Vitaminë C dhe antioksidantë, lëngjet më të mira të frutave për stinën e virozave
Vitamina C është e nevojshme për të forcuar imunitetin, sidomos në periudhë virozash.
Duke qenë se vitamina C tretet ...
Konsumimi i mjaltit para gjumit, efektet pozitive në shëndet
Mjalti konsiderohet si ilaçi i artë i natyrës, kjo për shumë arsye. Një nga mënyrat më të mira kur mund të përdoret ësht...
Ja formacioni i mundshëm i Kombëtares Shqiptare
Tekniku ka zgjedhur dhe formacionin që do të hedhë nga minuta e parë në fushën e lojës. Në portë do të jetë Etrit Berish...
Gusht i artë për sportin shqiptar/ Kreshnik Leka, tjetër vend i parë në Kampionatin Europian Masters...
Gusht i artë për sportin shqiptar. Pas Luiza Gegës, një tjetër vend i parë, këtë herë në Kampionatin Europian Masters që...
“Dikur isha e fundit, tani ngjita majën e Evropës”/ Luiza Gega: Do jem gjithmonë zë i fo...
Vajza e artë e Shqipërisë, kampionia në fuqi e Evropës në garën 3000 m me pengesa, Luiza Gega deklaroi gjatë një eventi ...
Peshëngritje, Ertjan Kofsha shpallet kampion bote për të rinj
Peshëngritësi Ertjan Kofsha u shpall sot kampion bote për të rinj.
Në kampionatin Botëror për të Rinj që po zhvillohe...
Zupë me Kek dhe Krem – Shija më e Ëmbël e Shtëpisë
Zupa është ëmbëlsira klasike e cila nuk mund të ngatërrohet me asgjë tjetër dhe mund të shërbehet në çdo rast.
Madje ...
Historitë e 6 vajzave të apasionuara pas motorsportit
Ajeta Puca, sipërmarrëse, tregon historinë e saj të dashurisë me motorin.
“Babai im ka qenë usta hidraulik dhe për he...
7 mënyra që përmirësojnë frymëmarrjen
Mund të jetë instiktive, por stresi, ankthi, qëndrimi dhe një mori faktorësh të tjerë mund të ndikojnë në cilësinë e fry...
Njihuni me gruan që udhëton 1600 km çdo ditë për të shkuar në punë
Historia e Giuseppina Giuliano është shumë e veçantë. 29-vjeçarja napolitane udhëton çdo ditë nga Napoli në Milano për t...
Mënyra e Saktë dhe e Shpejtë e Përgatitjes së Tiramisusë në Shtëpi
Zupa e Dukës, kështu mendohet të jetë emri i vërtetë i Tiramisusë, ëmbëlsirës kaq të dashur edhe nga shqiptarët.
E mo...
Tifozët skocez, 5 mijë paund për fëmijët shqiptarë me Sindromën Down
Nesër do të luhet ndeshja Shqipëri-Skoci, në kuadër të Ligës së Kombeve. Mirëpo, kjo ndeshje, përveç rëndësisë që ka në ...
Lodhja e mëngjesit, mënyrat se si ta kaloni një sfidë të tillë
Lodhja e mengjesit është një fenomen që secili nga ne mund ta përjetojë në raste të ndryshme, por e rëndësishme është që...
A i njihni muçmollat shqiptare? Ja vetitë e jashtëzakonshme shëndetësore
Muçmolla është vogëlushja e familjes së trëndafilit. Kjo pemë e vogël çel fruta të vogla në ngjyrë të kafenjtë deri tek ...
Sekretet e Panjohura të Karrotës
Të egra apo të buta, karrotat janë perimet më të famshme të kuzhinës në mbarë botën. Ato renditen gjithashtu në listën e...
Njihuni me kampionin 14 vjeçar shqiptar në Taekwondo
Orseld Shkalla është vetëm 14 vjeç dhe ushtron artet marciale që kur ishte 5 vjeç.
14-vjeçari numëron dhjetëra medalj...
Boksieri shqiptar shpallet kampion Evrope në WBU
Armand Çullhaj boksieri 28-vjeçar nga Tirana që jeton prej vitesh në Gjermani, u shpall kampion Evrope në federatën WBU....
Ja ushqimet që duhet të konsumoni për shëndetin e trurit
Mënyra se si ushqehemi ka një ndikim të jashtëzakonshëm në trurin dhe mirëqenien mendore. Ajo çfarë hamë, mund të na dëm...
Maminas, ndërtohet qendër e re shëndetësore
Ndërtohet qendër e re shëndetësore në Maminas, një model i qendrave të kujdesit parësor, nga infrastruktura dhe shërbimi...
