Minerali i domosdoshëm për trupin e njeriut, ja ushqimet e pasura me kalium

Kaliumi është një mineral shumë i rëndësishëm për trupin e njeriut, pasi merr pjesë në tkurrjen e muskujve, përfshirë at...

Pse Duhet të Hani një Banane në Ditë – Çfarë i Ndodh Organizmit

Banania mund të konsiderohet si një frut i nënvlerësuar në krahasim me frutat e tjera ekzotike, të cilat janë kthyer në ...

14 filma madhështorë për t’u parë me familjen

Çfarë mënyre tjetër më të mirë ka sesa të shohësh filmat me të mire me të dashurit tuaj? Fatmirësisht ka shumë filma që ...

Si (nuk) duhet ti marrim vendimet ? (3)

Nga Agustin Prenga Vetëm atë nuk mund ta bëj? Mbase ajo që të shterr  tani emocionalisht është gjëja e duhur që duhe...

Njihuni me 20 destinacionet më të mira europiane të vitit 2023

Tani që të gjithë vendet europiane kanë hapur kufijtë pa kufizime dhe udhëtarët e huaj po shfaqin interes të fortë për t...

Njihuni me frutin që zbardh dhëmbët tuaj

Luleshtrydhet përmbajnë acid malik, i cili vepron si astringent dhe heq papastërtinë e dhëmbëve. Kjo do të thotë që ju m...

Si të Mbillni Patatet në Shtëpi në Pesë Hapa të Thjeshtë

Dashamirësit e ushqimeve organike janë gjithnjë të etur për ide të reja dhe interesante që zbatohen lehtë në shtëpi. ...

10 efektet e buzëqeshjes

Nuk thonë kot, buzëqeshja të zgjat jeten. Buzëqeshja na ndihmon në gjithçka, largon stresin, përmirëson shëndetin, na bë...

Mënyra Perfekte e Përgatitjes së Bukës së Misrit në Shtëpi

Kjo recetë e veçantë është perfekte për t’u përgatitur kurdoherë. E lehtë, e shkrifët dhe plot shije, kjo bukë mund t...

Pse tërshëra është ushqimi më i mirë për mëngjes

Ne të gjithë e dimë se mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës, sepse na jep energjitë që na duhen për të përballu...

7 parimet e kombinimit të ushqimeve

Kombinimi i ushqimeve është një qasje e verifikuar e kësaj mjekësie jo tradicionale. Sipas kësaj tradite, çdo ushqim ka ...

Festat dhe kujdesi ndaj vetes me ushqimet, ja disa këshilla nga dietologët

Një tavolinë e bollshme gjatë ndërrimit të viteve, por edhe gjatë ditëve të festave bëhet shkak që shumë persona të abuz...

Studimi/ Me një gojë të shëndetshme përballoni më mirë edhe Covid-19

Mbajtja e mishrave të dhëmbëve si edhe e gojës në gjendje të shëndetshme bën mirë për zemrën dhe mund të jetë një nga tr...

Si të mbroni familjen nga pornografia, program falas

K9 është falas K9 është një software falas i cili instalohet në kompjuterin tuaj. Ai bën të mundur filtrimin siteve t...

Realizohen për herë të parë implantet kokleare në QSUT

Qendra Spitalore Universitare “Nënë Tereza” në Tiranë vijon të rrisë gamën e shërbimeve të ofruara për t’ju ardhur n...

Doza ditore e bulmetit për një zemër të shëndetshme

Prodhimet e bulmetit përveçse shumë të shijshme janë gjithnjë dhe shumë të diskutuara. Kjo për shkak të laktozës dhe ...

Ushqimet më të mira kundër presionit të lartë të gjakut

Tensioni i lartë i gjakut është serioz. Hipertensioni mund të shkaktojë sëmundje të zemrës dhe veshkave, goditje në tru ...

Ushqimet me Vitaminë B5, Kundër Alergjive

Vitamina B5 e njohur ndryshe si Acidi Pantotenik është shumë e rëndësishme për organizmin. Ajo vjen në ndihmë kundër az...

Njihuni me sportet që luftojnë ankthin dhe sigurojnë qetësi shpirtërore

Sporti është një mjet shumë efektiv për të luftuar ankthin: lëvizja ju ndihmon të rifreskoni mendjen tuaj dhe ta pastron...

7 Fakte Interesante për Thjerrëzat

Thjerrëzat janë pjesë e pandashme e kuzhinës në çdo cep të botës. Qytetërime të ndryshme i kanë përdorur thjerrëzat si b...

Shpiket pajisja që ndihmon shurdh-memecët të komunikojnë

Një shpikje që u lejon shurdh-memecëve të komunikojnë edhe me ata që nuk njohin gjuhën e shenjave. Kjo është idea e d...

