Lulet e Brokolit, Surprizat e një Perimeje Plot Vlera

Brokoli është një perime që rritet mirë gjatë periudhave të freskëta të vitit. Brokoli i përket familjes së kultivarëve ...

Këto janë llojet më të mira të mjaltit që gjenden në Shqipëri – Vlerat shëndetësore

Shqipëria njihet për mjaltin e saj me vlera të jashtëzakonshme shëndetësore. Nga veriu në jug, llojet e tij ndryshojnë, ...

Ushqimet që duhet të hani nëse jeni anemikë

Anemia është një sëmundje që kufizon furnizimin me oksigjen të muskujve dhe indeve. Kjo sëmundje shkaktohet nga pamjaftu...

8 Ushqimet që Dëmtojnë Veshkat dhe që Duhet t’i Shmangni

Veshkat luajnë një rol thelbësor në detoksifikimin e trupit. Veshkat janë gjithë kohës në punë, madje luajnë rol edhe...

Ushqimet më të Mira që Duhet të Konsumoni Gjatë Vjeshtës

Ndërkohë që stinët po ndryshojnë, vjeshta sjell arsenalin e saj të produkteve të shijshme. Këto produkte të shënd...

Dieta, alkooli dhe uji: Këshilla për shpëtimin veshkave në verë

Konsumimi i tepërt i alkoolit, një dietë e pasur me yndyrna dhe proteina, djersitje e tepruar, mjedise të mbinxehura, sh...

Një autoambulancë e re për spitalin e Pukës

Fondacioni “Fjala e Jetës” me qendër në Laç, në bashkëpunim me Fondacionin Norvegjez “Samaritani i Mirë”, i dhuruan një ...

Lojërat Mesdhetare, djemtë dhe vajzat e Kosovës kthehen në shtëpi me 6 medalje

Kosova ka përfunduar garat në Lojërat Mesdhetare Oran 2022 me gjashtë medalje të fituara, duke u radhitur në vendin e 16...

Brokoli – Çfarë Ndodh në Organizëm Kur e Shijoni Çdo Ditë

Ekspertët e ushqyerjes së shëndetshme nënvizojnë gjithmonë rëndësinë e konsumit të rregullt të perimeve. Ato e furniz...

Punoni në kompjutër? Ja si të parandaloni lodhjen e syve me metodën 20-20-20

Koha e tepërt e kaluar para ekranit është një ndër problemet kryesore ditët e sotme.  Ju kaloni një numër të mirë orësh ...

Vetitë terapeutike/ Si ndikon muzika tek gjendja jonë emocionale

Muzika është një formë arti dhe kulture e përhapur ndër shekuj në mënyra të ndryshme në të gjithë botën. Format e para t...

Mjeku i njohur jep 10 këshilla që duhet zbatuar rreptësisht

Mjeku i njohur, Tritan Kalo ka 10 këshilla shumë të rëndësishme që duhen zbatuar me rigorozitet. “BETEJA për jetën ës...

Të kuqe apo jeshile? Mollë herët në mëngjes, për të nisur ditën shëndetshëm

Deri më tani, kemi dëgjuar dhe besuar në shprehjen popullore: “Një mollë në ditë dhe i thua mjekut ik.” Të gjitha variet...

9 këshilla për Veten

Nga Ermal Hasimja Personi që nuk do t’ju lerë kurrë në baltë gjithë jetën është Vetja. Prandaj: 1. Lexojini Ve...

Tre arsye pse shmangia e vakteve nuk është e shëndetshme

Njerëzit shpesh i lënë vaktet, sepse janë shumë të zënë apo përpiqen të bien në peshë. Ka studime që tregojnë se agjë...

Dalloni Vlerat e Frutave dhe Perimeve Sipas Ngjyrave që Kanë

Frutat dhe perimet, me ngjyrat e tyre të ndryshme, ofrojnë përfitime të shumta shëndetësore. Portokalli/e kuqe: Kar...

Regjimi Ushqimor Që Nxit Humorin Dhe Ju Bën Të Lumtur

Lidhja mes trurit dhe stomakut është shumë e fortë dhe ndikimi po aq i madh. Kur vjen çështja tek depresioni, trajt...

Aksioni vullnetarë për pastrimin e bregdetit, edhe tek Rana e Hedhun

Këtë të shtunë, aksioni vullnetarë për pastrimin e bregdetit shqiptarë ka pasur në axhendë zonën tek Rana e Hedhun, Lezh...

8 përbërës ushqimor që do ju ndihmojnë të menaxhoni stresin

Stresi është faktor kryesor për një sër sëmundjesh. Ngarkesa psikologjike është një ndër shkaktarët kryesor të stres...

Maminas, ndërtohet qendër e re shëndetësore

Ndërtohet qendër e re shëndetësore në Maminas, një model i qendrave të kujdesit parësor, nga infrastruktura dhe shërbimi...

