Çfarë i Ndodh Organizmit Nëse Hani Një Dardhë në Ditë
Dardha është një nga ato fruta që nuk zhgënjen kurrë.
Ajo është padyshim një nga frutat më të shijshme dhe plot l...
Nis edicioni i dytë i festivalit të dramës shqipe “Metrofest”
Teatri Metropol vazhdon traditën me premierat e tij. Sezoni i dytë artistik tetor-dhjetor sjell larmi veprash, shqiptare...
Si të veproni kur i vendosni vetes shumë objektiva?
Kur ju i vendosni vetes shumë objektiva profesionalë në të njëjtën kohë, mund të jetë e vështirë të bëni progres domethë...
Zbuloni kurat natyrale që ju ndihmojnë me kollën dhe problemet në frymëmarrje
Edhe gjatë stinës së pranverës organizmi ynë vazhdon betejën me kollën, rrufën dhe problemet e rrugëve të frymëmarrjes. ...
Temperaturat nën zero në Tiranë, si të veproni për të mbrojtur tubacionet
Tirana është përfshirë gjatë ditëve të fundit nga moti i ftohtë i karakterizuar nga temperatura mjaft të ulëta. Nisur ng...
Nuk ka nevojë të jeni prindër strikt që të keni fëmijë të rregullt, jini të arsyeshëm
Shumë prindër besojnë se të qenët strikt me fëmijët e tyre është mënyra më e mirë për t’i mbajtur ata në sjelljen e ...
Nga shega tek salmoni, ushqimet më të mira që ju bëjnë të dukeni më të rinj
Plakja është një pjesë e jetës dhe nuk mund të shmanget.
Gjithsesi, ushqimet qe ju konsumoni ndihmojnë që këtë fazë t...
#DitaBotëroreeLibrit – 10 arsye pse duhet të lexosh çdo ditë
Libri është padyshim një mjet i jashtëzakonshëm për njëriun. Përmes tij marrim njohuri të reja, nxisim krijimtarinë, lar...
Si te realizoni qëllimet tuaja, pesë hapat që duhet të ndiqni
Bazuar në kërkime, qëllimet na ndihmojnë të formojmë më mirë rrjedhën e jetës sonë. Këtu do të gjeni 5 hapat që do t'j...
Sa herë në javë duhet të stërviteni për të qenë në formë
Të udhëheqësh një mënyrë jetese aktive ka përfitime të mëdha fizike dhe mendore, pasi rritja e rrahjeve të zemrës dhe st...
Mënyra Perfekte e Përgatitjes së Tavës së Dheut në Shtëpi
Tava e dheut është një ndër gatimet më speciale nga tradita e Shqipërisë së Mesme.
Nga kuzhinat më të vjetra të s...
Mënyra më e mirë për të fituar është të dini se kur duhet të tërhiqeni
Arsyet mund të jenë të ndryshme, mbase ato ekonomike ose mbase një moment i keq që ju po kaloni. Sado e mirë që mund t...
Këshilla për biznesin: Punëtorët nuk duan vetëm para, por edhe respekt dhe vlerësim
“Kujdesu për punonjësit e tu e në këtë mënyrë edhe ata do të kujdesen për kompaninë tënde”. Këto janë fjalët e një prej ...
8 këshilla të vlefshme për të kursyer para kur bëni pazar
Tani jeni duke shpenzuar shumë lekë çdo muaj për blerje ushqimore dhe duke kërkuar mënyra për të kursyer para?
Rregul...
Ushqimet më të mira, çfarë duhet të konsumojmë gjatë muajit dhjetor
Në dhjetor duket sikur edhe ushqimet marrin ngjyra festive. Dhe nuk mund të mos mendosh për gjelin e detit të mbushur e ...
5 ushqime që ju ndihmojnëtë mbani nën kontroll tensionin e gjakut
Në këtë artikull do të mësoni për alternativat natyrale që ju ndihmojnë të ulni tensionin e lartë të gjakut.
Limoni
...
Zakone njëminutëshe që mund të rrisin produktivitetin tuaj me 100%
Zakonet e vogla kërkojnë motivim dhe përpjekje minimale për t’u realizuar. Gradualisht, këto zakone të vogla do të krijo...
Formula e saktë/ Sa orë duhet të flini gjumë dhe kur duhet të flini
Për shumë njerëz, koha e zgjimit është e njëjtë, por koha e fjetjes ndryshon në varësi të jetës sociale, orarit të punës...
Si mund ta bëj kompjuterin më të shpejtë, ja disa mënyra kryesore
Ka disa mënyra për të përmirësuar shpejtësinë e kompjuterit tuaj.
Disa prej tyre jane:
Shtimi i më shumë RAM në ko...
Koha e Misrave të Pjekur – Vlerat e Forta për Shëndetin
Gjatë stinës së verës, mjafton një kalli misri për të të ofruar momente të veçanta kënaqësie.
Misrat e pjekur apo kok...