Tirane, ulet ndotja e ajrit me 15%
Në Javën Europiane të Lëvizshmërisë, e cila promovon lëvizjen ekologjike, vjen një lajm i mirë për të gjithë banorët...
Ja çfarë duhet të bëni që të rrisni hormonet e lumturisë
Hormonet e lumturisë janë thelbësore për të jetuar mirë. Në fakt, lumturia nuk lind nga zemra apo nga koka, por nga proc...
Mrekullia e ujit të ngrohtë me limon, përfitimet për shëndetin
Fillimi i ditës me një filxhan ujë të ngrohtë me gjysmë kokërr lëng limoni është një metodë e thjeshtë dhe efektive për ...
Pesë arsyet, ja pse duhet të pini lëng portokalli çdo ditë
Lëngu i portokallit është ndër lëngjet më të njohura në të gjithë botën. Të pish një gotë me lëng portokalli çdo mëngjes...
Bajamet e egra të Shqipërisë, kura natyrale kundër diabetit dhe mbipeshës
Bajamet janë ndër arrorët më popullorë në vendin tonë dhe në mbarë botën. Por varieteti i egër i bajameve është mjaft i ...
Shpiket pajisja që ndihmon shurdh-memecët të komunikojnë
Një shpikje që u lejon shurdh-memecëve të komunikojnë edhe me ata që nuk njohin gjuhën e shenjave.
Kjo është idea e d...
Prifti gjerman i Fushë-Arrëzit ngjall shpresën e banorëve të varfër
I ardhur në Fushë-Arrëz prej tetorit 2008, prifti Andreas Waltermunh nga rajoni i Vestfalisë në Gjermani është kthyer në...
OBSH: Pse larja e duarve është më e rëndësishme se mbajtja e dorezave
Dorashkat mund të japin ndjenjë të gabuar të sigurisë, për këtë shkak, larja e duarve është masë më e mirë parandaluese ...
Ushqimet me vitaminë K, për trurin, gjakun dhe kockat
Vitamina K është një vitaminë që luan një rol të rëndësishëm për shëndetin e kockave dhe të zemrës.
Kjo vitaminë ...
Biblioteka tek Njësia 8, Tiranë, kthim tek libri
Megjithse zhvillimi i teknologjisë dhe rrjetet sociale kanë zbehur dëshirën për të lexuar libra, leximi i librave akoma ...
Hapet punishtja për prodhimin e biçikletave ”Made in Albania”
Nis puna për të prodhuar biçikleta ''Made in Albania''. Punishtja e parë është hapur përmes një bashkëpunim mes Eco Tir...
Fituesit e maratonës së notit në Pogradec
Edicioni i 3-të i maratonës së notit “Agron Ruvina” e cila vazhdon tashmë si traditë e organizuar nga Bashkia Pogradec, ...
Këshillat e mjekëve: Ja çfarë duhet të konsumoni për një gjumë të qetë
Konsumimi i lëngjeve në darkë ndihmon edhe për një gjumë të rehatshëm. Ekspertët e shëndetit pranojnë se pijet në mbrëmj...
Më të Freskëtat e Majit – Frutat dhe Perimet e Sezonit
Çdo frut apo perim ka momentin e tij të mbretërimit në sezon. Disa mbretërojnë më gjatë për gati gjysmën e vitit dhe të ...
Ja 5 ushqimet më trend të vitit 2016 sipas Twitter
Duke qënë se janë ditët e fundit të vitit 2016, Twitter në bazë të hashtageve të përdorura nga njerëzit në të gjithë...
Kombëtarja fiton miqësoren me Katarin
Dje u zhvillua ndeshja miqësore mes Kombëtares shqiptare dhe asaj të Katarit, e cila përfundoi me rezultatin 3:1 në favo...
Koha e Misrave të Pjekur – Vlerat e Forta për Shëndetin
Gjatë stinës së verës, mjafton një kalli misri për të të ofruar momente të veçanta kënaqësie.
Misrat e pjekur apo kok...
Studimi shkencor: Përkëdheljet, ilaç për fëmijët
Përkëdheljet e ëmbla janë shumë të rëndësishme për të gjithë, veçanërisht për fëmijët. Një studim i universitetit Oxford...
Studimi/ Kur duhet ta hamë mëngjesin dhe ushqimet që rekomandohen
Një nga mënyrat më të mira për të bërë një ndryshim rrënjësor në stilin e jetesës, është ngrënia e një mëngjesi të shënd...
Këshilla/ Si të kuroni gripin në kushte shtëpie?!
Ndryshimi i stinëve, njëkohësisht dhe ndryshimi i motit shoqërohet gjithashtu dhe me epidemi të ndryshme. Së fundmi, dhe...
