Studimi shkencor/ Ja si e mbrojnë leximi dhe shkri...

Leximi dhe shkrimi mbrojnë shëndetin e trurit pasi njerëzit që nuk mund ta bëjnë këtë kanë gati tre herë rrezik për t’u ...

Pse duhet të konsumoni shumë hithra dhe barishte n...

Hithra është një barishte shumë e pasur në vlera për trupin e njeriut. Ajo është e pasur në fibër, kalcium, magnez, prot...

Kafe apo çaj? Ja çfarë thonë studimet shkencore

Nëse je adhurues i kafes dhe nuk e nis ditën pa marrë sasinë e nevojshme të “ilaçit të zi”, nuk je vetëm, por tani duhet...

Duart tregojnë sinjale për shëndetin që nuk duhet ...

Nëse i hidhni një sy duarve, atëherë do kuptoni se sa shumë thonë për shëndetin tuaj. Duart janë një indikator i rëndësi...

Çfarë duhet të dini rreth vaksinës së gripit

Vaksina e gripit është një instrument efikas për parandalimin e gripit të stinës. Nga kjo vaksinë duhet të përfitojnë ka...

5 ushqimet që ju ndihmojnë të zbardhni dhëmbët

Bardhësia dhe shëndeti i dhëmbëve tuaj, varen nga kujdesi që ju iu ushtroni dhe ushqimi që hani. Ju mund të shkoni sh...

5 mënyra se si të mbroni shëndetin tuaj mendor nga...

Rrjetet sociale janë të domosdoshme për punë, për biseda, për informacione, për t'u lidhur me miqtë. Deri këtu, mrekulli...

5 ushqimet e duhura për pastrimin e organizmit dhe...

Një trup në formë, ushqyerja e shëndetshme dhe shëndeti i mirë janë ndër prioritetet që secili duhet të ketë parasysh ku...

Parandaloni sëmundjet kardiovaskulare duke konsumu...

Konsumimi i bajameve mund t’ju shpëtojë jetën. Në një studim, Shoqata Amerikane e Zemrës zbuloi se konsumimi i ulët i ty...

Studimi/ Zbulohen qelizat që rigjenerojnë flokët d...

Sistemi limfatik ndihmon në rigjenerimin e flokëve dhe është i aftë të stimulojë qelizat burimore që rrethojnë folikulat...

Pse duhet të pijmë ujë sapo të zgjohemi në mëngjes...

Uji, edhe pse joushqyes, parandalon ndryshimet e papritura të temperaturës së trupit dhe ndihmon në largimin e nxehtësis...

Çfarë duhet të bëni nëse vuani nga pagjumësia

Gjumi është shumë i rëndësishëm për qetësinë trupore edhe atë mendore. Mungesa ose vështirësia për të bërë një gjumë ...

Keni probleme me fytin dhe kollën? Provoni kurën m...

Ftoi ka vlera të shumta terapeutike. Pjesë të shumta të kësaj peme përdoren kundër disa sëmundjeve. Lëvorja e pemës reko...

Vuani nga migrena? Ja 5 ushqimet që e parandalojnë...

Dhimbjet e migrenës, për atë që i ka provuar, janë më të tmerrshmet. Këto dhimbje janë paralizuese dhe shoqërohen me të ...

Magjia e lëngut të shegës; sekreti për shëndet, fu...

Këtë e konfirmojnë shkencëtarët sipas të cilëve, burrat dhe gratë që pijnë një gotë me lëng shege çdo ditë për 2 javë, p...

Bima shëruese lëpjeta, pse duhet të jetë në tryezë...

Lëpjeta është një bimë shumëvjeçare. Është kultivuar shpesh si barishte në kopsht apo si perime me gjethe, por disa vari...

Sa gjumë i nevojitet fëmijës në periudhën e caktua...

Sa gjumë u duhen fëmijëve në një periudhë të caktuar zhvillimore? Si të vendosni kufijtë dhe të futni rregullat e gjumit...

Këshilla/ Si të parandalojmë sëmundjet e zemrës

Sëmundje kardiovaskulare quhen sëmundjet që prekin zemrën dhe enët e gjakut. Diagnoza që zë peshën kryesore përsa i p...

Hapat që duhen ndjekur për të zvogëluar nivelin e ...

Tipi 2 i diabetit është sëmundje e zakonshme, ku trupi i një personi dështon të prodhojë mjaftueshëm insulinë dhe kjo pa...

Ushqimet që duhet të konsumoni kur keni probleme m...

Hipotiroidizmi ose mosfunksionimi i tiroides është një problem serioz, i cili kërkon trajtimin e duhur. Tiroidja ka një ...

