Investimi më i mirë që mund të bëni për karrierën dhe jetën tuaj
Për shumë njerëz, muajt e fundit kanë qenë një ushtrim durimi, veçanërisht në lidhje me progresin në karrierë. Shumë g...
Si të Ktheni Ushqimet e Mbetura në dhe Organik
Si të bëni kompostimin e mbetjeve organike
Thuajse çdo perime apo frut mund të rritet në shtëpinë tuaj me kujdesin e du...
T’i Mbijetosh Dimrit me Vitaminën D
Shumë prej nesh kanë filluar të ndiejnë pasojat e dimrit. Ditët po shkurtohen dhe momentet diellore që i kërkojmë me ngu...
Nena e Gjelbër e Shqipërisë, Barishtja e Egër Plot Shëndet
Nena e gjelbër është një barishte e egër mjaft popullore në Shqipëri, që rritet veçanërisht në jug të vendit.
Në shum...
Pse është kaq e rëndësishme të zgjedhësh jastekun e duhur?
Jasteku i përshatshëm është i vetmi objekt që siguron mbështetjen e duhur për kokën dhe qafën tonë. Gjatë gjumit, koka d...
KESHILLA/ Çfarë duhet të bëni dhe çfarë jo nëse ju bie telefoni në ujë
Të gjithëve na ka ndodhur të paktën njëherë që telefoni të na ketë rënë në kontakt me ujin dhe të jemi shqetësuar sepse ...
4 mënyra si të rrisni vetëbesimin
Dyshimi ndaj vetvetes është një problem shumë i zakonshëm – dhe efektet janë shumë më të fshehta saqë i paramendojmë. Ky...
Imagjinata si instrument për arritjen e suksesit
Imagjinata gjithmonë i çon njerëzit në krijime të mrekullueshme, pasi që është baza e çdo procesi kreativ.
Të gjithë ...
Këshilla/ Si të parandalojmë sëmundjet e zemrës
Sëmundje kardiovaskulare quhen sëmundjet që prekin zemrën dhe enët e gjakut.
Diagnoza që zë peshën kryesore përsa i p...
Këshilla/ Rregullat që duhen zbatuar me rigorozitet gjatë pushimeve
Ministria e Shëndetësisë dhe Mbrojtjes Sociale ka ndarë disa rregulla që duhen zbatuar në kuadër të sezonit turistik, pë...
Perimet Që Mund T’i Mbillni Në Dimër
Perimet e dimrit janë një mënyrë ideale për tu marrë me kopshtari, pavarësisht temperaturave të ftohta.
Mbjellja e pe...
A është e Ngrënshme Lëkura e Fikut? Cila është Mënyra më e Mirë për t’i Konsumuar
Shija e ëmbël e fikut është unike në çdo kafshatë.
Megjithatë, kjo ëmbëlsi e pashoqe shpesh trazohet nga ndjesia e le...
Sekretet e Panjohura të Karrotës
Të egra apo të buta, karrotat janë perimet më të famshme të kuzhinës në mbarë botën. Ato renditen gjithashtu në listën e...
17 receta të thjeshta që mund të bëni me konserva dhe ushqime gjysëm të gatshme
Nëse jeni vetë-karantinuar për shkak të shpërthimit të koronavirusit, një nga gjërat e para që duhet të bëni është të gr...
Si të Mbillni Kumbullën nga Bërthama – Mësoni të gjitha Hapat
Mbjellja e një peme të re të kumbullës nga bërthama e një fruti të vetëm është krejt e thjeshtë dhe plotësisht e mundur....
8 këshilla të vlefshme për të kursyer para kur bëni pazar
Tani jeni duke shpenzuar shumë lekë çdo muaj për blerje ushqimore dhe duke kërkuar mënyra për të kursyer para?
Rregul...
Pse duhet të mbani gjithmonë shënime? Ja përfitimet
Idetë mund t’ju “godasin” në çdo kohë, pavarësisht se ku jeni apo çfarë jeni duke bërë, dhe nuk është e mundur t’i mbani...
Ëmbëlsirë e Shpejtë pa Pjekje – Delikatesë e Lehtë Plot Shije
Kjo është një recetë e veçantë, e cila do t’ju mahnisë me shijen e saj fantastike dhe të lehtë.
Përgatitet shumë shpe...
Shkencëtari i Harvardit: 6 këshilla se si të jeni gjithë kohës në formë fizikisht dhe mendërisht
Në një artikull të publikuar në CNBC, një psikiatër nga Universiteti i Harvardit, Christopher Palmer, ka zbuluar 6...
Ja 6 ushqimet që duhet të konsumoni për të përballuar ditët e nxehta
Disa ushqime duhen konsumuar pikërisht në këtë periudhë të vitit, për t’i përballuar shumë më mirë ditët e nxehta.
Ja...
Supë Kremoze me Lulelakër të Pjekur – Receta Plot Vlera për Shëndetin
Lulelakra është një perime shumë e shëndetshme për njeriun.
