💪 Po afron vera dhe ende s’ke humbur kilogramët e tepërt? Kjo dietë me vezë të ziera mund të jetë zgjidhja që po kërkon! 🌿🥚
✅ Pse funksionon?
Veza e zier ndihmon në rritjen e metabolizmit dhe përshpejton djegien e yndyrnave. E kombinuar me fruta, perime dhe shumë ujë (deri në 8 gota në ditë), kjo dietë 2-javore mund të japë rezultate të dukshme.
🗓️ Përmbledhje javore
Java 1
🍳 Çdo mëngjes: 2 vezë të ziera + 1 portokall ose qitro
🥗 Drekë & darkë: kombinime me pulë, peshk, bukë integrale, fruta dhe perime të freskëta ose të ziera në avull.
Java 2
Mëngjesi njësoj si Java 1.
🥗 Drekë & darkë: rotacion mes vezëve, perimeve, filetos së pulës, peshkut dhe frutave.
📌 Kujdes!
Përpara se ta nisësh këtë dietë, konsultohu me mjekun për të parë nëse të përshtatet me gjendjen tënde shëndetësore.
🔄 Ruaj balancën dhe mos e zgjat më shumë se sa rekomandohet!
