5 përfitime shëndetësore nga konsumimi i arrave

1- Ndihmon në lehtësimin e simptomave të depresionit  Në sajë të acideve yndyrore omega-3 arrat veprojnë si ilaç natyra...

Ja si do funksionojë shërbimi i Urgjencës 24 orë n...

Qendra e Komandës së Kontrollit të Qendrës Kombëtare të Urgjencës Mjekësore në vend do të fillojë të jetë prezente në të...

Mos i gënjeni kurrë fëmijët, e vërteta i bën më të...

Një prind nuk duhet të gënjejë fëmijën e tij, përfshirë këtu edhe emocionet negative, pasi e ndihmon fëmijën të bëhen i ...

Maminas, ndërtohet qendër e re shëndetësore

Ndërtohet qendër e re shëndetësore në Maminas, një model i qendrave të kujdesit parësor, nga infrastruktura dhe shërbimi...

Sa orë duhet të flemë çdo natë që mos të rrezikohe...

Gjashtë deri në tetë orë gjumë natën janë të dobishme për zemrën. Nëse flini më shumë apo më pak, atëherë jeni duke rrit...

Për sport dhe shëndet! Ja sa mijë hapa duhet të bë...

Të gjithë janë dakord që për të qenë në formë dhe shëndet kemi nevojë të bëjmë të paktën 10 mijë hapa në ditë. Por të...

RALLY ALBANIA 2016: ”Puka, vend fantastik për turi...

Puka për dy ditë më radhë ishte mikpritëse e Rally Albania 2016 me pjesmarrjen e më shumë se 300 të apasionuarve, pas tu...

Mjeksi/ Ndërhyrje me metoda të avancuara edhe në s...

Falë patronazhimit, qytetarëve nuk u duhet të udhëtojnë me kilometra të tëra për të marrë shërbimet shëndetësore, pasi k...

Shkencëtarët: Stresi në nivele të ulta nuk është g...

Ndërkohë që shqetësohemi për shumë gjëra, stresi dhe ankthi mund të mos jenë gjithnjë negativë. Raporti i American Psych...

Kabinet i ri i kimioterapisë dhe hemodinamikës edh...

Spitali i Fierit për herë të parë ka hapur edhe kabinetin e kimioterapisë dhe te hemodinamikës. Në spitalin rajonal t...

Laguna e Patokut çlirohet nga 200kg mbetje

Në datën 5 Tetor aktivistët lokal të "Bird Eye" ndërmorën një fushatë pastrimi nga mbetjet në Lagunën e Patokut. Kjo ...

Qumësht me mjaltë çdo mëngjes

Mjalti dhe qumështi kanë veti mjaft të shëndetshme për organizmin e njeriut. Prej vitesh, mjalti është përdorur si ilac ...

Kura mesdhetare, fiq të thatë me vaj ulliri

Në shumë vende bregdetare të zonës së Mesdheut, njerëzit betohen për të mirat që vijnë nga një kurë e thjeshtë dhe shumë...

Lajmi i mirë/ Miratohet fondi 200 milionë lekë, nj...

200 milionë lekë nga buxheti i shtetit do të vihen në dispozicion të projektit për rikonstruksionin e stadiumit ‘Zeqir Y...

Shëndeti/ Ja pse mund të përdoren barishtet e karr...

Keni dëgjuar për barishtet e karrotave? Janë ato bishtat e gjatë që formojnë një mburojë të gjelbër mbi karrotë. Shumë p...

Njësoj si droga, edhe pornografia dëmton trurin

Mos u çuditni, porno ndryshon fizikisht trurin tuaj. Një nga zhvillimet më interesante në të kuptuarit tonë rreth  tr...

Ministria e financave publikon aplikacionin Tatimp...

Ja links ku mund ta shkarkoni. android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.minfin.tatimpaguesitdixhita...

Njihuni me kampionin 14 vjeçar shqiptar në Taekwon...

Orseld Shkalla është vetëm 14 vjeç dhe ushtron artet marciale që kur ishte 5 vjeç. 14-vjeçari numëron dhjetëra medalj...

Stadiumi i sapondërtuar i Prishtinës, merr emrin “...

Legjenda e futbollit kosovar dhe ish presidenti i Federatës së Futbollit në Kosovë, është nderuar pas rreth një muaj...

Tiranë, rritet interesi i qytetarëve për biçikleta...