Lulelakra shpesh përshkruhet si një ushqim shumë i pasur ...
Cilaj janë perimet më të mira për pastrimin e enëve të gjakut
Konsumi i rregullt i perimeve njihet si gurëthemeli i një regjimi të shëndetshëm ushqimor. Perimet janë të pasura me vit...
Si t’i mësoni fëmijët të flasin shpejt? Mjekët pediatër kanë 10 këshilla
Shpesh prindërit pyesin se çfarë mund të bëjnë për të ndihmuar fëmijën e tyre në shtëpi për të rritur aftësitë sociale d...
4 teknika që të mposhtni stresin
Ju mund ta mbani nën kontroll nivelin e stresit
Bëni ushtrime. Sipas një studimi në Australi, ushtrimi i rregullt aer...
Lëng shege apo portokalli?!
Lëng shege apo portokalli…
A janë të gjithë lëngjet e frutave të shtrydhura, të shëndetshëm për sa i përket parandali...
Ja si të jeni më kreativ në punë
Dihet që kreativiteti nuk mësohet, por mund të stimulohet. Në të vërtetë, kreativiteti nuk të godet si një rrufe, por as...
Keni “smartphone” të thyer ose të vjetër? Mund ta bëni (gati) si të ri, ja 7 këshilla
Nga përditësimi i sistemit dhe i aplikacioneve, pastrimi i kujtesës, deri te pajisja e restaurimit të plotë. Dhe për dëm...
Si ta mësoni trurin tuaj të përqendrohet?
Aftësia për t’u përqëndruar në diçka në mjedisin tuaj dhe për të drejtuar përpjekjen mendore drejt tij është thelbësore ...
#DitaBotëroreeLibrit – 10 arsye pse duhet të lexosh çdo ditë
Libri është padyshim një mjet i jashtëzakonshëm për njëriun. Përmes tij marrim njohuri të reja, nxisim krijimtarinë, lar...
Ti ke fuqinë të bësh dikë të lumtur në vetëm 2 minuta. Zbuloje se si…
Mirësia është gjithçka që nevojitet për të ushqyer shpresën e njeriut. Sado i vogël dhe i parëndësishëm të duket një akt...
Shtatë Ushqime për Pastrimin Rrënjësor të Mushkërive
Përkujdesja për mushkëritë është një hap i shkëlqyer që mundëson mbrojtjen nga sëmundjet e ndryshme.
Në këtë arti...
STUDIMI/ Frutat më të mira për të rënë në peshë, vlerat për organizmin
Studimet kanë treguar se frutat e pasura me flavonoide janë shumë të mira për të humbur në peshë. Flavonoidet janë subst...
Dobitë e mbajtjes së një ditari
Në të kaluarën, shumë njerëz mbanin ditar personal, ku regjistronin ngjarjet e ditës dhe vëzhgimet e tyre. Pa ditaristët...
Këshilla praktike për të kursyer energjinë elektrike
Ndër shpenzimet që peshojnë më shumë në familjet tona është edhe ajo e energjisë elektrike. Të konsumojmë më pak, në...
Ja ushqimet që përmirësojnë gjendjen emocionale
Disa nga ushqimet që i konsumojmë çdo ditë ndihmojnë në prodhimin e hormoneve përgjegjëse për rregullimin e gjendjes emo...
STUDIMI/ Ecja në këmbë apo me biçikletë, cila është më e mirë
Për të humbur peshë duhet të kombinoni stërvitjen me një dietë të ekuilibruar.
Çiklizmi, si dhe argëtimi dhe relaksim...
Pse #Hashtagët janë kaq të rëndësishëm në rrjetet sociale?
Ju keni parë të gjithë shenjën e kudondodhur # hashtag përpara postimeve në mediat sociale, por a e dini vërtet atë që b...
Për personat me yndyrë të lartë, mjekja Albana Daka: Duhet që të ulin sa më shumë konsumimin e këtyr...
Mjekja nutricioniste, Albana Daka ka dhënë disa këshilla lidhur me yndyrën e lartë në gj ak. Ajo u shpreh ushqimet që du...
Në Treg Hurmat e Para Farëzeza – Pse ju Duhen për Shëndetin
Shqiptarët janë të çmendur pas hurmave, me apo pa fara qofshin ato. Të gjithë janë të mendimit që hurmat kanë qenë pjesë...
Frutat më të mira për shëndetin e dhëmbëve
Nëse doni një buzëqeshje rrezatuese, frutat janë një opsion i shkëlqyer. Ato jo vetëm që do të përmirësojnë shëndetin tu...
Si mund t’i ndihmojmë fëmijët të menaxhojnë stresin pas tërmetit?
Pas situatës së vështirë që Shqipëria po kalon, e veçanërisht Tirana dhe Durrësi, ndonjëherë harrojmë sesi mund ta përje...
