Këshilla/ Si të mbajmë nën kontroll diabetin gjatë verës
Kujdesi ndaj temperaturave të larta në verë është një këshillë që vlen për të gjithë, por në rastin e diabetikëve kujdes...
Si të menaxhoni stresin gjatë verës
Ekspertët e Institutit të Shëndetit Publik rekomandojnë disa mënyra të efektshme, të cilat do ju ndihmojnë që të mbani l...
Këshilla/ Si të shmangni dehidratimin e lëkurës dhe flokëve në verë
Një nga problemet shqetësuese që hasim në stinën e verës është rreziku për dehidratim në lëkurë dhe në flokë. Nuk janë t...
10 këshilla efektive që do t’ju ndihmojnë të zgjoheni herët
Më poshtë po iu sjellim 10 këshilla efektive që do ju ndihmojnë të çoheni herët:
1- Gjeni një arsye të mirë për tu çu...
Rëndësia e familjes, disa këshilla pse duhet kaluar sa më shumë kohë pranë saj
Familja konsiderohet e shenjtë, kudo në botë. Koha me familjen është dhe mënyra më e mirë për të pasur një jetë sa më të...
Këshilla që ju duhen për eleminimin e erës së pakëndshme të cigareve nga veshjet!
Ne të gjithë e njohim atë arome që na ndjek nga pas në përfunim të një mbrëmjeje jashtë në bare, darke rreth zjarrit ose...
Punët që ju sjellin të ardhura duke përdorur vetëm telefonin tuaj
Ka disa punë që kërkojnë pak më shumë se një smartphone për tu bërë. Por teknologjia e ka bërë më të thjeshtë për të shk...
Doni të keni sukses? Pesë ligjet e marketingut të mediave sociale
Përmirësimi i përmbajtjes së publikimeve që ju bëni në media të ndryshme sociale mund të rrisë audiencën e ndjekësve tua...
Aftësitë më të mira komunikuese që ju duhen për të qenë të suksesshëm
Komunikimi është një prej faktorëve më të rëndësishëm dhe me ndikim më të lartë në suksesin tuaj në ambientin e punës. M...
Dy truket që duhet të dini për të kuptuar nëse vaji i ullirit është 100% organik
Ka dy mënyra për t'ju ndihmuar të blini markën origjinale të vajit të ullirit.
1. Nëse e ruani në frigorifer, vaji i ...
Doni të jeni më produktiv? Ja strategji efektive për të patur sukses
Më poshtë do të gjeni 6 strategji të cilat do t’ju ndihmojnë për të rritur në maksimum produktivitetin tuaj:
Tryezë...
Punoni gjatë në kompjuter? Ja disa këshilla sesi të mbroni sytë
Mjafton të mendosh që vetëm me dy orë në ditë para monitorit mund të shtohen seriozisht problemet e shikimit dhe gjysma ...
Koha që shpenzoni nëpër rrjete sociale ‘kushton’ 200 libra, ja studimi
Për të lexuar 200 libra, do të nevojitej të shpenzoni 417 orë në vit, por lind pyetja se nëse shumica e njerëzve punon v...
Çfarë duhet të hamë në verë? Ja ushqimet që luftojnë vapën dhe ju japin energji
Janë disa ushqime që ju ndihmojnë të mbani në kontroll temperaturat e larta dhe trupi juaj të qëndrojë i hidratuar dhe p...
Të gjithëve na shqetësojnë në verë, ja “ilaçi” magjik që largon mushkonjat
Në verë, të gjithë duam të kalojmë më shumë kohë në ajër të pastër, të ecim në park dhe të shijojmë gjelbërimin dhe lule...
Këshilla për ata që shkojnë në plazh! Çfarë duhet të bëni nëse pickoheni nga kandili i detit
Ato janë me të vërtetë një nga torturat më të këqija të verës, veçanërisht për ata që shkojnë në plazh dhe për fëmijët q...
Përdorimi i kondicionerit/ Si të qendroni të freskët, pa rreziqe për shëndetin dhe duke kursyer ener...
Disa rekomandime për të qëndruar të freskët, pa rreziqe për shëndetin dhe duke kursyer energjinë elektrike
E domosdos...
Këshilla për ata që duan të kalojnë pushime në mal edhe pse janë me fëmijë
Pushimet ideale për ju që jeni të shoqëruar nga fëmijë të vegjël, nuk mund të jetë vetëm në det, por edhe në mal.
Nës...
5 këshilla si të ushqehemi gjatë pushimeve
Vera është periudha kur të gjithë relaksohemi dhe pushojmë por më së shumti shijojmë ushqimin. Gjithkush dëshiron të shi...
Blerina Bombaj informon fëmijet mbi gatimet e shëndetshme.
Dietologia Blerina Bombaj tashmë ka një mision te ri, atë te informimit të femijëve mbi të ushqyerit e shëndetshëm.
