Frutat dhe perimet kanë gjithnjë një sërë benefitesh për trupin e njeriut.
Një prej perimeve që spikat për benefitet është patatja e ëmbël. Ajo është e pasur me vitamina, minerale, antioksidantë, fibra etj.
Disa nga përfitimet e saj janë:
- Përmirësim i shëndetit të zorrëve
- Ka përbërës që ndihmojnë në luftën kundër kancerit
- Ndihmon në përmirësimin e shikimit
- Përmirëson funksionin e trurit
- Fuqizon sistemin imunitar