Këshilla si të luftoni alergjinë në stinën e vjesh...

Stina e vjeshta erdhi duke shënjuar nisjen e një stine të mundimshme alergjish. Tështimat janë vetëm një prej simptomave...

Ekspertët e ISHP-së këshillojnë kujdes ndaj gripit...

Të gjithë në stinën e dimrit ndjejmë simptomat e gripit. Dhimbjet e grykëve që në mëngjes, më pas kolla apo temperatura ...

Shurupi i trëndafilit, antioksidanti i fuqishëm që...

Për shumë shqiptarë shurupi i trëndafilit zgjon ndjesinë e nostalgjisë për kohët e dikurshme, kur ishte një ndër pijet m...

Të qarët ka edhe përfitime shëndetësore, ja pesë p...

E qara është një nga veprimet më njerëzore edhe pse nga disa persona konsiderohet si shenjë dobësie. Por e qara përve...

Këshillat e ekspertëve për të mposhtur virozat e d...

Instituti i Shëndetit Publik ka bërë apel për të mos neglizhuar simptomat e gripit. Ekspertët e ISHP-së thonë se grip...

Si ndikon në shëndet ndryshimi i orës, ja përfitim...

Nga kjo e dielë ne do të gëzojmë një orë shtesë nën jorgan pasi ora kthehet një orë mbrapa, e cila përkthehet në disa pë...

138 mijë doza vaksinash gripi falas për kategoritë...

Për një dimër pa viruse, janë siguruar 138 mijë doza vaksinash gripi falas për kategoritë më të rrezikuara. Vaksinimi...

Çfarë duhet të dini për gripin

Gripi shkaktohet nga një virus dhe mund t’i ngjitet kujto pavarësisht sesa i fortë mund të jetë sistemi imunitar. Spe...

Si ndikon gjumi në tru

Sinapset janë të lidhura ngushtë me gjumin. Dhe për këtë arsye, orët e pushimit janë të nevojshme për funksionimin e tru...

Gati ilaçi/ Shpresa të reja në luftën kundër Alzhe...

Shpresa të reja në luftën kundër Alzheimerit. Kompania amerikane ”Biogen” do të kërkojë nga FDA (enti rregullator ame...

Ushqimet që nuk duhet t’i konsumojmë asnjëherë me ...

Të gjithë e dimë që mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës, por a e dini se nuk mund të hani absolutisht gjithçka...

Ja cilat janë ushqimet që duhet të hani në mëngjes...

Mirëqenia e organizmit gjatë ditës lidhet me mënyrën e të ushqyerit në mëngjes. Jo më kot, ekspertët nuk reshtin së vler...

Pini 2 kafe në ditë? Zbuloni çfarë ndodh me trupin...

Ka ditë kur mëngjesi nis me aq vrull sa një filxhan kafe nuk mjafton dhe menjëherë rrufit të dytin. Kafeja është një nga...

Mbi 1 milionë gra kryen Kontrollin Mjekësor Bazë 3...

1 029 823 gra të grupmoshës 35-70 vjeç kanë kryer Kontrollin Mjekësor Bazë nga viti 2015, kur ka filluar ky shërbim. ...

5 këshilla efektive për të lehtësuar gripin

Në çdo fillim vjeshte, me ndryshimin e menjëhershëm të temperaturave, shfaqet edhe një rritje e infeksioneve respiratore...

Ushqimet që shërojnë migrenën dhe largojnë dhimbje...

Migrena është si një mysafir i padëshiruar i cili vjen pa paralajmërim dhe me vështirësi largohet. Nëse vuani shpesh nga...

Sugjerimet e dietologëve, ja ushqimet që lehtësojn...

Çdo ditë përllogaritet se ne marrim rreth 300 vendime që lidhen me ushqimin. Mund të zgjedhim ushqime që na ndihmojnë, p...

Disa sekrete për një shëndet të përsosur

Kur vjen puna tek shëndeti njerëzit hasin vështirësi. Kjo sepse disa nuk dinë të ruajnë ekuilibrat për një shëndet norma...

4 frutat që duhet te hani patjetër kundër kolester...

Avokadot janë shumë të rekomanduara për pacientët të cilët vuajnë nga presioni i lartë i gjakut. Kolesteroli i lartë dhe...

Shega, fruti që ju shëron që nga problemet me hemo...

Shega, (punica granatum) i përket familjes Punicaceae.  Ajo ka ngjyrë të kuqe dhe shije karakteristike majhoshe, e mjaft...

Të pjekura apo të ziera, magjia e gështenjave në s...