Shp...
Këshilla si të përballoni një ditë të mërzitshme pune
Kur puna shkon mirë dhe ju jeni të motivuar, apo thjesht jeni shumë të zënë, nuk e ndjeni sesa shpejt kalon koha. Por, k...
Lëng shege apo portokalli?!
Lëng shege apo portokalli…
A janë të gjithë lëngjet e frutave të shtrydhura, të shëndetshëm për sa i përket parandali...
7 parimet e kombinimit të ushqimeve
Kombinimi i ushqimeve është një qasje e verifikuar e kësaj mjekësie jo tradicionale. Sipas kësaj tradite, çdo ushqim ka ...
9 këshilla për sukses në sipërmarrjen tuaj
Për të pasur sukses në biznes sot, duhet të jeni fleksibël dhe të keni aftësi të mira planifikimi dhe organizimi. Shumë ...
Ja 10 aftësi të cilat janë të nevojshme për të ardhmen e punës
Në pesë vite, duke nisur nga tani, më shumë se një e treta e aftësive që mendojmë se do të jenë të rëndësishme për forcë...
7 burimet e stresit në punë dhe si t’i menaxhoni ato
Stresi në ambientin e punës mund të ketë ndikim negativ në shëndetin tuaj mendor por edhe në atë fizik.
Më poshtë do ...
5 këshilla për një drejtues të biznesit të vogël
1- Mos krijoni menjëherë partneritete
Vetëm pasi unë dhe partneri im kryesor në biznes u shkëputëm nga njëri tjetri u...
Dëshironi të keni një tru të ri? Bëni këto ushtrime
Truri duhet të mbahet gjithmonë në trajnim në mënyrë që të funksionojë në mënyrë të përkryer. Vetëm disa ushtrime janë t...
Disa këshilla për të gjetur një punë që ju dhuron kënaqësi
Për të gjetur një punë që ndikon pozitivisht në shëndetin tuaj, lumturinë dhe mirëqenien e përgjithshme, përpiquni të nd...
Këshilla për një intervistë pune
Në një intervistë pune, me siguri do t’ju duhet t’i përgjigjeni pyetjes: “Përse e dëshironi këtë punë?”.
Krahasuar me...
Ja ushqimet që përmirësojnë gjendjen emocionale
Disa nga ushqimet që i konsumojmë çdo ditë ndihmojnë në prodhimin e hormoneve përgjegjëse për rregullimin e gjendjes emo...
Disa “hile” që bateria juaj e iPhone të mbajë më gjatë
Çfarë duhet të bëni që bateria e telefonit tuaj iPhone të qëndrojë më gjatë e të mos harxhohet shpejtë.
E përditshmja...
Si të zgjedhim një verë të mirë, kur s’kemi shumë para
Pasi kemi organizuar diçka për miqtë apo familjarët tanë në një moment shikojmë se buxheti ynë po mbaron dhe ne duhet të...
4 mënyra si të rrisni vetëbesimin
Dyshimi ndaj vetvetes është një problem shumë i zakonshëm – dhe efektet janë shumë më të fshehta saqë i paramendojmë. Ky...
Lëvizja e lirë drejt BE-së, disa rregulla të reja duke nisur nga viti 2021/ Ja çfarë duhet të dimë
Brukseli po përgatitet të prezantojë një sistem të ri që synon të shtojë masat e sigurisë për udhëtarët që do të hyjnë n...
3 hapa për të përballuar krizën në kompani
Të drejtosh një kompani mund të jetë shpeshherë thuajse e njëjta gjë me drejtimin e një anije në një det jo të qetë. Kri...
5 libra nga nobelisti Gabriel Garcia Marquez që duhet t’i lexoni
Si sot, para 92 viteve në Aracataca të Kolumbisë ka lindur nobelisti Gabriel Garcia Marquez. Marquez ka lënë pas një pa...
Ekspertja e sjelljes: 20 këshillat e detyrueshme që çdo prind duhet t’i japë fëmijës
Janë të rriturit në përgjithësi dhe prindërit në veçanti ata që duhet t`i mësojnë fëmijës rregullat e mirësjelljes. Një ...
Jeta profesionale vs jeta personale, ja 10 këshilla
Në kohërat e sotme ekuilibri jetë profesionale vs jetë personale është një temë e rëndësishme diskutimi.
20-vjeçarët ...
Si të motivoheni? 3 mënyra për të qenë sa më pozitivë
Është shumë e vështirë të gjehet motivimi dhe përqendrimi vetëm tek pozitiviteti, kur ky i fundit nuk duket asgjë më shu...
Doni të bëni karrierë? 7 këshilla për të qenë sa më të suksesshëm
A doni të jeni të suksesshëm në karrierën tuaj? Pa dyshim që një numër i madh njerëzish do të përgjigjeshin “po”, por sh...
