Messi, ‘mbreti’ i futbollit! Ja votimi i shqiptarëve

Mbrëmjen e së hënës Në La Scala të Milanos fitoi çmimin e Lojtarit më të mirë të FIFA duke lënë pas Virgil Van Dijk dhe ...

Stina e frutave/ Njihuni me vlerat e jashtëzakonshme për shëndetin të rrushit të kuq

Rrushi konsiderohet një nga frutat më të shëndetshëm. Ai është një burim i shkëlqyer vitaminash, mineralesh, fibrash dhe...

Gjashtë këshilla si të ulni tensionin e lartë të gjakut në dimër

Ulja e temperaturave gjatë stinës së dimrit mund të shkaktojë një rritje të ndjeshme të tensionit të gjakut. Arsy...

Durrësit i shtohen dy fusha moderne basketbolli

Të gjithë dashamirësit e sportit do të kenë mundësi të luajnë apo të ndjekin ndeshjet e basketbollit në fushat e reja të...

Akja, një bimë shumëvjeçare që rigjeneron lëkuren dhe pastron rrugët e frymëmarrjes

Akja është një bimë shumëvjeçare. Ajo rekomandohet të përdoren si çaj për të pastruar rrugët e sistemit të frymëmarrjes ...

Bajamja, fruti i thatë me veti të shkëlqyera kurative për shëndetin tonë

Shpesh herë dëgjojmë të flitet për bajamet dhe vetitë e shkëlqyera që kjo farë ka në shëndetin tonë. Kur e përmendim baj...

STUDIMI/ Pse duhet t’i largoni telefonat nga fëmijët një orë përpara gjumit

Prindërit duhet të mos lejojnë që fëmijët e tyre të përdorin telefona celularë, tableta ose kompjutera një orë përpara g...

Lëng shege apo portokalli?!

Lëng shege apo portokalli… A janë të gjithë lëngjet e frutave të shtrydhura, të shëndetshëm për sa i përket parandali...

Vlerat e jashtëzakonshme për organizmin, pse duhet të konsumoni dy vezë në ditë

Veza është një ndër produktet që mbart vlera të jashtëzakonshme ushqyese renditur në listën e 10 super-ushqimeve dhe nuk...

Tava Verore me Bamje – Traditë, Shije, Shëndet

Bamjet janë perimet më fantastike, plot shije e të pasura me vlera ushqyese. Tradita e kuzhinës shqiptare në përgatit...

Eliminatoret e Kampionatit Europian, grumbullohen kombëtaret e volejbollit

Kombëtaret kuqezi të volejbollit për meshkuj dhe femra kanë nisur grumbullimin në prag të eliminatoreve të Kampionatit E...

5 arsye përse duhet të zgjoheni herët në mëngjes!

Me shumë siguri ju që po e lexoni këtë nuk jeni aspak fansat të zgjimit herët në mëngjes po sipas shumë studimeve të kry...

15 arsye pse quhet ndryshe edhe superushqim

Spinaqi është ndër perimet me përmbajtjen më të lartë të vitaminave dhe mineraleve. Në veçanti, spinaqi është i pasur...

Pastrohet Karavastaja

Dhjetra aktivist të Ecovolis vazhduan me aksionin e tyre vullnetarë për të pastruar bregdetin shqiptarë. Këtë fundjavë a...

Tjetër sukses/ Triumfon Majlinda Kelmendi, kalon në finale të Grand Prixit

Majlinda Kelmendi ka fituar në gjysmëfinale ndaj Andreea Chitu duke kaluar në finale të Grand Prixit të Tel Avivit në Iz...

Dueli i Vlerave – Kungulli i Verdhë Përballë Kungulleshkave

Kungulli është një perime me super veti ushqyese. Ai është i pasur me vitamina dhe minerale, por me pak kalori dhe ka...

Pse është mirë që fëmijët të hanë me duar?

Mos hani me duar! Është fraza që përcillet brez pas brezi kur fëmijët janë përballë peltesë: por a jemi të sigurt që ësh...

FOTOT/ Kthim në epokën e gurit

Imazhet e marra nga fotografja Lance Gerber, me bazë në Kaliforni, tregojnë një shtëpi të ndërtuar me gurë gjigantë të g...

Studimi/ Konsumimi i kafes zvogëlon rrezikun e sëmundjeve të mëlçisë

Një studim i ri ka zbuluar se konsumimi i çdo lloj kafeje ul rrezikun e sëmundjes kronike dhe kancerit të mëlçisë, si ed...

Gjithçka që duhet të dini/ Zbuloni si të mbroni veshkat në mënyra natyrale

Në mjekësi, veshkat njihen të kenë çelësat e pushtetit në organizëm, sepse në këto organe ruhet dhe shpërndahet energjia...