Jemi në stinën e gështenjave. Të pjekura apo të ziera, aroma e tyre është e parezistueshme, posaçërisht në këto ditë vje...

Plot vitamina e minerale, ja perimet më të mira pë...

Konsumi i rregullt i perimeve njihet si gur themeli i një regjimi të shëndetshëm ushqimor. Perimet janë të pasura me vit...

Ushqimet që ju ndihmojnë të ulni kolesterolin

Kolesteroli i lartë mund të çojë në sëmundje koronare të zemrës, e cila është shkaku më i madh i sulmeve në zemër. Ko...

Si të ulni tensionin e lartë të gjakut duke ngrënë...

Fiqtë luajnë një rol shumë jetësor në organizëm sidomos për të kundërshtuar efektet e kripës, e cila zvogëlon përthithje...

Mjaltë herët në mëngjes, çfarë i ndodh organizmit ...

Mjalti i dhuron natyralisht fuqi organizmit, ai është antioksidant dhe armik i mikrobeve.Nisja e një dite të mbarë dhe t...

Perimet më të mira për pastrimin e enëve të gjakut...

Konsumi i rregullt i perimeve njihet si gur themeli i një regjimi të shëndetshëm ushqimor. Perimet janë të pasura me vit...

Studimi/ ​Qepa dhe hudhrat ulin rrezikun nga kance...

Konsumimi i qepës dhe hudhrës çdo ditë mund të zvogëlojë rrezikun e prekjes se grave nga kanceri i gjirit, thonë studime...

Përse duhet të hani bajame para se të flini, arsye...

Gjumë jo i qetë, i parehatshëm dhe jo çlodhës. Të gjithë hasim probleme me gjumin ndërkohë që një nga faktorët kryesorë ...

Shëndeti nis nga mëngjesi, ja ushqimet që duhen ko...

Mëngjesi i bollshëm dhe i shëndetshëm ka aftësinë të parandalojë dhjamosjen e mëlçisë dhe të riparojë dëmet e shkaktuara...

Virozat e stinës, ja çfarë rekomandojnë mjekët

Ndryshimi i temperaturave është bërë shkak për shfaqjen e virozave tek të vegjlit. Mjekët pediatër apelojnë prindërit...

Hudhra dhe xhenxhefili – Kura e mrekullueshme për ...

Të dyja këto produkte kanë qenë subjekt studimesh të shumta për vlerat që ofrojnë. Hudhra dhe xhenxhefili janë dy pro...

Vitaminat që ju duhen për të luftuar çdo sëmundje/...

Përballja me sëmundje të ndryshme që organizmi mund të zhvillojë është sigurisht shumë e vështirë dhe e mundimshme. S...

Lajmi i mirë/ Zbulohet ilaçi që vret qelizat e kan...

Shkencëtarët kanë zhvilluar një bar të ashtuquajtur ‘Kali i Trojës’ që truket dhe vret qelizat e kancerit. Qasja e re...

Mrekullia e bananeve, ja përfitimet e jashtëzakons...

Bananet janë fruta shumë të përhapur. Krahas shijes, ato kanë një numër të lartë të benefiteve për organizmin. Bananet r...

Shkencëtarët: Stresi në nivele të ulta nuk është g...

Ndërkohë që shqetësohemi për shumë gjëra, stresi dhe ankthi mund të mos jenë gjithnjë negativë. Raporti i American Psych...

Kura natyrale kundër helmimit nga ushqimi

Në listën më poshtë do të gjeni ushqimet që janë provuar se u bëjnë mirë personave të helmuar nga ushqimi. Çaji i men...

Studimi i ri/ Magjia e arrave në shëndetin tonë, j...

Një studim i ri tregon se përse duhet konsumuar çdo ditë arrat. Sipas një studimi në Penn State University në Pensilv...

Pesë arsyet, ja pse duhet të pini lëng portokalli ...

Lëngu i portokallit është ndër lëngjet më të njohura në të gjithë botën. Të pish një gotë me lëng portokalli çdo mëngjes...

Qendroni gjatë në kompjuter apo telefon? Ja ushtri...

Qëndrimi i gjatë përballë kompjuterave, apo përdorimi i shpeshtë i telefonëve celular ka ndikim të madh negativ në shiki...

Lajm i mirë për njerëzimin/ Zbulohet pilula që par...

Një pilulë në ditë që mban katër ilaçe, mund të reduktojë numrin e atakeve kardiake dhe infarkteve me një të tretën e mu...
24,327FansaPëlqeje
450NdjekësitNdjek
22NdjekësitNdjek