Pse ngrënia e mëngjesit herët mund të zvogëlojë rrezikun e diabetit?
Ngrënia e mëngjesit herët, para 8-ës, mund të zvogëlojë rrezikun e zhvillimit të diabetit të tipit 2, sipas një studimi ...
Mjaftojnë 20 minuta në natyrë për të ulur nivelin e stresit
Njëzet minuta. Kjo është koha minimale e kaluar në natyrë që ndihmon të redukohet niveli i hormoneve të stresit, sipas n...
Ekspertët: Gjërat që duhet të bëni çdo mëngjes për një ditë produktive
“Nëse e filloni ditën me kaos, kështu do të vijojë dhe pjesa tjetër e ditës”, thotë Peggy Duncan, ekspert i produktivite...
Studim/ Qeshni që të forconi lidhjet shoqërore
Humori dhe të qeshurat mund të jenë instumente jashtëzakonisht efektive në vendin e punës.
Një studim nga Harvardi dh...
Dieta, alkooli dhe uji: Këshilla për shpëtimin veshkave në verë
Konsumimi i tepërt i alkoolit, një dietë e pasur me yndyrna dhe proteina, djersitje e tepruar, mjedise të mbinxehura, sh...
Pushimet verore: Çmimet më të ulëta në Turqi dhe Shqipëri
Pushimet vjetore në jug të Evropës janë përgjithësisht më të lira për gjermanët sesa pushimet në atdheun e tyre. Ndonjëh...
”National Geographic”: Thesari i çmuar në nëntokën shqiptare që mund të transformojë botën
Zbulimi i gazit të hidrogjenit duket me një rëndësi thelbësore për vitet që do të vijnë, shruan prestigjozja National Ge...
INSTAT: Numri i vizitorëve rritje me 41.4% në tetor
Shqipëria po vizitohet gjithnjë e më shumë nga turistë të huaj.
Instituti i Statistikave (INSTAT) publikoi së fundmi ec...
Dieta mesdhetare ul ndjeshëm rrezikun e sëmundjeve të zemrës te gratë
Një studim i ri ka zbuluar se ndjekja e një diete mesdhetare mund të zvogëlojë rrezikun e sëmundjes së zemrës te gratë m...
Studim/ Ja si ndikon temperatura e ambjentit në kreativitet
Të ndjesh të ftohtë ose të nxehtë ndikon mbi kreativitetin.
Nga një studim i kryer së fundmi personave që u jepej një...
Studim/ Ushqimi që ul yndyrën e mëlçisë me 40%
Një dietë e kufizuar me kalori dhe jo me proteina të ulëta çoi në një reduktim prej 40% të yndyrës së akumuluar në mëlçi...
“Faleminderit” dhe “Ju lutem”, çelësi i lumturisë për fëmijët. Ja arsyeja
Kur prindërit i mësojnë fëmijët të jenë të sjellshëm dhe të thonë “Faleminderit”, “Ju lutem,” dhe fajlë te tjera të zako...
Mbajtja e një qeni ul rrezikun e demencës
Kush mban një qen zvogëlon rrezikun e demencës.
Ata që kanë një qen zvogëlojnë rrezikun e vuajtjes nga demenca senile...
Ua kalojnë ekselentëve/ Pse studentët mesatarë bëhen menaxherë më të mire?
Jetojmë në një botë ku gati çdo prind i inkurajon fëmijët që të shkëlqejnë në shkollë. Madje, nëse është e mundur të mar...
Zbulimi i Izraelit ofron shpresë për fëmijët epileptikë
Një studim izraelit në fushën e terapisë gjenetike do të revolucionarizojë trajtimin e sindromës “Dravet”, një formë e r...
Ushqimi që ul yndyrën e mëlçisë me 40%
Një dietë e kufizuar me kalori dhe jo me proteina të ulëta çoi në një reduktim prej 40% të yndyrës së akumuluar në mëlçi...
Studim: Dëgjimi i gjuhës së huaj kur flini bën që ta mësoni më shpejt atë gjuhë
Koha që kemi në dispozicion nuk na premton të bëjmë çdo gjë, për shembull të praktikojmë një gjuhë të huaj. Megjithatë, ...
Puna me orare fleksibël është më produktive
Vitet e fundit, një sërë ngjarjesh shqetësuese kanë ndryshuar mënyrën se si i shohim sektorë të tërë. Spotify për muzikë...
Pse zëri ynë ndryshon me kalimin e viteve?
Zëri ynë ndryshon nga momenti kur lindim deri kur vdesim: faji nuk është vetëm i plakjes, por edhe i hormoneve, alkoolit...
Universiteti i Kopenhagen kryen një studim mbi efektet e festave në tru
Festat janë një kohë e veçantë, ku shumica prej nesh kryejnë aktivitete që nuk shqetësohemi t’i bëjmë gjatë gjithë vitit...
Efektet pozitive të përqafimit tek fëmijët
Koha e kaluar me familjen dhe me fëmijët jo vetëm që forcon lidhjet, por është gjithashtu në gjendje të japë përparësi t...
