin botanik të Fragaria Vesca.
Popuj të ndryshëm e njo...
Hurma, fruti më i mirë i vjeshtës
Vjeshta është stinë e pasur fruta por hurma është fruti me më shumë vlera ushqyese. Hurmat janë konsideruar fruti me shu...
Ja fituesit e maratonës së Tiranës sipas kategorive
Abel Kibet Rop dhe Luiza Gega janë fituesit e garës në 21 km në edicionin e tretë të maratonës së Tiranës. Abel Kibet Ro...
Lëng shege apo portokalli?!
Lëng shege apo portokalli…
A janë të gjithë lëngjet e frutave të shtrydhura, të shëndetshëm për sa i përket parandali...
Çfarë Janë Arrat Shqeme – Përfitimet dhe Rreziqet e Mundshme
Shqemet e kanë origjinën nga një pemë tropikale në Brazil, por tani kultivohen në mbarë botën në vendet me klimë të ngro...
Çfarë duhet të bëni? Ja 6 sekretet e njerëzve që nuk sëmuren kurrë!
Sipas Qendrave për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve, larja e duarve është gjëja e parë dhe më e rëndësishmja që ...
Hapet punishtja për prodhimin e biçikletave ”Made in Albania”
Nis puna për të prodhuar biçikleta ''Made in Albania''. Punishtja e parë është hapur përmes një bashkëpunim mes Eco Tir...
Boronica e kuqe/ Fruti i nënvlerësuar që bën magji me shëndetin
Boronica e kuqe është një nga frutat më të nënvlerësuar në mesin e të gjitha frutave të tjera të pyllit. Ajo është e pas...
Ja 5 ushqimet më trend të vitit 2016 sipas Twitter
Duke qënë se janë ditët e fundit të vitit 2016, Twitter në bazë të hashtageve të përdorura nga njerëzit në të gjithë...
Tre arsye pse shmangia e vakteve nuk është e shëndetshme
Njerëzit shpesh i lënë vaktet, sepse janë shumë të zënë apo përpiqen të bien në peshë.
Ka studime që tregojnë se agjë...
E thotë shkenca! Sa filxhanë kafe në ditë janë mirë për shëndetin tuaj
Sasia e duhur e kafesë ndihmon zemrën tuaj.
Një grup shkencëtarësh nga Gjermania kanë zbuluar se kafeina bën që qeliz...
(FOTOT) Nipi fitoi zemrat e shqiptarëve me pikturën e saj/ Njihuni me gjyshe Terezën, nënë e 13 fëmi...
Në 85-vjetorin e ditës së lindjes, Mario zgjodhi që t’i realizonte një portret gjyshes së tij Terezës, e më këtë jo vetë...
Ushqimet me vitaminë K, për trurin, gjakun dhe kockat
Vitamina K është një vitaminë që luan një rol të rëndësishëm për shëndetin e kockave dhe të zemrës.
Kjo vitaminë ...
Zbuloni kurat natyrale që ju ndihmojnë me kollën dhe problemet në frymëmarrje
Edhe gjatë stinës së pranverës organizmi ynë vazhdon betejën me kollën, rrufën dhe problemet e rrugëve të frymëmarrjes.
...
6 Mënyra si të forcoheni psikologjikisht
A lodheni nga presioni psikologjik apo e konsideroni veten si të fortë psikologjikisht?
A mund të mbani fokus dhe...
Rrushi me Erë – Krahas Shijes Unike, Fuqi Shëndeti për Organizmin
Rrushi me erë është i famshëm për shijen e tij fantastike dhe aromës së mrekullueshme që të përfshin tërësisht.
Padys...
Lushnje, ndihma për familjet në nevojë
Këshilli Rinor i Lushnjës bëri 21 kuti me ushqim, rroba, dhe sende të higjienës për familjet në nevojë. Ky projekt u rea...
Katër këshilla/ Si ta lini cigaren njëherë e përgjithmonë
Jeni duhanpirës? Dëshironi ta lini duhanin, por nuk dini si? Kjo kërkon durim dhe metoda të shëndosha për ta arritur qël...
Vuani nga anemia? Ja kur që ju duhet
Ndoshta nuk e keni ditur por karrotat janë nga zgjidhjet më të mira natyrale kundër Anemisë. Kjo perime është e pazëvend...
Këshilla Si T’i Ruani Luleshtrydhet e Freskëta Sa Më Gjatë
Luleshtrydhet janë një frut i preferuar për të gjithë, të cilat fatkeqësisht i gjejmë vetëm në disa muaj të vitit.
Në...
Ministri Klosi: Punësim dhe riintegrim për gratë e burgosura që përfitojnë nga amnistia
Ministri i Mirëqënies Sociale dhe Rinisë, Blendi Klosi dhe ajo e Shtetit, Ermonela Felaj janë takuar me të burgosura...
Shija Mahnitëse e Mini Mandarinave Shqiptare
Ato janë të mprehta në ëmbëlsinë e tyre dhe konsumohen gjërësisht në dimër dhe në pranverë.
Mini Mandarinat ose s...
