3 perimet që ndihmojnë shumë për të krijuar masë muskulore

Ushqyerja është jetike për shëndetin tonë. Së bashku me aktivitetin fizik, duhet të marrim parasysh proporcionet e duhur...

Muskuj të fortë për imunitet më të fuqishëm, hapat që duhet të ndiqni

Si masa muskulore dhe ajo dhjamore e duhur, arrin të mbrojnë trupin dhe ta bëjnë atë më të fortë? Duke patur muskuj t...

Pa Asnjë Kimikat – Të Mirat e Panjohura të Mollëve të Egra

A i keni vënë re ato pemët e vogla që çelin lule të imëta ngjyrë rozë, të bardhë ose të kuqe? Shpejt lulet i lënë vendin...

Sot festohet Dita e Shën Patrikut

Sot është dita e Shën Patrikut, një nga festat më të rëndësishme për Shtetet e Bashkuara të Amerikës. Megjithëse nuk ësh...

10 ushqime që luftojnë alergjitë

Nëse jeni të predispozuar të prekeni nga alergjia, luftojeni atë me superushqimet. Lehtësoni simptomat dhe pakësoni s...

Njihuni me bimët mjekësore më të mira për shëndetin e trurit dhe gjithë organizmit

Aktiviteti i trurit është unik tek çdo individ dhe mund të krahasohet me gjurmët e tij të gishtave. Kur njeriu zgjohet n...

Përfitimet shëndetësore të të qenit i organizuar, sipas ekspertëve

Të jesh i organizuar ka të bëjë më shumë sesa thjesht të mbash gjërat të pastra dhe të rregullta. Kjo nuk është vetëm pë...

Pse mollët konsiderohen si fruti i pazëvendësueshëm, ja vlerat e veçanta

Mollët kanë vitamina A, B, C dhe minerale të shumta, prandaj konsiderohen si një nga frutat më të vlefshme për organ...

STUDIMI/ Pse duhet t’i largoni telefonat nga fëmijët një orë përpara gjumit

Prindërit duhet të mos lejojnë që fëmijët e tyre të përdorin telefona celularë, tableta ose kompjutera një orë përpara g...

Zbritja e temperaturave, ja si të mbrojmë duart nga i ftohti

Kemi apo jo dorashka, fakti është që i ftohti dëmton lëkurën tonë. Duke u kujdesur për fytyrën, por edhe duart është një...

Ja 7 ngjyrat trend për këtë pranverë

Pranvera po vjen dhe patjetër duhet të dimë se cilat ngjyra do të jenë më tepër në modë. Mëposhtme janë listuar disa ...

Ballkaniada në Judo, dy medalje për sportistët shqiptarë

Dy sportistë të Besëlidhjes në Judo që njëkohësisht përfaqësojnë Kombëtaren e kësaj disipline sportive kanë aritur të tr...

Njihuni me Fabiolën, shkodranen që u bë futbolliste e Kombëtares

Vetëm 17 vjeçe, Fabiola Cakaj ka arritur të luftojë mentalitetin, duke treguar se futbolli nuk është vetëm një lojë çuna...

Përfitimet shëndetësore/ Lajthitë e njoma dhe të freskëta, pse duhen patjetër për organizmin

A e sillni ndërmend fëmijërinë dhe shijen e mrekullueshme të lajthive të njoma? Ju kujtohet teksa mundoheshit t’i zhvish...

Sallata e Shëndetshme me Qepë të Njoma, Domate dhe Majdanoz

Vendet e Lindjes së Mesme kanë një kulinari shumë të veçantë, me gatime interesante të shijshme dhe aromatike. Kjo sa...

Rëndësia e aromave në ushqim

Duke folur për ushqimin është e pamundur të mos flasësh për shije dhe aromë. Pra, ushqimi nuk ka vetëm një rol ushqyes p...

Lajm i mirë! Peshkaqenët mund të kurojnë parkinsonin

“Një ilaç i bërë nga një kimik i gjetur tek peshkaqenët, mund të jetë një trajtim i ri për sëmundjen e parkinsonit”, bes...

Ushqimet më të mira kundër bllokimit të hundëve, ftohjes dhe gripit

Nëse jeni nga ata që vuajnë rregullisht nga bllokimi i hundëve dhe e keni shumë të vështirë të rimëkëmbeni nga e ftohura...

Lajmi i mirë / Lentet e syrit falas, pacientët shpëtojnë rreth 700 dollarë

Një tjetër shërbim falas i shtohet listës së shërbimeve falas që garanton qeveria shqiptare në Qendrën Spitalore Univers...

Tjetër sukses/ Triumfon Majlinda Kelmendi, kalon në finale të Grand Prixit

Majlinda Kelmendi ka fituar në gjysmëfinale ndaj Andreea Chitu duke kaluar në finale të Grand Prixit të Tel Avivit në Iz...