Korsitë e reja të biçikletave në kryeqytet kanë rritur interesin e qytetarëve për të përdorur këtë mjet ekologjik të lëv...

Vizita dhe syze falas. Pas Tiranës përfitojnë edhe...

Pas Shtëpisë së të Moshuarve në Tiranë, nisma për vizita të specializuara dhe syze falas vijoi në Shtëpinë e të Moshuarv...

Dita Botërore e Zemrës: Disa këshilla që ndihmojnë...

Dita Botërore e Zemrës mbahet në nivel global çdo vit më 29 shtator, me qëllimin kryesor të saj ndërgjegjësimin informim...

Përfitimet shëndetësore që vijnë nga konsumimi i f...

1- E mundin kancerin Një studim nga disa shkencëtar spanjoll ka zbuluar se farat e kungullit përmbajnë komponentë...

Skënderbeu kualifikohet për në fazën “play-off” të...

“Ujqit e dëborës” kanë bërë mrekullinë duke u kualifikuar në “Elbasan Arena”. Skënderbeu dhe Mllada e Boleslav e kanë...

“Maratona e Tiranës” në datën 09 Tetor 2016

Bashkia Tiranë, nëpërmjet Drejtorisë së Sporteve Profesionale dhe Komunitare dhe në bashkëpunim me Federatën e Atl...

Si të qëndrojmë të motivuar edhe kur ndjehemi të r...

Motivimi është një prej elementeve më të rëndësishme gjatë një procesi pune dhe të jesh i motivuar, sidomos gjatë periud...

Si të shmangni thinjat e parakohshme, zbuloni disa...

Bëhet fjalë për një proçes natyral që shkon krah për krah me moshën. Tradita shqiptare i quan flokët e bardhë si shenjë ...

Video: Parku Olimpik i Tiranës gati për t’u hapur,...

Ish-kompleksi sportiv “Dinamo” është rivitalizuar duke u transformuar në një  kompleks modern që mbledhë bashkë të gjith...

Sëmundjet e syve, ja si mund t’i kuroni

Infeksionet e syve janë një problem i zakonshëm që mund të prekin secilin njeri, pa marrë parasysh gjininë apo moshën. I...

5 ushqimet për janarin

Periudha e pas festave duhet të konsiderohet si një periudhë rizgjimi për organizmin. Ashtu si përcaktojmë synimet për v...

Leximi kuron çrregullimet emocionale

Lajmi i mirë është se të lexosh të bën të lumtur. Leximi ndryshon në mënyrë të thellë funksionimin e trurit. Në veça...

Ja përfitimet shëndetësore nga konsumimi i patates...

Frutat dhe perimet kanë gjithnjë një sërë benefitesh për trupin e njeriut. Një prej perimeve që spikat për benefitet ...

Me datën 10 qershor lindi Carlo Ancelotti

Me datën 10 qershor të vitit 1959 lindi Carlo Ancelotti, pseudonimi i tij është Carletto. Ai është një ish-futbollist dh...

Pini kafe dhe s’ju ka dalë akoma gjumi, ja zgjidhj...

Shumë nga ne mund ta kenë problemin e zgjimit në mëngjes edhe pse mund të pinë një filxhan kafeje. Sipas një sondazhi...

6000 vespa sebashku ne Vespa World Day

Eshte mbyllur eventi i Vespa World Day ku moren pjese rreth 6000 vespa. Eshte interesante se si ky motor eshte kthyer ne...

Një “Pyll Vertikal” në Tiranë

Arkitekti italian Stefano Boeri ka dizenjuar tashmë një Pyll Vertikal për një shumëkatësh në Tiranë, që do të mbushet me...

Konkursi për infermierë, publikohen datat kur do t...

Ministrja e Shëndetësisë dhe Mbrojtjes Sociale, Ogerta Manastitliu ka njoftuar shpalljen e konkursit Infermierë për Shqi...

9 efektet pozitive nëse konsumoni bajame

Efektet e shëndetshme të bajames janë të shumta, megjithatë mjaftojnë 9 efektet që kemi përmendur mëposhtë që të konsumo...

Gripi i syrit, çfarë duhet të dini dhe si mund ta ...

Në vendin tonë po qarkullon një sëmundje që quhet keratokonjutiviti epidemik, ose gripi i syrit në gjuhën popullore. ...

