Ministria e Shëndetësisë: Këshilla për menaxhimin e stresit kundrejt COVID-19
Ministria e Shëndetësisë dhe Mbrojtjes Sociale ka ndarë disa këshilla për menaxhimin e stresit kundër COVID-19.
“Ësht...
6 këshilla për të punuar në mënyrë të suksesshme nga shtëpia
Ka disa strategji për të punuar në mënyrë të suksesshme nga shtëpia. Lexoni gjashtë këshilla që do t’jua lehtësojnë këtë...
Si të jemi bashkë, duke qëndruar larg
Instituti i Shëndetit Publik ka publikuar të vetmen rrugë përmes së cilës mund t’ia dalim në gjithë këtë situatë të krij...
COVID-19/ 7 këshilla si të flasim me fëmijët
Programi për Zhvillim i Kombeve të Bashkuara, ka rekomanduar 7 këshilla si të flasim me fëmijët tanë në lidhje me COVID-...
Zbuloni kurat natyrale që ju ndihmojnë me kollën dhe problemet në frymëmarrje
Edhe gjatë stinës së pranverës organizmi ynë vazhdon betejën me kollën, rrufën dhe problemet e rrugëve të frymëmarrjes.
...
Për një sistem imunitar të shëndetshëm, ja kujdesi që ju duhet
Sistemi ynë imunitar ka një funksion madhor në organizëm; të mbrojë trupin nga ‘rreziqet’ e jashtme.
Tek këto rreziqe...
5 mënyra praktike për fëmijët; si të mësojnë, argëtohen dhe të jenë të shëndetshëm në kushte shtëpie...
Familjet në të gjithë botën po përpiqen të kuptojnë se si mund tia dalin mbanë të shkollojnë fëmijët e tyre në kushte sh...
17 receta të thjeshta që mund të bëni me konserva dhe ushqime gjysëm të gatshme
Nëse jeni vetë-karantinuar për shkak të shpërthimit të koronavirusit, një nga gjërat e para që duhet të bëni është të gr...
Si të përmirësoni lidhjen Wi-Fi në shtëpi dhe të keni internet më të shpejtë
Ja disa këshilla dhe opsione të cilat përforcojnë lidhjen e internetit në shtëpi dhe jashtë saj:
Lëvizni routerin tua...
Specialistët: Si të forconi sistemin tuaj imunitar gjatë kohës që jeni në shtëpi
Lajmi i mirë është se ka shumë mënyra se si mund t’i japim sistemit tonë imunitar mundësinë më të mirë të mundshme për t...
Si të bisedoni me fëmijën tuaj për situatën që po kalojmë në këto momente
Koronavirusi tashmë është kthyer në pandemi botërore. Në kushtet kur autoritetet shëndetësore e shtetërore rekomandojnë ...
OBSH: Dy hapat më të rëndësishëm për t’u mbrojtur nga koronavirusi
Pastrimi dhe Dezinfektimi – 2 Hapat më të Rëndësishëm të Mbrojtjes nga COVID-19
Të dhënat e deritanishme tregojnë se ...
Disa këshilla si të përballoni stresin teksa jeni vetëkarantinuar në shtëpi
Ministria e Shëndetësisë dhe Mbrojtjes Sociale ka ndarë disa këshilla me rëndësi për të përballuar stresin nga koronavir...
Këshilla e OBSH: Ja kush dhe kur duhet të mbajë maskë
Vendosni një maskë vetëm nëse jeni të sëmurë me simptoma COVID-19 (veçanërisht kollitje) ose kujdeseni për dikë që mund ...
8 ushqimet që duhet t’i nxirrni sa më shpejt nga frigoriferi
Përsa i përket rregullit në kuzhinë, duket se gjërat e reja nuk kanë fund. Ndonëse “të thjeshta” në dukje, është shumë e...
Si të shmangim shtrëngimin e duarve pa u treguar ofendues?!
Covid-19 duket se përpos panikut ka sjellë dhe një stil tjetër jetese me të cilën njerëzit hasin vështirësi për ta përqa...
Si të përfitojmë nga “izolimi” në shtëpi, 8 aktivitete që ju vijnë në ndihmë
Më poshtë ju rendisim disa aktivitete argëtuese të cilat mund t’i realizoni gjatë kohës që ndodheni brenda katër mureve ...
Pesë arsye pse duhet të lexoni para gjumit
Nuk do duhej të ishe befasi për ju fakti se leximi është i mirë për shëndetin tuaj, por a e dini pse? Siç duket, ekzisto...
ISHP publikon 6 masa të reja: Si të mbroni vetën, familjen dhe Shqipërinë
Instituti i Shëndetit Publik publikoi sot 6 masa kryesore se si mund të mbrosh veten nga koronavirusi.
1. Laj duart r...
Karantina në shtëpi – Ja disa këshilla për ta përballuar sa më mirë
Do ta keni më të lehtë të përballeni me karantinën nëse jeni të përgatitur për mundësinë e saj. Ja disa sugjerime dhe kë...
