Përfitimet shëndetësore që vijnë nga konsumimi i farave të kungullit
1- E mundin kancerin
Një studim nga disa shkencëtar spanjoll ka zbuluar se farat e kungullit përmbajnë komponentë...
Ushqimet që ju ndihmojnë të ulni kolesterolin
Kolesteroli i lartë mund të çojë në sëmundje koronare të zemrës, e cila është shkaku më i madh i sulmeve në zemër.
Ko...
Vlerat e jashtëzakonshme për organizmin, pse duhet të konsumoni dy vezë në ditë
Veza është një ndër produktet që mbart vlera të jashtëzakonshme ushqyese renditur në listën e 10 super-ushqimeve dhe nuk...
Mëngjesi ideal për të qenë të shëndetshëm dhe në formë
Mengjesi ideal per sa kalori ka nevoje ?
Te gjithe fillojme nga mëngjesi pas nje nate te gjate , qe do te thote duhe...
Përfitimet e dushit të ftohtë në organizëm
Hulumtimet sugjerojnë se dushi i ftohtë mund të kenë efekte të fuqishme si në shëndetin mendor ashtu edhe në atë f...
Gabimi që bëjmë të gjithë kur pijmë kafe, ja pasojat
Kafeja është një prej produkteve të preferuar të shqiptarëve. Ajo konsumohet në masë në vendin tonë.
Dita nuk nis pa ...
Ja sëmundjet që luftojnë arrat, çfarë i ndodh organizmit nëse hani 8 arra në ditë
Arrat kanë dyfishin e antioksidantëve në krahasim me të gjithë arrorët e tjerë dhe e çlirojnë organizmin nga radikalet e...
Këto janë llojet më të mira të mjaltit që gjenden në Shqipëri – Vlerat shëndetësore
Shqipëria njihet për mjaltin e saj me vlera të jashtëzakonshme shëndetësore. Nga veriu në jug, llojet e tij ndryshojnë, ...
Tiranë, rritet interesi i qytetarëve për biçikletat
Korsitë e reja të biçikletave në kryeqytet kanë rritur interesin e qytetarëve për të përdorur këtë mjet ekologjik të lëv...
Vetitë e Serezit – Rrushit të Zanave
A keni dëgjuar ndonjëherë për një frut pylli që ngjan si një shalqi i vogël dhe ka shijen e një rrushi të hidhur? Po fla...
VIDEO – Luiza Gega shkëlqen sërish/ Merr medalje në Holandë, thyen një tjetër rekord
Luiza Gega shkëlqen sërish, kësaj radhe në Holandë duke thyer rekordin kombëtar të garës 3000 metra me pengesa.
Atlet...
Lara Colturi fiton medalje për Shqipërinë, shpallet kampione bote në ski
Lara Colturi shkruan historinë e sportit shqiptar, duke u shpallur kampione bote për të reja në ski.
Talentja 16-vjeç...
Një autoambulancë e re për spitalin e Pukës
Fondacioni “Fjala e Jetës” me qendër në Laç, në bashkëpunim me Fondacionin Norvegjez “Samaritani i Mirë”, i dhuruan një ...
Gjashtë këshilla si të ulni tensionin e lartë të gjakut në dimër
Ulja e temperaturave gjatë stinës së dimrit mund të shkaktojë një rritje të ndjeshme të tensionit të gjakut.
Arsy...
5 fjali që njerëzit e suksesshëm nuk i përdorin
Çdo përson i suksesshëm do ju thotë që nuk i kanë rënë gjërat nga qielli por që ka punuar dhe ka ndërtuar një stil j...
Sa Hapa Duhet të Bëni në Ditë për Shëndet të Mirë
Aplikacionet e fundit na mundësojnë që të numërojmë hapat që kryejmë çdo ditë, me shpresën se ky lloj aktiviteti fizik p...
Koha e Bizeleve të Gjelbërta – Zbuloni Vlerat e Tyre
Kultivimi i bizeles besohet të datojë mijëra vjet më parë, madje shkencëtarët pranojnë që bizelja të jetë një nga produk...
Rënia e Flokut, si ta Zgjidhni Problemin që në Rrënjë!
Shumë njerëz përjetojnë fenomenin e rënies së shpeshtë të flokëve.
Megjithëse shumë studime janë bërë ende nuk ka...
Tifozët kuqezinjë, me surprizen e radhës
Tifozët kuq e zi shquhen për surprizat ndaj kombëtares, dhe s’kishte si të mos mendonin edhe për surprizen e radhës. Tif...
15 këshilla për të jetuar një jetë të shëndetshme
Më poshtë do të gjeni një listë me 15 këshilla që ju ndihmojnë të jetoni një jetë pa probleme shëndetësore:
1- Vrapon...
