Vaji i Ullirit/ Kurë për tensionin, zemrën dhe dia...

Njerëzit që konsumojnë një regjim ushqimor mesdhetar vuajnë më pak nga sëmundjet kardiovaskulare.Ekspertët besojnë se çe...

5 vitaminat që luftojnë alergjitë e pranverës

Pranvera sjell jo vetëm rritjen e temperaturave dhe lulëzimin shumëngjyrësh të pemëve, por edhe alergjitë bëhen më të sh...

Kura ndaj COVID-19/ Shkencëtarja shqiptare në krye...

Kontributi i komunitetit shqiptar në luftën globale kundër pandemisë COVID-19 është për t’u vlerësuar. Studimi më i f...

Ushqimet që parandalojnë trombozën dhe ndihmojnë q...

Sipas ekspertëve, mpiksja e gjakut në vena e njohur ndryshe si trombozë ka një ndikim negativ në të gjithë organizmin. M...

Këshilla/ Pse duhet të hani kos me boronica 3 herë...

Një prej kombinimeve më të shijshme por edhe me një pasuri të jashtëzakonshme vlerash është ai i kosit me boronica. Eksp...

Stadiumi “Air Albania” përzgjidhet për çmimin e ma...

Air Albania Stadium, investimi më i madh në historinë e sportit shqiptar, vazhdon të prodhojë lajm edhe pas inaugurimit ...

OBSH: Pse larja e duarve është më e rëndësishme se...

Dorashkat mund të japin ndjenjë të gabuar të sigurisë, për këtë shkak, larja e duarve është masë më e mirë parandaluese ...

Kura natyrale me rigon të kuq për pastrimin e rrug...

Vlerat e Famshme Mjekësore nga Rigoni i Kuq Rigoni i kuq është me famë si rigoni më i rrallë dhe me aftësi të mrekull...

Vitaminë C dhe antioksidantë, lëngjet më të mira t...

Vitamina C është e nevojshme për të forcuar imunitetin, sidomos në periudhë virozash. Duke qenë se vitamina C tretet ...

Si të ushqeheni shëndetshëm gjatë karantinës

Mbyllja në shtëpi nuk është një proces shumë i lehtë për t’u përballuar, por kur kjo është e domosdoshme, atëherë këshil...

Udhëzuesi/ OBSH: Si të ushqeheni në periudhën e ka...

Duke e vlerësuar stilin e jetesës si një mjet të fortë të luftës anti covid, Organizata Botërore Shëndetësisë (OBSH) nxo...

Mjeku i njohur shqiptar në Zvicër ndan disa këshil...

Mjeku shqiptar në Zvicër, Agron Abrashi ka ndarë disa këshilla për bashkatdhetarët e tij si të mbrohen nga COVID-19. ...

Të kuqe apo jeshile? Mollë herët në mëngjes, për t...

Deri më tani, kemi dëgjuar dhe besuar në shprehjen popullore: “Një mollë në ditë dhe i thua mjekut ik.” Të gjitha variet...

Mënyrat natyrale dhe ushqimet e duhura për një gju...

Melatonina është një hormon që prodhohet nga truri për të rregulluar ciklet e gjumit dhe për t’i dhënë njeriut qetësi çd...

Zbuloni kurat natyrale që ju ndihmojnë me kollën d...

Edhe gjatë stinës së pranverës organizmi ynë vazhdon betejën me kollën, rrufën dhe problemet e rrugëve të frymëmarrjes. ...

Për një sistem imunitar të shëndetshëm, ja kujdesi...

Sistemi ynë imunitar ka një funksion madhor në organizëm; të mbrojë trupin nga ‘rreziqet’ e jashtme. Tek këto rreziqe...

Shkencëtarët australianë: Sistemi imunitar i njeri...

Shkencëtarët në Australi pretendojnë se kanë zbuluar, se si sistemi imunitar i trupit, lufton virusin COVID-19. Hulumtim...

Lëngu i limonit forcon sistemin imunitar, ja si ta...

Uji me limon është i shëndetshëm, freskues dhe i lehtë për të pregatitur. Ekzistojnë vetëm disa gjëra kryesore për tu mb...

Specialistët: Si të forconi sistemin tuaj imunitar...

Lajmi i mirë është se ka shumë mënyra se si mund t’i japim sistemit tonë imunitar mundësinë më të mirë të mundshme për t...

Shpresë nga mjekësia/ Shkencëtarët zhvillojnë ilaç...

Është zhvilluar ilaçi i parë i specializuar për të sulmuar koronavirusin SARS-CoV2. Bëhet fjalë për një antitrup mono...