Lionel Mesi i papërsëritshëm, fiton për herë të gjashtë Topin e Artë

Lionel Mesi, ashtu siç edhe pritej, është fituesi i Topit të Artë 2019. Në ceremoninë e organizuar në Theatre du Chat...

Kur nëna e shtatë fëmijëve lind… pesënjakë!

Pesënjakë, për t’u shtuar shtatë fëmijëve që kishin pasur më parë. Historia e pabesueshme e Dominika Clarke vjen nga Pol...

Vlerat e jashtëzakonshme të mjaltit të gështenjës, pse duhet ta përdorni në çdo stinë

Pema e gështenjës i përket të njëjtës familje ku bëjnë pjesë ahu dhe lisi. Për mijëra vite me rradhë, gështenja ka qenë ...

10 ushqimet më të mira që natyra ka bërë për njeriun

10 ushqimet më të mira që natyra ka bërë për njeriun: 1-Agrumet Vetëm një portokall përmban 100 % të nevojave ...

Si të qëndrojmë të motivuar edhe kur ndjehemi të rraskapitur

Motivimi është një prej elementeve më të rëndësishme gjatë një procesi pune dhe të jesh i motivuar, sidomos gjatë periud...

Rrushi me Erë – Krahas Shijes Unike, Fuqi Shëndeti për Organizmin

Rrushi me erë është i famshëm për shijen e tij fantastike dhe aromës së mrekullueshme që të përfshin tërësisht. Padys...

Qofte me Hithra – Të lehta, Plot Shije e Shëndet

Një recetë fantastike, e shëndetshme, e pasur në vlera ushqyese. Kombinohet në mënyrë të shkëlqyer me sallata të fres...

“Healthy-life”: Ja 5 elementë natyral për një lëkurë të kuruar

Produktet natyrale të bukurisë kanë gjithnjë efekt mjaft pozitiv në lëkurë. Por sipas faqes “Healthy-life” disa produkte...

Çelet në QSUT spitali i ri ditor për pacientët me kancer

Çelet në QSUT spitali i ri ditor për pacientët me kancer.

Të bardha apo kafe: Cilat vezë janë më të shëndetshme?

Si pjesë e një diete të shëndetshme, vezët kanë një reputacion si një ushqim i plotë por ato vijnë në ngjyra të ndryshme...

Mjekët e QSUT-së shpëtojnë foshnjën 11-ditëshe

Mjekët e Qendrës Spitalore Universitare “Nënë Tereza” kanë kryer një operacion të rrallë. Falë ndërhyrjes së mjekëve ...

Kafja – Ju Bën Mirë apo Keq? Çfarë Thonë Ekspertët

Inflamacioni është një reagim i imunitetit ndaj një lëndimi fizik, infeksioni ose pranisë së një toksine dhe lënde të hu...

Tiranë, Poliklinika nr.2 me kabinet të ri fizioterapie

Kabineti i ri i fizioterapisë në Qendrën e Specialiteteve nr. 2 në Tiranë ofron tashmë shërbim më të mirë për pacientët ...

Receta e Shpejtë dhe e Lehtë e Omëletës me Makarona

Shumë e dinë recetën dhe çmenden pas saj! Omëleta me makarona është një pjatë e thjeshtë por shumë e shijshme, e përgati...

Katër këshilla/ Si ta lini cigaren njëherë e përgjithmonë

Jeni duhanpirës? Dëshironi ta lini duhanin, por nuk dini si? Kjo kërkon durim dhe metoda të shëndosha për ta arritur qël...

Studimi/ Konsumimi i kafes zvogëlon rrezikun e sëmundjeve të mëlçisë

Një studim i ri ka zbuluar se konsumimi i çdo lloj kafeje ul rrezikun e sëmundjes kronike dhe kancerit të mëlçisë, si ed...

Këshillat e ekspertëve: Si të qëndroni të shëndetshëm gjatë udhëtimit

-Specialistët e Institutit të Shëndetit Publik ndajnë këshilla si të qëndroni të shëndetshëm gjatë udhëtimit. Kur kol...

Buka e Tërshërës Plot Vlera e të Mira

Buka e tërshërës është një mrekulli në shije dhe në vlera. Tërshëra konsiderohet si një prej drithrave më të shëndetshëm...

Profesionet e së ardhmes që as s’i keni çuar nëpër mend

Falë modernizimit tregu i punës ka ndryshuar më shumë në dekadën e fundit sesa në gjysmën e shekullit të kaluar. Disa pr...

Rëndësia e Hidratimit – Si Ndryshon Trupi Kur Pini Ujë

Hidratimi është një nga elementët thelbësore të një jete të shëndetshme. Çdo ditë trupi ynë humbet 2 deri 3 litra ujë...

