Kurat natyrale për qarkullim më të mirë të gjakut ...

Sipas ekspertëve, mpiksja e gjakut në vena e njohur ndryshe si trombozë ka një ndikim negativ në të gjithë organizmin. M...

Si ta dalloni aneminë e shkaktuar nga mungesa e he...

Anemia si pasojë e mungesës së hekurit në organizëm manifestohet me një sërë simptomash. Ndjesia e lodhjes pas gjumit, e...

Këshilla/ Si të kuroni gripin në kushte shtëpie?!

Ndryshimi i stinëve, njëkohësisht dhe ndryshimi i motit shoqërohet gjithashtu dhe me epidemi të ndryshme. Së fundmi, dhe...

Për shëndet të mirë/ Këto janë ushqimet që duhet t...

Regjimet e rrepta ushqimore janë të vështira për tu zbatuar në jetën e përditshme. E megjithatë, kur shtrohemi në tr...

Ekspertët e ISSH: Ja mënyra më e mirë për të paran...

Sëmundja e gripit shkaktohet nga viruse të gripit, të cilat mund të përhapen shumë shpejt në ambientet e mbyllura. Gr...

Si të ulni tensionin e lartë me tri metoda natyral...

Tensioni i lartë i gjakut është një problem shumë i përhapur shëndetësor. Nëse nuk trajtohet siç duhet, hipertensioni...

Mjekësore dhe aromatike, njihuni me 24 bimët magji...

Në Shqipëri ka rreth 7233 lloje bimësh të cilat formojnë thuajse 32% të të gjithë florës së Evropës. Këtu futen edhe ato...

Doza e duhur e magnezit që ju fuhet çdo ditë për s...

Magnezi është një mineral i domosdoshëm për shëndetin. Ai është thelbësor për shumë funksione të organizmit. Magnezi ...

Këto janë perimet më të mira për pastrimin e enëve...

Konsumi i rregullt i perimeve njihet si gurëthemeli i një regjimi të shëndetshëm ushqimor. Perimet janë të pasura me ...

Si të përdorni vajin e ullirit kundër gërhitjes dh...

Përfitimet shëndetësore që marrim nga vaji i ullirit janë të panumërta. Një prej përfitimeve që vijnë nga përdorimi i va...

Fuqia e trurit, sekreti qëndron tek këto 7 vitamin...

Shëndeti i mendjes bazohet ndjeshëm në një regjim të pasur ushqimor me produkte që stimulojnë çdo qelizë të tij. Më posh...

Lajthi në mjaltë/ Kombinimi special kundër sëmundj...

Një nga ëmbëlsirat më të shijshme natyrale sigurisht vjen në kombinimin e mjaltit me lajthitë. Këto të fundit bashkohen ...

Xhenxhefil, karrota, portokalle/ Lëngu magjik për ...

Pirja e lëngut të karrotës, portokallit dhe xhenxhefilit është fantastik në shije ndërsa i dhuron organizmit vlera të pa...

Njihuni me bimët mjekësore më të mira për shëndeti...

Aktiviteti i trurit është unik tek çdo individ dhe mund të krahasohet me gjurmët e tij të gishtave. Kur njeriu zgjohet n...

Ushqimet që janë të pasura me karbohidrate, ja çfa...

Ushqimet e pasura me karbohidrate janë pjesë e rëndësishme e një regjimi ushqimor. Format më kryesore të karbohidrateve ...

Çfarë duhet të hamë për mëngjes?

Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës”, ose të paktën kështu thuhet. Ndërsa ekspertët kanë hapur një debat në li...

Këshillat e ekspertëve: Si të qëndroni të shëndets...

-Specialistët e Institutit të Shëndetit Publik ndajnë këshilla si të qëndroni të shëndetshëm gjatë udhëtimit. Kur kol...

Mbron mëlçinë, lëkurën, flokët…/Vlerat shënd...

Erëzën e karafilit (Eugenia caryophyllata) e gjejmë në formën fillestare si gonxhe të luleve rozë të kësaj bime popullor...

Hekur, vitamina dhe minerale/ Spinaqi i kuq, baris...

Kur përmendet fjala spinaq, përpara syve na vjen një tufë gjethesh jeshile shumë të shëndetshme për organizmin. Por spin...

Ushqimet më të mira që ju bëjnë të dukeni më të ri...

Plakja është një pjesë e jetës dhe nuk mund të shmanget. Gjithsesi, ushqimet qe ju konsumoni ndihmojnë që këtë fazë të j...

Produkti që të jep energji në mëngjes më shumë se ...