Studimi/ Kopshtaria dhe lulet, pasioni që ju jep kënaqësi dhe jetëgjatësi
Studiuesi Dan Buettner ka vëzhguar 5 qytetet në të gjithë globin, që janë të njohur për popullsinë më jetëgjatë: Okinaua...
The Economist: Shqipëria, përmirësim në indeksin për Demokracinë
“Inteligence Unit”, rrjeti i publikimeve i revistës së njohur “The Economist” ka publikuar Indeksin e Demokracisë për vi...
E zbulon shkenca: Sa shpesh duhet të bëjmë dush dhe në cilat orare?
Sa shpesh këshillohet që të bëjmë dush dhe cilat janë orët e rekomanduara?
Një pyetje e tillë shtrohe...
Njihuni me qytetin më te mirë në botë për të jetuar
Për herë të tretë në pesë vitet e fundit, Vjena zuri vendin e parë në Indeksin Global të Jetesës 2022 në raportin ...
Studimi Gjenetik i Universitetit të Kalifornisë: Shqiptarët, më homogjenët në Evropë
Dy profesorë të Universitetit të Kalifornisë, Peter Ralph dhe Graham Coop kanë botuar një studim për Gjeografinë Akt...
MJEKËSI/ Gjendet çelësi i superkujtesës, që ju lejon të mbani mend detajet më të vogla
Gjendet çelësi i superkujtesës, që ju lejon të mbani mend detajet më të vogla edhe pas shumë vitesh, sipas eksperimentit...
Ata që hanë më shumë djathë, janë më të shëndetshëm
Një studim i ri ka zbuluar se djathi në fakt është shumë më i mirë se ç’kemi menduar më parë – ose të paktën nuk është a...
Përtypja siç duhet përmirëson nivelet e sheqerit në gjak te pacientët me diabet të tipit 2
Aftësia për të përtypur siç duhet mund të përmirësojë nivelet e sheqerit në gjak te pacientët me diabet të tipit 2.
A...
Ja sëmundjet që luftojnë arrat, çfarë i ndodh organizmit nëse hani 8 arra në ditë
Arrat kanë dyfishin e antioksidantëve në krahasim me të gjithë arrorët e tjerë dhe e çlirojnë organizmin nga radikalet e...
Mënyra sesi visheni ndikon në promovimin tuaj në punë ose në krejt të kundërtën
Mënyra se si visheni në punë mund të jetë një indikator ose një arsye për t’u promovuar në detyrë ose mund të bëj krejtë...
Hidhet poshtë dyshimi i botës! Vaksinat NUK shkaktojnë autizëm te fëmijët
Nuk ka asnjë lidhje mes vaksinave të fëmijëve dhe autizmit! Ky është zbulimi i studimit të fundit të zhvilluar gjatë 17 ...
E thotë shkenca: S’ka rëndësi sa dhe si, vrapi ju zgjat jetën
Edhe vetëm pak vrapim, është i mirë për ju. Ky është sugjerimi i një kërkimi sipas të cilit, ai, edhe në sasi të vogla r...
Miqësia, ilaçi kundër sëmundjeve
Kush gjen një mik, gjen një thesar thotë shprehja e famshme popullore. Por përveçse të gjesh miqësi, edhe ti mbash ato g...
I keni këto 7 aftësi? Sipas shkencës jeni shumë inteligjentë
Kreativiteti
Dr. Katie Davis, një neuropsikologe, tha për Business Insider se krijimtaria është një shenjë e inte...
Zbulohet një trajtim i ri kundër kancerit të pankreasit
Një hap i ri përpara për trajtimin e kancerit të pankreasit.
Grupi kërkimor i drejtuar nga Davide Melisi, profesor i ...
Gjyshërit që kalojnë kohë me nipërit e mbesat jetojnë më gjatë
Shumica prej nesh kanë kujtime të bukura për kohën që kemi kaluar me gjyshërit. Ata kanë qenë gjithmonë pranë nesh për t...
Sipas një studimi të Harvard këshilla kryesore e konsumimit të mëngjesit është…
Të konsumosh mëngjesin është një nga gjërat më me rëndësi për shëndetin tonë.
Mëngjesi është një vakt, përbërësit kry...
Ja sekreti për të ruajtur produktivitetin e mendjes
Shumë studime tregojnë se të njohësh në mënyrë të njëjtë dy gjuhë, nxit një përdorim më eficent të funksioneve cerebrale...
Pini 2 kafe në ditë? Zbuloni çfarë ndodh me trupin tuaj
Ka ditë kur mëngjesi nis me aq vrull sa një filxhan kafe nuk mjafton dhe menjëherë rrufit të dytin. Kafeja është një nga...
Disa arsye pse duhet të konsumojmë çokollatë
1- Çokollata mbron nga hemoragjia cerebrale
Nga një studim suedez i vitit 2011, rezultoi se femrat që konsumojnë më s...