8 ushqimet që duhet t’i nxirrni sa më shpejt nga f...

Përsa i përket rregullit në kuzhinë, duket se gjërat e reja nuk kanë fund. Ndonëse “të thjeshta” në dukje, është shumë e...

ISHP publikon 6 masa të reja: Si të mbroni vetën, ...

Instituti i Shëndetit Publik publikoi sot 6 masa kryesore se si mund të mbrosh veten nga koronavirusi. 1. Laj duart r...

Mjeku i njohur jep 10 këshilla që duhet zbatuar rr...

Mjeku i njohur, Tritan Kalo ka 10 këshilla shumë të rëndësishme që duhen zbatuar me rigorozitet. “BETEJA për jetën ës...

Ja sëmundjet që luftojnë arrat, çfarë i ndodh orga...

Arrat kanë dyfishin e antioksidantëve në krahasim me të gjithë arrorët e tjerë dhe e çlirojnë organizmin nga radikalet e...

10 porosi të dhëna në gjithë botën për reagimin nd...

10 porosi të dhëna në gjithë botën për reagimin e individit ndaj koronavirusit: 1- frika nuk ndihmon, kujdesi po 2...

Studimi/ Kafe me apo pa qumësht, ja cila i bën më ...

Kafeja është një nga pijet më të rëndësishme për të nisur ditën çdo mëngjes. Ajo është transformuar në një përbërës teje...

Ushqimet më të mira për të ngrënë në mëngjes

Këtu janë ushqimet më të mira që ju mund të hani në mëngjes. Vezë Studimet kanë treguar se hahet vezë në mëngjes r...

Liga e Kombeve/ Hidhet shorti, ja kë kanë në grup ...

Në Nion të Zvicrës është hedhur mbreme shorti i Ligës së Kombeve për sezonin 2020-2021, që është edhe edicioni i dytë i ...

10 ushqime që forcojnë sistemin tuaj imunitar, nuk...

Nëse dëshironi të mbani gripin larg, apo të shmangni një të ftohur, ajo për çfarë keni nevojë është një sistem i fortë i...

Portokallet apo mandarinat? Cilat frut është më i ...

Agrumet janë aleatët më të mirë të shëndetit të njeriut. Ato janë një burim i shkëlqyer i vitaminës C. Trupi nuk e prodh...

10 këshilla efektive për të kuruar sytë e thatë, ç...

Sipas statistikave, 1 në 3 persona përjetojnë dukurinë e syve të thatë të paktën një herë gjatë jetës së tyre. Sytë e th...

Lëngu i domates dhe përfitimet në shëndetin e zemr...

Si ndikon lëngu i domates Ushqimi i mirë është pa dyshim gjithnjë rruga drejt një trupi dhe mendje të shëndetëshme. ...

Ushqimet me vitaminën e duhur për trurin, gjakun d...

Vitamina K është një vitaminë që luan një rol të rëndësishëm për shëndetin e kockave dhe të zemrës. Ekspertët shprehe...

7 këshilla efektive për të mbajtur nën kontroll te...

Tensioni i lartë i gjakut prek një në tre të rritur për arsye nga më të ndryshmet, duke filluar nga gjenetika deri tek s...

Magjia e avokados, burimi i 11 vitaminave dhe 17 m...

Shkencëtarët kanë zbuluar që avokado përmban të paktën 11 vitamina dhe 17 minerale duke e cilësuar atë si frutin më plot...

Burimi i rinisë: 26 ushqimet që ju mbajnë gjithmon...

Të gjithë e dimë se është e pamundur të ndalësh procesin e plakjes dhe të qëndrosh i ri përgjithmonë. Por zakonet e mira...

Ministria e Shëndetësisë jep 10 këshilla: Si të mb...

Ministria e Shëndetësisë, me anë të një mesazhi të shpërndarë për mediat ka dhënë 10 këshillat se si të mbrohemi nga kor...

Instituti i Shëndetit Publik: Këshilla për t’u mbr...

Mënyra më e mirë për t’u mbrojtur nga koronavirusi është duke u kujdesur për higjienën personale. Instituti i Shëndeti P...

Gjethet e ullirit/ Mënyrat e përdorimit për shënde...

Gjethet e ullirit përmbajnë përbërës bioaktivë të fuqishëm dhe antioksidantë, njësoj si vetë ulliri. Vlerat e këtyre gje...

Përfitimet e jashtëzakonshme, çfarë i ndodh organi...

Kivi është një super frut dhe kjo i atribuohet përmbajtjes së lartë të vitaminës C, kaliumit dhe bakrit, të cilat janë t...