Këto 7 Perime Bëhen më të Shëndetshme Nëse i Gatuani

Perimet na bëjnë mirë, është e vërtetë, por mënyra e gatimit ose më saktë, nevoja për gatim ose jo, luan një rol jo pak ...

Frutat që duhet të konsumoni në dimër

Gjatë stinës së dimrit për të patur një fytyrë sa më të ndritshme dhe të shëndetshme na vijnë në ndihmë frutat. Ja di...

Vijon procesi i dizinsektimit në Divjakë, për mbrojtjen e shëndetit dhe krijimin e kushteve për turi...

Në Divjakë po vijon procesi i dezinsektimit, kryesisht në zonën e plazhit dhe bizneseve. Sipas autoriteteve është ndë...

Lara Colturi, skiatorja e talentuar që garon për Shqipërinë

Lara Colturi, skiatorja e talentuar që garon për Shqipërinë e nis mbarë vitin 2025, duke u renditur e dyta në Kupën e ...

Çmimi Nobel për mjekësi u shkon ekspertëve që shpikën kurën e kancerit

Dy shkencëtarë që kanë zbuluar si të luftojnë kancerin duke përdorur sistemin imunitar të trupit, kanë fituar Cmimin Nob...

Peshkopi, personeli i spitalit dhuron gjak dhe shpëton shtatzënën

Mjekët në Spitalin e Peshkopisë i kanë shpëtuar jetën një shtatzëne, jo vetëm duke bërë detyrën e tyre. Kur pacientj...

Hapet në QSUT shërbimi Neurovaskular

Në QSUT është hapur njësia e re e shërbimit Neurovaskular, njësi që është inspektuar nga Kryeministri Rama dhe minis...

Vaksinat e fëmijërisë, një injeksion i vetëm

Vaksinat e fëmijërisë mund të përmblidhen në një injeksion të vetëm. Shkencëtarët amerikanë po punojnë për zhvillimin...

Kur thjeshtësia është gjithnjë në modë

Kate Middleton njihet si dukeshë me një stil unik, por e cila shpeshherë nuk e tepron me gardërobë të shtrenjtë. Së f...

Pini 2 kafe në ditë? Zbuloni çfarë ndodh me trupin tuaj

Ka ditë kur mëngjesi nis me aq vrull sa një filxhan kafe nuk mjafton dhe menjëherë rrufit të dytin. Kafeja është një nga...

3 Llojet e Ushqimeve që Treten Shpejt dhe ju Japin Menjëherë Energji

Karbohidratet që treten shpejt janë efektive pas një stërvitje sepse ndihmojnë në rifitimin e energjive. Të njohura e...

Çfarë duhet të hamë në verë? Ja ushqimet që luftojnë vapën dhe ju japin energji

Janë disa ushqime që ju ndihmojnë të mbani në kontroll temperaturat e larta dhe trupi juaj të qëndrojë i hidratuar dhe p...

Hipertensioni, ja nëntë ushqimet që e mposhtin

  Gati dy në tre persona të moshuar kanë hipertension (presion të lartë të gjakut). Kjo gjendje përbën risk për ...

Çfarë lexojnë drejtuesit?

Nga Agustin Prenga Xhon Maksuell  kërkon dy cilësi të panegociueshme te një udhëheqës. Së pari udhëheqësi zhvillon v...

Revista “Time”: 10 librat më të mirë të të gjitha kohërave

1- “Ana Karenina”, e shkruar gjatë viteve 1873-1877 prej shkrimtarit të madh rus Leon Tolstoi. Vepra hapet me një cita...

Kupa e Botës 2026, Shqipëria njeh nesër kundërshtarët e saj

Shqipëria do të njohë nesër kundërshtarët e kualifikueseve të Kupës së Botës 2026. Shorti do të hidhet në selinë qendror...

7 parimet e kombinimit të ushqimeve

Kombinimi i ushqimeve është një qasje e verifikuar e kësaj mjekësie jo tradicionale. Sipas kësaj tradite, çdo ushqim ka ...

Superfruti shqiptar, 10 arsye pse boronicat janë super të kërkuara

Boronicat janë të ëmbla, ushqyese dhe shumë të shëndetshme. Këto fruta kaq të vogla i bëjnë kaq mirë trupit dhe mendjes ...

Si Të Shtoni Më Tepër Fibra Në Regjimin Tuaj Ushqimor

Njerëzit që konsumojnë kryesisht mish, sallam, djathë, bukë të bardhë dhe vezë në vend të perimeve dhe drithërave të pap...