Kafeina që gjendet tek kafeja ofron një alternativë më të mirë zgjimi se fruktoza që gjendet tek molla. Megjithatë, eksp...

BBC: Shkencëtarët janë shumë afër zbulimit të kurë...

Një pjesë e zbuluar e sistemit tonë imunitar mund të shfrytëzohet për të trajtuar të gjitha kanceret, thonë shkencëtarët...

Dalin statistikat/ Gratë apo burrat, kush janë më ...

Fondi i Sigurimit të Detyrueshëm të Kujdesit Shëndetësor publikoi sot statistikat e kryerjes së Kontrollit Mjekësor Bazë...

Studimi: Ndalimi i duhanpirjes para operacionit, r...

Të gjitha studimet thonë se ju duhet të hiqni dorë nga duhani, kjo për të mirën e shëndetit tuaj. Personat që ndalojn...

Ja disa nga masat për mënjanimin e aciditetit në s...

Ja disa nga masat për mënjanimin e aciditetit në stomak: Lënia e duhanit Stërvitje e rregullt fizike Rënie ng...

Mësoni arsyet, ja përse duhet të pini ujë që në më...

Disa arsye përse duhet të pini ujë që në mëngjes janë se Trupi dehidratohet pas shtatë ose tetë orësh gjumë. Nëse pini u...

Studimi i ri shkencor: Ja pse mollët dhe luleshtry...

Mollët, luleshtrydhet dhe disa fruta të tjera janë shumë të shëndetshme për organizmin. Ato përmbajnë një substancë naty...

Lajm i mirë/ Zbulohet vaksina që ul kolesterolin e...

Një injeksion dy herë në vit që zvogëlon kolesterolin e keq për të mbrojtur zemrën është zgjidhja e kompanisë NHS me qen...

Regjimi i duhur për shëndetin e kockave, ja çfarë ...

Një nga regjimet më të shëndetshme për organizmin është padyshim ajo Mesdhetare. Ky regjim nënvizon rëndësinë e konsumit...

Kura që ju duhet për pastrimin rrënjësor të veshka...

Lëngu i majdanozit mund të pihet veçmas ose të kombinohet me lëngje të tjera të freskëta si atë të mollës, portokallit e...

Qëndroni gjatë para kompjuterit? Ja vitamina që ke...

Duke u fokusuar në ekranin e kompjuterit, sytë gjithmonë reagojnë ndaj pikave të ndritshme dhe të errëta. Ndaj ata që pu...

Jo vetëm mik besnik, e vërteton shkenca: Ja pse du...

Një qen zgjat jetën. Sa herë mund ta kemi dëgjuar këtë shprehje. Por këtë radhë janë mjekët ata që e vulosin atë. Sip...

Si ndikon pirja e kafes te shëndeti mendor dhe hum...

Kafeina është një stimulues i fortë për trurin. Ajo e bën njeriun më të ekzaltuar, ndikon tek humori dhe mënyra e përpun...

Ekspertët e shëndetit mendor: Çfarë duhet të dini ...

Zhvillimi i një kuptimi më të mirë të asaj që është ankthi – dhe si ta menaxhoni atë – mund të jetë thelbësore për të je...

Konsumimi i mjaltit para gjumit, efektet pozitive ...

Mjalti konsiderohet si ilaçi i artë i natyrës, kjo për shumë arsye. Një nga mënyrat më të mira kur mund të përdoret ësht...

Si të pastroni enët e gjakut me një trajtim të thj...

Enët e bllokuara të gjakut janë arsyeja kryesore për shumë probleme të rrezikshme të zemrës. Arterioskleroza cilësohe...

Gjashtë Këshilla/ Si të ulni tensionin e lartë të ...

Ekspertët e kanë përpiluar gjashtë këshilla praktike se si të mbani nën kontroll dhe të ulni tensionin e gjakut në sti...

Jetë më të gjatë dhe të shëndetshme – Studimi: Ja ...

Shkencëtarët kanë zbuluar se është e vërtetë që konsumi i vazhdueshëm i çajit zgjat jetën, me hulumtime të reja të cilat...

Si të veproni për të parandaluar dhe mbrojtur vete...

Sipas Institutit të Shëndetit Publik është evidentuar qarkullimi i gripit në vendin tonë. Aktualisht qarkullon virusi A/...

Si ta përdorni vajin e limonit për frymëmarrjen, i...

Vaji i limonit është një vaj esencial që nxirret nga lëkura e limonit. Kjo e fundit përmban një sërë vajrash aromatik...

