Jetë më të gjatë dhe të shëndetshme – Studimi: Ja cilën pije duhet të konsumoni rregullisht!
Shkencëtarët kanë zbuluar se është e vërtetë që konsumi i vazhdueshëm i çajit zgjat jetën, me hulumtime të reja të cilat...
Mënyrat natyrale dhe ushqimet e duhura për një gjumë të qetë
Melatonina është një hormon që prodhohet nga truri për të rregulluar ciklet e gjumit dhe për t’i dhënë njeriut qetësi çd...
Përfitimet shëndetësore/ Lajthitë e njoma dhe të freskëta, pse duhen patjetër për organizmin
A e sillni ndërmend fëmijërinë dhe shijen e mrekullueshme të lajthive të njoma? Ju kujtohet teksa mundoheshit t’i zhvish...
Mjaltë me kanellë, si të bëni vetë antibiotikun natyral
Mjalti me kanellën janë ndër produktet më të kombinuara të kuzhinës, të cilat së bashku janë shumë efikase kundër disa p...
Lajmi i mirë/ Revolucion në shkencë, zbulohet substanca që vret qelizat e kancerit
Studiuesit kanë zbuluar në sipërfaqen e limfomave një kompleks proteinash që dëmton qelizat kanceroze. Përdorimi i saktë...
Vlerat shëndetësore të rrushit të kuq kundër plakjes së parakohshme
Rrushi konsiderohet një nga frutat më të shëndetshëm. Ai është një burim i shkëlqyer vitaminash, mineralesh, fibrash dhe...
10 këshilla efektive për të kuruar sytë e thatë, çfarë duhet të dini
Sipas statistikave, 1 në 3 persona përjetojnë dukurinë e syve të thatë të paktën një herë gjatë jetës së tyre. Sytë e th...
Studimi/ Kur duhet ta hamë mëngjesin dhe ushqimet që rekomandohen
Një nga mënyrat më të mira për të bërë një ndryshim rrënjësor në stilin e jetesës, është ngrënia e një mëngjesi të shënd...
Ekspertja e Universitetit të Harvardit: Kjo është vitamina më të mirë për trurin
Vitaminat janë të nevojshme për funksionimin, rritjen dhe zhvillimin normal të qelizave. Natyrisht, ato gjenden në ushq...
Ushqimet që duhet të konsumoni për uljen e tensionit të lartë
Ushqyerja e shëndetshme është një nga mënyrat më efikase për uljen e tensionit të lartë të gjakut. Mëngjesi është një va...
Lakra e Kuqe, tre herë më me vlerë se e bardha
I thonë Lakra e Kuqe, por në të vërtetë ngjyra e saj është një vjollcë e thellë e ndezur, shija e së cilës të befason qi...
Konsumimi i mjaltit para gjumit, efektet pozitive në shëndet
Mjalti konsiderohet si ilaçi i artë i natyrës, kjo për shumë arsye. Një nga mënyrat më të mira kur mund të përdoret ësht...
Katër probleme shëndetësore që bananet i zgjidhin më mirë se vetë ilaçet
Banania është një frut tropikal shumë i përhapur në të gjithë globin. Popullariteti saj vjen jo më kot, pasi është e mbu...
7 këshilla efektive për të mbajtur nën kontroll tensionin e lartë
Tensioni i lartë i gjakut prek një në tre të rritur për arsye nga më të ndryshmet, duke filluar nga gjenetika deri tek s...
Qendroni gjatë në kompjuter apo telefon? Ja ushtrimet që duhet të bëni për sytë
Qëndrimi i gjatë përballë kompjuterave, apo përdorimi i shpeshtë i telefonëve celular ka ndikim të madh negativ në shiki...
Gëzojuni dritës së diellit, si ndikon pranvera në gjendjen tonë shpirtërore
Mundësia për të qenë në natyrë, frutat dhe perimet e freskëta sezonale në tryezat tona, lulet që çelin, të gjitha janë ...
Njihuni me antibiotikët natyralë që shkatërrojnë infeksionet pa efekte anësore
Ato janë më të fuqishmit nga natyra. Ndryshe nga antibiotikët, ushqimet kundër infeksioneve nuk dëmtojnë organizmin, për...
Këshilla/ Si të parandalojmë sëmundjet e zemrës
Sëmundje kardiovaskulare quhen sëmundjet që prekin zemrën dhe enët e gjakut.
Diagnoza që zë peshën kryesore përsa i p...
Duart tregojnë sinjale për shëndetin që nuk duhet t’i injoroni
Nëse i hidhni një sy duarve, atëherë do kuptoni se sa shumë thonë për shëndetin tuaj. Duart janë një indikator i rëndësi...
Pse duhet të pijmë ujë sapo të zgjohemi në mëngjes, ja përfitimet
Uji, edhe pse joushqyes, parandalon ndryshimet e papritura të temperaturës së trupit dhe ndihmon në largimin e nxehtësis...
