Kanella: Erëza Magjike për Kafen e Mëngjesit
Kanella është një shtesë e dashur jo vetëm për ëmbëlsira, por edhe për kafen e mëngjesit. Kjo erëz dikur ishte aq e çmuar sa për të janë zhvilluar luftëra mes qytetërimeve, duke e bërë atë simbol të mbretërve dhe perëndive.
Një Zëvendësues i Shëndetshëm për Sheqerin
Falë shijes së saj të ëmbël, kanella mund të zëvendësojë sheqerin në kafe. Kjo ul kaloritë e konsumit ditor, ndërsa ndihmon edhe në shmangien e dëshirës për ëmbëlsira.
Kontrolli i Sheqerit në Gjak
Kanella është e dobishme për mbajtjen e niveleve të qëndrueshme të sheqerit në gjak. Ajo ngadalëson përthithjen e glukozës, duke parandaluar rritjet dhe uljet e papritura që shkaktojnë neps.
Ndihmë për Diabetikët
Studimet tregojnë se kanella ul sheqerin dhe kolesterolin kur konsumohet rregullisht. Vetëm gjysmë luge çaji e shtuar në kafenë e mëngjesit mund të ndihmojë në përmirësimin e parametrave shëndetësorë për diabetikët.
Përshpejtimi i Metabolizmit
Kanella ndihmon në humbjen e peshës duke përmirësuar tretjen dhe duke përshpejtuar metabolizmin. Në vend që sheqeri të magazinohet si yndyrë, organizmi e përdor atë si energji.
Antioksidantët dhe Qarkullimi i Gjakut
E pasur me antioksidantë, kanella lufton inflamacionin dhe përmirëson shëndetin e qelizave. Për më tepër, ajo hollon gjakun, duke parandaluar problemet kardiovaskulare.
Lufta Kundër Infeksioneve
Kanella ndihmon në trajtimin e infeksioneve dhe eliminimin e mykut në organizëm, duke forcuar sistemin imunitar.
Përmirësimi i Shijes së Kafesë
Kanella dhe kafja kombinohen në mënyrë të përkryer, duke sjellë një shije të pasur dhe duke nxitur përqendrimin gjatë ditës.
Kujdes për Llojin e Kanellës
Jo të gjitha llojet e kanellës janë të sigurta. Lloji Cassia, që ka shije të fortë dhe shkopinj të trashë, është toksik në doza të mëdha dhe mund të dëmtojë veshkat e mëlçinë. Përzgjedhja e kanellës së vërtetë, e hollë dhe aromatike, është thelbësore.