Mjeku i njohur jep 10 këshilla që duhet zbatuar rreptësisht
Mjeku i njohur, Tritan Kalo ka 10 këshilla shumë të rëndësishme që duhen zbatuar me rigorozitet.
“BETEJA për jetën ës...
9 liqenet mahnitës në Tiranë për të kaluar një ditë pushimi të paharruar
A e dini se rreth Tiranës ka plot liqene mahnitës, të fshehur nëpër malet dhe kodrat e saj? Visit-tirana.com rendit në n...
ISHP: 5 mënyra për të mbrojtur veten dhe familjen
Instituti i Shëndetit Publik ka publikuar masat që duhet të marrë çdo njeri, me qëllim që të parandalojnë infeksionin.
...
10 porosi të dhëna në gjithë botën për reagimin ndaj koronavirusit
10 porosi të dhëna në gjithë botën për reagimin e individit ndaj koronavirusit:
1- frika nuk ndihmon, kujdesi po
2...
“Faleminderit” dhe “Ju lutem”, çelësi i lumturisë për fëmijët. Ja arsyeja
Kur prindërit i mësojnë fëmijët të jenë të sjellshëm dhe të thonë “Faleminderit”, “Ju lutem,” dhe fajlë te tjera të zako...
8 këshilla efektive, si t’i edukoni fëmijët në mënyrë pozitive
Nëse vërtet besoni se fëmijët janë e ardhmja jonë, atëherë ju keni fuqinë për të edukuar fëmijët tuaj. Për t’i mësuar fë...
Këshilla: Si të qëndroni të sigurtë online, mbrojtja nga viruset dhe mashtrimet
Në këtë shkrim do t’ju tregojmë disa gjëra praktike dhe teknike se si të qëndroni të sigurt online.
Mbrojtja e identit...
10 këshilla efektive për të kuruar sytë e thatë, çfarë duhet të dini
Sipas statistikave, 1 në 3 persona përjetojnë dukurinë e syve të thatë të paktën një herë gjatë jetës së tyre. Sytë e th...
7 rregulla për rritjen e fëmijëve të edukuar dhe të qetë, sipas një prej psikiatrëve më të mirë në b...
Giovanni Bollea ishte një psikiatër italian, baba i neuropsikiatrisë moderne të fëmijës (NPI).
Giovanni Bollea lindi ...
5 strategji për të qëndruar produktivë edhe në kohërat më të vështira
Të arrish të kesh një nivel të lartë produktiviteti është e lehtë. Sekreti qëndron në faktin se sa të aftë jeni ju për t...
7 këshilla efektive për të mbajtur nën kontroll tensionin e lartë
Tensioni i lartë i gjakut prek një në tre të rritur për arsye nga më të ndryshmet, duke filluar nga gjenetika deri tek s...
Ministria e Shëndetësisë jep 10 këshilla: Si të mbrohemi nga koronavirusi
Ministria e Shëndetësisë, me anë të një mesazhi të shpërndarë për mediat ka dhënë 10 këshillat se si të mbrohemi nga kor...
Instituti i Shëndetit Publik: Këshilla për t’u mbrojtur nga koronavirusi
Mënyra më e mirë për t’u mbrojtur nga koronavirusi është duke u kujdesur për higjienën personale. Instituti i Shëndeti P...
Rregulli numër 1: Duaje punën! Ja 3 gjërat që bëjnë njerëzit e suksesshëm
Puna ideale nuk është çëlësi drejt suksesit. Ju jeni çelësi për të shkuar drejt suksesit, pavarësisht se çfarë pun...
17 mënyra të thjeshta për të përmirësuar jetën tuaj në vetëm 17 minuta
Përmirësimi i cilësisë së jetës tuaj nuk është aspak i lehtë. Duhet shumë kohë, përpjekje dhe këmbëngulje. Sidoqoftë, të...
Kurat natyrale për qarkullim më të mirë të gjakut dhe kundër trombozës
Sipas ekspertëve, mpiksja e gjakut në vena e njohur ndryshe si trombozë ka një ndikim negativ në të gjithë organizmin. M...
Si të veproni kur i vendosni vetes shumë objektiva?
Kur ju i vendosni vetes shumë objektiva profesionalë në të njëjtën kohë, mund të jetë e vështirë të bëni progres domethë...
Këshilla/ Njohuri që ju bëjnë ekspert, si të dalloni vajin ekstra të virgjër të ullirit
Në shumë prej shisheve të qelqit apo plastikës shkruhet që vaji i ullirit është ekstra i virgjër ose i thjeshtë.
Si T...
Para apo pas vakteve ushqimore?! Ja kur duhen ngrënë frutat
Nëse deri më tani kemi dëgjuar se frutat duhet t’i konsumojmë pas ushqimit, së fundmi studimet kanë treguar se kjo është...
Këshilla/ Si të kuroni gripin në kushte shtëpie?!
Ndryshimi i stinëve, njëkohësisht dhe ndryshimi i motit shoqërohet gjithashtu dhe me epidemi të ndryshme. Së fundmi, dhe...
