Burimi i rinisë: 26 ushqimet që ju mbajnë gjithmonë në formë

35

Të gjithë e dimë se është e pamundur të ndalësh procesin e plakjes dhe të qëndrosh i ri përgjithmonë. Por zakonet e mira dhe ushqimi i duhur mund t’ju ndihmojnë të dukeni më të shëndetshëm dhe, rrjedhimisht, më të rinj.

Ja cilat janë ato:

  1. Supa pulës
  2. Rrushi i kuq
  3. Limoni
  4. Xhenxhefil
  5. Shega
  6. Fasulet
  7. Patatja ëmbël
  8. Spinaqi
  9. Gjalpi kikirikut
  10. Tërshëra
  11. Selino
  12. Lëng qershie
  13. Molla
  14. Domate
  15. Sallata jeshile
  16. Qepa
  17. Fasulet e zeza
  18. Arrat
  19. Brokoli
  20. Çaji jeshil
  21. Boronicat
  22. Qumështi me kakao
  23. Djathi kaçkavall
  24. Farat e lirit
  25. Elbi
  26. Shafrani i Indisë