1200 Lloje Qershish në Botë – Cilat Mund të Gjeni në Treg

Në mbarë botën ka mbi 1200 lloje qershish. Kjo mund të jetë befasuese pasi kur i blini në një market, zakonisht ka vetëm...

Pesë ushtrime që të mbani trupin në formë

Qëndrimi i mirë i trupit tuaj është shumë i rëndësishëm. Kjo gjë ju ndihmon për të zhvilluar forcën, fleksibilitetin dhe...

Ecja me biçikletë rigjeneron trupin dhe mendjen, vendosen stacione të reja në Tiranë

TIRANË - Disa stacione të reja biçikletash po vendosen në rrugët e kryeqytetit. Punonjësit po vijojnë me vendosjen e ...

Mandarinat e gjelbra shqiptare, vlerat e jashtëzakonshme shëndetësore

Ato janë bujare duke na dhënë vitaminën e nevojshme C për sistemin imunitar, i cili na ndihmon të luftojmë ftohjet, viro...

Bima mjekësore e shtogut, si ta përdorni kundër diabetit

Jeni në kërkim të një kure mjekësore që trajton dhe shëron shumë probleme shëndetësore? Ju prezantojme shtogun, lëngu i ...

Parandaloni sëmundjet kardiovaskulare duke konsumuar bajame

Konsumimi i bajameve mund t’ju shpëtojë jetën. Në një studim, Shoqata Amerikane e Zemrës zbuloi se konsumimi i ulët i ty...

Qeshni që të forconi lidhjet shoqërore

Humori dhe të qeshurat mund të jenë instumente jashtëzakonisht efektive në vendin e punës. Një studim nga Harvardi dh...

E thotë shkenca! Sa filxhanë kafe në ditë janë mirë për shëndetin tuaj

Sasia e duhur e kafesë ndihmon zemrën tuaj. Një grup shkencëtarësh nga Gjermania kanë zbuluar se kafeina bën që qeliz...

Oriz me Krem Qumështi dhe Erëza – Receta me Shije Fantastike

Oriz, rizoto apo pilaf sido që ta quani, shija karakteristike e këtij ushqimi është e mrekullueshme dhe e preferuar nga ...

10 porosi të dhëna në gjithë botën për reagimin ndaj koronavirusit

10 porosi të dhëna në gjithë botën për reagimin e individit ndaj koronavirusit: 1- frika nuk ndihmon, kujdesi po 2...

Rrushi me Erë – Krahas Shijes Unike, Fuqi Shëndeti për Organizmin

Rrushi me erë është i famshëm për shijen e tij fantastike dhe aromës së mrekullueshme që të përfshin tërësisht. Padys...

KOMENT – Dieta fituese kundër lodhjes

Teprica e radikaleve të lira në trupin tonë është përgjegjëse për shfaqjen e stresit oksidativ, rrjedhimisht edhe të lod...

Ja 9 ushqime që i bëjnë mirë trurit

Të gjithë ne kemi një ide të përgjithshme se çfarë duhet të konsumojmë për qëndruar në formë dhe të shëndetshëm, por dis...

Kur thjeshtësia është gjithnjë në modë

Kate Middleton njihet si dukeshë me një stil unik, por e cila shpeshherë nuk e tepron me gardërobë të shtrenjtë. Së f...

Mbi 1 milionë gra kryen Kontrollin Mjekësor Bazë 3 vitet e fundit

1 029 823 gra të grupmoshës 35-70 vjeç kanë kryer Kontrollin Mjekësor Bazë nga viti 2015, kur ka filluar ky shërbim. ...

Një “Pyll Vertikal” në Tiranë

Arkitekti italian Stefano Boeri ka dizenjuar tashmë një Pyll Vertikal për një shumëkatësh në Tiranë, që do të mbushet me...

Lajmi i mirë / Lentet e syrit falas, pacientët shpëtojnë rreth 700 dollarë

Një tjetër shërbim falas i shtohet listës së shërbimeve falas që garanton qeveria shqiptare në Qendrën Spitalore Univers...

Ja cilat janë ushqimet që duhet të hani në mëngjes dhe dita do shkojë për mrekulli

Mirëqenia e organizmit gjatë ditës lidhet me mënyrën e të ushqyerit në mëngjes. Jo më kot, ekspertët nuk reshtin së vler...

Sallata Shëruese me Kastravec Dhe Hudhër – Ul Kolesterolin dhe Tensionin e Lartë

Sipas Shoqërisë Amerikanë të Shëndetit të zemrës çdo vit e më shumë po shtohen rastet e personave të prekur nga hiperten...

Si të mësosh veten që të zgjohesh herët në mëngjes, përfitimet e mëdha

Për disa njerëz, zgjimi herët mbetet një veprim i vështirë dhe sfidues, madje ngjan si ndëshkim. Megjithatë, ekspertë...

