Si të ushqeheni shëndetshëm gjatë karantinës
Mbyllja në shtëpi nuk është një proces shumë i lehtë për t’u përballuar, por kur kjo është e domosdoshme, atëherë këshil...
8 efektet magjike/ Arsyet pse duhet të hani ullinj çdo ditë
Ullinjtë klasifikohen fruta me bërthamë të të njëjtës familje botanike me qershitë dhe pjeshkët.
Ullinjtë jeshilë mbl...
VIDEO/ Gati për “Euro 2020”, ceremonia e hapjes nis me këngëtarin shqiptar
Gjithçka është gati për Euro 2020. Ceremonia zyrtare do të nisë sot në orën 19:00, teksa dy orë më pas do të shijojmë be...
Mjeksi/ Ndërhyrje me metoda të avancuara edhe në spitalin rajonal të Vlorës
Falë patronazhimit, qytetarëve nuk u duhet të udhëtojnë me kilometra të tëra për të marrë shërbimet shëndetësore, pasi k...
Kaq shumë kalori dhe përfitime nga kastravecat/ Ja pse duhet të konsumoni një në ditë
Konsumimi i kastravecit ju sjell shumë përfitime shëndetësore që ndoshta nuk i kini dëgjuar më parë. Mësoni disa nga për...
Biskota me Çokollatë dhe Avokado – Receta Perfekte Plot Ëmbëlsi
Avokado mund të jetë një zëvendësues i shkëlqyeshëm i vajit ose i gjalpit, për ta bërë këtë mjafton që të shtypni plotës...
Zbuloni Llojin e Kanellës Mirëbërëse për Shëndetin
Kanella është një erëz që shpalos shumë shije dhe aroma. Vlerat shëndetësore të saj janë befasuese.
Shumica e njerë...
Kos, mjaltë, arra në mëngjes për fuqi gjatë ditës
Informacionet për vlerat shëndetësore të mjaltit dhe kosit janë të panumërta. Por kombinimi i të dyjave së bashku është ...
Ushqimet më të mira për mëngjes
Ja cilët janë ushqimet që ju sugjerojmë për mëngjes
Proshutë dhe vezë
Sipas studiuesve është mirë që në mëngjes të...
Stilistja shqiptare që arriti të futet në pasarelat e modës në Las vegas
Kudo që ajo përfshihet e shndërron në një ngjarje të ëmbël dhe elegante. Bëhet fjalë për stilisten shqiptare Ermelinda M...
Banorët e qarkut të Durrësit tashmë me shërbim më të shpejt të urgjencës mjekësore
Banorët e qarkut të Durrësit do të përfitojnë tashmë një shërbim më të shpejtë dhe më efikas të urgjencës mjekësore....
Të kesh një motër është bekim! Studimi: Ju bëjnë më të lumtur!
Hulumtimet nga Universiteti De Montfont dhe Universiteti Ulster pretendojnë se të paturit e një motre ju bën më të lumtu...
Ushqimet më të mira që ju bëjnë të dukeni më të rinj
Plakja është një pjesë e jetës dhe nuk mund të shmanget. Gjithsesi, ushqimet qe ju konsumoni ndihmojnë që këtë fazë të j...
Barcelona blen sulmuesin e Kombëtares shqiptare
Rey Manaj më në fund do të jetë futbollist i Barcelonës. Sigurisht, nuk bëhet fjalë për ekipin e parë, përkrah Lionel Me...
Gjethet e ullirit/ Mënyrat e përdorimit për shëndetin e zemrës dhe të trurit
Gjethet e ullirit përmbajnë përbërës bioaktivë të fuqishëm dhe antioksidantë, njësoj si vetë ulliri. Vlerat e këtyre gje...
Stina e frutave/ Njihuni me vlerat e jashtëzakonshme për shëndetin të rrushit të kuq
Rrushi konsiderohet një nga frutat më të shëndetshëm. Ai është një burim i shkëlqyer vitaminash, mineralesh, fibrash dhe...
Qendroni gjatë në kompjuter apo telefon? Ja ushtrimet që duhet të bëni për sytë
Qëndrimi i gjatë përballë kompjuterave, apo përdorimi i shpeshtë i telefonëve celular ka ndikim të madh negativ në shiki...
Vlerat e Rralla të Kumbullave të Zeza
Kumbullat janë fruta jashtëzakonisht të shijshme dhe të preferuara nga konsumatori shqiptar. Ato i gjejmë në ngjyra dhe ...
Sa Hapa Duhet të Bëni në Ditë për Shëndet të Mirë
Aplikacionet e fundit na mundësojnë që të numërojmë hapat që kryejmë çdo ditë, me shpresën se ky lloj aktiviteti fizik p...
E thotë shkenca: Inteligjenca trashëgohet nga nëna
Studimetet tregojnë se inteligjenca trashëgohet nga nëna
Sipas shkencës, njerëzit e zgjuar duhet të falenderojnë nëna...