Gabimet që nuk duhet të bëni në mëngjes!
Mëngjesi është një ndër pjesët më të vështira të ditës. Të gjithë e kanë me vështirësi zgjimin sidomos në ditët e dimrit...
Studimi/ Katër pika që ju ndihmojnë të bëheni milioner
Të bëhesh milioner kërkon një punë grupi. Sipas Chris Hogan, autor “Everyday Millionaires: Discover How Ordinary People ...
Si të ruhemi nga alergjitë e pranverës, disa këshilla
Ndërrimi i stinëve, luhatja e shpeshtë e temperaturave, ndotja ambientale duket se nxisin akoma më shumë alergjitë dhe p...
Pse duhet të vaksinoheni
Gripi është një sëmundje virale që mund të shkaktojë komplikacione të rënda dhe vdekje sidomos tek personat me semundje ...
Si t’i mësoni fëmijët të flasin shpejt? Mjekët pediatër kanë 10 këshilla
Shpesh prindërit pyesin se çfarë mund të bëjnë për të ndihmuar fëmijën e tyre në shtëpi për të rritur aftësitë sociale d...
7 këshilla për një lider të sukseshëm nga John Maxwell
Nëse do të drejtosh me sukses:
Asnjëherë mos lejoni të tjerët të mendojnë që ju keni përgjigjet më të mira. Kjo vet...
Këshilla/ Ja 7 mënyra sesi ta shndërroni stresin në një motivues të fuqishëm
Njerëzit e suksesshëm janë të vetmit që kanë mësuar ta shndërrojnë stresin në motivuesin e tyre më të fuqishëm.
Stres...
Këshilla/ Si të dallojmë paratë e falsifikuara nga ato të sakta, ja elementët e sigurisë
Falsifikimi i kartëmonedhave
Me falsifikim do të kuptojmë prodhimin e monedhave dhe kartëmonedhave nga një person apo...
FOTOT/ Ide si të menaxhoni hapësirën në shtëpinë tuaj
Ambjentet e shfrytëzueshme të shtëpisë janë ëndrra dhe dëshira e çdo amvise. Shumë njerëz preferojnë dizajne minimaliste...
11 mënyra praktike si të zhvilloni disiplinën e përditshme
Është gjithmonë e më e vështirë të jesh i disiplinuar në një shoqëri që kërkon kënaqësi të menjëhershme. Ne shqetësohemi...
‘Vendosni Zotin të parin në çdo gjë që bëni…’, fjalimi emocionues që duhet të lexo...
Një fjalim emocionues nga Denzel Washington, i publikuar edhe më parë, që PO.AL po e sjell për ju sërish. Është mjaft re...
Ju ngrenë në detyrë, por nuk ju rrisin pagën? Ja si duhet të veproni!
Rreth 39% e drejtuesve të Burimeve Njerëzore thonë sot se është e zakonshme që kompania t’u ofrojë punonjësve një ngritj...
12 mënyra për të sfiduar zonën e rehatisë
Është shumë më e lehtë të qëndrosh brenda kufijve të zonës së rehatisë, sesa të ndeshesh me frikën e përballjes së situa...
Këshilla për biznesin: Punëtorët nuk duan vetëm para, por edhe respekt dhe vlerësim
“Kujdesu për punonjësit e tu e në këtë mënyrë edhe ata do të kujdesen për kompaninë tënde”. Këto janë fjalët e një prej ...
Ja si të veproni nëse ju bie celulari në ujë
Shumë njerëz ballafaqohen me problemin e të rënit celulari në ujë, mirëpo shumë pak e dinë ‘procesin e shpëtimit’. Porsa...
4 këshilla për liderat që duan të kenë një kompani të suksesshme
Për të pasur një kompani sa më të suksesshme dhe një kulturë kompanie ndër më të mirat, liderat e kompanive duhet të fil...
Ju është thyer ekrani i telefonit? Ja si ta ‘rregulloni’ pa shpenzuar para
Nëse të është thyer ekrani i smartphon-it, mos u shqetësoni sepse ka një zgjidhje.
Në internet mund të gjenden mijëra...
Kurrë nuk është vonë për t’u bërë sipërmarrës!
Ju nuk e keni humbur shansin
Shumë njerëz mendojnë se sipërmarrja është një lojë të rinjsh. Ky supozim vjen ngaqë kur...
Katër këshilla/ Si ta lini cigaren njëherë e përgjithmonë
Jeni duhanpirës? Dëshironi ta lini duhanin, por nuk dini si? Kjo kërkon durim dhe metoda të shëndosha për ta arritur qël...
Inflacioni sipas metodologjisë së EUROSTAT, 2.3% në tetor
Indeksi i harmonizuar i çmimeve të konsumit u rrit në tetor me 2.3%. Ky indeks, synon të japë ecurinë krahasuese të çmim...