10 Vlerat e Mëdha të Lakrës së Vogël

Lakra e vogël e njohur si Lakra e Brukselit, ndoshta futet në listën e ushqimeve më pak të preferuara, veçanërisht nga f...

Këto janë ushqimet që ju mbrojnë nga sëmundjet e zemrës

Është e qartë që ushqimi dhe jetesa e shëndetshme mund të bëjnë ndryshim të madh në jetën tuaj Më poshtë po ju sjelli...

Kombëtarja e Kroacisë dhuron për bamirësi 24 mln eurot e fituara nga botërori

Botërori i përfunduar pak ditë më parë do të mbahet mend gjatë nga Kroacia që arriti deri në finale, një fazë të cilën n...

Këshilla/ Si të kujdeseni për lëkurën gjatë dimrit

Me ardhjen e dimrit, temperaturat e ftohta mund të demtojnë lëkurën tuaj, si në trup ashtu edhe në fytyrë. Me uljen e...

Si të përqendroheni, 5 mënyra në 5 minuta

Disa ditë janë vërtet shumë të vështira për t’u menaxhuar. Ngarkesa në punë është shumë e madhe, email-e dhe telefon...

T’i japësh publikut atë që do…

Nga Afrim Karoshi Ne si familje e shmangim të parit e TV bashkë me fëmijët. Shumicën e rasteve. Eshtë dukshëm jo ...

10 ushqimet më të mira që natyra ka bërë për njeriun

10 ushqimet më të mira që natyra ka bërë për njeriun: 1-Agrumet Vetëm një portokall përmban 100 % të nevojave ...

Konkursi për infermierë, publikohen datat kur do të zhvillohet testimi në secilin qark

Ministrja e Shëndetësisë dhe Mbrojtjes Sociale, Ogerta Manastitliu ka njoftuar shpalljen e konkursit Infermierë për Shqi...

Krahasimi i legjendave, formula e profesorit të Oksfordit zbulon lojtarin më të madh të të gjitha ko...

Një matematikan i Universitetit të Oksfordit pretendon se ka zgjidhur debatin më të vjetër në futboll, kush është lojtar...

Xhudisti shqiptar shpallet Kampion i Ballkanit për të rritur

Indrit Çullhaj është shpallur Kampion i Ballkanit në xhudo për të rritur. Çullhaj ka marrë pjesë në kampionatin e xhu...

Gjithçka që duhet të dini/ Zbuloni si të mbroni veshkat në mënyra natyrale

Në mjekësi, veshkat njihen të kenë çelësat e pushtetit në organizëm, sepse në këto organe ruhet dhe shpërndahet energjia...

A Kane Karbohidrate Karotat dhe Barishtet Jeshile?

Karotat dhe marulet nuk klasifikohen si ushqime të pasura me karbohidrate, por ato mund t’ju ndihmojnë të plotësoni nevo...

Si të Përgatisni në Shtëpi Gurabijet e Dikurshme me Gjalpë

Gurabiet janë një ëmbëlsirë e thjeshtë por që përdoren gjërësisht në vendin tonë. Ajo me siguri ka qenë ëmbëlsira më ...

Gjethet e ullirit/ Mënyrat e përdorimit për shëndetin e zemrës dhe të trurit

Gjethet e ullirit përmbajnë përbërës bioaktivë të fuqishëm dhe antioksidantë, njësoj si vetë ulliri. Vlerat e këtyre gje...

Pesë Ide të Shkëlqyera si të Përdorni Uthullën e Mollës për Lulet në Shtëpi

Përdorimet dhe përfitimet e uthullës së mollës janë të panumërta. Falë vlerave shëndetësore, uthulla e mollës është...

Bashkia Tiranë, fonde dhe asistencë për gratë në biznes

Të gjitha gratë që duan të futen në botën e sipërmarrjes përmes hapjes së një biznesi, edhe këtë vit mund të kenë nd...

Gripi i syrit, çfarë duhet të dini dhe si mund ta parandaloni (Disa këshilla)

Në vendin tonë po qarkullon një sëmundje që quhet keratokonjutiviti epidemik, ose gripi i syrit në gjuhën popullore. ...

Efektet Shëndetësore të Muçmollave Shqiptare

Muçmolla është vogëlushja e familjes së trëndafilit. Kjo pemë e vogël çel fruta të vogla në ngjyrë të kafenjtë deri tek ...

5 ushqimet për janarin

Periudha e pas festave duhet të konsiderohet si një periudhë rizgjimi për organizmin. Ashtu si përcaktojmë synimet p...

5 Burime Proteinash Me Cilësi Të Lartë Që Duhet Të Konsumoni Çdo Ditë

Proteinat janë të rëndësishme për riparimin e qelizave dhe indeve, e gjithashtu ndihmojnë në stabilizimin e sheqerit në ...