5 faktorë që ndikojnë në rritjen e produktivitetit të punës në grup
Është fat nëse në grupin e punës keni anëtarë me të cilët mund të merreni vesh lehtësisht, në ato raste kur nuk e keni k...
2019-ta/ 4 mënyra mënyra si të shfrytëzoni kohën tuaj maksimalisht
Ju rrisni produktivitetin duke minimizuar në maksimum të gjitha gjërat që ju shpërqendrojnë.
A ju ka ndodhur ndonjëhe...
Si të ruhemi nga alergjitë e pranverës, disa këshilla
Ndërrimi i stinëve, luhatja e shpeshtë e temperaturave, ndotja ambientale duket se nxisin akoma më shumë alergjitë dhe p...
Këshillat e ekspertëve: Si të kujdeseni për lëkurën gjatë stinës së vjeshtës
Në stinën e vjeshtës kur temperaturat nisin të ulen, kujdesi ndaj lëkurës duhet të shtohet.
Lëkura ndryshe nga pjesët...
Studimi: Agjërimi shëron diabetin
Konfirmimet e reja mbërrijnë për faktin se diabeti mund të kontrollohet mirë dhe pa ilaçe.
Pas një ndërhyrjeje në die...
Efekti i Lëngut të Limonit në Funksionin e Mëlçisë
Tashmë ju duhet të keni dëgjuar për përfitimet e limonit dhe lëngut të tij në organizëm.
Edhe pse ende mungojnë prova...
5 mënyra se si të rrisni reputacionin profesional
Kur ju jeni në kërkim të një pune të re, reputacioni profesional është i rëndësishëm.
Në veçanti, prezenca juaj onlin...
Ndryshimi i orës, ndiqni këto këshilla këto këshilla nëse nuk përshtateni
Ditën e sotme akrepat e orës shkuan 60 minuta prapa, që prej orës 3 të mëngjesit.
Kthimi në orën standarde shënon ard...
Këshilla/ Si të mbajmë nën kontroll diabetin gjatë verës
Kujdesi ndaj temperaturave të larta në verë është një këshillë që vlen për të gjithë, por në rastin e diabetikëve kujdes...
“Faleminderit” dhe “Ju lutem”, çelësi i lumturisë për fëmijët. Ja arsyeja
Kur prindërit i mësojnë fëmijët të jenë të sjellshëm dhe të thonë “Faleminderit”, “Ju lutem,” dhe fajlë te tjera të zako...
Këshilla/ Si të ndërtoni marrëdhënie më të fortë me fëmijët tuaj gjatë qëndrimit në shtëpi
Qëndrimi në shtëpi me siguri që do t’ju ndihmojë të njihni më shumë dhe më mirë fëmijët tuaj.
Për të ndërtuar një mar...
Njihuni me 5 ‘super ushqimet’ që forcojnë sistemin imunitar
Ndërsa larja e duarve, higjena e mirë dhe stërvitja mund të ndihmojnë shumë në zvogëlimin e rrezikut për t’u sëmurur, po...
Si të përgjigjeni në një intervistë pune kur u kërkojnë të përshkruani veten me tre fjalë
Jeni në një intervistë pune dhe ju bëjnë një pyetje të vështirë: Cilat do të ishin tre fjalë që ju përshkruajnë ju?
Në ...
8 faqe në internet ku mund të gjeni punë, për të punuar nga shtëpia
Më poshtë do të gjeni tetë faqe të shkëlqyera në internet që do t’ju ndihmonin për të gjetur ekskluzivisht vetëm punë në...
Kura më e Mirë Natyrale Kundër Kollës dhe të Ftohurës
Në këtë stinë të ashpër virozash, është shumë e rëndësishme që njerëzit të tregojnë kujdes të përforcuar për zbatimin e ...
Superushqimi që mbron trurin dhe mban nën kontroll tensionin
Patëllxhani është një nga ushqimet më të shëndetshme dhe që përdoret në shumë receta.
Është një ushqi...
Djathi i Njomë i Kajmakut – Freskia e Traditës Shqiptare
Djathi i kajmakut është një produkt tradicional i freskët, i njomë, i butë, që përgatitet nga qumështi jo i pasterizuar ...
Çfarë mund të bëni me një adresë IP dhe si të mbroni tuajën nga hakerat
Çdo pajisje që lidhet me internetin ka një adresë IP. Adresa IP, e cila është e përbërë nga një seri numrash të ndara me...
Bima mjekësore që ju duhet për shëndetin e stomakut dhe trurit
Gjethet e mentes konsiderohen si një barishte aromatike për pije të caktuara ose për qetësimin e stomakut.
Në të vërt...
Ju mungon shkëlqimi? 2 përbërësit natyral që iu duhen për t’i bërë dhëmbët xixë
Dhëmbët e fortë e të shëndetëshëm mund të themi pa frikë se janë një dëshirë e çdokujt. Kjo jo vetëm për rehatinë e të g...
Kafe me Qumësht – Zbuloni Përfitimet Shëndetsore
Sipas një studimi të ri, kombinimi i proteinave dhe antioksidantëve mund të dyfishojë efektet anti-inflamatore në qeliza...
