Këshilla/ Si të sjellim pozitivitet në jetën tonë, fuqia e ndryshimit

104

“Ndryshoni mendimet tuaja dhe ndryshoni botën“- Norman Vincent Peale

Peale kishte idenë e duhur me këtë kuotë. Njerëzit nuk e kuptojnë se ajo që ata mendojnë dhe se si sillen është ajo që e formëson botën e tyre. Prandaj është shumë e rëndësishme të sjellim pozitivitet në jetën tonë. Pozitiviteti është një mënyrë jetese, jo vetëm një ide apo një ndjenjë.

1. LEXONI INFORMACIONE POZITIVE

Hulumtimi ka treguar se leximi në të vërtetë mund të ndihmojë trurin tonë për të simuluar përvojat përmes këpucëve të dikujt tjetër. Për shkak të kësaj, leximi i librave motivues mund të na ndihmojë të përjetojmë përvojat pozitive të autorit. Leximi i kuotave pozitive  në baza të rregullta është një mënyrë e shkëlqyer për të përforcuar të menduarit pozitiv. Është gjithashtu një ide e mirë të përpiqeni të lexoni lajme pozitive dhe të përpiqeni të shmangni lajmet negative.

2. NDRYSHONI SHPREHITË E KËQIJA. 

Zakonet e këqija kanë pasoja të këqija dhe këto pasoja të këqija mund të na bëjnë të ndihemi negativisht. Përpiquni të zëvendësoni zakonet e këqija me veprime të vogla dhe të mira që përfundimisht do të zhvillohen në një zakon të përditësueshëm.

Për shembull, nëse jeni gjithmonë vonë për të punuar, provoni të zgjoheni pesëmbëdhjetë minuta më herët se normalisht. Sapo të bëhet një zakon, filloni të zgjohen edhe pesëmbëdhjetë minuta më herët, derisa edhe kjo bëhet një zakon. Duhen rreth 66 ditë për të zhvilluar një zakon, prandaj filloni ngadalë por vazhdimisht dhe përfundimisht këto zakone të këqija do të jenë zakone të mira që do të çojnë në pasoja të mira, të cilat më pas do të çojnë në pozitivitet në jetë.

 3. JINI ME OPTIIMIST

Ndonjëherë kur situatat na ndodhin është shumë më e lehtë të përqendrohemi në pjesët e këqija. Kjo është ajo që ju sjell në atë hapësirë ​​negative. Në vend të kësaj, përpiquni të shihni të mirën e një situate. Nëse fokusoheni në të keqen mund të rrjedh edhe në situata të ashpra.

4. BËJENI VETEN TUAJ QËLLLIMIN KRYESOR

Marrja e kujdesit për veten është thelbësore për të qenë pozitivë. Kur kujdesemi për veten, po ndihmojmë për të parandaluar ndonjë problem shëndetësor. Edhe nëse nuk na pëlqen, ne duhet të kujdesemi gjithmonë për veten mentalisht, fizikisht, emocionalisht dhe shpirtërisht. Edhe shpërblimi për realizimin e qëllimeve të vogla është një formë e kujdesit për veten.

NË PËRFUNDIM

Pozitiviteti është diçka që vjen prej nesh, prandaj nuk është çudi që ajo të lidhet me emocionet tona. Kur ndiheni keq, është më e vështirë për ju që të mendoni pozitivisht. Nëse kjo vazhdon për një periudhë të gjatë kohore, ndjenjat e këqija dhe negativiteti bëhen zakon. Ndaloni negativitetin në gjurmët e tij me thenie pozitiviteti, duke buzëqeshur dhe më shumë këshilla nga lart. Ju do të bëheni një person më pozitiv.

po.al appstore po.al play store

ARTIKUJ TË NGJASHËMMË SHUMË NGA AUTORI