Dashuria e veçantë e gjysheve, si ndikon në shëndetin e nipave dhe mbesave
Sipas një studimi, nipat dhe mbesat që kanë një lidhje të ngushtë emocionale me gjyshet e tyre, kanë më pak gjasa të bie...
8 arsye se pse fëmijët duhet të kenë patjetër një kafshë shtëpiake
Lexoni 8 arsyet përse çdo fëmijë duhet të ketë një kafshë dhe - ta dini se e gjithë kjo mund të jetë e vlefshme edhe për...
Ngadalësia në ngrënie i bën fëmijët të duan të hanë fruta dhe perime
Nxitimi nuk është mik i ushqimit të shëndetshëm, sipas një studimi të koordinuar nga Instituti Max Planck për Zhvillimin...
Studim: Ja çfarë mund të zëvendësojë naften
Në dy studime të ndryshme paralele me njëri-tjetrin, shkencëtarët kanë arritur në një përfundim të njëjtë, që mund të pë...
FOTO/ Rindërtohet fytyra e një gruaje që ka jetuar mbi 30 mijë vjet më parë në Çekinë e sotme
Në vitin 1881 një ekip arkeologësh gjeti një skelet human në një shpellë në fshatin Mladeč, në Republikën Çeke. Në...
Doni të mos keni probleme me kujtesën? Shkenca: Përdorni këtë ushqim
Një dietë e mirë është e një rëndësie jetike kur bëhet fjalë për të shmangur, ose të paktën për të vonuar, probl...
Parkinsoni mund të diagnostikohet shtatë vite më shpejt falë orëve inteligjente
Një studim i zhvilluar në Britani të Madhe tregon se të dhënat e marra nga orët inteligjente të përdorura nga pjesëmarrë...
EUROSTAT: Shqiptarët, rekord në Evropë për vetëpunësimin, e gjejnë vet punën pa u varur nga shteti
Për të siguruar jetesën, një pjesë e madhe e shqiptarëve nuk varen as nga shteti dhe as nga sipërmarrjet e mëdha, por, s...
Këto vende i lejojnë punëtorët të flenë gjatë orarit të punës
Hulumtimet nga Fondacioni Kombëtar i Gjumit (NSF) sugjerojnë se mungesa e gjumit mund të ketë një ndikim negativ në emoc...
Studimi: Agjërimi shëron diabetin
Konfirmimet e reja mbërrijnë për faktin se diabeti mund të kontrollohet mirë dhe pa ilaçe.
Pas një ndërhyrjeje në die...
3 Frutat Më të Mira për Mëngjes dhe Përfitimet e Tyre për Shëndetin
Studime të ndryshme kanë treguar se ngrënia e mëngjesit mund të ndihmojë në stimulimin e metabolizmit. Një mëngjes i shë...
Studim/ Ata që vlerësojnë kohën më shumë se sa paratë janë më të lumtur
Një studim tregon se nëse dëshironi të jeni më i lumtur – dhe ndërkohë fitoni mjaftueshëm para sa për të siguruar nevoja...
Zbulohet PrEP, ilaçi që parandalon HIV-in
Një medikament që ndalon HIV-in nga infektimi i trupit është dëshmuar të jetë një trajtim parandalues shumë efektiv, k...
7 këshilla si të mposhtni gjumin kur jeni në timon
Një nga rreziqet e mëdha të udhëtimit gjatë verës me makinë është gjumi i atyre që qëndrojnë në timon, pasi e gjejnë më ...
Pse bletët janë zyrtarisht si ‘Qeniet më të rëndësishme në tokë’ për njerëzimin
Në një takim të Royal Geographic Society të Londrës, Instituti Earthwatch shpalli bletët speciet më të paçmueshme në kët...
Studimi i ri shkencor: Ja pse mollët dhe luleshtrydhet ju zgjasin jetën
Mollët, luleshtrydhet dhe disa fruta të tjera janë shumë të shëndetshme për organizmin. Ato përmbajnë një substancë naty...
Mrekullia që fshihet pas një buzëqeshje. Mesoni si reagon truri juaj
A e dini çfarë ndodh në organizëm kur njeriu buzëqesh? Kontraktimi i muskujve dërgon një sinjal në tru duke stimuluar nd...
E thotë shkenca: Jepuni fëmijëve instrumente muzikore, jo celularë. Do kenë përftime të jashtëzakons...
Terapia muzikore ndihmon në rritjen e humorit dhe përshpejton shërimin. Ja disa arsye pse duhet t’i jepni një instrument...
A është aktiviteti fizik një ilaç i vërtetë për depresionin?
Të gjithë e dimë se aktiviteti fizik rikthen një ndjenjë të menjëhershme mirëqenieje: por është një hap shumë i gjatë ng...
Ura e re mbi Osum afron 2500 banorë të zonave rurale me Beratin
Ura e re panoramike prej 290 metrash mbi lumin Osum përfaqëson një investim të rëndësishëm në zhvillimin e zonës së Bera...