Xhenxhefil, karrota, portokalle/ Lëngu magjik për organizëm të fortë
Pirja e lëngut të karrotës, portokallit dhe xhenxhefilit është fantastik në shije ndërsa i dhuron organizmit vlera të pa...
20 ushqimet më të mira që mund t’i konsumoni në mëngjes
Fillojeni ditën për së mbari
Herës tjetër qe do dilni nga shtëpia pa ngrënë mëngjes, merreni në konsideratë këtë: Mos...
Njihuni me Kelvinin, djaloshi nga Saranda shpallet kampion i Ballkanit në shah
Ka përfunduar ditën e djeshme Kampionati Ballkanik i Shahut, fitues i të cilit është shahisti Kelvin Kosta nga Saranda. ...
Ja për sa kohë mund ta ruani në frigorifer gjelin e detit dhe lëngun e tij
Mishi i mbetur i gjelit të detit mund të përdoret për përgatitjen e një lëngu të shëndetshëm që shfrytëzohet për gjellër...
Receta e thjeshtë e humusit me qiqra
Humusi është një salcë me bazë qiqrash, shumë e vlerësuar në të gjithë botën!
Kjo recetë tipike e kuzhinës së Lindjes...
Zbuloni të Gjitha Llojet e Pjeprit – Vlerat dhe Përfitimet për Shëndetin
Prodhimi vendas me pjepër ka dalë në treg.
Pjepri bën pjesë në kategorinë e frutave më tepër mirëbërëse për organizmi...
Tirana në fundjavë, mundësi për argëtim e aktivitet për cdo moshë.
Bashkia e Tiranës ka organizuar në gjithë Tiranën mundësi për argëtim e aktivitet për cdo moshë.
Kinema në sheshin 'Skë...
Ja 5 mënyra se si dështimi mund t’ju ndikojë pozitivisht
Dështimi është një nga proceset më të vështira gjatë karrierës dhe që nuk pranohet nga një numër i madh njerëzish. Por n...
Arra dhe Rozmarinë për Kujtesë të Fortë
Të dy këto përbërës natyralë janë fantastike për shëndetin e trurit, zemrën por dhe probleme të tjera shëndetsore.
Arra...
Ushtrimet që duhet t’i bëni patjetër në mëngjes
Ju duhen vetëm 15 minuta në mëngjes çdo ditë për të mbajtur trupin në formë dhe për ta nisur ditën me humor të mirë. Pro...
Këshilla/ Si të pastroni mushkëritë në mënyrë natyrale
Ka disa mënyra natyrale për të pastruar mushkritë. Sipas Agroweb, ato janë:
Pini sa më shumë ujë
Uji ndihmon...
Marmalata e Shijshme e Mollës – Si ta Përgatisni Vetë në Shtëpi
Një nga recetat më të dashura është dhe marmalata e mollës, që bashkë me shijen ajo vjen plot kujtime nga fëmijëria.
...
Efekti i Lëngut të Limonit në Funksionin e Mëlçisë
Tashmë ju duhet të keni dëgjuar për përfitimet e limonit dhe lëngut të tij në organizëm.
Edhe pse ende mungojnë prova...
Si në Norvegji, qytetari nga Kosova vendos qese me mollë për kalimtarët
Ideja e qytetarëve norvegjezë që frutat e tepërta t’ua japin fqinjëve duket se po ndiqet si trend edhe në Kosovë.
Një...
Rehabilitim i plotë Qendrës Shëndetësore në Sauk
Një tjetër qendër shëndetësore në kryeqytet I është nënshtruar tërësish rehabilitimit.
Qendra Shëndetësore në Sauk do...
Pse Duhet të Hani një Banane në Ditë – Çfarë i Ndodh Organizmit
Banania mund të konsiderohet si një frut i nënvlerësuar në krahasim me frutat e tjera ekzotike, të cilat janë kthyer në ...
Pulë me Lëng me Miell Misri – Një Recetë e Ngrohtë plot Shije dhe Vlera
Aroma e këtij specialiteti tipik shqiptar mbush gjithë shtëpinë me dëshirën për t’u mbledhur menjëherë rreth tryezës e p...
Rikthimi i shikimit tek të verbrit, vjen zbulimi i madh shkencor
Një elektrodë speciale mundëson që t’i rikthehet shikimi të verbërve.
Ku dispozitiv duke u vendosur brenda nervit opt...
Efektet e jashtëzakonshme, pse duhet të hani gjithmonë BROKOLI
Nëse dëshiron të marrësh një dozë të mirë vitaminë C, por nuk të pëlqejnë frutat, atëherë ha brokoli.
Perimja është e p...
Ura e re mbi Osum afron 2500 banorë të zonave rurale me Beratin
Ura e re panoramike prej 290 metrash mbi lumin Osum përfaqëson një investim të rëndësishëm në zhvillimin e zonës së Bera...