Djathi i Njomë i Kajmakut – Freskia e Traditës Shqiptare

Djathi i kajmakut është një produkt tradicional i freskët, i njomë, i butë, që përgatitet nga qumështi jo i pasterizuar ...

Përqafimi i bebeve nga prindërit ndikon në zhvillimin mendor të tyre

Afërsia fizike e prindërve me beben e tyre ndikon në zhvillimin e inteligjencës së tyre. Një anketim ka zbuluar se sa më...

Përse Duhet ta Pini Kafen e Mëngjesit me Kanellë

Kanella: Erëza Magjike për Kafen e Mëngjesit Kanella është një shtesë e dashur jo vetëm për ëmbëlsira, por edhe për kaf...

Sinqeriteti favorizon mirëqenien psiko-fizike

Sipas një studimi amerikan, duke thënë shpesh gënjeshtra, mund t’i shkaktoni një gjendje tensioni dhe ankthi shëndet...

Pite Super të Shpejta në Furrë – Gati për 10 Minuta

Një pjesë e madhe e vendeve të Ballkanit krenohen me pitet e famshme të pjekura prej brumi që zëvëndësojnë më së miri bu...

Djathë në Darkë – Arsyet Pse Duhet ta Hani Për Gjumë të Qetë

Djathi është një ushqim i pasur në vlera dhe i mirë për organizmin nëse konsumohet pa e tepruar. Ai është i pasur me ...

Vlorë: Shpëtohet pushuesi kosovar nga vrojtuesi i plazhit

Një vrojtues plazhi i ka dhënë ndihmën e parë një personi rreth 40 vjeç, i cili po rrezikonte të mbytej. Pushuesi gjende...

4 teknika që të mposhtni stresin

Ju mund ta mbani nën kontroll nivelin e stresit Bëni ushtrime. Sipas një studimi në Australi, ushtrimi i rregullt aer...

5 perimet më të shëndetshme që duhet t’i konsumoni gjatë gjithë jetës

Perimet janë aleat i shkëlqyer për shëndetin tonë. Këto janë pesë nga perimet më të shëndetshme që duhet t’i konsumoni g...

Në vend të kafesë, ushqimet që japin shumë energji

Më poshtë do të gjeni produktet më të mira natyrale që vetëm të japin energji njësoj si kafeja, por pa efektet anësore. ...

Lëngu i domates dhe përfitimet në shëndetin e zemrës, sa duhet të konsumoni

Si ndikon lëngu i domates Ushqimi i mirë është pa dyshim gjithnjë rruga drejt një trupi dhe mendje të shëndetëshme. ...

Gjashtë përfitimet e jashtëzakonshme që merrni duke ngrënë 4 bajame në ditë

Bajamet janë ndër arrorët më të mirë për organizmin. Ato janë të pasura me magnez, kalium, fibër dhe proteinë, të cilat ...

Njihuni me Aronin, kampioni shqiptar i ping-pongut

Aron Koni është në klasë të nëntë. Ai eshte një nxënës i talentuar, por edhe i pasionuar pas sportit. Puna e palodhur dh...

KËSHILLA/ Ushqimet e duhura që luftojnë gripin gjatë dimrit

Jemi në mes të dimrit dhe përtej entuziasmit të ardhjes së festave, dëborës së parë apo gjetheve që bien, dimri ka një a...

Vaksinat e fëmijërisë, një injeksion i vetëm

Vaksinat e fëmijërisë mund të përmblidhen në një injeksion të vetëm. Shkencëtarët amerikanë po punojnë për zhvillimin...

Kush dominon? Njihuni me 10 atletët me fitimet më të larta të kësaj dekade

Fundi i vitit 2019 shënon mbylljen e një dekade dhe hapjen e një të reje. Për këtë arsye revista e biznesit ‘Forbes’ ka ...

Çfarë duhet të bëni nëse vuani nga pagjumësia

Gjumi është shumë i rëndësishëm për qetësinë trupore edhe atë mendore. Mungesa ose vështirësia për të bërë një gjumë ...

VIDEO/ Shqiptari fiton medaljen e artë në Lojërat Olimpike Evropiane

Nga Baku i Azerbejxhanit erdhi sot djaloshi i artë i Kosovës, Muhamet Ramadani. Ai u kthye me medaljen e artë nga lojëra...

5 ushqimet e duhura për pastrimin e organizmit dhe shëndet të mirë

Një trup në formë, ushqyerja e shëndetshme dhe shëndeti i mirë janë ndër prioritetet që secili duhet të ketë parasysh ku...
25,582FansaPëlqeje
450NdjekësitNdjek
37NdjekësitNdjek