5 këshilla efektive për të lehtësuar gripin

Në çdo fillim vjeshte, me ndryshimin e menjëhershëm të temperaturave, shfaqet edhe një rritje e infeksioneve respiratore...

Pas 10 vitesh në Itali, emigranti rikthehet dhe investon në vendlindje

Elton Meço nga Libofsha, është një tjetër i ri, i kthyer në vendlindje, pas disa vitesh në emigracion, i cili ka ngritur...

Vaksinohen edukatorët dhe mësuesit, 368 mijë vaksina falas kundër gripit këtë vit

Ministria e Shëndetësisë dhe Mbrojtjes Sociale informoi sot se vijon programi i vaksinimit kundër gripit për edukatoret ...

6 Farat më të Mira për Shëndetin e Gjithë Organizmit

Farat janë një prej thesareve më të mëdha të njerëzimit. Ato ofrojnë shumë proteina, acide yndyrore, minerale dhe vit...

Magjia e përqafimit, 10 arsyet pse duhet ta bëni më shpesh

Një përqafim është një gjest i thjeshtë dhe i dashur që arrin të ketë përfitime të jashtëzakonshme në shëndetin dhe gjen...

Mrekullia e xhenxherfilit

Xhenxhefil, një rrënjë shumë e dashur aromatike, e freskët dhe  me shije të lehtë pikante. Për të përfituar nga vetitë e...

Sallata Shëruese me Kastravec Dhe Hudhër – Ul Kolesterolin dhe Tensionin e Lartë

Sipas Shoqërisë Amerikanë të Shëndetit të zemrës çdo vit e më shumë po shtohen rastet e personave të prekur nga hiperten...

Luiza Gega kualifikohet për në Lojërat Olimpike në Paris, merr medaljen e artë në Kraljevo të Serbis...

Sportistja Luiza Gega është kualifikuar për në Lojërat Olimpike të 2024 në Paris. Gega mori medalje të artë sot në Kr...

Ushqimet që ju ndihmojnë të ulni kolesterolin

Kolesteroli i lartë mund të çojë në sëmundje koronare të zemrës, e cila është shkaku më i madh i sulmeve në zemër. Ko...

Rezultatet pozitive/ Zbulohet ilaçi ri për trajtimin e migrenës

Një kërkimi i ri shkencor ka konfirmuar efektet pozitive të një trajtimi të ri të migrenës, sipas studiuesve nga ”Charit...

Këshillat e ekspertëve: Si të mbrojmë ushqimet, si të veprojmë me frigoriferin në verë

Vera është periudha më e mirë për të shijuar fruta dhe perime të freskëta të stinës, por gjatë kësaj kohe, ushqimet kanë...

Qeveria italiane jep 500 euro për ditëlindjen e çdo 18 vjeçari për t’i shpenzuar me libra

Në një kohë të tillë ku teknologjia dhe dixhitalizimi duken sikur janë shëndërruar në varësi, librat janë pak e më p...

Gjethet e manaferrave/ Si t’i përdorni për zemër dhe kocka të forta

Manaferra, me shijen e ëmbël dhe pakëz të thartë është një frut pylli plot përfitime shëndetsore. Manaferrat shqiptare j...

KESHILLA/ Si t’i bindni fëmijët të hanë më shumë brokoli

Brokoli është një nga ushqimet më të shëndetshme për njeriun dhe çdo i rritur e kupton këtë mjaft mirë. Kur vjen puna te...

E para në botë, futbollistja shqiptare lë pas edhe ato të Barcelonës

Megi Doçi është shpallur shënuesja më e mirë në botë për vitin 2019. Duket se viti 2020 ka nisur në mënyrën më të mir...

Rritet në malet shqiptare/ A keni dëgjuar për rrushin e dhelprës, ja vlerat e rralla për shëndetin

A keni dëgjuar ndonjëherë për një frut pylli që ngjan si një shalqi i vogël dhe ka shijen e një rrushi të athtë? Po f...

Nga rritja e inteligjencës tek përmirësimi i kujtesës, pse duhet të luani shah

Shahu është një lojë me një histori mijëravjeçare, që nuk e humbet popullaritetin e saj edhe në kulmin e teknologjisë ko...

9 burra të famshëm që admirojnë gratë e tyre

1-Barak Obama dhe Michelle Obama Megjithëse në një fjalim politik, ai tha: ‘’ Unë nuk do të isha ky që jam pa këtë gr...

Shpresa për trajtimin e autizmit

Shkencëtarët kanë zbuluar një gjen që nuk funksionon tek shumica e pacientëve me autizëm. I njohur si CPEB4, ky gjen ...

Pufka me Sherbet nga Tradita e Ëmbël Shqiptare

Pufkat me sherbet janë një ëmbëlsirë tradicionale shqiptare, fantastike për të ëmbëlsuar familjen e më të dashurit, por ...
25,582FansaPëlqeje
450NdjekësitNdjek
37NdjekësitNdjek