Ecovolis realizon edhe aksionin e katërt ”Të gjithë për Lurën”
Një tjetër aksion vullnetarë për mbjelljen e fidanëve në Lurë. Dhjetra aktivistë të Ecovolis janë treguar të gatshëm për...
E rekomandojnë psikologët/ Lejojini fëmijët të ndihmojnë në punët e shtëpisë
Prindërit shpeshherë kanë tendenca të mendojnë se duke i nxitur fëmijët të bëjnë punë në shtëpi, fëmijët do të humbasin ...
3 gjërat që duhet të bëni çdo mëngjes për një ditë sa më të mirë
Është e rëndësishme t’i kushtoni rëndësinë e duhur rutinës së mëngjesit, pasi ajo çfarë bëni në orët e para të mëngjesit...
Si të Rrisni Vetë Boronica në Shtëpi
Boronica është një frut i madhërishëm që rritet kryesisht në vendet me klimë të freskët, siç është Shqipëria. Boronicat ...
”Loro Boriçi” është gati
Për të gjithë sportdashësit, të cilët me padurim e kanë pritur, stadiumi ''Loro Boriçi'' në Shkodër është gati. Lajmi u ...
Studimi: Pse arrat janë super të shëndetshme, efektet e tyre
Arrorët janë plot me yndyrna të shëndetshme dhe konsiderohen si disa nga ushqimet më të shëndetshme që mund të konsumoni...
Si të Zgjidhni Mishin e Freskët – Rregullat që Duhet të Dini
Në mënyrë që të ushqehemi shëndetshëm, hapi kryesor është përzgjedhja e saktë dhe e kujdesshme e produkteve.
Kur bëhe...
Xhudistja shqiptare zë vendin e parë në listën botërore për vitin 2020
Xhudistja shqiptare nga Kosova Distria Krasniqi vijon sukseset ndërkombëtare.
Krasniqi ka zënë vendin e parë në rangl...
Vizita dhe syze falas. Pas Tiranës përfitojnë edhe banorët e Shtëpisë së të Moshuarve në Kavajë
Pas Shtëpisë së të Moshuarve në Tiranë, nisma për vizita të specializuara dhe syze falas vijoi në Shtëpinë e të Moshuarv...
“Ari i kuq”, erëza më e shtrenjtë në botë rritet edhe në Shqipëri
Dy mijë lekë të reja për një gram. Quhet ari i kuq. Është erëza më e shtrenjtë në botë dhe ndër tre ushqimet më të shtre...
Dita e parë e shkollës: Katër këshilla që NUK do t`ja jap tim biri
Nga Agustin Prenga
1- Të zgjedhësh një profesion që të bësh lekë
Të kesh do të jetë tundimi më i mad...
Dhjetë urdhëresat e qytetarisë
1. Respekto dhe mbro jetën e çdo njeriu! (Çdo person ka vlerë, dinjitet, liri dhe të drejta të patjetërsueshme).
2. Tra...
Studimi/ Kopshtaria dhe lulet, pasioni që ju jep kënaqësi dhe jetëgjatësi
Studiuesi Dan Buettner ka vëzhguar 5 qytetet në të gjithë globin, që janë të njohur për popullsinë më jetëgjatë: Okinaua...
Xhudo: Majlinda Kelmendi fiton përsëri Kampionatin Evropian
Majlinda Kelmendi ka fituar Kampionatin Evropian të Xhudos. Xhudistja nga Peja ka fituar medaljen e artë, pas triumfit n...
Vjen në Shqipëri medikamenti i ri për kurimin dhe parandalimin e ishemive
Pacientët që bëjnë Ishemi cerebrale dhe që paraqiten tek mjeku që kur fillon mpirja e duarve e krahut, fytyrës apo s...
Studimi: Bletët kura kundër AIDS
Kërkues të Universitetit të Uashingtonit kanë treguar se grimca mikrospkopike të mbushura me një toksinë e gjendur n...
Qendër e re shëndetësore për banorët e fshatit Babunjë në Lushnje
Banorët e fshatit Babunjë në njësinë Administrative Gradishtë, Lushnjë, kanë tashmë një qendër të re shëndetësore.
Nd...
Kaq shumë kalori dhe përfitime nga kastravecat/ Ja pse duhet të konsumoni një në ditë
Konsumimi i kastravecit ju sjell shumë përfitime shëndetësore që ndoshta nuk i kini dëgjuar më parë. Mësoni disa nga për...
Gripi i syrit, çfarë duhet të dini dhe si mund ta parandaloni (Disa këshilla)
Në vendin tonë po qarkullon një sëmundje që quhet keratokonjutiviti epidemik, ose gripi i syrit në gjuhën popullore.
...
