Anemia si pasojë e mungesës së hekurit në organizëm manifestohet me një sërë simptomash. Ndjesia e lodhjes pas gjumit, e të ftohtit të vazhdueshëm, ethet dhe plogështia janë disa prej tyre, sipas të dhënave:
Njeriu mund të ketë mungesë hekuri në organizëm për shkaqe nga më të ndryshmet, ku përfshihet ushqyerja e keqe, sëmundjet kronike, mosha dhe gjinia.
Trupi e përdor hekurin për të prodhuar hemoglobinë.
Hemoglobina transferon oksigjenin në të gjithë trupin.
Mungesa e hekurit nënkupton më pak oksigjen në organizëm dhe fillimin e anemisë.
Si Trajtohet Mungesa E Hekurit Në Organizëm
Trajtimi i anemisë së shkaktuar nga mungesa e hekurit nis me përmirësimin e regjimit ushqimor.
Burime të mira ushqimore të hekurit janë:
Spinaqi,
Agrumet,
Boronicat,
Gocat e detit,
Gjalpi i kikirikut,
Farat e kungullit,
Fasulet dhe thjerëzat,
Frutat e thata.
Sa i përket suplementëve, ato mund të merren vetëm nëpërmjet mjekut.