Si ta dalloni aneminë e shkaktuar nga mungesa e hekurit, ushqimet që ju duhen
Anemia si pasojë e mungesës së hekurit në organizëm manifestohet me një sërë simptomash. Ndjesia e lodhjes pas gjumit, e...
Vuani nga anemia? Ja kur që ju duhet
Ndoshta nuk e keni ditur por karrotat janë nga zgjidhjet më të mira natyrale kundër Anemisë. Kjo perime është e pazëvend...
Shëndeti nis nga mëngjesi, ja ushqimet që duhen konsumuar
Mëngjesi i bollshëm dhe i shëndetshëm ka aftësinë të parandalojë dhjamosjen e mëlçisë dhe të riparojë dëmet e shkaktuara...
Ekspertët e shëndetësisë: Ja ushqimet që forcojnë imunitetin në këtë periudhë pandemie
Imuniteti ynë është aleat në luftën ndaj virusit COVID-19.
Ekspertët e Shëndetësisë rekomandojnë dietën ushqimore mes...
Rikthimi i shikimit tek të verbrit, vjen zbulimi i madh shkencor
Një elektrodë speciale mundëson që t’i rikthehet shikimi të verbërve.
Ku dispozitiv duke u vendosur brenda nervit opt...
Këshillat e mjekëve: Ja çfarë duhet të konsumoni për një gjumë të qetë
Konsumimi i lëngjeve në darkë ndihmon edhe për një gjumë të rehatshëm. Ekspertët e shëndetit pranojnë se pijet në mbrëmj...
Ministria e Shëndetësisë jep 10 këshilla: Si të mbrohemi nga koronavirusi
Ministria e Shëndetësisë, me anë të një mesazhi të shpërndarë për mediat ka dhënë 10 këshillat se si të mbrohemi nga kor...
Ja cilat janë ushqimet që duhet të hani në mëngjes dhe dita do shkojë për mrekulli
Mirëqenia e organizmit gjatë ditës lidhet me mënyrën e të ushqyerit në mëngjes. Jo më kot, ekspertët nuk reshtin së vler...
Hudhra dhe xhenxhefili – Kura e mrekullueshme për zemrën dhe imunitetin
Të dyja këto produkte kanë qenë subjekt studimesh të shumta për vlerat që ofrojnë.
Hudhra dhe xhenxhefili janë dy pro...
Shegë dhe mjaltë/ Dy superfuqi bashkë për rigjenerimin e qelizave
Shega, ky superfrut me fara të kuqe si rubini, është shumë i pasur në vlera që ushqejnë dhe mbrojnë organizmin nga koka ...
Këto janë llojet më të mira të mjaltit që gjenden në Shqipëri – Vlerat shëndetësore
Shqipëria njihet për mjaltin e saj me vlera të jashtëzakonshme shëndetësore. Nga veriu në jug, llojet e tij ndryshojnë, ...
7 parimet e kombinimit të ushqimeve
Kombinimi i ushqimeve është një qasje e verifikuar e kësaj mjekësie jo tradicionale. Sipas kësaj tradite, çdo ushqim ka ...
Stina e frutave/ Njihuni me vlerat e jashtëzakonshme për shëndetin të rrushit të kuq
Rrushi konsiderohet një nga frutat më të shëndetshëm. Ai është një burim i shkëlqyer vitaminash, mineralesh, fibrash dhe...
Ja për sa kohë mund ta ruani në frigorifer gjelin e detit dhe lëngun e tij
Mishi i mbetur i gjelit të detit mund të përdoret për përgatitjen e një lëngu të shëndetshëm që shfrytëzohet për gjellër...
Zbuloni çfarë i ndodh organizmit nëse konsumoni 1 lugë mjaltë herët në mëngjes
Mjalti i dhuron natyralisht fuqi organizmit, ai është antioksidant dhe armik i mikrobeve Nisja e një dite të mbarë dhe t...
Lodhja e mëngjesit, mënyrat se si ta kaloni një sfidë të tillë
Lodhja e mengjesit është një fenomen që secili nga ne mund ta përjetojë në raste të ndryshme, por e rëndësishme është që...
E thotë shkenca! Sa filxhanë kafe në ditë janë mirë për shëndetin tuaj
Sasia e duhur e kafesë ndihmon zemrën tuaj.
Një grup shkencëtarësh nga Gjermania kanë zbuluar se kafeina bën që qeliz...
Keni dëgjuar për kefirin? Ushqimi më i Shëndetshëm i Shekullit
Keni dëgjuar për kefirin? Bëhet fjalë për një produkt unik bulmeti, një nga më të pasurit me probiotikë në të gjithë pla...
Kundër gripit – Produktet dhe bimët mjekësore që duhet të përdorni
Erëzat dhe bimët mjekësore janë ndër aleatët më të mirë të organizmit në stinën e gripit. Ato forcojnë sistemin imunitar...
Si të ulni tensionin e lartë me tri metoda natyrale
Tensioni i lartë i gjakut është një problem shumë i përhapur shëndetësor.
Nëse nuk trajtohet siç duhet, hipertensioni...