Pse qepët janë një super ushqim/ Njihuni me vlerat...

Ushqimet natyrale dhe të shëndetshme janë të jashtëzakonshme për trupin e njeriut. Mund të ndikojnë shëndetin afatgjatë ...

Kurat natyrale për qarkullim më të mirë të gjakut ...

Sipas ekspertëve, mpiksja e gjakut në vena e njohur ndryshe si trombozë ka një ndikim negativ në të gjithë organizmin. M...

Si ta dalloni aneminë e shkaktuar nga mungesa e he...

Anemia si pasojë e mungesës së hekurit në organizëm manifestohet me një sërë simptomash. Ndjesia e lodhjes pas gjumit, e...

Këshilla/ Si të kuroni gripin në kushte shtëpie?!

Ndryshimi i stinëve, njëkohësisht dhe ndryshimi i motit shoqërohet gjithashtu dhe me epidemi të ndryshme. Së fundmi, dhe...

Për shëndet të mirë/ Këto janë ushqimet që duhet t...

Regjimet e rrepta ushqimore janë të vështira për tu zbatuar në jetën e përditshme. E megjithatë, kur shtrohemi në tr...

Luiza Gega nuk ndalet, shkëlqen në Gjermani në gar...

Luiza Gega arriti një tjetër rezultat të mirë në salla të mbyllura. Atletja shqiptare u rendit e dyta në garën e 3000 me...

Ekspertët e ISSH: Ja mënyra më e mirë për të paran...

Sëmundja e gripit shkaktohet nga viruse të gripit, të cilat mund të përhapen shumë shpejt në ambientet e mbyllura. Gr...

Si të ulni tensionin e lartë me tri metoda natyral...

Tensioni i lartë i gjakut është një problem shumë i përhapur shëndetësor. Nëse nuk trajtohet siç duhet, hipertensioni...

Mjekësore dhe aromatike, njihuni me 24 bimët magji...

Në Shqipëri ka rreth 7233 lloje bimësh të cilat formojnë thuajse 32% të të gjithë florës së Evropës. Këtu futen edhe ato...

Doza e duhur e magnezit që ju fuhet çdo ditë për s...

Magnezi është një mineral i domosdoshëm për shëndetin. Ai është thelbësor për shumë funksione të organizmit. Magnezi ...

Këto janë perimet më të mira për pastrimin e enëve...

Konsumi i rregullt i perimeve njihet si gurëthemeli i një regjimi të shëndetshëm ushqimor. Perimet janë të pasura me ...

Si të përdorni vajin e ullirit kundër gërhitjes dh...

Përfitimet shëndetësore që marrim nga vaji i ullirit janë të panumërta. Një prej përfitimeve që vijnë nga përdorimi i va...

Fuqia e trurit, sekreti qëndron tek këto 7 vitamin...

Shëndeti i mendjes bazohet ndjeshëm në një regjim të pasur ushqimor me produkte që stimulojnë çdo qelizë të tij. Më posh...

Lajthi në mjaltë/ Kombinimi special kundër sëmundj...

Një nga ëmbëlsirat më të shijshme natyrale sigurisht vjen në kombinimin e mjaltit me lajthitë. Këto të fundit bashkohen ...

Xhenxhefil, karrota, portokalle/ Lëngu magjik për ...

Pirja e lëngut të karrotës, portokallit dhe xhenxhefilit është fantastik në shije ndërsa i dhuron organizmit vlera të pa...

Njihuni me bimët mjekësore më të mira për shëndeti...

Aktiviteti i trurit është unik tek çdo individ dhe mund të krahasohet me gjurmët e tij të gishtave. Kur njeriu zgjohet n...

Ushqimet që janë të pasura me karbohidrate, ja çfa...

Ushqimet e pasura me karbohidrate janë pjesë e rëndësishme e një regjimi ushqimor. Format më kryesore të karbohidrateve ...

Çfarë duhet të hamë për mëngjes?

Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës”, ose të paktën kështu thuhet. Ndërsa ekspertët kanë hapur një debat në li...

Këshillat e ekspertëve: Si të qëndroni të shëndets...

-Specialistët e Institutit të Shëndetit Publik ndajnë këshilla si të qëndroni të shëndetshëm gjatë udhëtimit. Kur kol...

Mbron mëlçinë, lëkurën, flokët…/Vlerat shënd...

Erëzën e karafilit (Eugenia caryophyllata) e gjejmë në formën fillestare si gonxhe të luleve rozë të kësaj bime popullor...
25,671FansaPëlqeje
450NdjekësitNdjek
24NdjekësitNdjek