5 vendet ku mund të vrojtoni shpendët në Shqipëri
Një nga aktivitetet që po merr gjithnjë e më tepër vëmendje kohët e fundit është vrojtimi i shpendëve, që ndërlidh bukur...
16 këshilla të thjeshta/ Si të përmirësoni humorin tuaj në vetëm 5 minuta?!
Gjatë ditëve të errëta të dimrit, të gjithë mund të kenë nevojë për diçka ekstra që t’i përmirësojë humorin ose gjendjen...
Ekspertët e ISSH: Ja mënyra më e mirë për të parandaluar gripin
Sëmundja e gripit shkaktohet nga viruse të gripit, të cilat mund të përhapen shumë shpejt në ambientet e mbyllura.
Gr...
Si të ulni tensionin e lartë me tri metoda natyrale
Tensioni i lartë i gjakut është një problem shumë i përhapur shëndetësor.
Nëse nuk trajtohet siç duhet, hipertensioni...
Pse duhet të krijoni miq në punë, ja si ndikon në karrierë
Rreth 70% e njerëzve që punojnë thonë se të kesh miq në punë është një faktor i rëndësishëm për të pasur një jetë të lum...
KESHILLA/ Si të aplikoni për punën e ëndrrave
Ekzistojnë disa mënyra, nëpërmjet të cilave ju mund të analizoni dhe të zgjidhni aplikimet më të mira, duke ia rritur kë...
Si të përdorni vajin e ullirit kundër gërhitjes dhe shumë problemeve të tjera
Përfitimet shëndetësore që marrim nga vaji i ullirit janë të panumërta. Një prej përfitimeve që vijnë nga përdorimi i va...
Hapa të vegjël drejt ëndrrës së madhe! Ja si të realizoni objektivat tuaja më shpejt
Njerëzit e suksesshëm “mendojnë” suksesin gjatë gjithë kohës. Kjo është arsyeja pse qëllimet për ta janë qendra e gj...
Etika e punës,7 gjërat që ju bëjnë të rëndësishëm për punëdhënësin tuaj
Ekzistojnë shumë përkufizime për konceptin e etikës në punë. Nëse do të përdorim një përkufizim të thjeshtë për të do të...
Këto ushqime nuk duhet t’i lini në frigorifer. Çfarë duhet të dini
Të gjithë e dimë se frigoriferi ruan ushqimin që blejmë, por jo të gjitha ushqimet sigurohen për ruajtje në një vend të ...
Për një ditë perfekte/ 6 ushtrime që duhet të bëni në mëngjes, pa shkuar në palestër
Është e mundur të bëni ushtrime në mëngjes që do t’ju vendosin në një gjendje të mirë fizike dhe mendore për pjesën tjet...
Çfarë duhet të hamë për mëngjes?
Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës”, ose të paktën kështu thuhet. Ndërsa ekspertët kanë hapur një debat në li...
Këshilla/ Si t’i trajtoni djegiet në lëkurë nga zbardhuesit e shtëpisë
Ditët kur shtëpia pastrohet ‘me themel’ dhe çdo orendi lëvizet për t’i lënë vendin leckës së pastrimit, me siguri i keni...
5 mënyra të thjeshta për të mos u ndier të stresuar në punë
Puna padyshim që përbëhet edhe nga momente dhe situata shumë stresuese, por ju përpiquni në maksimum që të mos ia ...
Këshilla/ Si të parandaloni me mënyra natyrale rënien e flokëve
Shumë njerëz përjetojnë fenomenin e rënies së shpeshtë të flokëve. Megjithëse shumë studime janë bërë ende nuk ka një sp...
Regjimi i duhur për shëndetin e kockave, ja çfarë duhet të hani
Një nga regjimet më të shëndetshme për organizmin është padyshim ajo Mesdhetare. Ky regjim nënvizon rëndësinë e konsumit...
Si të fitosh para nga Youtube dhe sa janë të ardhurat në bazë të shikueshmërisë
Ende ka shumë njerëz skeptikë në botë që nuk besojnë se është e mundur të fitosh para në internet. Në realitet, ka histo...
Qëndroni gjatë para kompjuterit? Ja vitamina që keni nevojë dhe 7 këshilla
Duke u fokusuar në ekranin e kompjuterit, sytë gjithmonë reagojnë ndaj pikave të ndritshme dhe të errëta. Ndaj ata që pu...
5 mënyra për të mos humbur motivimin gjatë një dite të lodhshme pune
Le ta pranojmë. Edhe në ato raste kur ne bëjmë një punë të cilën e adhurojmë, ka ditë që ndihemi shumë të lodhur dhe pa ...
Kush jam unë (me të vërtetë)?
Pra, kush jeni ju . . me të vërtetë? Victoria Erickson dikur tha se nëse dëshironi të dini se kush është një person:
...
Inflacioni sipas metodologjisë së EUROSTAT, 2.3% në tetor
Indeksi i harmonizuar i çmimeve të konsumit u rrit në tetor me 2.3%. Ky indeks, synon të japë ecurinë krahasuese të çmim...
