Ja kur duhet të hamë këto ushqime!
https://www.facebook.com/brightside/videos/923134504481960/
Kundër të ftohurës, për shëndetin e stomakut dhe trurit; ja bima që ju duhet
Gjethet e mentes konsiderohen si një barishte aromatike për pije të caktuara ose për qetësimin e stomakut.
Në të vërt...
Pse duhet të konsumoni shumë hithra dhe barishte në vjeshtë
Hithra është një barishte shumë e pasur në vlera për trupin e njeriut. Ajo është e pasur në fibër, kalcium, magnez, prot...
Fruti magjik i verës, konsiderohet ”depo” vitaminash dhe mineralesh
Pjepri (cucumis melo) është një frut barishtor me një kërcell fleksibël, që i përket familjes së cucurbitaceae.
Origj...
Video spektakolare: Shqiptari lë pa fjalë yjet e Bayernit
28 vjeçari nga Kruja, Fabian Duro, tashmë i njohur për aftësitë si freestyler, ka performuar përpara yjeve të Bayern...
Sinqeriteti favorizon mirëqenien psiko-fizike
Sipas një studimi amerikan, duke thënë shpesh gënjeshtra, mund t’i shkaktoni një gjendje tensioni dhe ankthi shëndet...
INTERVISTA/ Megi Preçi: Kam punuar shumë që të arrija në Kombëtare
Nga Maringlen ZHIVANI
Pak javë më parë, në Tiranë është zhvilluar kampionati i ekipeve Kombëtare rajonale të futbolli...
Cilat janë Ushqimet e Pasura me Vitamina nga A-ja tek K-ja
Vitaminat janë të domosdoshme për organizmin.
Megjithatë, a e dini sa vitamina ju duhen në ditë apo në cilat ushqime ...
Ëmbëlsirë e Thjeshtë me Miell Misri – Tradita e Ëmbël Shqiptare
Sodaniku është një ëmbëlsirë tradicionale, e përgatitur me miell misri.
Nëse ka një zonë ku amvisat spikasin në përga...
Si të Përgatisni Kadaifin e Shpejtë me Shërbet dhe Arra
Kadaifi është një ëmbëlsirë që shqiptarët e konsumojnë shumë për festa dhe jo vetëm.
Kjo ëmbëlsirë me origjinë turke ...
Kërkoni të kurseni para? Ja disa këshilla
Me siguri ju ndodh shpesh që ende pa përfunduar muaji portofoli juaj është zbrazur. Epo në këto raste vlen më së miri sh...
14 filma madhështorë për t’u parë me familjen
Çfarë mënyre tjetër më të mirë ka sesa të shohësh filmat me të mire me të dashurit tuaj? Fatmirësisht ka shumë filma që ...
4 ushtrime për të rritur më shumë të menduarit pozitiv
Të shumta janë rastet që kanë vërtetuar se të menduarit pozitiv ecën paralelisht me suksesin.
Disa nga shprehjet ...
10.000 të rinj bëhen pjesë e ekipeve sportive në volejboll dhe basketboll në 61 qytete të Shqipërisë...
Në stadiumin “Air Albania” u zhvillua sot ceremonia e hapjes të projektit “Ekipet Sportive në Shkolla”.
Ky projekt pë...
Zyrtare/ “Arena Kombëtare” thuajse gati. Caktohet data, ja kur do të luhet ndeshja e par...
Pritjes për të parë një ndeshje në “Arena Kombëtare” po i vjen fundi, madje ka dhe një datë zyrtare dhe një takim të për...
Cila është mbrojtja më e mirë për trurin dhe cilësinë e jetës
Ekspertët kanë paralajmëruar prej kohësh që ndërprerjet e vazhdueshme të gjumit rrisin ndjeshëm rrezikun e sëmundjes së ...
Shkencëtarët australianë: Sistemi imunitar i njeriut është në gjendje të luftojë koronavirusin
Shkencëtarët në Australi pretendojnë se kanë zbuluar, se si sistemi imunitar i trupit, lufton virusin COVID-19. Hulumtim...
Këshilla/ Si të kuroni gripin në kushte shtëpie?!
Ndryshimi i stinëve, njëkohësisht dhe ndryshimi i motit shoqërohet gjithashtu dhe me epidemi të ndryshme. Së fundmi, dhe...
14 filma madhështorë për t’u parë me familjen
Çfarë mënyre tjetër më të mirë ka sesa të shohësh filmat me të mire me të dashurit tuaj? Fatmirësisht ka shumë filma që ...
5 ushqimet për janarin
Periudha e pas festave duhet të konsiderohet si një periudhë rizgjimi për organizmin. Ashtu si përcaktojmë synimet p...