Çfarë duhet të pini: Lëngjet që kanë më shumë vitaminë C dhe përfitimet për shëndetin
Njeriu ka nevojë për vitaminën C në çdo ditë të jetës së tij. Kjo vitaminë e rëndësishme për rritjen dhe riparimin e çdo...
Lëngu i domates dhe përfitimet në shëndetin e zemrës, sa duhet të konsumoni
Si ndikon lëngu i domates
Ushqimi i mirë është pa dyshim gjithnjë rruga drejt një trupi dhe mendje të shëndetëshme.
...
Si të ulni tensionin e lartë të gjakut duke ngrënë fiq, ja formula
Fiqtë luajnë një rol shumë jetësor në organizëm sidomos për të kundërshtuar efektet e kripës, e cila zvogëlon përthithje...
Në vend të kafesë, ushqimet që japin shumë energji
Më poshtë do të gjeni produktet më të mira natyrale që vetëm të japin energji njësoj si kafeja, por pa efektet anësore. ...
Bajamet e egra të Shqipërisë, kura natyrale kundër diabetit dhe mbipeshës
Bajamet janë ndër arrorët më popullorë në vendin tonë dhe në mbarë botën. Por varieteti i egër i bajameve është mjaft i ...
Çfarë duhet të hamë në verë? Ja ushqimet që luftojnë vapën dhe ju japin energji
Janë disa ushqime që ju ndihmojnë të mbani në kontroll temperaturat e larta dhe trupi juaj të qëndrojë i hidratuar dhe p...
Si të veproni për të parandaluar dhe mbrojtur veten edhe të afërmit tuaj nga gripi?
Sipas Institutit të Shëndetit Publik është evidentuar qarkullimi i gripit në vendin tonë. Aktualisht qarkullon virusi A/...
Gripi i vjeshtës, kjo kurë shtëpiake me mjaltë ju vjen në ndihmë
Gjithçka që duhet të bëni është të përzieni mjaltin me pluhur kanelle për të marrë një përgatitje të trashë si shurupi. ...
Vetitë kuruese të gjembakut të qumështit
Gjembaku i qumështit, thënë ndryshe gjembi i gomarit, është një bimë barishtore dyvjeçare që i përket familjes Asteracea...
Shkencëtarët entuziastë: Helmi i bletëve vret kancerin e gjirit
Studiuesit njoftojnë së fundmi se helmi i thumbit të bletëve vret me shpejtësi qelizat e dy tipeve të kancerit të gj...
Ekspertët: Ushqimet që të duhen për një mendje të mprehtë pa stres
Në këtë artikull do të mësoni më shumë për ushqimet që duhet të hani që të keni një mendje të mprehtë e ta mbroni trurin...
Ja përse duhet të hani banane çdo ditë e t’i thoni doktorit ik!
Banania mund të konsiderohet si një frut i nënvlerësuar në krahasim me frutat e tjera ekzotike, të cilat janë kthyer në ...
Ushqimet që ndikojnë në gjatësinë e fëmijëve, ja çfarë duhet t’u jepni
Ka shumë faktorë që ndikojnë në gjatësinë e një njeriu, duke filluar nga gjenet, aktiviteti fizik, mënyra e jetesës, ush...
Si të përdorni mjaltin për shëndetin perfekt të lëkurës dhe kundër plakjes
Mjalti është një ushqim fantastik për shëndetin e njeriut. Mjalti i bën mirë organizmit nga jashtë brenda. Ai është veça...
Njihuni me historinë e sallatës së famshme ruse
Viti 2022 shënon 159 vjetorin e recetës popullore të Olivierit, e cila festohet në të gjithë botën si “sallatë ruse”. Të...
Lëng molle me karrotë/ Të mirat dhe përfitimet që merr organizmi menjëherë
Të apasionuarit pas lëngjeve të frutave me siguri e adhurojnë kombinimin e këndshëm mes karrotës dhe mollës. Përfitimet ...
Studimi/ Kush konsumon speca djegëse jeton më gjatë dhe më mirë
Një jetë e gjatë dhe një zemër më e shëndetshme duket se janë përpara për adhuruesit e specave djegësve.
Ata që e kon...
Vuani nga migrena? Ja 5 ushqimet që e parandalojnë!
Dhimbjet e migrenës, për atë që i ka provuar, janë më të tmerrshmet. Këto dhimbje janë paralizuese dhe shoqërohen me të ...
Aktiviteti i rregullt fizik na bën të ndihemi më të rinj pas të 40-ve, çfarë rekomandojnë mjekët
Studiuesit janë të sigurt që aktiviteti fizik na bën të ndihemi më aktiv, energjik dhe si pasojë procesi i plakjes do të...
4 frutat që duhet te hani patjetër kundër kolesterolit
Avokadot janë shumë të rekomanduara për pacientët të cilët vuajnë nga presioni i lartë i gjakut. Kolesteroli i lartë dhe...
Si të Ktheni Ushqimet e Mbetura në dhe Organik
Si të bëni kompostimin e mbetjeve organike
Thuajse çdo perime apo frut mund të rritet në shtëpinë tuaj me kujdesin e du...