Granit Xhaka: Letër të hapur tifozëve
NGA GRANIT XHAKA
Me këtë letër dua të njoftoj të gjithë opinionin publik mbarë shqiptar, se karrierën time në vaz...
”Gumball 3000”, makina të garave sportive në Tiranë
Të gjithë të apasionuarit e makinave të garave sportive dhe të veçanta do kenë mundësi nesër që të shohin nga afër perfo...
Ruajtja e Duhur e Ushqimeve në Frigorifer Mund t’ju Kursejë Para – Si ta Bëni Këtë?
Mënyra se si organizoni ushqimet në frigorifer e bën më të thjeshtë jo vetëm bërjen e një inventari, por edhe ruajtjen e...
Hekur, vitamina dhe minerale/ Spinaqi i kuq, barishtja e mrekullueshme për organizmin
Kur përmendet fjala spinaq, përpara syve na vjen një tufë gjethesh jeshile shumë të shëndetshme për organizmin. Por spin...
KËSHILLA/ Nga shegët tek dardhat, frutat që duhet të konsumoni në shtator
Nga shegët me kokrra gjithë lëng që të gëzojnë vetëm me pamjen, tek dardhat e Peshkopisë e Korçës apo kungujt që të sjel...
Kuzhinë surreale, restoranti ku shërbehen receta të pazakonta
Dikur një ish-punëtor teatri, ndërsa sot një kuzhinier. Rasmus Munk ofron receta të pazakonta në restorantin e tij...
Muzika e Mozartit, ndikim pozitiv në shëndetin e fëmijëve
Muzika e Mozartit ndikon në shëndetin e fëmijëve. Kjo gjë është vërtetuar nga mjekët e Spitalit Mbretëror në Edinburg.
...
Ja mund të rrisni vetëbesimin në punë
Kur bëhet fjalë për t’u ndier më të sigurt në punë, shkenca ka treguar se gjëra si për shembull se si visheni, kujde...
Pufka me Sherbet nga Tradita e Ëmbël Shqiptare
Pufkat me sherbet janë një ëmbëlsirë tradicionale shqiptare, fantastike për të ëmbëlsuar familjen e më të dashurit, por ...
Kura mesdhetare, fiq të thatë me vaj ulliri
Në shumë vende bregdetare të zonës së Mesdheut, njerëzit betohen për të mirat që vijnë nga një kurë e thjeshtë dhe shumë...
Dy kampionët/ Izmir Smajlaj dhe Franko Burraj marrin dy medalje dhe ngrenë lart flamurin në Beograd
Dy atletët tanë Izmir Smajlaj dhe Franko Burraj, ngritën lart flamurin e Shqipërisë në Mitingun Ndërkombëtar të Beogradi...
Sa Vezë Mund të Hani në Një Javë për Shëndetin e Organizmit
Mëngjesi tipik i shumë amvisave shqiptare përfshinë vezët.
Ato na serviren të ziera ose të skuqura në forma të ndry...
Lushnje, ndihma për familjet në nevojë
Këshilli Rinor i Lushnjës bëri 21 kuti me ushqim, rroba, dhe sende të higjienës për familjet në nevojë. Ky projekt u rea...
Gratë që shkojnë në shërbesa fetare, jetojnë më gjatë
Gratë që morën pjesë në shërbesa fetare më shumë se një herë në javë kishin 33 për qind më pak gjasa të vdesnin gjatë 1...
Investimi 25 milionë euro, do të ndërtohen 2 spitale të rinj në QSUT
Qendra Spitalore Universitare Nënë Tereza do të ketë dy spitale të rinj, një projekt i cili do të kushtojë 25 milionë eu...
Lionel Messi më i miri i botërorit, “Këpuca e Artë” për Mbappe. Si u ndanë çmimet e Qatar2022
Argjentina fitoi Kupën e Botës, çmimet individuale të Katarit 2022 u shpërndanë mes protagonistëve të Botërorit. Siguris...
Disa këshilla për të jetuar më mirë e më shumë
Ja disa rregulla që mund t’ju ndihmojnë të jetoni më gjatë në librin e fundit nga D. Argus, fiziolog dhe onkolog.
Një...
Realizohet koronarografia në Spitalin Rajonal të Fierit
Në spitalin rajonal të Fierit u realizua për herë të parë koronarografia, një procedurë invazive, që konsiston në kontro...
Të Hash Rrush Çdo Ditë – Vlerat Fantastike që Përfiton Organizmi
Rrushi është rritur mbi tokë për mijëra vite me rradhë.
Ai është një frut i pasur në ushqyes dhe antioksidantë që i b...
Grafitë mjekësore tani bëhen 3D dhe me ngjyra
Kërkuesit në Zelandën e Re kanë realizuar një skaner me rreze-X që arrin të japë imazhe nga brendësia e trupit të njeriu...