Si të nisësh punën pas pushimeve
Vera po mbaron dhe pushimet tani janë pjesë e kujtimeve. Para syve tashmë kemi vetëm një moment, rikthimin në punë.
...
Rukola, bima magjike që sjell përfitime të mëdha për shëndetin
Rukola është një "fabrikë" me vlera ushqyese fantastike falë pranisë së kripërave minerale duke përfshirë magnezin, kalc...
Perimet Që Mund T’i Mbillni Në Dimër
Perimet e dimrit janë një mënyrë ideale për tu marrë me kopshtari, pavarësisht temperaturave të ftohta.
Mbjellja e pe...
Ekspertët: Sa herë duhet t’i lani maskat për higjienë më të Mirë
Maska kundër virusit është kthyer në domosdoshmëri, pjesë e përditshmërisë sonë, njësoj si çelësat e shtëpisë apo telefo...
Max Verstappen shpallet kampion bote në Las Vegas
Piloti holandez i Red Bull-it, Max Verstappen, ka siguruar titullin e botës në Formula 1 për vitin 2024 në Grand Prix të...
Sipas një studimi të Harvard këshilla kryesore e konsumimit të mëngjesit është…
Të konsumosh mëngjesin është një nga gjërat më me rëndësi për shëndetin tonë.
Mëngjesi është një vakt, përbërësit kry...
Lëng me Arra dhe Boronicë për një Shëndet të Fortë
Arrat janë një nga përbërësit e njohur për vaktet me tërshërë, ëmbëlsira të ndryshme dhe për sallatat e freskëta.
Por...
Mjalti i rrallë i maresë që gjendet në Shqipëri, vlerat mjekësore dhe antioksidantët
Mjalti i Maresë është konsideruar prej shekujsh si Magjistari i Shëndetit të Mirë. Ky lloj mjalti është unik dhe gjendet...
Volejboll, kombëtarja e meshkujve fiton 3-2 ndaj Austrisë
Kombëtarja e meshkujve në volejboll ka fituar mbrëmjen e së dielës 3-2 ndaj Austrisë, në ndeshjen e vlefshme për elimina...
Kura natyrale që mund të aplikoni për uljen e nivelit të yndyrnave në gjak
Nivelin e yndyrnave në gjak mund ta ulni nëpërmjet disa trajtimeve natyrale pa përdorur medikamente. Sipas të dhënave ek...
Qofte me Hithra – Të lehta, Plot Shije e Shëndet
Një recetë fantastike, e shëndetshme, e pasur në vlera ushqyese.
Kombinohet në mënyrë të shkëlqyer me sallata të fres...
Ja si është transformuar materniteti “Mbretëresha Geraldinë”
Qendra e Shëndetit të Gruas, sallat e obstetrikës dhe ambientet pritëse të maternitetit “Mbretëresha Geraldinë” në Tiran...
Ushqimet për stinen e pranverës
Ndërsa jemi në stinën e pranverës, frutat dhe perimet duhet të shoqërojnë vaktet tona.
Niseni ditën me perime: Mëngje...
Investimet në maternitete, 29 inkubatorë të rinj
29 inkubatorë të rinj dhe 8 eko obstetrike-gjinekologjike i janë shtuar materniteteve në Shqipëri.
Qeveria lajmëroi g...
6 këshilla motivimi nga njerëz të suksesshëm
Më poshtë do të lexoni disa këshilla motivimi nga disa prej njerëzve më të suksesshëm të momentit në botë, të cilat nëse...
10 ushqime që forcojnë sistemin tuaj imunitar, nuk duhet të mungojnë në tavoline
Nëse dëshironi të mbani gripin larg, apo të shmangni një të ftohur, ajo për çfarë keni nevojë është një sistem i fortë i...
Doktori shqiptar i shpëton jetën irlandezit në avion
Kardiokirurgu shqiptar që jeton dhe punon në Irlandë, Kristo Papa, i ka shpëtuar jetën një pasagjeri të avionit ku udhët...
Falë teknologjisë, tre të paralizuar çohen në këmbë
Tre njerëz të cilët kishin vite që ishin paralizuar dhe u ishin hequr të gjitha shpresat, nisën të ecin sërish falë një ...
Qendër e re shëndetësore për banorët e fshatit Babunjë në Lushnje
Banorët e fshatit Babunjë në njësinë Administrative Gradishtë, Lushnjë, kanë tashmë një qendër të re shëndetësore.
Nd...
FOTOT/ Edhe Kukësi me stadium modern, punimet drejt fundit, vendosen stolat
Prej kohësh, skuadra e Kukësit i luan ndeshjet e saj të Kategorisë Superiore larg qytetit që përfaqëson, por duket se kj...