Ja disa nga masat për mënjanimin e aciditetit në stomak
Ja disa nga masat për mënjanimin e aciditetit në stomak:
Lënia e duhanit
Stërvitje e rregullt fizike
Rënie ng...
7 këshilla efektive për të mbajtur nën kontroll tensionin e lartë
Tensioni i lartë i gjakut prek një në tre të rritur për arsye nga më të ndryshmet, duke filluar nga gjenetika deri tek s...
Ushqimet që duhet të konsumoni për të “luftuar” gripin
Sistemi ynë imunitar është i lidhur ngushtë me mikroflorën e zorrëve, që është një grup mikroorganizmash që rregul...
Ja përfitimet shëndetësore nga konsumimi i patates së ëmbël
Frutat dhe perimet kanë gjithnjë një sërë benefitesh për trupin e njeriut.
Një prej perimeve që spikat për benefitet ...
Ky është qyteti ku jetohet më mirë se në çdo vend të botës
Çdo vit njësia investigative e “The Economist”, publikon klasifikimin e qyteteve ku jetohet më mirë. Kryeqyteti austriak...
Granit Xhaka: Letër të hapur tifozëve
NGA GRANIT XHAKA
Me këtë letër dua të njoftoj të gjithë opinionin publik mbarë shqiptar, se karrierën time në vaz...
Luiza Gega, e 13-ta në kampionatin botëror
Luiza Gega u rendit e 13-ta në garën e 3000 metrave në Botërorin në salla të mbyllura që po zhvillohet në Beograd.
At...
10 Hapa për një ditë më produktive
Pavarsisht nëse ju jeni energjiku i kompanisë suaj apo je një prind që rrin në shtëpi, gjasat janë që ju të listoni ...
6 destinacione evropiane për të festuar Shën Valentinin
Shën Valentini është pranë dhe pavarësisht se vit pas viti rrezikon të bëhet një festë komerciale, ekzistojnë ende njerë...
Lojërat Mesdhetare, djemtë dhe vajzat e Kosovës kthehen në shtëpi me 6 medalje
Kosova ka përfunduar garat në Lojërat Mesdhetare Oran 2022 me gjashtë medalje të fituara, duke u radhitur në vendin e 16...
Hapat që duhen ndjekur për të zvogëluar nivelin e sheqerit në gjak
Tipi 2 i diabetit është sëmundje e zakonshme, ku trupi i një personi dështon të prodhojë mjaftueshëm insulinë dhe kjo pa...
Këshilla/ Si të kuroni gripin në kushte shtëpie?!
Ndryshimi i stinëve, njëkohësisht dhe ndryshimi i motit shoqërohet gjithashtu dhe me epidemi të ndryshme. Së fundmi, dhe...
Studimi/ Një kafe para sportit djeg më shumë yndyrna
Konsumimi i një kafeje shumë të fortë para aktivitetit fizik rrit edhe më shumë djegien e yndyrnave, sipas një studimi n...
5 perimet më të shëndetshme që duhet t’i konsumoni gjatë gjithë jetës
Perimet janë aleat i shkëlqyer për shëndetin tonë. Këto janë pesë nga perimet më të shëndetshme që duhet t’i konsumoni g...
E qeshura forcon lidhjet shoqërore
Humori dhe të qeshurat mund të jenë instumente jashtëzakonisht efektive në vendin e punës.
Një studim nga Harvardi dh...
Arrorët – Më Mirë të Pjekur apo të Freskët?
Arrorët, pra arrat, bajamet, lajthitë etj, janë një ushqim i shpejtë dhe i shijshëm për shumë njerëz.
Disa i prefero...
Berisha, portieri më i mirë në Seria A. I pesti në Europë për sezonin 2016-2017
Observatori Europian i Futbollit, CIES, vlerëson Etrit Berishën si një prej portierëve më të mirë në qarkullim, falë par...
Goli Xhaka, Shqipëria e nis me fitore Ligën e Kombeve
Shqipëria e nisi me fitore Ligën e Kombëve, teksa mposhti Izraelin me rezultatin 1-0. Mrekullitë e Thomas Strakoshës dhe...
VIDEO/ Gati për “Euro 2020”, ceremonia e hapjes nis me këngëtarin shqiptar
Gjithçka është gati për Euro 2020. Ceremonia zyrtare do të nisë sot në orën 19:00, teksa dy orë më pas do të shijojmë be...
Aplikacion për shëndetin mendor
Të gjithë ne mund të përdorim të paktën një rregull të vogël në jetë. Terapi, trajnime, meditime, libra vetëndihmues...
E Bardhë, e Zezë apo Integrale – Llojet e Bukës dhe Efekti i Tyre
Furra e Bukës është ndoshta dyqani që një konsumator viziton më shumë në jetë.
Zgjedhjet që të ofrohen aty janë të panu...