Djathë në Darkë – Arsyet Pse Duhet ta Hani Për Gjumë të Qetë

Djathi është një ushqim i pasur në vlera dhe i mirë për organizmin nëse konsumohet pa e tepruar. Ai është i pasur me ...

Fituesit e maratonës së notit në Pogradec

Edicioni i 3-të i maratonës së notit “Agron Ruvina” e cila vazhdon tashmë si traditë e organizuar nga Bashkia Pogradec, ...

Arrorët – Më Mirë të Pjekur apo të Freskët?

Arrorët, pra arrat, bajamet, lajthitë etj,  janë një ushqim i shpejtë dhe i shijshëm për shumë njerëz. Disa i prefero...

Modë/ Kombinimet floreale për pranverë 2019

Stina më e përshtatshme për të veshur lule është pikërisht pranvera. Por duhet kujdes pasi printet e luleve në veshje du...

Grand Slamit/ Xhudistja Majlinda Kelmendi kalon në gjysmëfinale

Kampionia Olimpike, Majlinda Kelmendi, e ka siguruar një vend në gjysmëfinale të Grand Slamit të Dusseldorfit, në Gjerma...

Përse Duhet ta Pini Kafen e Mëngjesit me Kanellë

Kanella: Erëza Magjike për Kafen e Mëngjesit Kanella është një shtesë e dashur jo vetëm për ëmbëlsira, por edhe për kaf...

Sallata e Shëndetshme me Qepë të Njoma, Domate dhe Majdanoz

Vendet e Lindjes së Mesme kanë një kulinari shumë të veçantë, me gatime interesante të shijshme dhe aromatike. Kjo sa...

Shkencëtarët entuziastë: Helmi i bletëve vret kancerin e gjirit

Studiuesit njoftojnë së fundmi se helmi i thumbit të bletëve vret me shpejtësi qelizat e dy tipeve të kancerit të gj...

Më shumë qendra shëndetësore gjatë sezonit turistik veror

Prej datës 15 qershor deri më 15 shtator 2016, në të gjitha zonat turistike në Shqipëri, qofshin këto zonat bregdetare a...

FOTOT/ Rikonstruksioni i plotë, shihni si duket stadiumi i lojërave me dorë në Tropojë

Stadiumi i lojërave me dorë në Tropojë pas rikonstruksionit është në funksionon të apasionuarve pas sportit të qytetit v...

Tiranë: 10 km korsi të dedikuara për biçikletat

Bashkia e Tiranës parashikon ndërtimin e 10 kilometrave korsi të dedikuara për lëvizjen e biçikletave. Ky synim u bë pub...

Qershitë e Zeza të Beratit – Tradita e Vërtetë e Frutave Shqiptare

Sezoni i qershive ka nisur ëmbël këtë vit, ku prodhimi duket si i bekuar nga natyra kjo pasi qershitë këtë vit janë kokë...

”Blonde”, një film biografik për Marilyn Monroe

Regjisori neozelandez Andrew Dominik po përgatitet për një rikthim të madh, me filmin biografik “Blonde”, me Ana De Arma...

Rëndësia e të qenit herët

Të gjithë i vëmë re njerëzit që janë gjithmonë vonë. Por çfarë ndodh me ata që zakonisht janë në kohë? Çfarë përfitimesh...

Supa e Mysafirëve – Receta që Mahnit Miqtë në Tryezë

Mënyra më e mirë për të mikpritur miqtë apo të afërmit më të dashur është duke u shtruar tryezën me gatime të shijshme. ...

Njihuni me 5 arsye përse duhet të hani vezë më shpesh

Veza është një nga ushqimet më të shëndetshme për njeriun. Vezët ofrojnë rreth 6 gramë proteinë të një cilësie të lartë....

Si ta përdorni vajin e limonit për frymëmarrjen, imunitetin dhe tretjen

Vaji i limonit është një vaj esencial që nxirret nga lëkura e limonit. Kjo e fundit përmban një sërë vajrash aromatik...

Pretendente për medaljen e artë, xhudistja shqiptare vazhdon rrugëtimin në Kampionatin Evropian

Në arenën botërore të xhudos, Kosova po tregon se ka kapacitete për të qenë një konkurrente e fortë në këtë sport. Sh...

Mësuesja i lutet Messit, mos u dorëzo (Letra e plotë)

Letra e mësueses për Messin Të përgjërohem, mos lejo që nxënësit e mi të mendojnë se të dalësh i dyti është humbje,...

Lajmi i mirë/ Miratohet fondi 200 milionë lekë, një tjetër stadium me parametra modernë

200 milionë lekë nga buxheti i shtetit do të vihen në dispozicion të projektit për rikonstruksionin e stadiumit ‘Zeqir Y...
25,582FansaPëlqeje
450NdjekësitNdjek
37NdjekësitNdjek