Distria Krasniqi fiton medalje në Evropianin 2022
Tjetër sukses i vajzave shqiptare. Distria Krasniqi ka arritur të fitojë medaljen e bronztë në Kampionatin Evropian që p...
Plot vitamina e minerale, ja perimet më të mira për pastrimin e enëve të gjakut
Konsumi i rregullt i perimeve njihet si gur themeli i një regjimi të shëndetshëm ushqimor. Perimet janë të pasura me vit...
Tiranë, finalizohet me sukses Fondi për Gratë Sipërmarrëse
Falë mbështetjes së Bashkisë së Tiranës, 22 gra kanë mundur që sot të kenë bizneset e tyre në kryeqytet, duke punësu...
Siguria Ushqimore Nis në Shtëpi – Faktet që Duhet t’i Dini
Problemet shëndetsore që shkaktohen nga ushqimet prekin shumicën e njerëzve në botë dhe në Shqipëri.
Gjithçka lidhet ...
10 ushqime që forcojnë sistemin tuaj imunitar, nuk duhet të mungojnë në tavoline
Nëse dëshironi të mbani gripin larg, apo të shmangni një të ftohur, ajo për çfarë keni nevojë është një sistem i fortë i...
Superushqimi që mbron trurin dhe mban nën kontroll tensionin
Patëllxhani është një nga ushqimet më të shëndetshme dhe që përdoret në shumë receta.
Është një ushqi...
Roli i Vitaminave në Parandalimin e Problemeve me Zemrën
Roli i suplementëve të vitaminave në parandalimin e sëmundjeve të zemrës është diskutuar shumë mes mjekëve.
Shumë e...
Lara Colturi, skiatorja e talentuar që garon për Shqipërinë
Lara Colturi, skiatorja e talentuar që garon për Shqipërinë e nis mbarë vitin 2025, duke u renditur e dyta në Kupën e ...
Ushqimet që ju pastrojnë nga nikotina
Mjekët thonë se nikotina zgjat për vite me radhë. Ajo është përgjegjëse për rritjen e shpejtë të tensionit të gjakut dhe...
Mesazhi i Robert Ndrenikës për vajzën e artë, Luiza Gega
Entuziazmi për fitoren e Luiza Gegas, si kampione Evrope në 3000 metra me pengesa, ka kapluar qytetarët e institucionet....
Dredhëzat e Maleve të Pukës – Frutat e Ëmbla Plot Shije të Zanave
Dredhëza ose e njohur ndryshe si Luleshtrydhja e egër ka emrin botanik të Fragaria Vesca.
Popuj të ndryshëm e njohin ...
Fushatë monitorimi i cilësisë së ujit të detit
Në kuadër të fushatës së ndërgjegjësimit mbi cilësinë e ujit të detit, Qendra e Informimit e BE-së Tiranë në bashkëpunim...
Revolucioni i moshës, 65-vjeçarët e sotëm kanë fizikun e një 45-vjeçari të 30 viteve më parë
Të moshuar, por sa? Sipas ekspertëve, 65-vjeçarët e sotëm kanë një formë fizike dhe konjuktive të një 40-45-vjeçari të 3...
Atletja Luiza Gega ka fituar medaljen e argjendtë
Atletja Luiza Gega ka fituar medaljen e argjendtë, në garën 3,000 m me pengesa, në Kampionatin Evropian të Atletikës, i ...
Cilat janë 10 ushqimet që përmirësojnë humorin tuaj në mënyrë të ndjeshme dhe forcojnë mendjen
Nga bananet tek kosi, ja 10 ushqime (por ka edhe më shumë) që janë të mira jo vetëm për trupin tonë, por edhe për mendje...
Livando lufton simptomat e depresionit
Lulja e livandos është e njohur jo vetëm për bukurinë që ka, por gjithashtu për aromën që përdoret shpesh në mjekësi dhe...
Virozat e vjeshtës, simptomat dhe rekomandimet e mjekëve
Në çdo fillim vjeshte, me ndryshimin e menjëhershëm të temperaturave, shfaqet edhe një rritje e infeksioneve respiratore...
Qendroni gjatë në kompjuter apo telefon? Ja ushtrimet që duhet të bëni për sytë
Qëndrimi i gjatë përballë kompjuterave, apo përdorimi i shpeshtë i telefonëve celular ka ndikim të madh negativ në shiki...
Ndërhyrja e vështirë, mjekët i shpëtojnë jetën nënës së re
Një ndërhyrje e shkallës së lartë të vështirësisë është realizuar me sukses në Maternitetin “Mbretëresha Geraldinë”, një...
6 Ushqime të Pasura me Kolinë – Lënda Ushqyese për Shëndetin e Trurit
Për kolinën mund të mos flitet aq shpesh sa mikronutrientët e tjerë, por ajo është një vlerë ushqyese që duhet të meeret...
Ura e re mbi Osum afron 2500 banorë të zonave rurale me Beratin
Ura e re panoramike prej 290 metrash mbi lumin Osum përfaqëson një investim të rëndësishëm në zhvillimin e zonës së Bera...