Kek i Butë i Mbushur me Krem – Shija e Ëmbël dhe e Lehtë
Keku futet tek ëmbëlsirat më të gatuara dhe të preferuara nga të gjithë, kryesisht për dy arsye.
Së pari, për shkak t...
Si të largoni dhimbjen e mesit me metoda të thjeshta në shtëpi
Dhimbjet e mesit janë një simptomë apo gjendje e trupit që thuajse të gjithë njerëzit e kanë ndjerë një herë në jetë. Sa...
Shega e Egër e Shqipërisë, Fruti Plot Shëndet
Ky frut mban kurorën e frutave dhe është simbol i pjellorisë, ambicies, begatisë, fatit të mirë dhe bollëkut.
Shega e...
OBSH: Dy hapat më të rëndësishëm për t’u mbrojtur nga koronavirusi
Pastrimi dhe Dezinfektimi – 2 Hapat më të Rëndësishëm të Mbrojtjes nga COVID-19
Të dhënat e deritanishme tregojnë se ...
Si të Mbillni Mandarina në Shtëpinë Tuaj
Janë frutat më të dashura të dimrit. Të ëmbla, të lehta dhe delikate, me aromë fantastike, mandarinat nuk mungojnë asnjë...
Ja 3 arsye pse duhet të hiqet dorë nga kafja me qumësht
Kafeja ëshë një ndër pijet më të konsumuara në të gjithë botën dhe sidomos dhe ne vendin tonë.
Disa mendojnë se qumës...
Studimi i Fundit Rreth Jetëgjatësisë – Sa Minuta Vrap në Ditë për Qeliza të Shëndetshme
Të dhënat më të fundit të Institutit të Statistikave tregojnë se në vitin 2018, numri i vdekjeve nga tumoret në vendin t...
7 Arsye Pse Duhet të Hani më Shumë Luleshtrydhe Tani
Ky frut kaq i vogël, por i fuqishëm, është i pasur me përfitime shëndetësore.
AgroWeb.org ju njeh më poshtë me të gji...
10 arsye pse nëna është miku juaj më i mirë i jetës
1.Nëna juaj është mbështetësi juaj më i madh
2. Ajo gjithmonë dëshiron të dëgjojë gjërat që ti i thua
3. Këshilla ...
STUDIMI/ Kur fëmijët fillojnë të kuptojnë dhe vlerësojnë humorin
Shkencëtarët nga universitetet e Bristol, Sheffield (MB) dhe Vermont (SHBA) vendosën të zbulojnë se kur fëmijët fillojnë...
Çaji i Rrushit të Serezit – 7 Përfitimet Shëndetësore që Duhet të Dini
Shpesh i quajtur si “fruti i ndaluar” në antikitet, ky rrush i përket familjes Grossulariaceae. Atë e gjejmë me ngjyra t...
‘Big picture thinking’, një ndër mënyrat më të mira për të pasur sukses
Njerëzit e suksesshëm janë në gjendje të shohin big picture, ose tablonë e përgjithshme. Ata ecin para, sepse e dinë mën...
Koha e Bizeleve të Gjelbërta – Zbuloni Vlerat e Tyre
Kultivimi i bizeles besohet të datojë mijëra vjet më parë, madje shkencëtarët pranojnë që bizelja të jetë një nga produk...
Zbuloni cilat ushqime duhen ruajtur patjetër në frigorifer dhe cilat jo
Ndërsa të gjithë e dimë se ruajtja e produkteve në mjedise të freskëta i bën ato të rrojnë më gjatë, jo gjithçka që ...
7 mënyra se si ideja juaj mund të shndërrohet në kompani inovative
Marc Benioff është një ndër sipërmarrësit më të suksesshëm në sektorin e teknologjisë në nivel botëror. Z.Benioff na tre...
7 rregulla për rritjen e fëmijëve të edukuar dhe të qetë, sipas një prej psikiatrëve më të mirë në b...
Giovanni Bollea ishte një psikiatër italian, baba i neuropsikiatrisë moderne të fëmijës (NPI).
Giovanni Bollea lindi ...
Disa këshilla si të përballoni stresin teksa jeni vetëkarantinuar në shtëpi
Ministria e Shëndetësisë dhe Mbrojtjes Sociale ka ndarë disa këshilla me rëndësi për të përballuar stresin nga koronavir...
Nga fëmijët tek të moshuarit, çfarë duhet të hamë në mëngjes
Dietologët sjellin ide për ushqime të shëndetshme qysh në fillim të ditës.
Fëmijët nga 2 deri në 6 vjeç
Pediatrit ...
Katër probleme shëndetësore që bananet i zgjidhin më mirë se vetë ilaçet
Banania është një frut tropikal shumë i përhapur në të gjithë globin. Popullariteti saj vjen jo më kot, pasi është e mbu...
7 Ushqimet që Kanë më Shumë Kalium se Bananet
Kaliumi është një mineral që klasifikohet si elektrolit, i cili mbart një ngarkesë elektrike kur tretet në gjak.
Ky m...