Studimi/ Miqtë nuk janë të mirë vetëm për shpirtin, por edhe për trurin

Miqtë nuk janë të mirë vetëm për shpirtin, por edhe për trurin! Kështu thuhet në një studim të publikuar së fundmi nga O...

FOTO/ Ja si është transformuar spitali i Burrelit

Spitali i Burrelit “Xhavit Mara” ka pësuar një transformim rrënjësor. Drejtoria e Shërbimit Spitalor ka bërë përmirësim...

Ushqimet Më Të Mira Për Të Mbajtur Në Kontroll Diabetin

Ushqime që ndihmojnë në menaxhimin e diabetit të tipit 1 dhe 2 Peshku Peshq si salmoni, sardelet dhe açuget janë b...

Studimi/ Kush konsumon speca djegëse jeton më gjatë dhe më mirë

Një jetë e gjatë dhe një zemër më e shëndetshme duket se janë përpara për adhuruesit e specave djegësve. Ata që e kon...

Majlinda Kelmendi fiton në lojërat europiane

Xhudistja kosovare Majlinda Kelmendi fitoi medaljen e artë në Lojërat Evropiane që po mbahen në Minsk të Bjellorusisë. ...

Si të Mbillni Mandarina në Shtëpinë Tuaj

Janë frutat më të dashura të dimrit. Të ëmbla, të lehta dhe delikate, me aromë fantastike, mandarinat nuk mungojnë asnjë...

Studim: Një orë ushtrime fizike në javë mund të parandalojë depresionin

Një studim ka gjetur se një orë ushtrime fizike në javë mund të parandalojnë depresionin. Ky është studimi më i madh që ...

Fotolajm/ Triumfi spektakolar i shqiptarëve në dy anët e kufirit

Triumfi spektakolar i shqiptarëve në dy anët e kufirit Shqipëria mundi pastër në transfertën me Moldavinë me rezultat...

Ushqimet më të mira kundër presionit të lartë të gjakut

Tensioni i lartë i gjakut është serioz. Hipertensioni mund të shkaktojë sëmundje të zemrës dhe veshkave, goditje në tru ...

“Sanatoriumi”, tashmë jo vetem për pacientët me sëmundje të mushkërive

Spitali Universitar “Shefqet Ndroqi”, është transformuar nga një sanatorium ku trajtoheshin pacientët me sëmundje të mus...

Rrushi i Thatë – Vlerat Speciale për Shëndetin e të Gjithëve

Kur është hera e fundit që ke ngrënë rrush të thatë? Ky frut i thatë dhe i ëmbël ka qenë shoqërues i yni gjatë gjithë je...

3 Racione me Bulmet në Ditë – Pse Duhen për Shëndetin e Zemrës

Një studim i publikuar së fundmi, të cilit i referohet AgroWeb.org, zbuloi se konsumi i produkteve të bulmetit, ul rrezi...

Katër arsye, pse duhet të fillojmë të hamë çokollatë për mëngjes?

Përmirëson fuqinë tuaj të trurit Njerëzit të cilët hanë çokollatë të zezë të paktën një herë në javë kanë tendencë të...

Shpargu, një Perime për Mbretër, Perandorë dhe Sulltanë

I gjithë Mesdheu nga Spanja në Itali e më tutje në Turqi është angazhuar në rritjen e shpargut, modernisht i quajtur edh...

Peshkopi, personeli i spitalit dhuron gjak dhe shpëton shtatzënën

Mjekët në Spitalin e Peshkopisë i kanë shpëtuar jetën një shtatzëne, jo vetëm duke bërë detyrën e tyre. Kur pacientj...

20 ushqimet më të mira që mund t’i konsumoni në mëngjes

Fillojeni ditën për së mbari Herës tjetër qe do dilni nga shtëpia pa ngrënë mëngjes, merreni në konsideratë këtë: Mos...

Historike! Kosova renditet e para në kampionatin Evropian të xhudos

Xhudistët kosovarë tashmë kanë arritur një sukses të jashtëzakonshëm duke bërë që Kosova të jetë përfaqësuesja më e suks...

E mbani mend policin qe bente gjimnastike falas me femijet ne Velipoje?

https://www.facebook.com/tahiri.saimir/videos/1170876156318282

Cilësohet më të mirat në Evropë/ Ujërat termale të Shqipërisë, për shërimin e shumë sëmundjeve

Shqipëria është e bekuar me të gjitha thesaret që natyra mund të ofrojë. Vargmale të larta e të hijshëm, lumenj të kullu...

Sezoni i plazhit, në funksion 25 qendra shëndetësore

Për të garantuar një sezon të mirë turistik, Ministria e Shëndetësisë edhe këtë vit ka ngritur 25  qendra që ofrojnë shë...
25,582FansaPëlqeje
450NdjekësitNdjek
37NdjekësitNdjek