LAJM I MIRË/ Izraeli zhvillon një ilaç që është 96% i efektshëm kundër Covid-19
Prova është e vogël dhe shumë fillestare: vetëm 30 pacientë të trajtuar, por 29 prej tyre shfaqën një përmirësim të duks...
5 perimet më të shëndetshme që duhet t’i konsumoni gjatë gjithë jetës
Perimet janë aleat i shkëlqyer për shëndetin tonë. Këto janë pesë nga perimet më të shëndetshme që duhet t’i konsumoni g...
Bajamet e egra të Shqipërisë, kura natyrale kundër diabetit dhe mbipeshës
Bajamet janë ndër arrorët më popullorë në vendin tonë dhe në mbarë botën. Por varieteti i egër i bajameve është mjaft i ...
Cilat janë 10 ushqimet që përmirësojnë humorin tuaj në mënyrë të ndjeshme dhe forcojnë mendjen
Nga bananet tek kosi, ja 10 ushqime (por ka edhe më shumë) që janë të mira jo vetëm për trupin tonë, por edhe për mendje...
Pse shega është një nga frutat më të dobishme në botë, ja përfitimet
Shega me të vërtetë mund të ”mburret” për përfitimet që u jep njerëzve, që janë të panumërta, dhe mund të konsiderohet s...
Fotolajm/ Triumfi spektakolar i shqiptarëve në dy anët e kufirit
Triumfi spektakolar i shqiptarëve në dy anët e kufirit
Shqipëria mundi pastër në transfertën me Moldavinë me rezultat...
Si mund ta bëj kompjuterin më të shpejtë, ja disa mënyra kryesore
Ka disa mënyra për të përmirësuar shpejtësinë e kompjuterit tuaj.
Disa prej tyre jane:
Shtimi i më shumë RAM në ko...
Pse noti është sporti që ju duhet?
Noti është aktiviteti që ndihmon dhe forcon zemrën, pasi është një nder sportet më të pasura me lëvizje dhe teknikë ndry...
Si të Rrisni Vetë Boronica në Shtëpi
Boronica është një frut i madhërishëm që rritet kryesisht në vendet me klimë të freskët, siç është Shqipëria. Boronicat ...
Lajmi i mirë/ Miratohet fondi 200 milionë lekë, një tjetër stadium me parametra modernë
200 milionë lekë nga buxheti i shtetit do të vihen në dispozicion të projektit për rikonstruksionin e stadiumit ‘Zeqir Y...
E qeshura forcon lidhjet shoqërore
Humori dhe të qeshurat mund të jenë instumente jashtëzakonisht efektive në vendin e punës.
Një studim nga Harvardi dh...
Ja si do funksionojë shërbimi i Urgjencës 24 orë në gjithë vendin
Qendra e Komandës së Kontrollit të Qendrës Kombëtare të Urgjencës Mjekësore në vend do të fillojë të jetë prezente në të...
Pesë Ide të Shkëlqyera si të Përdorni Uthullën e Mollës për Lulet në Shtëpi
Përdorimet dhe përfitimet e uthullës së mollës janë të panumërta.
Falë vlerave shëndetësore, uthulla e mollës është...
Mbahet Maratona e Gjelbër në Berat me 200 pjesëmarrës
Bashkia e Beratit prezantoi sot edicionin e parë të Maratonës së Gjelbër, një event i veçantë që ndërthur atletikën dhe ...
Frutat që të Shëndoshin – Cilat Kanë më Shumë Kalori?
Frutat i bëjnë shumë mirë organizmit dhe shëndetit.
Kjo vështirë të mohohet apo kundërshtohet.
Frutat përmbajnë sh...
Sa kalori i duhen trupit çdo ditë dhe rregulli i artë për fruta-perimet
Ekspertët sqarojnë se kaloritë janë shumë më tepër se një njësi matëse e një ushqimi që të shëndosh. Në terma ushqimorë,...
20 ushqimet më të mira që mund t’i konsumoni në mëngjes
Fillojeni ditën për së mbari
Herës tjetër qe do dilni nga shtëpia pa ngrënë mëngjes, merreni në konsideratë këtë: Mos...
Shtatë përfitime për organizmin, vlerat e jashtëzakonshme të një portokalli në ditë
Portokalli është agrumja më e preferuar e miliona njerëzve në botë.
Një kombinim perfekt mes të ëmblës dhe athtësisë,...
7 Ushqimet që Kanë më Shumë Kalium se Bananet
Kaliumi është një mineral që klasifikohet si elektrolit, i cili mbart një ngarkesë elektrike kur tretet në gjak.
Ky m...
Ura e re mbi Osum afron 2500 banorë të zonave rurale me Beratin
Ura e re panoramike prej 290 metrash mbi lumin Osum përfaqëson një investim të rëndësishëm në zhvillimin e zonës së Bera...