Ja pse Shqipëria duhet të fokusohet tek turizmi

Industria e turizmit vlerësohet si mjaft premtuese dhe parashikimet flasin për rritje me dy shifra. Visa ka hartuar ...

20 arsye për të mos hequr dorë

Le të hyjmë drejt e në temë. Nuk kemi kohë për të humbur 1.Sepse prania juaj në punë është e rëndësishme. 2.Sepse ...

Disa këshilla për të jetuar më mirë e më shumë

Ja disa rregulla që mund t’ju ndihmojnë të jetoni më gjatë në librin e fundit nga D. Argus, fiziolog dhe onkolog. Një...

Avantazhet e zgjimit herët në mëngjes, çfarë duhet...

Sipas një studimi të ri të publikuar në revistën Nature Communications njerëzit që i vjen natyrshëm të zgjohen herët kan...

Tiranë: Një tjetër Kopsht fëmijësh i rikonstruktua...

Bashkia Tiranë, përmes projektit adopto një Kopsht, ka rikonstruktura totalisht edhe Kopshtin Nr.26-Dielli. ...

Ja si të gjeni frymëzim në ambientet e punës

Për të gjetur frymëzimin në ambientet ku punoni nevojitet më shumë se sa një truk i thjeshtë. Por ka disa strategji të v...

Rëndësia e aromave në ushqim

Duke folur për ushqimin është e pamundur të mos flasësh për shije dhe aromë. Pra, ushqimi nuk ka vetëm një rol ushqyes p...

Efektet e vajit të ullirit në jetëgjatësi

Konsumimi i një luge vaj ulliri në ditë ju ndihmon që të jetoni më gjatë sipas ekspertëve. Vaji i ullirit, një elemet...

Luleshtrydhet, aleate të shkelqyera për shëndetin ...

Luleshtrydhja është një frut që ka shumë pak kalori, është një aleate e shkëlqyeshme për bukurinë dhe shëndetin e lëkurë...

Përdorimet e aloe verës për një lëkurë të shëndets...

Aloe Vera njihet tashmë për vlerat e saj për shëndetin e organizmit. Tek vetitë e saj përfshihen dhe përmirësimi dhe par...

Ja fituesit e maratonës së Tiranës sipas kategoriv...

Abel Kibet Rop dhe Luiza Gega janë fituesit e garës në 21 km në edicionin e tretë të maratonës së Tiranës. Abel Kibet Ro...

Botërori i Peshëngritjes: Romela Begaj arrin rezul...

Shtangistja 31-vjeçare sot ka nderuar Shqipërinë në Botërorin e Peshëngritjes që po zhvillohet në SHBA, duke fituar dy m...

Elle: Trendi i veshjeve për vitin 2017

Një vit i ri sjell tendencat e reja, ndaj është në zgjedhjen e gjithsecilit nëse do të jetë in apo out për 2017. ...

Ja shorti për çerekfinalen e Ligës së Kampionëve

Është hedhur në Nion të Zvicrës shorti i ndeshjeve çerekfinale UEFA Champions League. Tetë skuadrat më të mira aktual...

A tregon profili në Facebook përsonalitetin?

Studiuesit e Brunel University London kanë parë statuse të 555 përdoruesve të Facebook dhe kanë arritur në përfundim...

Rikonstruktohet qendra shëndetësore e Cakranit në ...

Një bashkëpunim midis Ministrisë së Shëndetësisë dhe Agjencisë Zvicerane për Zhvillim dhe Bashkëpunim (SDC) bëri të mund...

”Gumball 3000”, makina të garave sport...

Të gjithë të apasionuarit e makinave të garave sportive dhe të veçanta do kenë mundësi nesër që të shohin nga afër perfo...

14 filma madhështorë për t’u parë me familje...

Çfarë mënyre tjetër më të mirë ka sesa të shohësh filmat me të mire me të dashurit tuaj? Fatmirësisht ka shumë filma që ...

Jeni alergjikë apo jeni ftohur? Ja si t’i dalloni ...

Simptomat janë pothuajse identike, kështu që kërkuam për truket e panjohura për të ditur nëse vuani nga alergjitë ose ng...

Këto janë pesë ushqimet më të mira për trurin e fë...

Ne të gjithë jemi të vetëdijshëm për rëndësinë e frutave dhe perimeve, por cilat janë ushqimet tjera që mund t’ua ofrojm...
24,096FansaPëlqeje
450NdjekësitNdjek
21NdjekësitNdjek