Përfitimet e jashtëzakonshme/ Shtatë fakte që nuk ...

Kafeja është pija më e njohur në botë. Në Evropë, të rriturit konsumojnë mesatarisht 200mg çdo ditë. Por a na bën mirë t...

Pse duhet t’i hani më shpesh kikirikët

Kikiriku është një ushqim plot përfitime për shëndetin tuaj. Ai vjen nga Amerika e Jugut dhe i përket familjes së bishta...

8 efektet magjike/ Arsyet pse duhet të hani ullinj...

Ullinjtë klasifikohen fruta me bërthamë të të njëjtës familje botanike me qershitë dhe pjeshkët. Ullinjtë jeshilë mbl...

Frutat që duhet të konsumoni në dimër

Gjatë stinës së dimrit për të patur një fytyrë sa më të ndritshme dhe të shëndetshme na vijnë në ndihmë frutat. Ja di...

Ja për sa kohë mund ta ruani në frigorifer gjelin ...

Mishi i mbetur i gjelit të detit mund të përdoret për përgatitjen e një lëngu të shëndetshëm që shfrytëzohet për gjellër...

Dëllinja e zezë/ Si të përgatisni kurën për pastri...

Dëllinja është një nga pemët me shtat mesatar më të rritura në Evropë dhe veçanërisht në Shqipëri Varieteti më i përh...

Bima mjekësore e shtogut, si ta përdorni kundër di...

Jeni në kërkim të një kure mjekësore që trajton dhe shëron shumë probleme shëndetësore? Ju prezantojme shtogun, lëngu i ...

Cila është mbrojtja më e mirë për trurin dhe cilës...

Ekspertët kanë paralajmëruar prej kohësh që ndërprerjet e vazhdueshme të gjumit rrisin ndjeshëm rrezikun e sëmundjes së ...

Si të përdorni mjaltin për shëndetin perfekt të lë...

Mjalti është një ushqim fantastik për shëndetin e njeriut. Mjalti i bën mirë organizmit nga jashtë brenda. Ai është veça...

Trëndafili shkëmbor, bima e duhur për pastrimin e ...

Trëndafili shkëmbor, një bimë e lashtë mjekësore i është rikthyer famës. Kjo bimë, e cila konsumohet si çaj, është tre h...

A mund të kemi grip dhe të ftohemi në të njëjtën k...

Është sezoni i ftohjes dhe gripit që do të thotë se këta dy viruse po qarkullojnë në hapësirat që ne lëvizim. Një inf...

Ushqimet që duhet të konsumoni për të përftuar vit...

Vitamina K luan një sërë funksionesh, të cilat e bëjnë të domosdoshme në organizmin e njeriut. Kjo vitaminë nuk duhet të...

Receta magjike/ Ujë, mjaltë e limon esëll në mëngj...

Uji me limon është një nga mënyrat më të mira për të hidratuar organizmin dhe ofruar atij një dozë të fortë të vitaminës...

Kjo gjethe lufton sëmundjet e zemrës

Gjethet e patates së ëmbël konsiderohen një thesar vlerash ushqimore. Këto gjethe mund të konsumohen në të njëjtën fo...

Të shijshme dhe plot vlera, gështenjat e pjekura b...

Një nga lajmet më të mira për ardhjen e dimrit janë padyshim edhe gështenjat. Ata kanë një shije shumë të mirë, por shër...

Ushqimet më të mira kundër bllokimit të hundëve, f...

Nëse jeni nga ata që vuajnë rregullisht nga bllokimi i hundëve dhe e keni shumë të vështirë të rimëkëmbeni nga e ftohura...

Bima magjike e Shqipërisë, ja si ta përdorni për m...

Sherebela shqiptare eksportohet shumë në disa kontinente, duke e lënë tregun vendas pothuajse bosh dhe duke i lënë të ap...

Si të pastroni trupin nga toksinat brenda 3 ditësh...

Pastrimi i organizmit nga toksinat që akumulohen rregullisht, është jo vetëm i rëndësishëm por edhe i domosdoshëm. Në kë...

Mjaltë, shegë, limon dhe xhenxhefil, shurupi më i ...

Sistemi imunitar ka nevojë për të gjithë mbështetjen e mundshme që të përballojë me sukses sfidat dimërore siç janë grip...

Hapat që duhet të ndiqni për një zemër të shëndets...

Zemra është një nga organet më të rëndësishme në organizmin e njeriut. Në thelb, zemra është një muskul (pak më e madh s...
24,458FansaPëlqeje
450NdjekësitNdjek
22NdjekësitNdjek