Kjo gjethe lufton sëmundjet e zemrës
Gjethet e patates së ëmbël konsiderohen një thesar vlerash ushqimore.
Këto gjethe mund të konsumohen në të njëjtën fo...
Përfitimet e dushit të ftohtë në organizëm
Hulumtimet sugjerojnë se dushi i ftohtë mund të kenë efekte të fuqishme si në shëndetin mendor ashtu edhe në atë f...
5 vitaminat që luftojnë alergjitë e pranverës
Pranvera sjell jo vetëm rritjen e temperaturave dhe lulëzimin shumëngjyrësh të pemëve, por edhe alergjitë bëhen më të sh...
9 ushqime që nxisin trurin
Të gjithë ne kemi një ide të përgjithshme se çfarë duhet të konsumojmë për qëndruar në formë dhe të shëndetshëm, por...
Psikologu Kelly Flangan i shkruan letër së bijës adoleshente për partnerin e jetës
“E dashur vogëlushja ime e ëmbël,
Kohët e fundit, unë dhe mamaja jote kemi qenë duke kërkuar në Google për disa punë ...
Farat e domates, “ilaçi” i zemrës dhe “aspirina” natyrale e trupit tonë
Nga studimet e kryera ekspertët e shëndetit arritën në përfundimin se farat e domates janë një “ilaç” natyral mjaft i mi...
“Highsnobiety”: Marka gjermane e veshjeve “A kind of Guise” frymëzohet nga Riviera Shqiptare
Shqipëria, republika e vendosur në Evropën Juglindore, është shtëpia e shumë eksporteve të njohura globale si dhe tavës ...
KËSHILLA/ Ushqimet e duhura që luftojnë gripin gjatë dimrit
Jemi në mes të dimrit dhe përtej entuziasmit të ardhjes së festave, dëborës së parë apo gjetheve që bien, dimri ka një a...
Si të ulni tensionin e lartë të gjakut duke ngrënë fiq, ja formula
Fiqtë luajnë një rol shumë jetësor në organizëm sidomos për të kundërshtuar efektet e kripës, e cila zvogëlon përthithje...
Si të mbroni veshkat! Veprimet që i dëmtojnë
Veshkat luajnë një rol thelbësor në shëndetin e trupit tonë dhe mirëmbajtja e tyre është shumë e rëndësishme. Nëse nuk e...
Vlorë: Shpëtohet pushuesi kosovar nga vrojtuesi i plazhit
Një vrojtues plazhi i ka dhënë ndihmën e parë një personi rreth 40 vjeç, i cili po rrezikonte të mbytej. Pushuesi gjende...
Sot është dita e mëngjerashëve, çfarë duhet të dini për ta dhe disa cilësi të veçanta
Mëngjarashët festojnë sot Ditën e tyre Ndërkombëtare. 13 gushti është dita e të majtëve dhe këtë e feston 10% e popullsi...
Si ndikon në shëndet ndryshimi i orës, ja përfitimet
Nga kjo e dielë ne do të gëzojmë një orë shtesë nën jorgan pasi ora kthehet një orë mbrapa, e cila përkthehet në disa pë...
Akullore Shtëpie pa Vezë – Receta Plot Freski
Kjo do të jetë receta më e shijshme e akullores kremoze që do të përgatisni në shtëpi.
Për të gjithë ata që nuk e dur...
Mos i harroni kurrë këto 6 rregulla të thjeshta, bëje për veten dhe të tjerët
Instituti i Shëndetit Publik ka ripërsëritur apelin për kujdes pas situatës së rënduar që paraqitet në spitalin Infektiv...
5 ushqimet që ju ndihmojnë të zbardhni dhëmbët
Bardhësia dhe shëndeti i dhëmbëve tuaj, varen nga kujdesi që ju iu ushtroni dhe ushqimi që hani.
Ju mund të shkoni sh...
Si të mësosh veten që të zgjohesh herët në mëngjes, përfitimet e mëdha
Për disa njerëz, zgjimi herët mbetet një veprim i vështirë dhe sfidues, madje ngjan si ndëshkim.
Megjithatë, ekspertë...
Mollët – Një Fakt Surprizues Rreth Tyre
Ka arsye të panumërta se përpse një mollë në ditë mund të mbajë mjekun larg.
Disa prej tyre janë humbja e peshës, f...
Ushqimet duhet të konsumoni për të forcuar sistemin imunitar
Të dish se çfarë të hash për të rritur imunitetin do të thotë të ndihmosh trupin të parandalojë dhe të luftojë agresioni...
Ura e re mbi Osum afron 2500 banorë të zonave rurale me Beratin
Ura e re panoramike prej 290 metrash mbi lumin Osum përfaqëson një investim të rëndësishëm në zhvillimin e zonës së Bera...