Vitaminat e Nevojshme Për Verën
Përveç se një regjim ushqimor i shëndetshëm, disa vitamina specifike mund të jenë të dobishme gjatë muajve të nxehtë të ...
Superfrutat e freskëta të qershorit/ Cilat janë dhe si t’i zgjidhni
Qershori është muaji i parë zyrtar i verës. Dhe zakonisht kur mendojmë për verën, mendja na shkon menjëherë tek ngjyrat,...
7 këshilla që funksionojnë gjithmonë, si të qendroni të fokusuar në punën tuaj
Ne jetojmë në një botë që gumëzhin dhe na shpërqendron tërë kohës: mesazhet që shfaqen në ekrane, telefonat që na bien g...
Këshillat, si të mos e teproni me ushqimin darkën e Krishtlindjes dhe Vitit të Ri
Askush nuk dëshiron që të shtojë peshë gjatë festave, por fatkeqësisht nga ushqimet e yndyrshme shtoni dhe kjo gjë sigur...
Mollët e Gjelbra dhe Pse Duhen Patjetër Për Organizmin
Mollët e gjelbra janë fruti i preferuar i shumë njerëzve. Ato janë të athta në shije, shumë të lëngshme dhe krejt të shi...
6 Ushqimet e Stinës që Ndihmojnë Mushkëritë
Përfshirja e këtyre ushqimeve në dietën tuaj mund të ofrojë përfitime të ndryshme për shëndetin e mushkërive, por është ...
Disa “hile” që bateria juaj e iPhone të mbajë më gjatë
Çfarë duhet të bëni që bateria e telefonit tuaj iPhone të qëndrojë më gjatë e të mos harxhohet shpejtë.
E përditshmja...
Si të pastroni dhe ripërdorni një maskë N95? Ja cilat janë 3 metodat sipas ekspertëve
Edhe pse nuk supozohet që të ripërdorni maskën e zakonshme të frymëmarrjes për filtrimin e ajrit N95, duke pasur parasys...
Shija Mahnitëse e Mini Mandarinave Shqiptare
Ato janë të mprehta në ëmbëlsinë e tyre dhe konsumohen gjërësisht në dimër dhe në pranverë.
Mini Mandarinat ose s...
Si të Mbillni Brokoli Vetë në Shtëpi – Ndiqni Hapat e Thjeshtë
Brokoli konsiderohet një thesar i mirëfilltë vlerash, vitaminash dhe mineralesh për të cilat trupi ka nevojë çdo ditë.
...
3 mënyra si të jemi politikisht korrekt kur politika bëhet diskutim në ambjentet e punës
Për gjenerata të tëra punonjësish diskutimi i çështjeve politike në punë ishtë tabu, por me kalimin e kohës dhe sido...
4 mënyra si të luftoni depresionin përmes antidepresantëve natyralë
Së pari, mundohuni t’i krasisni ditës pak kohë për të ushtruar disa aktivitete fizike.
Kjo jo gjithmonë nënkupton vaj...
Ja për sa kohë mund ta ruani në frigorifer gjelin e detit dhe lëngun e tij
Mishi i mbetur i gjelit të detit mund të përdoret për përgatitjen e një lëngu të shëndetshëm që shfrytëzohet për gjellër...
Përse nuk duhet t’i mbyllni perdet dhe grilat gjatë ditës
Një studim i fundit thotë se lejimi i dritës nga dritaret mund të elimojë bakteret që jetojnë në pluhurat e shtëpisë dhe...
Gabimet që nuk duhet të bëni në mëngjes!
Mëngjesi është një ndër pjesët më të vështira të ditës. Të gjithë e kanë me vështirësi zgjimin sidomos në ditët e dimrit...
Rregulli numër 1: Duaje punën! Ja 3 gjërat që bëjnë njerëzit e suksesshëm
Puna ideale nuk është çëlësi drejt suksesit. Ju jeni çelësi për të shkuar drejt suksesit, pavarësisht se çfarë pun...
Këshilla/ Rregullat që duhen zbatuar me rigorozitet gjatë pushimeve
Ministria e Shëndetësisë dhe Mbrojtjes Sociale ka ndarë disa rregulla që duhen zbatuar në kuadër të sezonit turistik, pë...
KESHILLA/ Çfarë duhet të bëni dhe çfarë jo nëse ju bie telefoni në ujë
Të gjithëve na ka ndodhur të paktën njëherë që telefoni të na ketë rënë në kontakt me ujin dhe të jemi shqetësuar sepse ...
10 ushqimet ideale për mëngjes, pse nuk duhet të dilni pa ngrënë nga shtëpia
Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës, madje është vërtetuar se ngrënia e mëngjesit mban nën kontroll peshën edh...
Si të Ktheni Ushqimet e Mbetura në dhe Organik
Si të bëni kompostimin e mbetjeve organike
Thuajse çdo perime apo frut mund të rritet në shtëpinë tuaj me kujdesin e du...
